玛咖玛咖需要蒸熟吗副作用大吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-21 07:40 标签： 吃玛咖有副作用吗
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玛咖片到底有什么副作用
对于玛咖片的作用问题，相信很多人都了解，但是在服用玛咖片的时候也要注意警惕它可能造成的副作用，例如对于患者而言，是不适宜使用玛咖的，而且玛咖的服用量也不能够过多，因为这样容易造成上火。所以在我们使用玛咖的时候，也应该注意了解它可能产生的副作用，尽量避免不良影响。
甲亢患者不能吃玛咖：玛咖中有一种叫硫代糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲亢患者会产生一系列影响，甲亢治愈半年后就可以吃玛咖；对于甲减的患者，食用玛咖可以有效调节甲状腺激素分泌，恢复甲状腺机能发挥。
吃玛咖会上火吗？
正在上火的朋友不建议食用玛咖，因为玛咖进补，上火的人食用玛咖会加重上火症状。玛咖日摄入量在25克之内，不会上火。如果吃了上火，减少服用量即可，也可以同时吃一些清凉降火的食材或药。
吃玛咖长期食用会引起肠胃不适？
玛咖刚进入中国的时候，云南丽江玛咖大都以玛咖初加工产品销售，比如玛咖干片、玛咖干果、玛咖粉销售，由于微生物、细菌等未经过严格处理，国内出现多起由于食用玛咖而导致肠胃不适的症状。高品质深加工的玛咖精片经过了严格灭菌、灭微生物流程，严格保证玛咖食用的安全性，长期食用高品质玛咖精片并不会导致人肠胃不适的症状。相反，玛咖中的含有的植物纤维可以起到调理肠胃、通肠通便的效果
上述详细分析介绍了玛咖可能造成的副作用问题，通过这些介绍我们可以知道，之所以说玛咖可能造成一些副作用主要，是针对一些人群而言，因为有些人其实是并不适宜食用玛咖的，，未成年，哺乳期的女性，都不是一服用玛咖。
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长期吃玛咖会有什么影响？
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&&玛​咖​长​期​吃​对​人​的​影​响​。
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发表时间： 15:34
玛咖有副作用吗？ &&
gcy1234 发表在
华声论坛 .cn/forum-126-1.html
玛咖有副作用么？当然有！我们一起来看看玛咖有哪些副作用！！
1、副作用：上火
玛咖不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。
那么吃玛咖上火该怎么办呢?好多都选择吃下火药，如三黄片等，也可以用中医的办法来治理上火，如针灸、推拿等等，其实上火完全可以用饮食来调理，大家知道味苦的食物是火的天敌。
在吃玛咖上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法;当然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
　　2、肠胃不适
玛咖刚进入中国的时候，云南丽江玛咖大都以第一代玛咖产品销售，比如玛咖干片、玛咖干果、玛咖粉销售，由于微生物、细菌等未经过严格处理，国内出现多起由于食用玛咖而导致肠胃不适的症状。
玛咖精片作为最好吸收的玛咖产品经过了严格灭菌、灭微生物流程，严格保证玛咖食用的安全性，长期食用玛咖精片并不会导致人肠胃不适的症状。相反，玛咖中的含有的植物纤维可以起到调理肠胃、通肠通便的效果。
　　3、甲亢患者不吃
玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲亢患者会产生一系列影响。
甲亢治愈半年后就可以吃玛咖;对于甲减的患者，食用玛咖可以有效调节甲状腺激素分泌，恢复甲状腺机能发挥。
　　4、孕妇不吃
玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响。
但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖。
玛咖有没有副作用?玛咖女性使用可以调节内分泌，对抗更年期综合症――玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平。
丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。出于孕妇安全考虑最好怀孕期间不要食用玛咖。
5、婴幼儿不吃
婴幼儿，按照严格分类，应该是1-3岁的幼儿。玛咖虽然是一种超级食物，可以快速补充人的精力，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力。
