断指锻炼肌肉拉伤会肿吗是不是肿了是因为

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-29 03:43 标签： 肌肉拉伤会肿吗
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各种运动抽筋的处理方法 抽筋抽筋，学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍。抽筋的真正机制目前尚未被确知，大多数研究结果认为，肌肉抽筋的原因是由于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，引起肌肉强直收缩。日常生活中，老年动脉硬化者和妊娠期孕妇是其高发人群，着凉和缺钙是常见诱因，下肢动脉硬化是引起抽筋的严重疾病。而运动中的抽筋也最为常见，因此，我们就运动中的抽筋展开话题。 运动抽筋的原因 1、准备活动做得不够充分，肌肉突然从静止状态转到运动状态，一时不能适应，发生了挛缩，即抽筋; 2、环境温度突然改变，肌肉受冷“发抖”，引起抽筋; 3、长时间的运动引起肌肉疲劳，未作休息仍持续运动，肌肉积聚代谢产物 如乳酸等 ，机能改变引发抽筋; 4、剧烈运动，大量出汗，水分和盐分流失过多，体内缺少氯化物 主要是食盐 ，也会引起抽筋; 5、骤增运动的负荷强度，或突然改变运动的方式而引起肌肉急剧收缩; 6、以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良; 7、局部循环不良; 8、肌肉或肌腱轻裂伤; 9、情绪过度紧张; 10、严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质 如镁、钙 含量不足。 运动抽筋的处理 一、登山 登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。 紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充水分及盐分，充分休息直至患处感觉舒适为止。 二、骑自行车 急速骑行很容易引起抽筋，感觉有征兆时，应尽快减速下车。 手指：抽筋的手先握拳，然后用力伸张打开，反复此动作，直到复原
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& 手部挫伤，拉伤肌肉需快速治疗
手部挫伤，拉伤肌肉需快速治疗
健康咨询描述：
昨晚摔倒左手中指挫伤，经拍片手骨无问题，但肌肉有伤，手中指不能直立，掌心疼痛。5天内即将体育中考，有跳绳项目，求快速治疗方法！:
需要医生帮助提供远程诊断：
5天内即将体育中考，求快速治疗方法！尤其是跳绳。
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手腕受伤手腕肿了怎么判断是不是骨折
手腕受伤手腕肿了怎么判断是不是骨折
基本信息：男
病情描述：
手腕受伤手腕肿了怎么判断是不是骨折
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：对妇科疾病和不孕不育症有专业的研究。
你好，排除骨折后，可考虑是局部挫伤，首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷，外涂伤痛酊，红花油等，服用芬必得，双氯芬酸，三七伤，氯唑沙宗，维生素Ｅ，Ｃ，云南白药等
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提问者采纳
伤后24至48小时之内应冰敷，目的是防止肿胀淤血（同时禁止按摩，目的同前），之后热敷活血行气，配合用些活血、行气、消肿、止痛的药物（用些云南白药、活络油、红花油、正骨水之类的伤药都可以）。还有，你可以抬高患肢，有利于肿胀的消退。并且在最近一段时间，手部的运用要少些，不要负重，但是要做适当的锻炼，以期恢复手的功能，避免手部的肌腱筋膜粘连，并有活血行气的作用。采纳哦
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出门在外也不愁请问我这样是不是肌肉拉伤，严不严重，应该怎么办？_百度知道
请问我这样是不是肌肉拉伤，严不严重，应该怎么办？
本人9月1号上午在家闲着没事边看电视边练哑铃，9斤多点的哑铃，最近几天了一直练的左胳膊，突然想用右臂练，于是就用右臂练了一组，就一组啊，大概也就是20次吧，就是练二头肌的那最常用动作(忘了叫什么了)，20次左右，感觉力竭了实在做不动了才停下，放下哑铃之后问题来了，右臂肘关节与二头肌连接处感觉绷得很紧不自在，仔细看看也没发现什么不对劲，但是当我往镜子前看身体侧面的时候发现我的右臂比左臂弯曲，就是从肘关节那个地方，需要使点力气才能像以前放松的样子，但是当你不用力的时候小臂又往上提一点，……中午吃饭的时候拿筷子夹菜感觉右臂总是颤抖，不受控制的颤抖……下午正常上班，没感到任何的不适，没用任何疼痛感……到了第二天早上起床时，睡醒睁眼的瞬间我就感觉到右臂肘关节与二头肌底部相连部位俱烈酸痛，由其是把胳膊伸直后，是那种电击似的酸痛，持续性的。这时我才意识到出问题了，这明显不是正常锻炼的酸痛，……今天是第三天了，疼痛也更严重了，稍微动动胳膊就会疼，还是那个部位，肘关节与二头肌底部相连处……我已经知道是肌肉拉伤了，请问像我现在这样，情况严重吗？是普通拉伤还是严重拉伤？应该肿么办？吃药or敷药，需要就医么？请问用什么药，尽量不要去医院……懂得的朋友帮帮忙，谢谢了！
提问者采纳
肌肉拉伤，吃药是不行的，锻炼要循环渐进。去看跌打医生，让医师拿点药酒帮你揉捏跌打一下就好了，问题应该不那么严重
提问者评价
原来是这样，感谢！
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这肯定不是肌肉拉伤，可能伤到肌腱了，赶紧去医院看看。下次别那么大量了！！！
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其他5条回答
建议你还是去医院看一下吧
可能是伤到肌腱或者韧带了，如果很疼或者弯曲错位很严重，还是赶紧去医院看看吧
还能边看电视边锻炼啊？哑铃也不重啊。建议去医院。
静养2周 看看
应该是一般的肌肉酸痛，做这个不会伤到骨头什么的，能做20多个应该也不是重量过大而导致肌肉肌腱拉伤的问题。我以前也有过，我跟同学扳手腕时持续了很久，后来上课的时候连笔都拿不起来了，在放松状态时肌肉也有明显收缩的现象，过了一天就会疼，再过几天就会没事的。
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