又到了“一入梅雨就难过，疼痛乏力重风湿”的季节了，风湿又要真爱找麻烦演员表了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-10 09:46 标签： 真爱找麻烦演员表
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思念绕指尖
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“一入梅雨就难过，疼痛乏力重风湿”，这一句话道出了多少风湿病患者的心声！时值梅雨季节，潮湿、闷热的阴雨天气连绵不断，大多数的风湿病患者对气候的变化很敏感。每当遇上这样的阴雨天气，他们的关节处就会变的又红又肿，疼痛难当，同时还有其它难以言状的不适感。“风湿病它是一种常见病，根据流行病学调查，类风湿关节炎、强直性脊柱炎发病率高，50岁以上骨性关节炎可达50%，随着生活水平提高，痛风性关节炎也日益增多。那么风湿有没有找上你呢，如何预防以及患上风湿后如何自我康复呢？
思念绕指尖
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首先要树立战胜疾病的信心。了解本病的康复治疗是一个长期的过程，症状会时起时伏，患者要学会自我防护与康复治疗相结合的规律。　　要养成良好的生活方式，日常作息规律、运动、饮食的合理安排。控制运动量，避免受损膝关节劳损及关节过度使用，如过多跪蹲及上下楼梯；可以在温水中（温泉水更好）做不费力的水中运动；避免肥胖、戒烟等。
宜穿合适的运动鞋（足内垫平整厚及柔软，前足宽，鞋面柔软），最好能到正规的康复机构配置矫形鞋垫），不宜穿高跟鞋。可以配置适当的手拐、护膝，晚期必要时可配置轮椅。家庭可以购买红外线治疗仪（TDP），每日一次，每次30分钟；局部推拿按摩治疗。每日一到二次，每次20~30分钟不等。
_我们用彼此的流年,衡华成一幅华丽的篇章……
回复 4# 尚誉妈咪 的帖子
什么意思啊
讨厌梅雨季节
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雨季风湿病高发 如何防御减轻痛处
一入梅雨就难过，疼痛乏力重风湿”。广西壮医医院在中华中社区居委会举行的“壮医壮药八桂行”义诊活动。
& & “一入梅雨就难过，疼痛乏力重风湿”。上周六，广西壮医医院在中华中社区居委会举行的“壮医壮药八桂行”义诊活动。活动上，广西壮医医院壮医风湿病科主任李凤珍表示，梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。李主任建议市民应多方面来防治风湿病。& & &在义诊活动上，邓女士告诉记者，近来天气闷热，她所在写字楼中央空调每天都加足马力送冷气。她只要在办公室里待时间长一点，就会感到右腿痛得抬不起来，尤其是中午在办公室午休之后，浑身的关节都会一起酸痛。现场专家表示，像邓女士这样，属于典型的与风寒湿邪有关的风湿病。& & 为什么阴雨天会加重风湿病？据了解，风湿病是一种全身性的自身免疫性疾病，包含许多疾病，常见的有红斑狼疮、类风湿关节炎、混合性结缔组织病等。现代医学也认为风湿病与病人的免疫功能失调有关，但天气变化也会加重风湿病的病情。& & 李主任表示，风湿病向来是中老年人健康“大敌”，广西地处百越腹地，闷热潮湿，自古是风湿病的高发、多发地。在壮医中，风湿病名“发旺”，并早有骆欠（风湿性骨关节炎）、滚克（类风湿性关节炎）及相关的隆欠（急性痛风关节炎）、今扎（强直性脊柱炎）等病症防治的记载。对此，壮医有着自己特有的理论及方法。& & 医生提醒有类似疾病的患者平时在空调房间里，尤其是关节等地方要注意保暖。另外，阴雨天关节痛不一定是风湿病，但阴雨天关节酸痛的人如不注意保护，是很容易发展为风湿病的。资讯来源：南宁晚报 &记者 廖秀芬
