&& && &&手指滑膜炎的症状
手指滑膜炎的症状
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“手指滑膜炎的症状”相关问答
滑膜炎如不及时治疗，会影响关节正常活动，产生关节肿胀、疼痛，反复发作，可以采用外用药物治疗.....
膝关节滑膜炎的症状主要有外伤导致的急性膝关节滑膜炎和劳损导致的慢性膝关节滑膜炎。
急性膝关.....
建议采用中医穴位外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒的中药治疗，治疗原则为保护滑膜，.....
您好，建议那么年轻还是不要行滑膜切除术。建议关节内注射药物，治疗，检查两三个疗程。如果效果.....
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对膝关节积液多者或反复出现积液者，可做关节积液检查，它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关.....
你好，滑膜炎的症状，基本需要保养休息，需要长期的，氨基葡萄糖胶囊、滑膜炎胶囊可以继续的。
你这应该是滑膜炎引起的症状，及建议你采取热敷按摩的方法，口服伸筋活络丸、滑膜炎颗粒、替硝唑.....
你好，一般的情况滑膜炎的疾病的情况往往是可以引起疼痛的症状的或有肿胀的情况的，一般的情况如.....神威滑膜炎颗粒
/ 学术文献 4.中药滑膜炎冲剂治疗膝关节创伤性滑膜炎的疗效观察与实验研究
中药滑膜炎冲剂治疗膝关节创伤性滑膜炎的疗效观察与实验研究
（中国运动医学杂志1986年第5卷第4期）
河北医学院第三医院骨科&周沛&河北省体育科研所&季秋
膝关节创伤性滑膜炎为运动员常见损伤，尤其在篮球、排球、足球及举重、铁饼等项目多见。可分为单纯性滑膜炎和复合性滑膜炎两种。急性期治疗不当或过早参加大运动量训练，往往导致慢性滑膜炎，也是骸骨软骨软化症或创伤性骨关节病的病因之一。国内外运动医学专家均很重视本病。在治疗方法上多采用关节穿刺抽液、加压包扎、局部制动、理疗及关节腔内注射类固醇药物等，但疗程长，效果不理想[1，2，3]。本文依据祖国医学理论并结合滑膜损伤后病理特点进行组方。自1979年至1985年应用中药“滑膜炎冲剂”治疗本病130例，现将治疗结果及动物实验报告如下：
本组病例来自河北、河南、山东等省体工队运动员共130例，其中男性66例，女性64例。年龄分布，最大27岁（教练员除外），最小16岁，平均22岁。运动项目．篮球及排球64例，占49.2%，田径18例，占13.8%，足球、举重等项目58例，占37%。可见本病发病率高低与膝关节局部负担过重有直接关系。运动年限．最短的为1年，最长的为9年，以3～6年受伤者最多。病程(见表4)：急性损伤34例，慢性损伤96例，其中有合并症者（包括半月板损伤、腘肌损伤、内侧韧带损伤、骨关节病、髌骨软骨软化症等）68例，单纯滑膜炎者为62例。
诊断与治疗标准
1．诊断标准：本组病例均有外伤史、关节肿胀、疼痛及活动功能障碍。检查：髌侧推滑、挤压试验及浮髌试验阳性。病程长者合倂股四头肌萎缩。膝关节穿刺抽液，急性期为血性液、慢性期为淡黄色粘性透明液。X光检查有助于鉴别单纯性或复合性滑膜炎。
2．抬愈标准．单纯滑膜炎以症状及体征消失、功能恢复为标准。复合性滑膜炎（包括半月板损伤等）以关节腔积液，积血消失为标准。
痊愈：临床症状及体征消失，关节功能恢复（有膝关节内扰乱者例外），检查：浮髌试验、推滑及挤压试验均阴性，训练及活动后无复发。
显效：症状及体征、关节功能有明显改善，浮髌、推滑及挤压试验阴性，训练及活动后关节腔有少量积液。
进步．症状、体征及关节功能较治疗前有改善，浮髌试验阴性，推滑及挤压试验有少量积液，训练后关节积液增多。
无效：症状、体征与治疗前相同。
1．方剂组成。“滑膜炎冲剂”由夏枯草、功劳叶、防已、薏米、豨莶草，丹参、当归，黄芪等十三味中药组成，加工成颗粒状冲剂。
2．药理作用及用途：本剂以清热利湿、通经活络为主，佐以祛除风湿及补气固本药，具有显著消除关节积液和消炎止痛作用。可治疗急性及慢性创伤性滑膜炎、髌骨软骨软化症等，并用于消除膝关节术后积液。
