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肾虚-肾虚的症状有哪些-肾虚怎么办-肾虚的治疗方法-肾虚的原因
肾虚的症状有哪些：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁。缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。尿频、尿等待、小便清长等症状。肾虚的表现：肾虚的表现面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕、目眩、耳聋、耳鸣。肾虚的治疗方法：肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚的原因：造成肾虚的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。
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　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生...
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关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精...
肾阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之...
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
【药膳食疗】 1，枸杞子蒸甲鱼： [原料]鳖(甲鱼)1只(约200g)，枸杞子20g，姜、葱、食盐、味精等调料适量。 [制法]鳖洗净，去内脏，枸杞子洗净装入甲鱼腹内，加葱、姜、食盐、味精等调料，放蒸锅内蒸2—3小时即可。 ...
运动防治 1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。 2、提踵颠足：提踵时五...
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你好，是的，这应该是频繁手淫导致的肾虚症状，首先应及时戒除手淫不良习惯的。还需用中成药六味地黄丸和金...
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擅长：对中西医结合治疗肾脏疾病（如急慢性肾炎、狼疮性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾结石、尿路感染、痛风肾、肾虚证等）、风湿病（系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、溃疡性结肠炎等.&
地址：广东省广州市中山二路58号...
擅长：各种肾虚的疾病的诊治
擅长：乳腺癌无创与微创及综合治疗，多种肿瘤的微创介入治疗，如肿瘤的栓塞化疗、血管瘤栓塞；动脉导管药盒系统置入治疗头颈部、胸腹部、盆腔、四肢肿瘤；子宫肌瘤的微创介入治疗；支架安装治疗静、动脉及管腔梗阻、狭窄；骨水泥椎体成形术治疗骨转移瘤；导向活检等
擅长：擅长采用中医辨证治疗脑、神经系疾病，中医内科疑难症，头晕头痛、记忆减退、失眠、焦虑、抑郁、中风、脑梗塞、半身不遂、肢体麻木、震颤麻痹、脑萎缩、共济失调、癫痫、肌萎缩、肌无力、肾虚证、脾胃虚弱、胃疼胃胀、慢性腹泻、便秘、老年病等病证。
擅长：擅长慢性肾功能不全及其并发症的预防、诊断及综合治疗。
擅长：中医内科、冠心病、肾脏病、尿路系统感染、前列腺病、肾脏移植后及肾虚症调理等
擅长：擅长治疗各种男性疾病，肾虚引起的亚健康病症及各种老年疾病。
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疗效：调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频...
疗效：清热，解毒，利湿通淋，益肾。用于下焦湿热，热淋，小便短赤，淋...
疗效：补肾活血，祛瘀降脂。用于高脂血症辨证属肾虚血瘀者，症见腰膝酸...
疗效：补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余...
《妇产科疾病药疗食疗全书》尤照玲主审；旷惠桃，刘克丽主编
简介： 预防 1、适当参加力所能及的生产劳动和文体活动。以...
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如何把肾虚调理好？肾虚的治疗方法有哪些？
健康咨询描述：
如何把肾虚调理好?肾虚的治疗方法有哪些?
想得到怎样的帮助：如何把肾虚调理好?
