专家支招：使用教育科技产品时，如何保护孩子的眼睛
随着科技的不断进步，越来越多的教育科技产品走进孩子的视野，诸如iPad、电脑、电子黑板等教育智能产品采均用液晶显示屏。眼科专家从眼卫生的角度讲，并不主张学生过多使用电子产品，尤其是在电子产品的客户端完成作业；如果从孩子教育和智力发育的角度来讲，电子教学有必要进入课堂。那如何在智能教育产品逐渐普及的趋势下，规避科技对于我们眼睛健康的威胁呢？
视力的隐忧
“虽然由于电子产品引起近视发生的比例目前尚缺乏多中心、大样本的观察和调研，但可以肯定的是，经常玩电子产品，也就是经常近距离用眼，加上屏幕对于眼部调节的影响，会加重近视的发生。”北京儿童医院院长助理、眼科主任医师于刚发现，来暑假眼科门诊看近视的孩子，在等待就诊的时候，仍然在玩手机、IPAD。而当医生提醒家长时，有的家长却不以为然，认为只是在短时间内让孩子玩一会儿不会有事，总是存在这份侥幸心理，可是孩子的近视就悄悄形成了。
专家指出，高科技产品，特别是手机、掌上游戏机屏幕小，为了看清图像和文字，孩子必须近距离操作。另外，IPAD的亮度是普通电脑屏幕的4倍，颜色更鲜亮，色彩对比度更高，离眼睛非常近时，强光将直接、集中照入人的眼里，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。孩子玩手机多是动态画面，眼睛不停地在荧光屏上来回移动，调节瞳孔的睫状体肌肉会一直保持紧张状态，过强的光线会让人疲劳。而且长时间玩可导致睫状肌痉挛，易产生视力疲劳，造成调节性近视甚至加重真性近视。
另外，屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差，画面质量低，也容易引起眼睛的不适。孩子们常常会感觉眼睛干涩、睁眼困难、时有异物感、眼球发胀、视力不稳定，接着就是假性近视，直至真性近视的发生。
专家支招：让科技产品和视力更好“相处”
北京儿童医院眼科副主任吴倩希望，学校和家长能选择正规、优质的电子产品，并指导孩子正确使用电子产品：
1、掌握近距离用电子产品的距离：我们看近处物体的时候，一定要保持33cm以上的距离，距离过近，就会加重眼部调节的负荷，加重近视的发生。
2、避免长时间使用电子产品：长时间用眼，眨眼减少、眼部的肌肉长时间处于紧张的状况，势必会加重近视以及视疲劳的症状。建议在近距离用眼后每间隔半小时就要休息一下。
3、多做户外活动，增强眼部营养。据研究，户外活动本身减少近距离眼部活动的同时，阳光照射据研究对于预防近视也有一定的作用。同时要注意补充眼部的营养。少吃甜食和脂肪类的食物，多吃一些含叶黄素多的食物。
4.不要边走路边看手机。
文章源于《新京报》，有删节
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小朋友要保护好自己的眼睛
【导读】小朋友要保护好自己的眼睛。记得小的时候特别羡慕戴眼镜的大人，看着戴眼镜的人就觉得特别的有文化有修养。所以我就为了戴那副在我看来像征着修养和文化的眼镜，我每天爬得很近很近的看书，而且故意每天晚上关上灯用手电筒打着看书，看电视的时候也离得特别的近。后来有一天我的眼睛真的近视了，我便向父母申请配副眼镜，当戴眼镜一个学期后，我后悔了，每天不戴眼镜就看不清黑板上的字，不戴眼镜必须坐在电视跟前看电视，不戴眼镜必须趴得很近的看书。
而且眼镜还把我漂亮的眼睛遮住了，到了爱美的年龄，尤为后悔。所以希望小朋友们从小就注意保护好自己的眼睛。养成看书的正确习惯看书的时候一定要坐起来坐直，胸要挺起来，两肩自然下垂，眼睛和书本的距离保持在30厘米左右。看书的时候最好是灯光比较亮，不要在灯光暗的灯下看书，预防眼睛近视。养成看电视的好习惯每天看电视的时间不能超过2小时，看电视的时候应该离电视至少有2米远，防止电视对眼睛的辐射，因为现在家里都是液晶电视，它对眼睛的辐射更大。定时做眼保健操每天中午午休起来两点钟的时候做做眼保健操，一般现在学校，两点钟的时候会定时的放眼保健操广播，要认真的做。晚上做完作业睡觉前做做眼保健操，有助于睡眠，也有利于视力在睡眠中得到防护。少喝饮料多喝水一组数据表明，爱喝碳酸饮料的孩子近视率偏高，碳酸饮料影响钙的吸收，而且对小孩子的身体也有一定的影响，建议小孩子多喝水，眼睛干涩的时候注意少吃海鲜，对眼睛也比较好。有一副防辐射眼镜在看电视的时候或是在上微机课电脑课的时候，戴上防辐射眼镜，防止电视和电脑对眼眼的辐射危害。在强紫外线下也可以戴上防辐射眼镜或者是墨镜，防止紫外线对眼镜的伤害。温馨提示：以上小编为大家详细介绍了小朋友要保护好自己的眼睛，希望能对大家有所帮助。便民：
编辑：朱景
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& 全民恐近视，教你如何保护好孩子的眼睛
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　在“全民恐近视”的情形下，就目前家长关心的孩子近视治疗现状做了客观分析，并总结出以下6点防治近视的认识误区。
　　误区一：孩子还小=假性近视
　　家长在听到自己孩子近视时常常脱口而出：“是假性还是真性?”其实，假性近视眼只占青少年近视中的一个非常小的比例(不超过3%)，它只是一种 “近视”现象，本质上不是近视眼。举个例子：一个5岁男孩，视力只有0.6，被诊断为“150度假性近视”，经过1年治疗，摘掉了眼镜，视力恢复到 1.0，家长称“假性近视已好”。而事实上，经过客观医学验光，孩子却是100度远视，根本就不是近视。因此，年龄不是界定真假性近视的标准，视力出现问题时一定要到正规医院做医学验光。
　　误区二：戴眼镜早=近视加深
