乘车路线：107外环、112外环、114、 115、 118、 120、 125、 128、 132、 181、 319、 405、 412、 416、 426、 461、 465、 601、 605、 606区间、 608、 609、 610、 817
到"观音桥爱尔眼科"车站下车
我们的眼睛为什么会近视呢？
摘要：生活中，眼镜已成了日用必需品，近年来兴起的近视眼手术，也印证了中国近视患者数量的巨大。我们带着探秘的心理，一起来分析近视的原因吧。 ★ 人为什么会近视? 引起近视可能有多种原因，其中有一个原因是被行业公认...
生活中，眼镜已成了&日用必需品&，近年来兴起的近视眼手术，也印证了中国近视患者数量的巨大。我们带着探秘的心理，一起来分析近视的原因吧。
★人为什么会近视呢?
引起近视可能有多种原因，其中有一个原因是被行业公认的，那就是长时间近距离用眼，如长时间看书、看电视、看电视等。在这种状态下，睫状肌肌长期处于持续收缩，先形成调节痉挛，以后近一步发展为近视。
但我们发现，很多孩子从小就注意合理用眼，眼睛还是发生近视，而有些孩子从小不怎么爱惜，但视力非常好，没有近视发生或近视度数很低。有专家表示，这时候基因因素就显得成为重要。
此外，饮食对视力的影响也不亚于书本和电脑屏幕对儿童近视的影响。美国科罗拉多州立大学的生物学家以及悉尼大学的营养学家认为，精制淀粉含量高的食物(如面包和谷类食物等)会增加胰岛素水平，从而影响到眼球发育，引起近视。因此饮食因素也是造成近视率高的原因之一，吃太多的精制淀粉食物会影响到眼球的生长发育。
如何解决近视问题呢?
激光近视手术
近视手术是以激光的方法改变眼的屈光状态。近视手术方式有很多，例如：标准LASIK、SBK、飞秒等等。激光近视手术要求非常严格，适合手术的最佳年龄是18-50岁，同时矫正近视，远视及散光。但是年龄不是决定您能否手术的最关键条件，最关键在于通过术前检查确定您是否有复发、反弹、后遗症的几率。具体适合做哪儿种手术方式是需要通过详细检查后才能确定的。
目前国际上最好的手术方式就是飞秒，飞秒是美国航天航空管理局(美国NASA)唯一指定的用于提升美国宇航员视力的手术方式。飞秒是全程无刀手术，不论是安全性还是恢复速度等方面，都较之其他手术方式有了飞跃性的提高。当然大家要根据自己的实际情况，如角膜厚度、职业、经济状况等综合考虑来选择出适合自己的近视手术术式。
解决高度近视 & &首选ICL手术方式
ICL是一种可植入式Collame(胶原聚合物)人工晶体，可与人眼一起工作来达到矫正视力的作用。它可用于矫正高度的近视、远视和散光，而无需去除或破坏角膜组织、手术后无需缝合，对高度近视治疗效果尤为明显。ICL不像传统隐形眼镜在眼球表面，而是放置到眼内，一经植入，晶体可长期呆在眼内起作用，万一患者的视力因时间变化而发生明显的改变，还可以通过手术替换或取出晶体。
重庆爱尔眼科医院&&与国际眼科界同步的地方，领略非一般的视觉盛宴
重庆爱尔眼科医院准分子专科人才力量雄厚、技术水平领先，拥有多名屈光专家，美国最先进的飞秒+波前像差(重庆首台)系统，阿玛仕激光手术等设备，眼前节分析仪Oculus PentacamHR检查系统及18项术前安全检查严格把关，为患者量身定制个性化手术，让眼部较差患者能够享受清晰世界。该院培养了大批准分子激光手术专家，分布在全国各地。全国爱尔眼科医院每年3万例、累计77万例激光手术成功经验的成绩在亚洲地区傲视群雄。
★ 爱尔眼科年度特惠活动
活动时间：<span style="color:#年1月1日&2月28日
活动报名：1. (请提前至少一天网上预约检查，方可享受优惠!)
& & & & & & & & & 2.电话 023& & &
温馨提示：据统计，在重庆爱尔眼科医院眼科诊疗中心接受治疗的患者已达到数10多万例，患者有效康复率高达98.6%。显著的疗效深受广大患者的青睐，重庆排名最好的眼科医院之一。
上一篇： ...
