肩周炎怎么保健听听北京304专家怎么看
肩周炎是发病率较高的一类疾病。在中老年龄段中具有比较高的患病几率，甚至逐渐趋向于年轻化。大部分肩周炎的患者通过一定的自我保健都可以达到治愈的效果。那么肩周炎的常见保健方法有哪些呢?我们一起来听听中国人民解放军第304医院
全军骨科研究所专家的介绍吧。
中国人民解放军第304医院
全军骨科研究所在这里为大家介绍几种肩周炎的锻炼方法：
1、爬墙运动：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。
2、双肩内收外展运动：双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。
3、弯腰晃肩法：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。
4、体后拉手：双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。
5、外旋锻炼：背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。
6、甩手锻炼：患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。
7、扶持牵拉：患者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲，用体重牵拉患肢向上举直。用双手扶持身后的固定物体，作挺胸挺腹，牵拉患肢向后。
通过上面★中国人民解放军第304医院
全军骨科研究所★专家的相关介绍，大家都了解了肩周炎的日常锻炼方法了吧。咨询热线：400-992-8622
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。2015年中考模拟试卷科学卷
考生须知：
1．本试卷满分为180分，考试时间为120分钟。
2．答题前，在答题纸上写姓名和准考证号。
3．必须在答题纸的对应位置上答题，写在其它地方无效。答题方式详见答题纸上的说明。
4．考试结束后，试题和答题纸一并上交。
（可能用到的相对原子质量：H：1 C：12
一、选择题（每题只有一个正确答案，每小题3分，共60分）
(原创)1.科学与生活紧密联系。下列说法或做法不合理的是（ ▲ ）
A．生病时用药越多越有助康复
B．暖水瓶中薄层水垢用食醋除去
C．油锅着火时应立即盖上锅盖
D．冰箱中的异味可用活性炭除去
2.人们对事物的认识常需经历一个不断修正和完善的过程，如对酸的认识就是如此。下列各项是不同时期对酸的认识，其中与我们现在所学酸的定义最相近的是（ ▲ ）
A．有酸味的物质
B．只有氢才是酸不可缺少的元素
C．一切酸中都含有氧
D．与碱作用时失去原有性质的物质
3.如图是制作洋葱表皮细胞临时装片的基本步骤。若在显微镜中观察的图像如图所示，则制作装片步骤中最可能有问题的是（ ▲ ）
D．④ （改编）4. 日发生的上海外滩的踩踏事故随已过去六十多天，但不少人仍在唏嘘生命的脆弱。事故中某重伤患者抢救时急需大量AB型的血液，下表为四名志愿者的血型鉴定结果，其中符合要求的是
（改编）5.小丽同学记录了家里一周内的用电情况（如图所示），下列说法中正确的是（ ▲ ）
A．周日白天用电比夜晚少
B．周一白天用电比傍晚多
C．周四夜晚用电比周五夜晚少
D．每天的用电高峰在傍晚
（改编）6.为氢氧燃料电池，下列说法正确的是（▲ ）
A．该系统中只存在3种形式的能量转化
B．太阳能电池是将太阳能转化为化学能的装置
C．装置X能实现燃料电池的燃料和氧化剂再生
D．装置X、Y形成的子系统能实现物质的零排放，并能实现化学能与电能间的完全转化
7.初中化学的很多反应可以表示为：甲＋乙＝丙＋丁，其中甲、乙、丙、丁既可能是单质也可能是化合物。下列说法中，正确的是（ ▲ ）
A．若甲、乙、丙、丁均是化合物，则该反应一定是复分解反应
