医生说我神不好，那该怎么养？_百度知道
医生说我神不好，那该怎么养？
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提问者采纳
心平气活，也就是保持心情愉快，
那么简单？
是呀，做到却很难
真的好难，每天都很抑郁
万事放开些，坚持一段时间，再回头看看那些事，你就感觉那些事，也不是什么大不了的事
但我每次回想都觉得很多事都放不下
那你把今天过好，就不管昨天和明天的事
生活要[享受]
[打瞌睡][睡觉觉]
没事时，多找人说说话，聊聊天，多出去走走，
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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自己调理一下。
就是把自己的心情放松不要老想哪个问题
跟睡眠有关系吗
笫一是环境，第二要好好休息
建议看书，阅读调养，还可以听音乐，纯音乐，比如钢琴曲，蛮不错的，谢谢，望采纳
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出门在外也不愁我记忆力不好，注意力不集中，医生说是心神不定，我想请有道之人指教一下，如何养神_百度拇指医生
&&&网友互助
?我记忆力不好，注意力不集中，医生说是心神不定，我想请有道之人指教一下，如何养神
我平时比较喜欢胡思乱想，现在23岁，男。
养神就是要早点休息，保持充足睡眠，让大脑和心脏得到很好的休息，以便供应白天的生活能量
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