下一篇：病因症状
[诊疗项目]
[最新技术]
[专家团队]
[患者服务]
[片区连锁]
[联系我们]
微信扫一扫 随时可咨询
分享给朋友
CopyRight &
ALL right Reserved
ICP备案：渝ICP备号-2
医疗广告审查证明文号：(渝)医广[2014](网络)第322号
互联网医疗保健信息服务审核同意书信息(2012)65号重庆爱尔眼科医院地址：中国?重庆市江北区观音桥建新南路11号 电话：023-为什么近视的人越来越多呢？ - 近视其它 - 乌鲁木齐普瑞眼科医院
新疆维吾尔自治区医保定点医院
美国威视准分子激光新疆培训基地
百万贫困白内障复明工程定点医院
乌鲁木齐市城镇职工医保定点医院
新疆最佳专科品质医院
全疆首家开展intralase飞秒激光手术
您现在的位置： & &&&为什么近视的人越来越多呢？
为什么近视的人越来越多呢？
&　　近视已是再常见不过了，而我国也成为仅次于日本的第二近视大国，为什么会有越来越多的人近视呢?
　　 的眼科专家介绍说，眼睛近视主要与不良用眼有关系，下列情况会导致眼睛近视：
　　1：看电视、玩手机、玩电脑太近容易导致视力下降。孩子们的眼睛还处于发育期。近距离盯住电子屏幕，对视力伤害很大，容易导致视力下降，长期这样易发生近视。
　　2：长时间盯着电视、手机、电脑等电子屏幕容易导致视力下降。因为长时间盯着电视、手机、电脑等电子屏幕，只会超负荷地用眼，一旦眨眼次数减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，长此以往自然视力下降。可以这样说，过度用眼正是近视的常见诱因。
　　3：阅读环境照明光线过强或过弱容易导致视力下降。
　　阅读环境照明光线太强的话特别刺眼睛，使瞳孔收缩、加大调节，容易造成眼睛疲劳和视力下降。如果阅读环境照明光线太暗，为了看清书的内容，容易把书拿得更近，而且为了分辨更细小的文字，眼睛会更加吃力，时间稍长，容易导致视力下降。
　　4：不注意用眼姿势，在运动或卧床情况下用眼容易导致视力下降。
　　不注意用眼姿势，在运动或卧床情况下用眼对眼睛很不好。因为在运动或卧床情况下，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，会加重眼睛负担。长期养成这样的不良用眼习惯容易导致视力下降。人的眼睛应保持水平状态阅读，使调节与集合取得一致，减少眼睛疲劳，避免视力下降的发生。
　　5：长期在室内活动，近距离用眼机会多，户外活动用眼少容易导致视力下降。
　　如今生活空间相对狭小，孩子大多时候都&宅&在家里持续不断地看电视、玩儿电脑游戏，眼球长期处于紧张状态，近距离用眼的时候很多，如果再不注意用眼距离和姿势，很容易让眼睛过度疲劳，导致视力下降。户外运动用眼对人的视力有很大好处。多户外活动用眼使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，从而改善了睫状肌的紧张状态，有利于保护视力，防范视力下降。
　　&推荐：&&&&&&
欢迎您通过在线医生、QQ医生进行疾病咨询或预约就诊。
如遇忙线或无人请拨打普瑞眼科健康预约热线： 。
咨询主题：
您的称呼：
联系电话：
联系地址：
咨询内容：
验证号码：
欢迎交换友情链接&&#58;&QQ：三八五九一七七一零如今青少年近视率逐渐呈上升趋势，导致近视的原因除了不良的用眼习惯以外，还与日常饮食有关！是不是感觉很诧异呢？话不多说，赶紧来看看是怎么回事！吃甜食过多，增加近视发病率青少年多喜欢吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖过多，一方面会导致营养过剩性肥胖，另一方面，也会引起视力衰退。因为糖代谢时需要维生素b1参与，食糖越多，维生素b1消耗越多，而维生素b1与视神经的发育和功能密切相关。此外，糖经过代谢可转变为酸，酸与钙结合，造成钙含量减少，而钙也是眼球发育必需的营养元素。吃得过精或者偏食、挑食，引发视力减退“食不厌精”在某种意义上是错误的。加工越精细的食物，营养素(尤其是微量元素)的损失越严重。偏食、挑食的不良生活习惯会导致营养摄入失衡，主要表现为无机盐和维生素摄入不足。科学家发现，青少年近视患者体内，普遍缺乏铬、钙和维生素b1等微量营养素。
感谢您关注碧锦纳川医药【微信号：bijinnachuan】。我们期待您以及您周围的亲朋好友都加入到我们的梦想团队。更多精彩尽在碧锦纳川医药微信公众平台。如果您觉得我们不错，点击右上角“…”选择“分享到朋友圈”，让更多朋友获益。关注碧锦纳川医药，扫描二维码或在“添加好友”处输入&bijinnachuan&关注吧！
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
每个人都有展现自我的希望，而进入千家万户的汽车的颜色能在一定程度上折射出车主的性格。　　白色。开白