3.?用法，日服3次，每次1包(12克)，饭前1小时服用为宜，每日药量相当于汤药1剂，6日为一个疗程，可连续服用3-5疗程。一般经1-2个疗程即可痊愈或显效。疗程间隔为1-2日。
本组共治疗130例，其中痊愈74例，占56.8%，显效30例，占23.1%，进步23例，占17.7%，无效3例，占2.3%。总有效率为97.7%，治愈及显效率占86.8%。急性滑膜炎1个疗程内可治愈，慢性滑膜炎平均需2个疗程，个别病例需3个疗程。3个疗程后若仍无进步，即按无效统计。治疗期间除急性病例外，均参加正常或一般训练，在治疗期间如中断训练则治愈后易复发。
1．杨××，女，2l岁，标枪运动员，因右膝关节摔伤后肿胀、疼痛两个月，运动时右膝不稳定，跑步及投标枪时疼痛加重。训练后关节明显肿胀，曾用醋酸强地松龙行右膝局部封闭，进行理疗及按摩等，未见好转。于日就诊。检查：右膝关节肿胀，浮髌试验阳性，推挤试验(++)，麦氏征阴性，侧搬试验阳性，抽屉试验(±)。临床诊断：膝关节前交叉韧带损伤与慢性创伤性滑膜炎。服用“滑膜炎冲剂”两个疗程，关节肿胀消失。推挤及浮髌试验均阴性，参加训练及随访无复发。
2．白××，女，18岁，体操运动员。做后空翻转体动作时，因落地不稳而受伤，当即觉右膝关节内侧疼痛，伸膝功能受限，3-4小时后膝关节明显肿胀。两天后就诊检查：右膝关节内侧广泛性压痛，以关节间隙处明显，外侧搬试验阳性，内侧推挤试验(+++)及浮髌试验阳性。临床诊断．右膝内侧副韧带拉伤，急性创伤性滑膜炎。服用“滑膜炎冲剂”3日后关节肿胀消失。除右膝关节内侧间隙有轻度压痛外，其它功能基本恢复正常，并随队参加一般训练，无肿胀反应。
1．试验方法：
（1）试验分组与给药途径：一选择健康家兔48只（雌雄不限），体重1.5-3.2公斤，随机分成三组：实验组21只，对照组21只，空白对照组6只，分笼单独饲养。自制造实验性滑膜炎之日开始，实验组每日上午定时灌药1次，“滑膜炎冲剂”每公斤体重3克（容积为5毫升），对照组则灌相同量之自来水，连续12天。空白对照组为正常家兔，不做任何处理。
（2）滑膜炎模型的复制：按照文献方法，于给药当天，从实验组和对照组家兔心脏取血2毫升，分别注射自身之左膝关节腔内，隔日一次，共3次，形成滑膜炎模型[1],空白对照组不制造滑膜炎模型。
（3）标本的制取与测定方法：于给药后第6，9，12天随机分三批制取标本，每组每批家兔7只，先将家兔放血处死，取血供测定血清粘蛋白及白细胞计数，然后切开家兔左膝关节皮肤，肉眼观察关节周围组织有无充血等情况，随后将关节腔打开，以生理盐水1.5毫升冲洗两欢，留冲洗液以测定滑液粘蛋白及白细胞计数，按文献方法，用72-1型分光光度计测定血及滑液粘蛋白含量，并切取关节囊标本作组织学检查。
2．实验结果：
（1）滑液和血清中粘蛋白测定：对照组与正常家兔（空白对照组）相比，在实验后的第6，9，12天（即末次注射关节腔血液的第2、5、8天），滑液内粘蛋白含量较正常家兔显著增加。P&0.01（表1），但随着时间延长，含量逐渐下降，说明滑膜受损伤后，滑膜细胞分泌大量粘蛋白，血清中粘蛋白含量较正常家兔无明显差别。实验组（给药组）与对照组相比，在实验后第6天，滑液牯蛋白含量较对照组显著降低，P&00.1（表1），至第9-12天仍维持较低水平。但随着时间延长，对照组粘蛋白含量也减少，两组无显著差异，P&0.05，说明中药滑膜炎冲剂对滑膜细胞有显著的抗炎或修复作用;血清中粘蛋白含量于实验后的第6、9、12天，实验组较对照组均显著降低，P&0.01（表1）。说明本药也有降低血清中粘蛋白的作用。
（2）血液及滑液中白细胞计数的测定：实验组与对照组相比，滑液中白细胞计数均显著低于对照组，P&0.01（表2），说明本药对关节内一般性组织损伤，也有显著的抗炎作用，血液中自细胞计数，两组无明显差别（表2）。
（3）组织病理学观察．实验组与对照组相比，在实验后第6天，实验组关节囊周围肉眼观察未见淤血，仅有轻度充血，而对照组在第6、9天关节囊周围可见淤血、滑膜肥厚、充血，至第12天才减退或消失；组织切片也证实，滑膜充血，白细胞侵润，实验组较对照组显著减轻，进一步说明了中药滑膜炎冲剂对关节囊周围组织亦有抗炎作用。