这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的，但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
　　6、哺乳期妇女不吃
玛咖有调节平衡内分泌的作用，而内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙，色斑等等，而好多女性为了调节内分泌。
食用玛咖或者玛咖精片，可以有效调节人体内分泌使之保持平衡，从而达到美容养颜的作用。
玛咖的确有这个作用，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖能够增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响。
目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。
7、未成年不吃
玛咖专家认为玛咖不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好。
从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。
　　8、孕妇儿童不吃
专家指出：在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为目前还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响。
所以慎重起见，孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛咖。
更多信息请查看古之极！
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总计：魅力1点您好，分享的企鹅
玛咖的真正保健作用，您知道吗？
　　玛咖起源：玛咖（Maca）为十字花科独行菜属一年生草本植物，原产于南美秘鲁海拔3500米-4000米的安第斯山脉。在南美洲已有五千年的食用历史，被誉为“安第斯人参”药食两用。　　日－中国相关部门将玛咖粉列入新资源食品目录。　　玛咖生长环境：玛咖生长条件极其特殊，要求海拔3500米以上，昼夜温差达20度以上，维度25-30度之间。香格里拉雪域高原正是因为其独特的地理位置、气候及无污染条件，成为世界上最适合玛咖生长的地方之一。目前中国90%的玛咖出自于云南，而香格里拉由于地区“海拔高、昼夜温差大”生产的玛咖有机、绿色、品质高，而闻名全国，并且香格里拉所生长玛咖的营养成分含量，可以媲美原产地秘鲁。　　玛咖的营养价值：玛咖含有55种人体必需的营养元素，蛋白质高达10%以上，脂肪低，热量高，具备多种保健和治疗功能。玛咖能直接作用于人的脑垂体，激发人体各器官的原有功能，加速分泌荷尔蒙，促使身体从人的正常饮食中汲取营养，活化细胞，达到精力旺盛和身体健康。玛咖较高的营养价值使其有着“安第斯人参”、“秘鲁国宝”、“高原奇珍”等美誉，是全球十大营养食品之一。　　玛咖不直接向体内补充或增加营养，而是通过玛咖中的多种生物碱及活性物质自然调节和改善内分泌系统。这也是玛咖养生与传统养生在理念上的最大不同，将养生推向了一个更加科学的层面。玛咖中有两种物质是独一无二的：玛咖烯和玛咖酰胺，而且已被证实用化学方法无法合成。这两种物质对调节人的内分泌系统起着重要的作用，是荷尔蒙的一种替代，虽然它自身并不含有任何荷尔蒙，但对全面调理人体肌能、平衡内分泌作用广泛，所以专家形象地将玛咖比喻成荷尔蒙发动机和内分泌调节器，称玛咖是能自然恢复人体脏器功能的生物工具，是健康的金钥匙。　　玛咖给人体带来的好处：玛咖没有任何副作用和依赖性。国内外研究成果和临床实践证实，玛咖除用于调节内分泌系统，提高荷尔蒙水平外，多用于直接改善睡眠、恢复体能、激发脑力、活化细胞、增强性能力，干预亚健康，坚固免疫系统，改善更年期综合症等。　　玛咖适用人群：　　1.免疫力差、体力差、生理功能低下、肾虚、固摄能力差的朋友；　　2.前列腺异常、异味、泡沫多、阴虚、阳虚无法自行辩证的朋友；　　3.耳鸣、耳聋、腰酸背痛、腿脚无力、怕冷麻木的朋友；　　4.脱发、白发、长期饮酒、吸烟、经常熬夜、失眠健忘、记忆力减退身体处于亚健康的朋友。　　5.气血双虚、更年期、皮肤暗淡、月经不调、痛经广大妇女朋友；　　玛咖男女都可以吃：综上所述，玛咖男女都可以吃的，玛咖不光可以平衡荷尔蒙，还可以调节内分泌，尤其是对改善更年期综合症、调整身体亚健康有很大的功效。但是，目前市场上有部分厂家为了尽快的拉动销量和吸引消费者，采取了片面的宣传，只突出“补肾和壮阳”的功效，大大的误导了消费者对玛咖的全面认知。(济南时报)
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