在中国改革开放30年的浪潮中，史玉柱无疑是最具传奇色彩的人物之一。从巨人汉卡到巨人大厦，从脑白金到黄金搭劳动创造了世界，手是劳动的重要工具。然而，手又因人而异，从命理学来看，观察人的双手就在相当程度上判断出人之一﹑口德得饶人处且饶人：1.直话：可以转个弯说；2.冷冰冰的话：可以加热了说；3.批评人的话：一对一的说，身体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。一 很久以前，曾经有三只小鸟，它们一起出生，一起长大，等到羽翼丰满的时候，一起寻找成家立业的地方。 它们飞过了许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的说法是，喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科一、胆量决定财富 　　1、想常人之不敢想，做常人之不敢做 　　2、不拼，怎么牙痛不是病，痛起来要人命。对于牙痛很多人束手无策，可又实在难受，下面介绍几种可以有效缓解牙痛的食物今天是冬至，祝大家冬至快乐！别忘了吃饺子！ 冬至快乐冬至大如年2015年冬至时间1等将来……等不忙……等下次……等有时间……等有条件……等有钱了……等来等去 ……等没了缘分……等没了青春这个问题说复杂就复杂，说简单也简单。下面，风水学给出一百岁内属相五行、别称与命运情况，仅供朋友们查
在中国改革开放30年的浪潮中，史玉柱无疑是最具传奇色彩的人物之一。从巨人汉卡到巨人大厦，从脑白金到黄金搭据说耶稣是因着圣灵成孕，由童女马利亚所生的。神更派遣使者加伯列在梦中晓谕约瑟，叫他不要因为冬天气候变得寒冷、干燥起来，人体的血液循环差，皮肤弹性降低，非常容易引起手干裂。手干裂的根本原因在于皮肤缺水1、衰老问题肠道老化原因：高蛋白、高脂肪、低膳食纤维的饮食让体内的有益菌群因碳水化合物和纤维的减少而得不到养人的皮肤温润而又光滑，在生活之中许多人都会以光华而又白皙的皮肤为骄傲，但是，皮肤作为我们身体之上与近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，这可不是什么治疗感冒的“偏随着电脑应用的普及，一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降到医院就诊。如何解除视疲劳？专家提醒，运动是解除视疲?综合感冒药和鼻炎药要避开的食物——奶酪综合感冒药，要避开了含有奶酪的料理。奶酪中含有的酪胺1.你何时感觉最好？（ ）A、早晨B、下午及傍晚C、夜里2.你走路时是（ ）A、大步的快走B、小步的快走C豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。值得注意的是，吃引言：很多人经常会出现可怕的脸色，真是吓人，小心，这很可能是疾病表现。有病了啥脸色？中医告你16生活就是：让你把苦水吞进去，把泪水憋回去，把汗水抹下去....生活是那个最严厉的老师！ 从为一点小事矫情，1、沉默有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。香蕉醋减肥法。一起来看一看吧【01号】治愈者你是以你的心与感觉来过生活。你的心很柔软，很有爱心，很能站在对方的立场想。1号圆代表的星座如果实在无法拒绝躺着玩手机……那怎样能把伤害降到最低？看看这9小招。
这些方式虽然可以降低手机对人体的路，难不难，脚知道;事，顺不顺，心知道。生活中的好多事情，喜也好，悲也罢，感受都是自己的，外人，01. 学会放手。这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。给自幸福或许不在于你拥有多少，而在于你本来期望多少。英国的一项新研究显示，人们作出一项决策后最能影响即　
自恋也是一种病，而且会让周围的人苦不堪言。所以，你需要小心分辨哪些人自恋到病态，然后与他们保持界限热水泡脚　　脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，加上地心引力的影响，血液回流时1.眼睛—鸡蛋。蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一皮肤皲裂应该如何用药皮肤是人体表面的第一道防线，如果皮肤表面受损，不但细菌、病毒等病原体不受阻挡而　　茶不仅仅只是用来喝，除了喝以外，还可以用来洗脸，具有美容效果哦。那怎么用茶叶水洗脸呢?茶叶含有的五百多进入冬天，感冒很常见，因为温度骤降，使免疫力下降。身体免疫力是健康的基础，在冬天免疫力下降容易导致　　我们都知道，冬季室内外温差，配戴框架镜的近视患者常常会因为进出室内外，而让镜片蒙上一层厚厚的“白霜”。　
刷牙是我们每天的例行动作之一，可平常却很少有人低头看看手中的牙膏是什么样的。在心理学家看来，挤牙膏　
Teacup(茶杯型)，即指心理极其脆弱、不堪一击的人。这些人过分专注于自己的不适或是问题。他现在让我来回答为什么跳国标这个问题，也许容易点，因为国标给我们带了一种生活方式，让我们成为bijinnachuan打造医药物流共赢平台！将碧锦纳川人的热血，化作一流的服务奉献给携手共赢的人，让其获得发展、财富和快乐！热门文章最新文章bijinnachuan打造医药物流共赢平台！将碧锦纳川人的热血，化作一流的服务奉献给携手共赢的人，让其获得发展、财富和快乐！星级专家为您解答难题！
800-820-5114
您尚未登录，请先
遇到问题怎么办？赶快来提问！研发平台专家为您解答！
问题已解决
问题提出时间： 13:44:32
为什么看电脑多了会近视？
为什么看电脑多了会视力下降？可以通过什么食疗的方法恢复吗？
行业分类：其他专业技术
回答时间： 14:47:49
应该有两个方面,一是光的强度,屏幕是不断的闪烁的，会对眼睛的有影响的 ，一是距离.近距离本身会引起眼睛的调节,时间稍久就会造成疲劳,加上较亮的光线刺激,对眼睛造成伤害.