膝关节为人体最大关节腔，Mayeda[1]等证实滑膜衬里细胞含有粘蛋白成份。粘蛋白的分泌是关节滑膜细胞的一种生理功能。正常滑液有润滑、营养、抵抗酸性代谢产物及保护关节软骨的作用。而粘蛋白是关节滑液之主要成分，可使关节腔保持中性及其中化学成分之稳定。一般性膝关节损伤性炎症反应为血浆渗出，白细胞及巨噬细胞侵润，而滑膜损伤则表现为滑膜细胞产生大量粘蛋白，严重损伤则产生关节腔内积血。Kling氏认为滑液内粘蛋白含量增高是由于滑膜细胞受到损伤性刺激而引起分泌过多所致。经动物试验证明中药“滑膜炎冲剂”有以下作用：
1．滑液和血清粘蛋白测定：本药有降低血清中及滑液中粘蛋白的作用，对滑膜细胞有显著的抗炎或修复作用。
2．血液及滑液中自细胞计数测定表明白细胞计数实验组明显降低，故有抗炎作用。
3．组织病理学观察．实验组关节囊周围只有轻度充血对照组则有淤血、滑膜肥厚，组织切片证实实验组滑膜炎症显著轻于对照组。
中医理论认为关节积液的病机为“水湿停滞’，病期久者尚有虚损兼证；而外伤又可导致血淤。故方中以清热利湿为主要治法，并佐以补益气血及通络药物。其中夏枯草、功劳叶清利温热，防己、薏米、丝瓜络等利关节中之湿气，当归、黄芪补气养血，丹参等逋经活络。现代药理研究[4，5]证明：夏枯草含夏枯草甙，水解后生成乌苏酸，有降压、利尿及提高免疫功能，并为广谱抗菌药。功劳叶含小蘖碱等成分，有抗炎症作用。防己含汉防己甲素，有解热，镇痛及消炎作用。薏米含慧苡仁油可减轻骨骼肌痉挛，故有镇痛作用。豨莶草含豨莶草素，有降压，镇静及抗风湿等作用。因此，本药对急性，慢性创伤性滑膜炎（包括术后关节积液）有消除关节积液，消肿止痛及恢复关节功能的效果。
1．本文依据中医理论研制中药“滑膜炎冲剂”对130例膝关节创伤性滑膜炎进行了临床观察治疗，收到良好效果。总有效率为97.7%（痊愈及显效率占86.8%），服药后无不良反应和副作用。
2．动物实验表明本药对滑膜细胞及关节囊内外的一般组织有消炎及降低滑液内粘蛋白作用。
注：1．动物实验由河北医学院药理教研组及该院第三医院病理科完成，在此表示感谢。
&&&&2．本药已由河北省张家口市长城药厂生产。
1．武汉体育学院，运动损伤，P 199,1980。
2. Smillie IS. Injuries of the Knee
Joint. ?P16-20, 1951, EGS LIVITONE LTD
Idinburgh.
3．过邦辅译：实用矫形外科学，人民卫生出版社，P 32- 33, 1956．
4．广东中医学院；中医方药学，广东人民出版挂，1976
5．北京中医医院：实用中医学（上册），北京人民出版社，1975．
6．曲绵域等：实用运动医学，人民出版社，545页，1979
TREATED WITH TRADITIONAL CHINESE DRUG AND HTE STUDY OF ANIMAL EXPERIMENTS
Pei, et al Hebei
Medical College
Traumatic synovitis of the knee joint is
common in sport injuries. Ill-managemcnt at the acuteitagc usually leads to
chronic inflammation and may thereby cause chondromalacia of the patella and ostcoarthritis.
At present, ideal treatment of this condition is still not available. From
January 1979 to Decembcr 1984, we had used traditional Chinese drug
&Synovitis Granules& in the tfeatment of 130 cases of traumatic
synovitis of the knee joint with satisfactory results. The basic ingredients or
the drug are: Spica Prunellae, Mahonia, Tetrandra Root, Coix, Flerba
Siegesbekiae, Salvia Miltiorrhiza, Chinese angelica, Radix Astragali, etc.