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2 秒钟后自动关闭。梅雨季“老风湿”难捱
　　专家提醒：莫因不适放弃运动
　　本报讯 （记者何雪华 通讯员黄黎锋）“一入梅雨就难过，疼痛乏力重风湿”。广东省工伤康复医院创伤骨折康复科主任、康复医学副主任医师申美平提醒：风湿病患者在阴雨连绵的梅雨季节，往往关节红肿，但切勿因不适袭来而放弃运动，还要注意饮食调适。可从运动、饮食、精神、意外处理多方面打出“组合拳”：
　　1.运动上，最忌因为关节不适而放弃运动。“坚持体育锻炼的人，抗御风寒湿邪侵袭的能力比不运动者强得多，别小看保健体操、太极拳、广播体操、散步等，大有好处。”申美平建议，运动强度以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜，并遵循“量力而行，循序渐进，持之以恒，注意休息，劳逸结合”的原则。特别要提醒的是，别走另一个极端——运动过量，避免受损膝关节劳损及关节过度使用，如过多跪蹲及上下楼梯。建议可多做不费力的水中运动，在温泉水中运动更好。
　　2.饮食上，风湿病患者最忌高脂饮食。饮食宜清淡，少吃油腻、甜食、油炸之物。多吃一些祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等，蔬果也必不可少。
　　3.生活安排上，要防风、寒、湿侵袭。外出时避免风吹，应时刻注意关节保暖，不穿湿衣。注意居住环境的通风与干燥。
　　4.意外处理上，最需防滑防摔。雨天路滑，摔伤、砸伤后也会加重风湿。一旦雨天摔伤，如果出现肿胀，可以用冰块或冷水进行冷敷，千万不要热敷或揉搓，也不要自行或让非医务人员揉、捏、掰、拉，病情严重的需立即前往正规医院治疗。
　　针对不可完全避免的风湿关节痛症，申美平建议，家庭可以购买红外线治疗仪，每日一次，每次30分钟；或做局部推拿按摩治疗，每日一到二次，每次20~30分钟；也可进行股四头肌及股二头肌训练，每天2~3次，“但最好到正规的医院去做。”
责任编辑：AP017
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& & “一入梅雨就难过，疼痛乏力重风湿”。上周六，广西壮医医院在中华中社区居委会举行的“壮医壮药八桂行”义诊活动。活动上，广西壮医医院壮医风湿病科主任李凤珍表示，梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。李主任建议市民应多方面来防治风湿病。& & &在义诊活动上，邓女士告诉记者，近来天气闷热，她所在写字楼中央空调每天都加足马力送冷气。她只要在办公室里待时间长一点，就会感到右腿痛得抬不起来，尤其是中午在办公室午休之后，浑身的关节都会一起酸痛。现场专家表示，像邓女士这样，属于典型的与风寒湿邪有关的风湿病。& & 为什么阴雨天会加重风湿病？据了解，风湿病是一种全身性的自身免疫性疾病，包含许多疾病，常见的有红斑狼疮、类风湿关节炎、混合性结缔组织病等。现代医学也认为风湿病与病人的免疫功能失调有关，但天气变化也会加重风湿病的病情。& & 李主任表示，风湿病向来是中老年人健康“大敌”，广西地处百越腹地，闷热潮湿，自古是风湿病的高发、多发地。在壮医中，风湿病名“发旺”，并早有骆欠（风湿性骨关节炎）、滚克（类风湿性关节炎）及相关的隆欠（急性痛风关节炎）、今扎（强直性脊柱炎）等病症防治的记载。对此，壮医有着自己特有的理论及方法。& & 医生提醒有类似疾病的患者平时在空调房间里，尤其是关节等地方要注意保暖。另外，阴雨天关节痛不一定是风湿病，但阴雨天关节酸痛的人如不注意保护，是很容易发展为风湿病的。资讯来源：南宁晚报 &记者 廖秀芬
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