B．若甲、乙、丙分别是酸、碱、盐，则丁一定是水
C．若甲是一氧化碳，乙是金属氧化物，则丙一定是二氧化碳
D．若甲是锌，丙是氢气，则乙一定是稀硫酸
（原创）8.根据实验目的和实验原理选择恰当的实验材料，是保证实验获得可靠结果的关键因素之一。下列实验材料的选用不恰当的是（ ▲ ）
A.用花生仁、大米、牛肉干来研究不同食物所含能量的多少
B.用唾液、淀粉和碘液来研究酶的专一性
C.用显微镜观察小金鱼尾鳍血管中血液的流动
D.用酵母菌在有氧和无氧条件下进行有氧呼吸和无氧呼吸的研究
（原创）9.截至4月30日，2013年我国确诊人感染H7N9禽流感病例增至127例，其中死亡24人。对此，下列叙述正确的是（ ▲ ）
A.禽流感的传播途径多样，因此可能属于消化道传染病
B.H7N9禽流感病毒是禽流感传染病的传染源
C.食用经过高温蒸煮过的禽类食品仍然一定是不安全的
D.禽流感患者病愈后获得的免疫属于自然免疫
10.依据右图分析，下列说法正确的是（ ▲ ）
A.若y表示有机物的含量，则a → b → c可表示种子开始萌发→幼苗的子
叶变绿色→幼苗生长一段时间的有机物含量的变化
B.若y表示人体血液中血红蛋白的含量，则a → b → c可表示剧烈运动前后血红蛋白的变化
C.若y表示人体内胰岛素含量，则a → b → c可表示健康人在进食一段时间后血液中胰岛素的变化
D.若y表示某粮库内种子二氧化碳的释放量，则种子储藏时在a点比b点的效果好
11.右图是在月球上“嫦娥三号”拍摄的“玉兔”号月球车和
地球的照片，则当时月球、地球、太阳三者间的基本位置应该
是下列各图中的（ ▲ ）
（原创）12.日8时2分在四川省雅安市芦山县（北纬30.3度，东经103.0度）发生7.0级地震，震源深度13千米。这次地震给该地区的人们造成了极大的损失，对地震以及救援有如下认识，你认为其中正确的认识是（ ▲ ）
A．地震时会产生超声波，人可以通过动物的有征兆的反应做好地震预防
B．由于人体热辐射能产生红外线，所以可以用热红外生命探测仪搜寻生命
C．地震发生后，应不停地大声呼救并迅速用手挖掘砖块，尽快逃生
D．地震发生时，震源会产生地震波，其在地壳中传播速度与15℃声音在空气中的速度接近 （原创）13.某科学兴趣小组做了如下两个实验：实验1：向Na2CO3溶液里滴加盐酸，开始时无气泡产生，后来才有气泡产生；实验2：向盐酸里滴加Na2CO3溶液时，立即就有气泡产生。对这两个实验分析正确的是（ ▲ ）
A. 实验1一开始没有气泡是没有发生化学反应
B. 产生的气泡是挥发出来的氯化氢气体
C. 实验1最后发生的反应是Na2CO3＋HCl＝NaHCO3＋NaCl
D. 实验2主要发生的反应是Na2CO3＋2HCl＝2NaCl＋H2O＋CO2↑
14.如图所示，是在做“观察某种晶体熔化”实验时，根据实验数据所描绘的图像。由该图像并结合其他相关知识，还可以知道（ ▲ ）
A、图像BC段表明，这段时间内晶体温度不变，是由于不从外界吸热
B、图像BC段表明，这段时间内晶体温度不变，内能也不变
C、由图像可知，只要从外界吸热，物体温度一定升高
D、比较图像上AB和CD段，可知该晶体固态时的比热容比液体时的比热容小
（改编）15.如图，在秤盘中放一个容积为500毫升、质量为100克的玻璃容器，然后在杆秤的某些刻度处标上密度值，就制成了一杆简单而实用的液体密度秤。只要在玻璃容器中加500毫升的待测液体，就可以直接“称”出该液体的密度。某
次测量，杆秤平衡时，秤砣挂在“0.5kg”的B处，已知OA=5厘
米，OB=10厘米，则该液体的密度为（ ▲ ）
A．0.8克/厘米B．1.0克/厘米
3 3 C．1.8克/厘米
D．1.25克/厘米
16.下列关于实验现象和结论的说法正确的是 （ ▲ ）
A．试管①中黑色粉末变成红色，试管②中的澄清石灰水变浑浊，说明碳具有可燃性
B．铝丝表面覆盖一层红色物质，溶液由蓝色逐渐变成无色，说明金属活动性铝强于铜