There were no side-effect in all cases with this drug. This 'granules' can
prevent post-operative effusion of the diseased knee joint. It removes
endogenous heat and resolves dampness with febrifugal and diuretic drugs. It
can activate the circulation by relieving blood stagnation. It has anti-inflammation,
sedative and analgesic effect. The excellent rate or treatment was 56.8%, The
total effective rate 97.7%. Results of animal experiments: positive results
were evident is the test group, inflammation was less severs as compared with the
control group, and mucin in synovial fluid of the test group was less than in
the control group. Effect of this drug was good both in animal experiments and
clinical application.
Key words: traumatic synovitis, traditional Chinese drug.
(Original article on慢性滑膜炎如何治最好
慢性滑膜炎如何治最好
基本信息：女&&39岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：需要怎么治疗?在哪里治疗比较好?
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
网友满意：
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：轻度滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼.治疗方法有以下几种：1、一般疗法:注意休息，避免过度活动或损伤，严重时应卧床休息，支具固定，以防止畸形。2、物理疗法可以缓解疼痛。首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动.锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收。3、药物治疗:一般西医采取抽积液,局部注射玻璃酸纳,加压包扎,抗生素来控制病情.关节腔注射玻璃酸钠针（营养润滑关节腔），属于非激素类药物，无激素类药物的副作用，若炎症没有彻底消除,积液会越抽越多,病情逐渐转为慢性,滑膜肥厚,纤维钙化,关节粘连,功能受限。4、对于症状严重,久治不愈者可行关节镜或手术切除滑膜.膝关节镜手术疗法，创伤小，恢复快。适用于出现畸形或持续性疼痛。
有关的更多问题，
有关的健康经验
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滑膜炎的诊断是否正规医院给出,如果确诊,是需要根据病情需要选择对应的治疗方法.1,可以通过手术治疗,缓解目前的状况.还可以通过封闭等手段来治疗.2,对于现在来说,还是不要太多增加摩擦,这样可以不增加损伤.
别抽了,会更严重,可以中医针灸治疗.
滑膜炎是滑膜受到剌激后的反应,而滑膜分泌液的失调则致滑膜腔积液.剌激一般可分为外在性因素和内在性的因素两大类.外在性因素以急性损伤或慢性劳损（包括手术的损伤）等机械性损伤为主要形式,它是创伤性滑膜炎的重要发病因素.急性创伤性滑膜炎是损伤后以出血为主症的疾患. 由于长期劳损致滑膜病变,组织充血水肿渗出,治疗不及时或处理不当,滑膜则发生功能障碍影响关节活动成为慢性滑膜炎.可用桃红四物汤.方中桃仁活血祛瘀,红花活血通经祛瘀止痛;熟地黄善填骨髓生精血补五脏;当归善补血活血调经止痛;川芎活血行气祛风止痛;白芍养血调经柔肝止痛.诸药合用,活血,理气,止痛之效著.
膝关节滑膜炎主要表现为两腿沉重不适,膝部伸屈困难,但被动运动均无明显障碍,疼痛不剧烈,局部不红不热,膝关节功能检查一般无明显的阳性体征.常见的现象是：在膑韧带两侧膝眼处隆起,饱满,以手触诊,该处松软,甚则有囊性感,关节积液如超过10毫升则浮髌试验呈阳性.
因你已经采取手术治疗,建议你现在采取中医针灸及物理治疗,并进行四头肌舒缩活动锻炼,后期应加强膝关节的屈伸锻炼,这对消除关节积液,防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作,恢复膝关节伸屈功能,有着积极作用.生活护理:
应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼,锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,可以仰卧于床上,肌肉放松后,自我做股四头肌力收缩锻炼30次,每日2-3遍,伴直腿抬高锻炼30次,每日2-3遍（轻度滑膜炎一般不必卧床休息 可以正常生活起居）.
膝关节滑膜炎,在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致.急性外伤包括有：膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.
