上课时总是没精神打瞌睡,打瞌睡一；咋办?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-25 13:52 标签： 大学英语四级没过咋办
高中开学后上课精神不集中容易打瞌睡怎么办_百度知道
高中开学后上课精神不集中容易打瞌睡怎么办
提问者采纳
每年暑假结束，学校开学的前一两个月，都有学生会出现“水土不服”症状，如害怕上学，不想早起，上课不是走神，就是打瞌睡。如果你也有精力不集中、害怕上学、自卑孤独、免疫力下降等开学综合症怎么办呢？高中生已不是小孩子了，应该学会调整自己的状态，为自己的学习负责。高分网高考频道为大家支招，赶走开学瞌睡虫，做好新学期过渡！上课精神不集中怎么办不少学校老师反映，刚开学的几天课尤其难上，学生迟到现象较多，并且注意力不集中，有的学生甚至打瞌睡，课堂的气氛难以调动。这些都是开学综合征最常见的症状，学生们结束了假期自由散漫的生活，突然回到课堂上，心理上会有一个调适的过程，尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床，开学后六七点钟甚至更早就要起床，生物钟被打乱，造成上课时精力不济、哈欠连天。支招：尽快建立规律的作息时间，按时睡觉、起床，不睡懒觉，一周左右这生物钟自然就准了。同学们不妨对假期做个小结，与同学分享假期的趣事，预习新的课程。感动孤独，害怕上学怎么办新学期新环境，和老同学分开了，面对新面孔、新环境、新老师，感到孤独和寂寞是正常现象。一些自理能力较弱、性格较内向的同学甚至会害怕上学，出现逃避的心理。支招：来到一个新环境，新生要注意克制自己，学会容忍和接纳别人，加强相互沟通和交流，增强适应环境的能力。同时，学校应充分重视新生的适应性问题，积极开展多种形式的学生活动和心理健康教育。免疫力下降，小病小痛多怎么办一开学，平时缺乏运动的学生，突然面对紧张的学习，可能产生疲倦、周身酸痛等症状。还有的学生假期忙于补课，或外出游玩儿，弄得身心疲惫不堪，导致免疫力下降。支招：首先要调整饮食，多吃一些蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类的食物，避免营养不良或营养过剩；其次要适当锻炼身体，让生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。
其他类似问题
为您推荐：
打瞌睡的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入上班上课打瞌睡怎么办 赶走困意小妙招推荐(图)- 北京本地宝
上班上课打瞌睡怎么办 赶走困意小妙招推荐(图)日
　　　　上班时提不起精神，学习时瞌睡连连，困意会蒙住你双眼、堵住你两耳，让你失去正常的感知判断。近日，日本“NAVER”网总结了一些小方法，帮你赶走困意。　　举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。　　拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。　　憋会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。　　缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。　　动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。　　唱首歌：脑里默唱欢快的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。　　喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。　　按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧，指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下，两条筋间凹陷处)。&
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、上课时，学生打瞌睡怎么办_百度知道
上课时，学生打瞌睡怎么办
提问者采纳
读初中时，小兵的一个老师口沫横飞授课之际，看一学生瞌睡，把粉笔擦向学生扔去。真准，正中头部，一片哗然。
由此，小兵又犯了自大的毛病：对上课时的学生打瞌睡这个问题聊发狂想。也许小兵一思考，上帝就发笑。
套用朱兰法则,小见认为：只要管好20%的差生，就管好80%的学生。妥善处理课堂上个别突出事件才能有效提高教学质量。就事论事，上课时，遇到学生瞌睡（其他讲话、小动作等等），老师视而不见听而不闻，回避了，学生们可能心里就会认为：“某某这样，老师都不管，我也可以这样。”一粒老鼠屎，搞坏一锅粥。面对比逃避有意义。
孩子为什么上课瞌睡？诸多原因，或许是前晚游戏太晚，或许老师授课内容枯燥等等。老师有没有从孩子的角度去了解？有的老师认为要课后了解情况，课堂不能占用绝大多数同学的学习时间。小见却认为：针对某个学生的个别问题，恰恰可以利用这个机会给全体同学一点道德教育。从尊重一个差生的人格让更多普通的学生建立尊重他人的品质更是教学的目的。搞教育的人最根本的就是鼓励孩子自立更生，独立思考，尊重他人，卓尔不群。如果老师们有时都不能明确怎么教育自己的孩子，甚至懒得教自己的孩子，遑论教育其他孩子？
升学率固然重要，可培养孩子的道德品质也是教学的要求吧？教学难，基于茅房洗顽石；为师易，尽在忘我爱学生。诚然，靠某些懂得如何尊重学生的老师去教育孩子很难改变现实教育的风气，而且教化非一日之功，一个人自己的心态不想改变，单凭某个人、某句话也是很难改变一个人先天后天积累的习气。可正是这样才是诲人不倦的师道精神。老师更应该时刻不忘为人师表应该以身作则引导学生学会尊重别人与人相处，培养学生良好的道德素养。
当“我”在坚持自己是对的时候已开始错了。小兵小见，不足挂齿，聊博一笑，不供参考。
其他类似问题
为您推荐：
打瞌睡的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 大学英语四级没过咋办 的文章

 

随机推荐