1、增加必需氨基酸的摄入
　　人眼球的外壳是由异亮氨基酸等20余种氨基酸所构成坚固的纤维组织。儿童一旦缺乏必需的氨基酸，眼球的外壳──巩膜就会边薄，加上其他外力的影响，巩膜被迫伸展，就会使眼球逐渐变长。氨基酸必须从食物中摄取，故在孩子安排饮食时，应提供足够的肉、鱼/蛋、豆类等蛋白质，这些食物含有全部必需氨基酸。若动物性蛋白质摄入量充足，则可以使有遗传性近视眼的儿童减少近视的发生率或防止近视程度的增加。
　　2、 多食富含维生素和矿物质的食物
　　维生素A和B1缺乏会导致眼干不适泪腺分泌异常;巩膜中含钙、磷较高，若缺乏将影响巩膜坚韧性，进而导致屈光不正。所以，儿童应食用含A、B1和钙、磷等矿物质的食物，如动物的肝脏、豆类、花生、乳制品、芹菜、油菜、海带、虾片、大枣、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。
　　3、 多食补肝肾、益气和明目食物
　　中医认为：近视儿童与其肝肾不足，气血两亏有关。因此，儿童应多食动物肝、肾、鲫鱼、蛋黄、墨鱼、淡菜、海参、甲鱼、龙眼、葡萄、桑葚等食物。长用黑芝麻及其制品对眼也有益处。
　　4、 限食糖类食品
　　目前儿童近世呈较高发生率与现代儿童食糖过多有关。因为糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B1。削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视。故低糖饮食也是食疗防治近视的重要一环。
共0条评论&
回答时间： 15:26:40
从事文字工作和经常使用电脑的人应该注意保护好自己的眼睛。
一、注意缓解眼睛疲劳, 方法如下 ：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
含维生素A的食物对眼睛有益，维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。如果缺乏维生素A，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
共0条评论&
回答时间： 16:46:01
长时间盯着东西看都会对视力带来负面影响，不光是电脑，电视，书本等都一样！食物疗法不靠谱，还是中途注意眼部休息更可靠
共0条评论&
回答时间： 09:47:35
近视的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。
1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。
2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视？对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：
（1）调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。
（2）辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。
（3）环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强, 对近视发展具有重要影响已是共识。
其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。
3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。
总之，从以上可以看出近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。
预防近视眼，要注意以下几点：
①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
共0条评论&
回答时间： 22:50:01
不只是长时间看电视，而且经常长时间看手机或游戏机、电脑屏幕都会引起眼睛过度疲劳，甚至近视。
一是光的强度,屏幕是不断的闪烁的，会对眼睛的有影响的 ，一是距离.近距离本身会引起眼睛的调节,时间稍久就会造成疲劳,加上较亮的光线刺激,对眼睛造成伤害.
注意用眼卫生是预防近视的关键，一旦真性近视了就没有好的治疗办法了，穴位按摩、激光切割角膜、戴眼镜，都是没办法的办法吧。
共0条评论&
回答时间： 15:12:32
主要是屏幕上的亮光刺激，再加上我们一般用电脑都习惯长时间静坐不动，老盯着同一个地方就容易出现视觉疲劳，久而久之就造成了视力下降。
共0条评论&
回答时间： 11:02:04
通过食疗治疗近视的很少，建议工作或者看电脑一段时间之后就远眺一下，缓解一下视疲劳，做眼保健操等。
共0条评论&
回答时间： 13:25:39
跟看电视近视一样，啊
共0条评论&
回答时间： 19:08:47
离电脑远点好了
共0条评论&
回答时间： 08:47:13
应该有两个方面,一是光的强度,屏幕是不断的闪烁的，会对眼睛的有影响的 ，一是距离.近距离本身会引起眼睛的调节,时间稍久就会造成疲劳,加上较亮的光线刺激,对眼睛造成伤害.