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滑膜炎图多数膝关节滑膜炎，是在上述各种膝关节损伤等情况下并发的，但也可以单独发病或继发于膝关节骨关&&滑膜炎节炎，后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可钔到膝关节囊肥厚感。 膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。严重损伤造成滑膜缺损时，其愈合较快， 这是由于滑膜细胞可以再生和增生，同时其它组织和细胞也可以生化为滑膜细胞。但是严重增生性膝关节炎，滑膜绒毛水肿、肥大、增厚，形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞，滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织生物学的老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低。中医认为，本症系因外感诸邪，关节受伤、穴位受阻、积液堆积所致，所以采用透皮给药原理，其直接作用于关节滑膜部位，具有活血化淤，通经走络，祛风散寒之功效，能有效促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使关节处受阻微循环恢复畅通，令关节液重新归于产生和吸收的动态平衡。症状表现由于滑膜炎是多种疾病共同作用的结果，与关节退变、骨质增生、半月板损伤、髌骨软化、风湿、创伤等相伴而生，所以单独治疗很难奏效，有些药物宣称能单独治疗滑膜炎是不科学的。千年活骨膏能同时治疗关节退变、骨质增生、半月板损伤、髌骨软化、风湿、滑膜炎这一类疾病，只有抓住治疗的关键，从根本上解决问题才能治愈。滑膜炎的症状表现为轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行，膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。发病原因膝关节直接受到暴力打击、长期负重慢性劳损、间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，甚至穿鞋不当均可引起创伤滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀。
认领机构：
功能受限滑膜结构滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。关节积水滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供“润滑液”。关节液的产生和吸收是一个“动态平衡”，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”
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治疗概述滑膜检查首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。1.中医膏药疗法&中医治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。滑膜炎必须外贴&，有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对滑膜炎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治愈目的。&三步治疗法 第一、祛瘀止痛，清除寒邪——消除表征全面消除关节滑膜酸痛、麻木等症状。第二、代谢积液，消除炎症——深入治疗&&&&在消除滑膜炎表面症状之后，对病症作进一步的治疗，有效去除多年沉积在关节腔内的积液，改善骨关节血管微循环，强效消除因积液代谢不畅导致的红肿胀痛等无菌性炎症。第三、再生滑膜，标本兼治——彻底治愈　其药物成分继续对患处滑膜起作用，调节滑液分泌、改善患处组织营养，促进受损滑膜组织再生，从而达到彻底治愈滑膜炎的目的。1、&不要滥用止痛药&&一些滑膜炎患者由于病情较重，特别要注意的是，对于2度疼痛患者，15分钟后疼痛减轻，不必自行服止痛药，若服用止痛药，虽会使疼痛的症状明显改善，但却会带来许多不良后果。这样会掩盖病情，贻误诊断和治疗，也增加了对肾脏的损害，还容易诱发体内出血。&2、&&不要以“抽”代治&一些滑膜炎患者，在对滑膜炎的性质和原因还没有查明的情况下，关节腔内一旦出现肿胀现象，就去抽积液，打封闭。滑膜炎病情较为特殊，积液是可以再生的。缓解一段时间后病情又恢复原状！自然是效果欠佳，且使病情继续发展。&&3、&&不要重治疗轻康复&&有些患者把病愈完全寄希望医疗手段，像做关节置换等手术，以为这样就可以后顾无忧了，而忽视了它的复发率。我们都清楚万不得已不要去动刀动手术，这个时候外敷滑膜炎安舒.贴是起到康复治疗效果的，对于10年以上的患者治疗当然显得慢一些，所以病越轻的时候，治疗花钱少，受罪少，在治疗滑膜炎的过程中，坚持运动，让你的关节更坚固。&4、&&不要忽视效果的巩固&，一些人通过治疗后症状有了改观，便认为是大功告成，不必再进行下去。其实，滑膜炎的治疗是一个长期的过程，要彻底摆脱病痛，，还要在正确治疗的基础上，加强后期巩固治疗，才能达到真正的健康。否则滑膜炎的反复发作，病情会越来越重。　穿刺疗法关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关&系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变；保护关节滑膜、清除致痛质，有明显减轻疼痛的作用；改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度；对退变关节的滑液有改善作用。药物治疗急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，三七粉等口服。慢性水湿稽留，肌筋弛弱，治以祛风燥湿、强壮肌筋，内服羌活胜湿汤加减，外贴狗皮膏；若寒邪较盛，亦可散寒祛风除湿，方用乌头汤。