C．烧杯中的红色溶液逐渐变浅最后变成无色，说明盐酸与氢氧化钠反应后溶液呈中性
D．铁丝在氧气中剧烈燃烧火星四射生成黑色的氧化铁固体，说明氧气具有氧化性
17.压敏电阻的阻值会随所受压力
的增大而减小。某同学利用压敏电
阻的这种特性设计了一个探究电
梯运动情况的装置，
该装置的示意
图如下图所示，将压敏电阻平放在电梯内，其受压面朝上，在受压面上放一物体，电梯静止时电流表示数为I0 ；当电梯做四种不同的运动时，电流表的示数分别如图甲、乙、丙、丁所示。下列判断中错误的是（ ▲ ） ．．
A．甲图表示电梯可能匀速下降
B．乙图表示电梯可能上升时速度变大
C．丙图表示电梯可能匀速上升
D．丁图表示电梯可能下降时速度变大
（原创）18.如图所示，用30牛的水平拉力拉着重为90牛的物体沿水平方向做直线运动，若拉力F对物体做了90焦的功，则在这一过程中（ ▲ ）
A．重力做的功一定为90焦
B．物体一定受到30牛的摩擦力
C．物体一定是匀速直线运动 D．物体运动的距离一定是3米
19.如图所示，一木块漂浮于X上，向X中缓缓加入（或通入）少量物质Y后，木块逐渐上
浮，则X与Y可能是（溶液的体积变化忽略不计）（ ▲ ）
20.科学是一个不断完善和发展的过程，新的科学理论或学说通常是在补充、修正甚至推翻原有理论或学说的基础上形成的。以下各组理论的发展中，未体现以上过程的是（ ▲ ）
A.天圆地方说→大陆漂移说
B．神创论→达尔文的进化论
C．托勒密的地心说→哥白尼的日心说
D．汤姆生的“葡萄干面包”原子结构模型→卢瑟福的核式原子结构模型
二、填空题（第21、22题每空1分，其余每空2分 共34分）
（改编）21.图甲表示某植物在恒温30℃时光合速
率与光照强度的关系，图乙是某同学探究“影响植
物光合速率的因素”的实验装置图。试回答：
（1）已知该植物光合作用和呼吸作用的最适温度
分别为25℃和30℃，在其他条件不变的情况下，
将温度调节到25℃，图甲曲线中X点将向
（填“上”或“下”）移动；
（2）利用图乙装置来探究“影响植物光合速率的因素”，利用这套装置可以
探究光照强度与光合作用速率的关系。可以通过改变
来改变光照强度，
实验中通过观察
来判断光合作用速率。
（3）坐标曲线图中若纵坐标代表人体内酶的催化效率，横坐
标代表温度，那么B点所对应的横坐标值为
（4）若纵坐标代表一个初级消费者种群，横坐标代表时间，
那么出现该变化的最可能原因是
（5）若纵坐标代表人体内的血糖浓度，横坐标代表正常人饭
后的时间，曲线BC段的最主要成因是
（改编）22.以下是人体部分生理活动示意图，请据图回答：
（1）某人患肩周炎，对其静脉注射消炎药，药物到达病灶共经过A腔
（2）血管②与血管①相比，②中的血液内含量明显降低的物质有
（写一种即可）。
（3）请写出小肠与过程a相适应的结构特点（写一条即可）
（4）在C腔从开始舒张到舒张结束的这一时间段内，D腔的状态是
（5）除图中1.2.3三条途径排出体内废物外，人体还有一条途径能通过 ▲
也能将部分第四单元测试题_百度文库
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第四单元测试题
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肩周炎资料汇编
肩周炎经络辩证，单穴远端取穴
1、手阳明大肠经型可取三间穴，与阳气虚衰有关，在手三阳中，手阳明大肠经阳气最多，三间穴为手阳明的输穴，“输主体重节痛”，所以三间穴对各种都有一定的疗效。2、手少阳三焦经型可取外关穴。&3、手太阳小肠经型可取后溪穴。4、手太阴肺经型可取鱼肩穴。5、点不明显，又有活动障碍可取阳陵泉穴治疗。6、肩后部牵连腋下拘紧，取后溪穴，疗效不佳时，可取束骨穴治疗。&7、单穴治疗也可取肩痛穴治疗，肩痛穴为经外奇穴，在阴陵泉下0.5寸处。
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