共0条评论&
这个问题已提出一个月以上，回答功能关闭，如需求助可重新为什么近视的人越来越多了？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
为什么近视的人越来越多了？
近视眼 如何治疗儿童近视
小孩近视能恢复吗
根治近视 近视的原因
近视眼怎么恢复
（/译）中国南方的广州市一直有中国最大的眼科医院。不过大约五年前，中山眼科中心就展现出明显的扩张需要了。
越来越多的孩子因为近视带来的视力模糊而来到了眼科中心，如此之多的验光和配镜需求，让医院挤得水泄不通。于是该中心添加了几个新的检查室——为了腾出地方，一些医生和研究者被挪到了当地的一个商场。现在，一到就诊者最多的寒暑假，每天都有“成千上万的孩子们”涌入医院——同样要搬去商场工作的眼科医生纳丹·康登（Nathan Congdon）说道。“孩子多到你基本没法穿过大厅。”
东亚一直没摆脱这波空前的近视增长大流。60年前，中国人口的10%-20%是近视。而今天，接近90%的青少年和年轻人都近视了。在首尔，19周岁男性的近视率达到惊人的96.5%。
世界其他地方也发生了近视率的剧增，欧美一半的年轻人都没有免俗得了近视——广泛程度已是半世纪前的两倍。据估计，在未来五年之内，世界人口可能有三分之一——25亿人——会患有近视。“我们正在走向一场近视大流行。”澳大利亚布莱恩·霍登视觉研究所（Brien Holden Vision Institute）近视项目的带头人帕德玛贾·桑卡里杜格（Padmaja Sankaridurg）说道。
图片来源：Ian Morgan, Australian Natl Univ.
近视可不只是不方便而已。框架眼镜、隐形眼镜和外科手术能够帮忙矫正视力，但它们并没有解决深层的缺陷：近视者的眼球会稍稍伸长，晶状体会将远处物体的像会聚到视网膜之前，而不是视网膜之上。在严重的近视案例中，这种变形牵拉了眼球内部的组织，使之变薄，增加了视网膜脱落、白内障、青光眼，甚至是失明的风险。因为眼球会在童年阶段生长，近视也普遍在学龄儿童和青少年中发生。在东亚，大学生年龄段的人里大约有五分之一有这种严重形式的近视，而其中的一半可能会发展出不可逆的视觉丧失。
这一威胁推动了相关研究的增长，以试图了解近视的成因——而科学家们开始找到答案了。他们正在挑战认为近视专属于小“书虫”的旧观点，而在一个新论点下达成一致：给孩子们增加近视风险的，其实是太长时间的室内活动。“我们正在很努力地传达这个讯息，孩子们需要在户外花更多的时间。”凯瑟琳·罗斯（Kathryn Rose）说。她是悉尼科技大学视觉矫正学系的系主任。
许多年来，科学群体都认为近视主要是因为遗传。20世纪60年代的研究表明，比起基因不相同的双胞胎，近视在基因完全相同的双胞胎中更普遍，这意味着近视的易感程度受DNA的强力影响[1]。在科学家的努力搜寻下，基因组中超过100个片段都被发现与近视相关。
但显然，基因不可能解释事情的全部。最明显的标志之一是1969年的一项对因纽特人的研究[2]。这些因纽特人住在阿拉斯加的北端，生活方式正在经历变化。对于那些在孤立群体中成长的成年人，131人中只有2人有近视。但他们的儿女和孙子中却超过一半的人都成了近视。遗传变化发生得太慢，不足以解释这么迅速的变化——因纽特人的例子也好，自那之后记录到的全球近视率飞涨也罢。“一定有个环境因素导致了这些世代间的差别。”新加坡国立大学研究近视流行病学和遗传学的邵星梅（音译，Seang Mei Saw）说。
在过去，科研人员认为近视的主要原因在于遗传。图片来源：shutterstock友情提供
书本曾是明摆着的“凶手”。这个观念在400多年前就有了，那时德国的占星师、光学专家约翰内斯·开普勒（Johannes Kepler）将自己的近视归罪于他所有的研究。这个观念根深蒂固，在19世纪前，一些有名的眼科医生会推荐小学生们使用头靠以防止他们离书本太近。
近视率在现代的增长反映出一个趋势：许多国家的小孩正在花更多的时间来读书，学习，或者黏在电脑或智能手机屏幕前——在东亚国家尤其如此。在这些国家，社会对学习成绩的高度重视正在促使孩子们在学校待得更久，在学习上花更多的时间。去年，经济合作与发展组织（Organization for Economic Co-operation and Development）的一项报告[3]指出，平均每个上海的15岁小孩现在每周要花14个小时做作业。相比之下，英国是5个小时，美国是6个小时。
研究者们一致地记录到了教育方式和近视普及度的强烈关联。例如在20世纪90年代，他们发现以色列的青少年男性中，在犹太教会学校（yeshiva，学生成日学习宗教经文）学习的学生比看书时间少的学生们有着高得多的近视率[4]。在生物学层次看，说长时近距离用眼能改变眼球的生长貌似很合理，毕竟眼球会不断调节射入的光线，使近处的图像聚焦在视网膜附近。