固定与练功疗法早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。推拿疗法&滑膜炎表现用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热，找一安静的环境，最好是在床上；仅穿短裤，露出腿部。&1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。&2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。3、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。&4、足腿导引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位；第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气；第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。&食物疗法(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。&　(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。&　(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。&　(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。&　(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。 同步连环疗法同步连环疗法，中西结合彻底攻克骨膜炎“同步连环疗法”刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，达到消除骨膜内骨膜炎症而痊愈的目的。针灸治疗1、体针：常用穴：、、环跳、承扶、、委中、。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。&　　2、耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。方法：用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。&针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用。&　　在施灸或温针灸时，要注意防止艾火脱落，以免造成皮肤及衣物的烧损。灸疗过程中，要随时了解患者的反应，及时调整灸火与皮肤间的距离，掌握灸疗的量，以免造成施灸太过，亦可引起灸伤。灸后若局部出现水泡，只要不擦破，可任其自然吸收。若水泡过大，可用消毒针从泡底刺破，放出水液后，再涂以龙胆紫药水。对于化脓灸者，在灸疮化脓期间，不宜从事体力劳动，要注意休息，严防感染。若有继发感染，应及时对症处理。此外，尤其对呼吸系统疾病患者进行灸治时，更应注意。艾灸疗法艾灸是中医传统疗法。《本草纲目》记载&“艾，外用灸百病，壮元阳，通经脉，行气活血”。中医利用艾灸治疗儿童髋关节滑膜炎有一定疗效。该疗法经济简便，无创伤，无痛苦，家长学会了可在家施用。材料&艾条(为减少室内空气污染用无烟艾条更好)数支；盛有约300毫升水的杯子或碗1个(用来抖落艾灰)。取穴主穴&阿是穴(即病变部位用手按压时感觉有明显酸麻、疼痛处)。配穴&可在与病变对应的部位或病变周围部位取穴，如环跳穴(侧卧屈腿，在股骨大转子最高点与骰骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处)、风市穴(直立垂手，中指指尖所指处)、足三里穴(外膝眼下3寸)。操作方法&滑膜炎症状让患儿侧卧，健康的一条腿在下，伸直，患病的腿在上，弯曲，充分暴露病变部位。施灸者坐于患儿一侧，左手固定其肢体，以防止其晃动，右手持点燃的2支艾条对准穴位施灸，艾条离皮肤约3厘米，并随时依患儿感觉调节距离，以患儿感觉有温热感为度(因为过热易发生灼伤，不热难奏效)。当患儿有酸麻等感觉，皮肤局部微红，触之稍热的时候，就可以了。 每次取穴3～5个，每穴施灸10～15分钟，顺序为先上后下，先左后右。轻者可每日或隔日1次；重者每日2次，5日为1个疗程，一般1个疗程即可治愈。如不愈可休息1～2天，再进行第2和第3个疗程。每次灸疗除主穴固定选用外，配穴应交替选用，不得千篇一律。中药疗法对于不同类型的滑膜炎，下面介绍几个中药治疗偏方:
1.水湿型:滑膜炎Ⅰ号方，其组成为薏苡仁30g，牛膝10g，苍术10g，黄柏10g，茯苓10g，当归10g，独活15g，鸡血藤20g，赤小豆30g，防己15g。
2.瘀血型:滑膜炎Ⅱ号方，其组成为桃仁10g，红花10g，当归10g，川芎10g，生地15g，赤芍10g，地龙10g，牛膝10g，薏苡仁30g，独活15g，赤小豆30g.
3.随症加减:兼寒者加桂枝15g,兼风者加防风10g,兼热者加金银花15g,痛甚者加蜈蚣1条.&
服用方法:上方水煎500ml,每日1剂,分2次服用,连服6剂为1个疗程,停2天.埋线治疗法膝关节关节囊内面被滑膜覆盖，是人体最大的滑膜腔，其内含丰富血管和感觉神经末梢。关节滑膜在受到创伤或劳损后导致滑膜一系列病理反应，如滑膜血管扩张，血浆、血细胞等成分溢出关节腔内，同时滑膜细胞增生活跃，并产生大量黏液，当滑膜渗出与吸收速度失调时，这些病理变化最终导致关节腔积液、关节腔内压力增加和内源性致痛因子在局部浓度增大，并产生恶性循环，最终患膝关节滑膜增厚或迁延不愈。关节腔穿刺抽液可降低关节腔内的压力，改善滑膜组织循环，缓解内源性致痛因子对神经末梢的刺激，终止疼痛的恶性循环。&
通过埋线改变人体组织的理化反应特性产生临床的治疗效果。到达病变组织部位，被人体软组织吸收，因此这种生物效应不仅局限在人体表皮产生，而在全部组织上从表皮到深部同时产生生物效应，表现出局部组织温度上升，改善和增加膝关节周围的血液供应。能有效促进关节及其周围的慢性炎症恢复。如粘连、浸润、渗出物等致病产物的吸收和消散。具有消炎、镇痛、解除痉挛、恢复关节功能的作用。埋线不受患者坐、卧影响，从而让患者感觉更舒适、痛苦更小。&