　　有些家长抱着“越早戴眼镜，以后度数就会越高”的陈旧观念，毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。其实，这一认识甚至比误区一中“假性近视观点”的影响更大。应该根据验光的结果，结合视力要求、眼位、眼肌运动、是否有弱视等综合条件考虑配镜处方。在配镜之前，第一件事是接受验光，只有明确眼的屈光状态，才能给予合适的矫正。
　　误区三：散瞳验光有害眼睛
　　事实上散瞳对眼睛并不会造成伤害，散瞳后数日瞳孔即可自行恢复正常。青少年验光需要散瞳，即用眼药水使睫状肌麻痹、瞳孔散大，在消除调节作用的情况下验光。散瞳验光不仅可以避免睫状肌调节过强，而且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。尤其是幼儿或小学生散瞳验光，更有助于得到一个客观的指标，使验光度数更为准确。
　误区四：各种疗法都能治近视
　　家长们都害怕自己的孩子从小就戴上眼镜。因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子治疗。其实，现在许多治疗近视的方法和仪器如果应用不当反而会起反作用。
　　误区五：近视可在短时间内治愈
　　为了不影响孩子的学习，一些家长在孩子患了近视后，总是喜欢在寒、暑假期间为其治疗近视。其实，防治近视是一个长期的过程，任何短时间的突击性治疗都不可能根治近视。另外，防治儿童近视一定要从孩子五六岁时做起，一直坚持到20岁左右方可停止，因为此时人们的眼轴已经停止发育了，近视一般不会再发展了。
　　误区六：戴眼镜后不必复查
　　许多家长在给近视患儿配眼镜后，就不再带其去医院做检查了。这种做法是错误的。孩子近视配镜后并不是一劳永逸的，要注意孩子度数的变化。另外，对于没有患近视的学龄儿童，家长们也应经常带其去医院检查眼睛。因为视力正常的学龄儿童若不坚持科学用眼的话，其视力也可能下降。
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目前近视的人越来越多了
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现在的电子产品太多了，小孩长时间看肯定影响视力
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哎，孩子已经近视了，现在只要他度数不增长我就谢天谢地了。
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原来我妈老说眼睛近视了，不要戴眼镜，免得以后度数越来越高，结果我听了他的，度数更高了，后悔不迭啊，早知道这些就好了。
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偶也近视了！！！
输了你，赢了世界又如何！
& && && && && && && && && && &-----cherish
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万能的得意啊，这个贴需要加火贴啊，近视了我容易吗，求治近视良方，，，，
输了你，赢了世界又如何！
& && && && && && && && && && &-----cherish
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烟花抚流水 发表于
哎，孩子已经近视了，现在只要他度数不增长我就谢天谢地了。
现在孩子近视的年纪越来越小了，看到好多3,4岁的孩子都戴眼镜了 这是怎么回事
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是啊，在学校教室一看，满眼近视眼儿童，看着真心着急啊。
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前些时报道说几岁小孩玩ipad，玩成近视1000多度，这么小的吖，太可怜了。
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可怜天下父母心啊，孩子近视了，更是要多注意啊。
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这些误区我都犯过，反正我现在总结出了，一近视就是一辈子，除非做激光。
青春的快餐只要求快不理哪一家
哪有玩味的空档来欣赏细致淡雅
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这个我要看看，孩子眼睛不好我也是不想马上给他配眼镜，怕摘不下来了。
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3岁半，视力0.9，算好吗？
欢迎意粉来我家选小童包，有优惠哟。。
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我国儿童不同年龄正常视力是：2岁为0.5-0.6；3岁为0.9；4岁为0.9-1.0；5岁和5岁以上为1.0或1.0以上。
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我家宝宝就是用普通方式查的，没有扩瞳，准不？
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扩瞳是确认真假性近视，你家宝宝视力正常，所以不需要扩瞳检查。
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多接触户外，少玩电子产品啊！
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太好了，万分感谢，终于消除我内心的恐慌！！
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