尽管这个观点很吸引，但却禁不住检验。21世纪初，研究者开始研究具体的行为，诸如每周读多久书，看多久的电脑，结果没有一个因素看起来是近视风险的主要贡献者——但另一个因素却是的[5]。在2007年，俄亥俄州立大学哥伦布分校验光学系的唐纳德·穆蒂（Donald Mutti）和同事们报告了一项研究结果，该研究跟踪了加利福尼亚州500多名8-9岁的、视力正常的儿童[6]。该团队调查了这些儿童的每日活动，“大概是事后才想到，我们又问了体育运动和户外活动。”穆蒂说。
他们没做错。五年后，每5个孩子中就有一个近视，而唯一一个和该风险强烈相关的环境因素是花在户外的时间[6]。“我们觉得这个发现很奇怪，”穆蒂回忆道，“但这在我们分析数据时不停地出现。”一年之后，罗斯和她的同事们在澳大利亚得出了同样的结论[7]。在对悉尼中小学中的4000余个孩子进行三年的研究后，他们发现户外活动时间少的孩子有着更大的近视风险。
罗斯的团队试图排除这种联系背后的其它解释——比方说，孩子们也许在户外进行了更多体育锻炼，而益处也许是从锻炼中来的。但室内体育运动的时间就没有展现出这样的关联，不足以支持这项解释。但户外的时间却可以，不论孩子们是在锻炼、野餐，或者只是在海滩上读书。那些在户外待得更久的孩子们并不一定减少了和看书本、看屏幕以及进行近距离工作的时间。“我们遇到的一些孩子在这两项活动上都很积极，但他们并没有变成近视。”罗斯说。近距离工作也许仍有些影响，但最重要的似乎是眼睛在明亮光线下的暴露。
一些研究者认为，支持这一关联的数据还不够有力。大多数流行病学研究都通过问卷估计了孩子们花在户外的时间——但加州大学伯克利分校的验光师克里斯汀·怀尔索耶（Christine Wildsoet）说，这样的数据得小心处理。在一个关于可穿戴光传感器的小规模先行研究中[8]，她发现人们的估计值通常与他们的实际暴露时间不相符。都柏林儿童大学医院的近视专家伊恩·弗利特克罗夫特（Ian Flitcroft）则怀疑光照到底是不是待在室外的关键保护性因素。他说，室外更远的可视距离也有可能影响近视的发展。“光照并不是唯一的因素，把它当成解释是对复杂过程的一种粗放的过度简化。”他说。
不过，动物实验支持了光照具有保护性这一观念。研究者在鸡这种视觉研究中常用的实验模型身上首次证实了这一点。在控制抚育环境、只改变光照强度的前提下，研究者能通过给它们戴上眼镜改变它们眼前图像的分辨率和对比度，诱导出近视。在2009年，图宾根大学眼科研究所的里甘·阿什比（Regan Ashby）、阿尔内·奥伦多夫（Arne Ohlendorf）和弗兰克·舍费尔（Frank Schaeffel）指出，与在一般室内光照环境下生长的鸡相比，处于与户外光照相当的高光照水平下的鸡，实验诱发的近视发生减缓了大约60%[9]。其它地方的研究者也在树鼯和恒河猴中发现了类似的保护性效应[10]。
研究者用鸡作为模型研究光照对预防近视的作用。图片来源：vision-research.eu
但科学家们真正需要的还是机制：明亮光照具体是怎样预防近视的？一个主流的假说是，光照刺激了视网膜释放多巴胺，而这种神经递质进而阻止了眼球在发育中的伸长。最能支持“光照-多巴胺”假说的证据又一次出现在了鸡身上——2010年，阿什比和舍费尔表明，向鸡的眼球中注射抑制多巴胺的药物螺旋哌丁苯（spiperone）能抵消亮光带来的保护效果[11]。
视网膜通常按照昼夜节律来产生多巴胺——白天产生得多——它通知眼球从视杆细胞主导的夜间视觉切换到视锥细胞主导的明视觉。研究者现在推测，在昏暗的（通常是室内的）光照下，这个周期会被扰乱，从而影响到眼球发育。“如果我们的系统没有足够强的昼夜节律，事情就失控了。”现在在堪培拉大学工作的阿什比说，“系统开始受到干扰，而这些干扰意味着它会按照自身不规律的方式生长。”
澳大利亚国立大学的近视研究者伊恩·摩根（Ian Morgan）基于流行病学研究估计，孩子们需要每天在至少10000勒克斯的光照下待约3个小时才能避免近视。这大约相当于一个人夏天在大太阳下戴着太阳眼镜站在树荫下接收到的光照亮度（阴天有不到10000勒克斯的亮度，而照明充分的办公室或教室通常不到500勒克斯。）对摩根所在的澳大利亚而言，每天3个多小时的户外时间是孩子们的日常。在那里，17岁的人里只有30%是近视。但在世界上的很多地方——包括美国、欧洲和东亚——孩子们通常只有一两个小时在户外。