案例：孙先生，50岁，半年前膝关节开始发牛轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。近2日出现滑膜积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，伏髌试验阳性。无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻，后诊断为慢性滑膜炎。予以阿足穴、足三里、阳陵泉位埋线治疗，两天后患者膝关节疼痛减轻，活动比以前较灵活，15天后疼痛明显好转，又在阿足穴，阴陵泉，血海埋线1次，1个月后痛疼完全消失，下肢活动自如。巩固治疗2次，患者痊愈。随访1年未复发。&
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施灸过程中，要随时抖掉艾灰于水碗内，防止落到皮肤上引起烫伤。施灸时室内应充分通风，防止烟气滞留，污染室内空气。&过敏者表现为全身发痒、咳嗽、憋气、恶心欲吐等，应立即停止灸疗，进行穴位按摩o，如全身发痒，可按摩大椎穴、足三里穴等；咳嗽、憋气，按摩尺泽穴、太渊穴；恶心、欲吐按摩内关穴、足三里穴。中医膏药疗法 滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如、关节炎、、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。&　　中医疗法：&　原理：人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。“褚病于内，必形于外”。当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，在“阿是穴”及其相应的穴位同时展开，并遵照该病症相应的疗程进行纵横膏穴结合治疗，以达到标本兼治，彻底切断复发根源的目的，外敷滑膜消肿贴膏药刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。治疗滑膜炎的方法，西医学多认为，目前还没有能力使滑膜炎的病理逆转，患者只能使用止痛药、止痛针、抽积液等来缓解症状。然而，素来强调整体施治、治病求本的祖国医学对此症早有研究，并以长于活血化瘀、强筋壮骨对其取得了十分理想的临床治疗效果。&　　在相应的穴位贴敷可使药效增加3-5倍，贴穴位是中药外敷的关键所在，在几百年的实践中已得到证实。治愈后不易复发。
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滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，滑膜炎是不治之症，那么滑膜炎能不能彻底治愈，认为注意三个环节，1.及时明确诊断；2.及时有效的综合治疗；3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。 滑膜炎1.及时明确诊断滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。2.及时综合治疗经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题，本中心治疗技术综合，主要运用外贴以拔毒外出，软坚散法，活血化瘀，消肿止痛，口服益肾胶囊，补益肝肾，通经活络，祛风除湿，强骨壮筋，同时辅助九针，热敷等方法彻底治疗急慢性滑膜炎，疗效显著，2-3个疗程治愈，有些患者在用药以后症状很快控制，消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全消除，容易造成积液反复，正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。3.及时锻炼保健滑膜在治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是减少积液分泌，但是此方法容易引起关节功能丧失，，诱发关节的其它病变，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，因为本中心药物能快速有效控制滑膜炎症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，因为正常的关节容易诱发滑膜炎，何况滑膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要，做到以上几个方面，滑膜炎可以彻底治愈。&
滑膜炎常识
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滑膜的部位滑膜是组成关节的主要结构之一，因此，所有的滑膜病变都发生于关节部位，滑膜炎是发生在关节内滑膜组织一种炎性病变。&　　在人体内，关节的主要结构包括关节面、关节囊、关节腔。其中，关节面是相关节两骨的对应面，表面覆盖一层光滑的透明（仅有极少数为纤维软骨），叫做关节软骨，该组织可以减少骨面间的摩擦和缓冲撞击，增加关节的灵活性。关节囊为一层结缔组织的膜性囊，附着在关节面周围的骨面上，可分为内、外两层，外层为纤维层，内层为滑膜层。纤维层与骨膜相续，在某些关节，局部增厚，形成韧带，以加强关节的稳定性。滑膜层薄而光滑，紧密衬贴于纤维层内面，其周缘附着于关节软骨的边缘，含有丰富的血管和淋巴管，能分泌少量，以润滑关节面和滋养关节软骨，同时滑膜对滑液的分泌有调节作用，多余的滑液可以吸收。在某些关节，包绕滑膜的关节囊与关节两骨端的骨膜紧密相连，关节囊常为"间断性"，故滑膜组织可以从孔隙中突出，滑膜层穿过纤维层呈囊状向外突出，形成与关节腔相通的，简称滑囊。关节腔是关节囊滑膜层和关节软骨之间所围成的潜在性窄隙，也称，内含有少量滑液。关节腔密闭呈负压，这对维持关节的稳固性有一定作用。 滑膜的形态和结构关节疼痛滑膜是一层具有丰富血管的结缔组织，它由平滑光亮、粉红色、薄而柔润的疏松结缔组织构成，紧贴关节囊纤维层的内面，附着于关节软骨的周缘。除了关节软骨、关节盘及纤维软骨性半月板的中央部分以外，滑膜覆盖关节内的一切结构。有时滑膜层从纤维素缺如处突出，形成滑膜囊。关节的血管穿过纤维层，在关节面周围的滑膜内形成丰富的血管网。光镜下，可以见到滑膜层内表面常有些微小的突起，称为。