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罗汉果的功效与作用
14:52:19出处：作者：佚名
　　罗汉果的功效与作用有哪些？你可能爱吃罗汉果，但对罗汉果的营养价值却不甚了解，那么就跟随小编一起来盘点罗汉果的营养价值和作用吧。　罗汉果的功效与作用　　1、罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的成效，适用于肺热或肺燥咳嗽，及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的成效。罗汉果的确有清热润肺的成效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之成效，也无要逃避何种食物的记载。现代医学研讨证明，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不发生热量，所以是、肥壮等不宜吃糖者的抱负代替饮料。　　2、罗汉果的一种贵重药材，性凉味甘，功用清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;关于医治急性气管炎，急性，咽喉火，急性胃炎都有极好的效果，用它的根捣碎，敷于患处，能够治顽癣，痈肿，疮疖等；果毛可作刀伤药；用罗汉果少量，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可防止，终年服用，能延年益寿。罗汉还可用于烹调，幽香可口。　罗汉果怎么吃　　1、减肥健身饮料质料：罗汉果10克、蜂蜜、适当山楂片10克、清水250克制法：罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中；锅内加清水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中；将蜂蜜适当放入杯中，搅匀，作夏日饮料饮用。　　2、罗汉果八珍汤用料：瘦肉适当，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，20克，北沙参15克。做法：瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适当，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。　　3、银耳罗汉果烫鸡汤用料：银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少量，200克，姜2片，盐适当。制法：将银耳洗净，用清水渗透；鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲刷洁净；去皮，切厚块；加适当清水进场堡堡开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，堡开后，改用慢火持续堡约3小时左右，参加调味料调味即可饮用。　　4、罗汉果猪肺汤糖块饮质料：罗汉果250克，白砂糖适当。　制法：将罗汉果压碎，加水适当煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晾干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮
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罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经。功效清肺利咽、化痰止咳、润肠通便、养阴。禁忌人群经期慎吃，脾胃虚寒者忌服。适宜人群1.经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。4.长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。5.室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
罗汉果泡水喝会起到清热止咳，润肺化痰的作用。但是如果饮用不当的话，就会产生很多的副作用，肠胃不好的人喝了罗汉果...
罗汉果是非常具有药理作用的一种食材，对于很多的病症采用罗汉果都有一定的辅助治疗效果，罗汉果虽然说是非常不错的一...
罗汉果是一种非常不错的保健食材，罗汉果用来做成茶喝是最好的方式，不仅可以起到非常好的保健功效，而且能够享受闲暇...
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不知道大家是否对于罗汉果有所了解呢，它的营养价值比较高，也叫鸡蛋果，它...&>& > &>&罗汉果
　　　罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。人们最常利用罗汉果的一种方式就是用其泡水喝，这种方式十分便捷，有不会影响它的功效，是很多人的喜欢的方式。　　虽然很多人都知道很多人都知道罗汉果是一个好东西，购买后却不懂如何吃，下面我们就来介绍一下罗汉果泡水的基本方法：　　1、要选择优质的罗汉果,罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。　　2、把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。　　3、就是泡水了，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生、胖大海。罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。　　罗汉果泡水喝的功效　　其作用不仅局限于清热生津，而且更有去湿消滞及解表发散等功效，可及时清除人体的毒素，清热降火，提高人体免疫力，柔润肌肤。饮后口爽心畅，回味无穷。　　罗汉果虽副作用很少，但是但是也不可过量饮用，过犹不及。就算青菜、萝卜过量食用，也会导致身体出现不良反应。罗汉果茶不可以隔夜饮用。任何食物，在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外。
　　　提起罗汉果，大概人们都不会陌生，因为它享有&神仙果&的美誉。罗汉果又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。 罗汉果主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。并且，罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。　　作为良药佳果的罗汉果有哪些功效与作用呢?　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者以及经常加班工作，容易上火、排毒能力减低者或者长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 罗汉果都将是生活中调理身体的不错的选择。　　罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。此外，人们还经常将罗汉果制作成果茶，或者与一些其他材料如益母草、鱼腥草等一起熬制，均能够起到很好的医疗保健作用。　　总之，罗汉果作为我国特有的一种植物的果实，真正做到了不负其&神仙果&的美誉!
　　　　我们知道，罗汉果被人们冠以了&神仙果&的美誉，是一种良药佳果，他有很多的功效与作用，被用于一些果饮和食谱中，军有很好的保健效用，但是万物皆有两面，罗汉果在其特有的功效之下也存在一些副作用，是值得我们注意的。　　罗汉果味甘;性凉，能够清肺利咽;化痰止咳;润肠通便。主要用于治疗肺热痰炎咳嗽;咽喉炎;扁挑体炎;急性胃炎;便秘等等，因此有些人常用罗汉果泡水喝，一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。　　最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。　　总之，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。　　总的来说，罗汉果的副总还是很小的，只要注意它的使用方法，并且了解清楚自己的体制，就不会存在什么问题了。罗汉果的功效与作用及用法用量
&&&&&罗汉果又称为拉汗果、假苦瓜、长单果，为葫芦科多年生宿根草质藤本植物罗汉果的果实。 主产于我国广西、广东、海南、贵州、江西等地，以广西栽培最多。10月果实成熟时采收，将...罗汉果的功效与作用及用法用量
发布时间:|文章主题:中药材种植|文章来源：
罗汉果ㄡ称为拉汗果、假苦瓜、长单果，为葫芦科多年生宿根草质藤本植物罗汉果的果实。
主产于我国广西、广东、海南、贵州、江西等地，以广西最多。10月果实成熟时采收，将鲜果置于地板上.8-10日后使果皮由青绿色转黄，刷去毛鲜甪，或再经微火烘干甪，即成为叩黄，刷去毛鲜甪，或再经微火烘干甪，即成为叩之有声的干燥果实。罗汉果甘甜，胜如甘草，长期保存其味不变，是－种可供食用，可作饮料、调料和药甪的佳果。罗汉果甜美可□，可制成罗汉果露、罗汉果糖浆、罗汉果冲剂等，享誉世界各地。以罗汉果作饮料对人大有补益作甪。日本已使甪罗汉果做成高品质的润喉糖。
【成分功甪】
罗汉果含有人体所需耍的多种营养素，如蛋白质、糖、果糖、多种维生素、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月挂酸等成分。每百克鲜罗汉果中含维生素C多达400-500毫克，可与猕猴桃相媲美。
现代医学研究表明，罗汉果对防治坏血病、癌症及老年病具有积极的意义，其所含糖的甜度为蔗糖的300倍，可为肥胖症、糖尿病患者提供理想的甜味素。所含不饱和脂肪酸能降低血脂，对防治高脂血症、动脉硬化有－定作甪。动物实验提示，罗汉果提取液可增强机体的细胞免疫功能。
【性味功效】
罗汉果性凉昧甘，入肺、脾ニ经。具有清肺止咳，利咽润肠的功效。主治痰热咳嗽．咽痛音哑，肠道燥热，大便秘结等症。
【甪法甪量】
罗汉果水煎服或沸水泡服，－般每次甪l0-20克，或蒸熟服甪，或炖肉食用。
【食用方法】
l.罗汉果瘦肉汤：罗汉果30克，猪瘦肉100克。将猪肉切片，把罗汉果洗净、捣碎同放入锅内，加水适量煮汤，稍加食盐调味服。具有补虚止咳的作甪，适甪于肺虚久咳、低热或肺痨咳嗽等症。
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