2009年，摩根开始测试户外时间的增加是否会帮助保护中国儿童的视力。他和中山眼科中心（摩根也在这工作）的一个团队展开了一个为时三年的试验：在广州随机选取6所学校，让其中六七岁的孩子每天放学前上一节40分钟的户外课；在另外6所学校中，孩子们的课程表不做变化，以此对照。在参与了户外课的900多名孩子中，9-10岁开始近视的比例是30%，而在对照学校，这一数字是40%。这项研究正准备发表。
更有力的效果出现在台湾南部的一个学校。这里的老师应要求让孩子们将每天共80分钟的课间时间内全都花到户外，不让他们留在室内。一年以后，8%的孩子们被诊断为近视，而附近一所学校的近视率则是18%[12]。
这些初步发现让摩根大受鼓舞，他觉得自己还能做得更好。“我们已经有了原理上的证据，说明增加孩子们花在户外的时间的确有用。”他说，“现在的问题是，我们怎样将这项工作付诸实践才能产生显著的影响？”他认识到许多学校都不能灵活地添加户外的时间。于是在去年，他和康登合作，开始试着在玻璃教室里给学生上课，这样自然光线更多。“玻璃教室的想法在整个中国都相当可行。”
罗斯指出，额外的户外时间“必须由学校指定，因为让家长自愿这么做是非常困难的”。邵教授和她的同事们在试行一个为期九个月的项目时见识到了这点。那时，他们告诉新加坡的父母们户外时间对预防近视很重要。他们提供了计步器，组织了周末的家庭户外活动，甚至提供了一些企业的现金券。但在试验的最后，户外时间与没有此类活动的对照组相比并没有在统计上的显著不同。
在有些地方，孩子们没法接受更多的户外光照了：要么白天本来就短，要么太阳太猛，要么户外实在太冷。动物实验[10]表明室内的强照明也能代劳：例如，目前市售用来治疗季节性情绪障碍（seasonal affective disorder）的光箱（light box）能够提供高达10,000勒克斯的照明。但他们对近视的作用还没有在人类中得到广泛测试。
与此同时，研究者们还在研究防止近视恶化的方法。桑卡里杜格和她的同事们已经研发出了能将远处景象会聚到整个视野的特殊框架和隐形眼镜，从而改变眼睛的生长过程——传统的眼镜只把像会聚到视野中心。其它研究组表明含有阿托品（一种神经递质阻滞剂）的夜间滴眼液也能帮助控制近视发展[14]，尽管背后机制依旧不明。桑卡里杜格说，“我们想采取全盘措施”来对抗近视。
但滴眼液和光箱并没有送小孩去户外玩耍那样大的号召力，毕竟户外玩耍还有其他益处。“这样做有可能也增加了体育锻炼，既降低肥胖的可能性，也能改善情绪。”罗斯说。“我只会把这看成好事——而且还是免费的。”
一个世纪多以前，著名的英国眼外科医生亨利·爱德华·朱勒（Henry Edward Juler）就提出了类似的建议。1904年，他在《眼科学与实践手册》（A Handbook of Ophthalmic Science and Practice）中写道，当“近视已成定局，应该开处方建议患者换换环境——如果可能的话来趟海上旅行”。正如怀尔索耶指出的那样：“我们花了一百年来回归到那时人们直觉上相信的事。”（编辑：Calo）
参考文献：
Sorsby, A. & Leary, G. A. Refraction and its components in twins. Special Report Series no. 303 (Medical Research Council, 1962).
Young, F. A. et al. Am. J. Optom. Arch. Am. Acad. Optom.46, 676–685 (1969).
Salinas, D. Does Homework Perpetuate Inequities in Education? (OECD, 2014). Available at http://doi.org/2sd
Zylbermann, R., Landau, D. & Berson, D. J. Pediatr. Ophthalmol. Strabismus 30, 319–322 (1993).
Saw, S. M., Carkeet, A., Chia, K. S., Stone, R. A. & Tan, D. T. Ophthalmology 109,
Jones, L. A. et al. Invest. Ophthalmol. Vis. Sci. 48,
Rose, K. A. et al. Ophthalmology 115,
Alvarez, A. A. & Wildsoet, C. F. J. Mod. Opt. 60,
Ashby, R., Ohlendorf, A. & Schaeffel, F. Invest. Ophthalmol. Vis. Sci. 50,
Siegwart J. T., Ward, A. H. & Norton, T. T. Invest. Ophthalmol. Vis. Sci. 53, ).