滑膜绒毛可以增加滑膜的面积，有利于滑液的分泌和吸收。随着年龄的增长，绒毛的数量和大小也增加，但是在某些病理情况下则有明显增加。正常人体中各个关节的滑膜面积总和约为1，000&cm2，其中膝关节中约占一半。在关节软骨的边缘，滑膜形成皱襞，可以使该组织随着关节活动被拉长而不受损伤。滑膜皱襞内含有脂肪垫，当关节活动引起关节腔的形状、容积和压力发生改变时，滑膜脂肪垫可以发挥调节作用。滑膜细胞通常呈椭圆形，有许多的胞浆突起，但是细胞间的形态可以有明显差异&　　&冠状切面滑膜可分为两层，即较薄而靠近关节腔的滑膜内层（即表层）和滑膜下层，表层有2---3层细胞，在电镜下可确认出两种细胞，但两者之间无明显界线，它们和巨噬细胞密切相关，构成滑膜表层的两种细胞如下：&　　A型滑膜细胞是巨噬细胞样，可能起源于骨髓，属于单核巨噬细胞系的一个组成部分。电镜下观察，该细胞的表面有许多的皱褶或者指状突起深入周围的基质；胞浆内有大量的溶酶体、大泡、小泡、吞饮泡、以及各种内含物和吞噬空胞，高尔基体发达，但是粗面内质网不发达。核仁中含有大量致密的染色质。免疫组织化学表明，A型滑膜细胞具有巨噬细胞特征样的表面受体。微丝含量丰富，排列于细胞的纵轴。正常情况下，20%-30%的滑膜细胞为A型细胞。这种细胞体积大，并有许多伪足伸入滑膜间隙中，这种细胞的主要功能，是吞噬进入关节腔的内源性或外来的异物，如关节内出血、关节磨损脱落的软骨微屑及注入的药物。异物被吞入一个吞噬空泡内，随后空泡与溶酶体融合，在空泡内溶酶体被激活，通过降解酶作用，产物从细胞排出，进入滑液，或疏松结缔组织内。但有些物质以不溶解形式存在于滑膜细胞内，保持不活动状态。&　　B型细胞为成纤维样滑膜细胞，为间充质来源。这种细胞有大量粗面内质网、核糖体和多糖体，也有Golgi器和光面内质网，以及很多的含氧化酶和用于氧化磷酸化场所的线粒体，而大泡、小泡罕见，核染色质较为疏松，核仁发育好，胞膜皱褶较少。生理情况下约70%-80%的滑膜细胞为B型细胞。这种细胞和滑液内的透明质酸盐--蛋白质的合成及分泌有关。&　　C型细胞，形态上界于A和B型细胞之间的滑膜细胞，胞浆中同时含有粗面内质网、高尔基复合体及大泡等。现在发现其具有树突状细胞的特点，故又称为树突细胞样滑膜细胞。&　　滑膜下层，又称滑膜衬里下层，主要由成纤维细胞、脂肪细胞、巨噬细胞、肥大细胞、胶原纤维和蛋白聚糖组成；滑膜下层含有丰富的血管和淋巴管。血管内皮细胞在维持正常滑膜细胞的营养方面起着重要作用。滑膜内还可以见到毛细血管后的高内皮微静脉。高内皮微静脉，是由扁平的内皮微静脉在抗原活化T细胞分泌的细胞因子作用下转化而来，它是由高立方形内皮细胞表面表达血管定位素，为各种归巢受体的配体，因而高内皮微静脉可以促进淋巴细胞从血循环中游出。
滑膜的功能
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1．制造和调节滑液&滑膜分泌滑液在关节腔内，含有高度聚合的、高黏度的透明质酸，充当着关节内的主要润滑剂，它将关节软骨的摩擦系数减至0．001。&　　2．滑膜有吸收作用和吞噬功能&吞噬的方式有两种形式：①亲脂的小分子借助于单纯弥散，在滑膜内外移动；②滑膜吞噬关节积血中的红细胞及血红蛋白，滑膜细胞在消化了吞噬物质后，可能离开内膜，进入滑膜下组织，成为滑膜下巨噬细胞。
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1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。&2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。4.少饮酒和咖啡、茶等饮料也是健康的一个调节关键，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、、核酸和的食物等。
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1.避免剧烈运动 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，就像过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。 2.适当体育锻炼 避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。 3.及时治疗损伤 关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。 4.减轻体重 体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
滑膜炎症状
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一度症状以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。 二度症状关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。 重度症状 关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。 骨质增生型症状关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。 半月板损伤型 走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。 小儿滑膜炎症状　　患儿发病部位大多在，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感；会出现踮脚（一瘸一拐）；发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。还有一部分特殊人群，滑膜炎症状泛起在腕关节髋关节、胯骨、脚腕、手腕；症状与其他关节有所不同；但病理基本相同
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求医网滑膜炎专题
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