Ashby, R. S. & Schaeffel, F. Invest. Ophthalmol. Vis. Sci.51,
Wu, P.-C., Tsai, C.-L., Wu, H.-L., Yang, Y.-H. & Kuo, H.-K.Ophthalmology 120,
Ngo, C. S. et al. Ophthalmic Physiol. Opt. 34, 362–368(2014).
Chia, A. et al. Ophthalmology 119, 347–354 (2012).
文章题图：友情提供
Nature News, The myopia boom
你可能感兴趣
神经科学博士生
像我这种一只眼睛300度，一只眼睛5.0的，究竟过的是一种怎样崎岖的生活啊……
眼镜从小戴到大，没有不戴眼镜的记忆，目前双眼都1000+，摘了眼镜万物皆有码
以前真的是人们不近视么？ 还是没有眼镜或者配不着眼镜啊
显示所有评论
全部评论(167)
神经科学博士生
像我这种一只眼睛300度，一只眼睛5.0的，究竟过的是一种怎样崎岖的生活啊……
今天体检,度数又加深了,唉
以前真的是人们不近视么？ 还是没有眼镜或者配不着眼镜啊
没办法治疗么？我的600+
引用 的话：以前真的是人们不近视么？ 还是没有眼镜或者配不着眼镜啊各种显示屏的广泛应用,人口密度增大导致的室外活动空间减少,都会大大促发近视的.
眼镜从小戴到大，没有不戴眼镜的记忆，目前双眼都1000+，摘了眼镜万物皆有码
有些妹子戴着眼镜很萌
空间信息与数字技术专业
一个眼睛 4.8 另一个貌似近视但是没看过。。。用了 感觉自己萌萌哒
微电子博士生
引用 的话：像我这种一只眼睛300度，一只眼睛5.0的，究竟过的是一种怎样崎岖的生活啊……从小接受强烈的侧向光照射的结果
神经科学博士生
引用 的话：从小接受强烈的侧向光照射的结果唔……我家一定住在向日葵上……
现在左眼250右眼5.0，也不知道是不是和我小学时掰断了一根荧光棒结果里面的液体溅到了左眼有关
生物信息学硕士
引用文章内容：这些因推特人住在阿拉斯加的北端这是有多喜欢推特啊！！
引用 的话：我错了QAQ！！！是因纽特！！！请组织拉我去祭天！！！
引用 的话：像我这种一只眼睛300度，一只眼睛5.0的，究竟过的是一种怎样崎岖的生活啊……Ocular Dominance... [doge]
引用 的话：像我这种一只眼睛300度，一只眼睛5.0的，究竟过的是一种怎...一边两百一边五百的路过……高二时已戴眼镜九年，当时还没有五百度，同班一同学当时才开始戴一百度眼镜，一年后涨到六百多。高三大家都一样宅，为啥差这么多……
看了文章前半部分我一直在想这是不是间接证明了
我这些一直都没有近视的人
一直都是不爱学习的熊孩子呢
一副眼镜就知道你有没有文化啦幸好不是
看了文章前半部分我一直在想这是不是间接证明了
我这些一直都没有近视的人
一直都是不爱学习的熊孩子呢
一副眼镜就知道你有没有文化啦幸好不是
预防近视从娃娃抓起了
说多了都是泪
我记得小学六年级之前，身体没有发育的时候，视力双眼1.5之上，而到了初中三年急剧下降，而过了初、高中后，视力就稳定下来，以后几乎就没有改变过，而且而正好初高中是身体迅速发育，同时也是学习压力最大，最繁重的时候，因此我认为初高中时候，应该注意孩子的身体状况，而不是只注意成绩，成绩不好可以通过慢慢努力，而身体一旦定型，就很难纠正来了
高三毁了我的眼睛。。。
左眼300+右眼1.0
就是不戴眼镜
总结：地球太小，不适合大量人类活动，应该移居地外
看书玩电脑根本就不是近视的充分条件!可惜这种成果发现的太晚了，事实上传统的长期近距离看书会引起近视的学说已经不知误导了多少人，就像那个重的物体下落更快的论断一样，看起来符合事实的常识其实离科学远之又远。 还有为什么到处都有多巴胺这个神葩的存在
难怪小小孩儿和小狗都得天天带出去草坪上遛，否则就闹腾，有的小小孩在外面玩儿到晚哭闹着都不乐意回家，这种本能里原来是有科学道理的！
近视患者表示，说多了都是泪。至少知道下一代人怎么预防了。
玻璃教室的用处，歪果仁跟我们想的完全不一样啊= =
任何事物都有阴暗的一面即两面性，手机平板流行了，所以近视也流行了！
引用 的话：像我这种一只眼睛300度，一只眼睛5.0的，究竟过的是一种怎样崎岖的生活啊……千万注意保护！我以前也这样！因为有一只好眼，所以近视发现的特别晚 后来两个眼睛都不行了！！
显示所有评论
(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备