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!&&&&&&　肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.&&&&&&　　中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. &&&&&&　　肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.&&&&&&指导意见：&&&&&&养肾纠虚的方法很多.如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等.但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施.这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法.&&&&&&　　　腰部按摩操&&&&&&　　有两种做法.&&&&&&　　一,两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.&&&&&&　　二,两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早,中,晚各一次.&&&&&&　　腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损,腰酸背痛等症.&&&&&&　　脚心按摩法&&&&&&　　中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方.经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕,失眠,耳鸣,咯血,鼻塞,头痛等有一定的疗效.脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜.此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳.&&&&&&　　强肾健身操&&&&&&　　1,端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平.然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原.可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍.做动作前,全身宜放松.双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大,过猛.这种动作可活动筋骨,畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老,体弱,气短者有缓解作用.&&&&&&　　2,端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍.做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气.此动作的作用与第一动作相同.&&&&&&　　3,端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次.然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减.做动作时全身放松,动作要自然,缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰.此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰,膝得以锻炼,对肾有益.&&&&&&　　4,端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止.此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞,气海俞,大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰,舒筋活血等作用.&&&&&&　　5,双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音.如此,可连续做10余遍.&&&&&&　　常练上述功法,有补肾,固精,壮腰膝,通经络的作用&&&&&&生活护理：&&&&&&【肾虚的食疗方法】&&&&&&　　1.巴戟二子酒&&&&&&　　主要原料：巴戟天,菟丝子,复盆子各15 克,米酒250 克.&&&&&&　　制作方法：将巴戟天,菟丝子,复盆子用米酒浸泡,7 天后可服用.&&&&&&　　效用说明：适用于肾虚所致精液异常,滑精,小便频数,腰膝冷痛等症.&&&&&&　　2.炖猪腰&&&&&&　　主要原料：猪腰子2 个,杜仲30 克,核桃肉30 克.&&&&&&　　制作方法：先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲,核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲,核桃肉蘸少许细盐食用.&&&&&&　　效用说明：补肾助阳,强腰益气.凡因肾气不足而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢凉,小便频数,视物不清,阳痿,遗精等症者,可辅食.&&&&&&　　3.九香虫粉&&&&&&　　主要原料：九香虫适量.&&&&&&　　制作方法：将九香虫炙熟,研细末,每次3 克,日服2 次,空腹食用.&&&&&&　　效用说明：对肾虚所致的精液异常,尿频,有辅助治疗功效.&&&&&&　　4.枸杞炖牛尾&&&&&&　　主要原料：带皮牛尾1 条（约750 克）,枸杞50 克,料酒25 克,味精5克,精盐7.5,姜30 克,酱油少许,清汤1500 克.&&&&&&　　制作方法：枸杞子分为两份,一份25 克水煮取浓缩汁25 克,另一份用清水洗净.牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片.将牛尾,姜,枸杞25 克放在瓦罐内,加入清汤,料酒,味精,酱油,精盐,用武火烧滚后,再加入枸杞浓缩汁25 克,转用文火炖烂取下,拣出姜,葱,连瓦罐上桌食用.&&&&&&　　效用说明：补肝肾,强筋骨.适宜于肾虚者,如男子阳痿,早泄,女子月经不调,性欲减退,腰膝酸痛等症.&&&&&&
xuyinfu512爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&　　肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.&&&&&&　　中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. &&&&&&　　肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.&&&&&&指导意见：&&&&&&[2]肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：&&&&&&　　桂附地黄丸,又名金匮肾气丸.由附子,肉桂,熟地黄,山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果.&&&&&&　　右归丸,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉桂,菟丝子等组成.主治肾阳不足所致的腰膝酸软,精神不振,畏寒肢冷,阳痿遗精等病症.&&&&&&　　除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药.&&&&&&　　肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：&&&&&&　　六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症.&&&&&&　　左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先要看您的肾虚是肾阴虚还是肾阳虚,要对症治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阴虚的话四肢
无力,口渴,手心出汗.用六位地黄丸.若是肾阳虚,四肢冰凉,不得暖的同时还伴有腰膝酸软的症状,用右归丸.
要先辩证再用药.
&&&&&&以上是对“如何把肾虚调理好？肾虚的治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况可以用食疗和药物结合的方法治疗的&&&&&&指导意见：&&&&&&肾虚者宜吃下列食物： &&&&&&芝麻 &&&&&&甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之. &&&&&&粟米 &&&&&&又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明·李时珍还说：“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.” &&&&&&豇豆 &&&&&&又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精.” &&&&&&牛骨髓 &&&&&&有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜. &&&&&&狗肉 &&&&&&性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜.《日华子本草》认为：狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功.”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气,固肾气.”清代医家张璐还说：“犬肉,下元虚人,食之最宜.”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也. &&&&&&羊骨 &&&&&&性温,味甘,能补肾强筋骨.《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷.”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊.”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷,腰脊转动不得：羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之.”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之. &&&&&&猪肾 &&&&&&性平,味咸.唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”.《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”.水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之. &&&&&&淡菜 &&&&&&有补肝肾,益精血的功效.《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”.《本草汇言》亦云：“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热.”所以,凡肾虚羸瘦,劳热骨蒸,眩晕盗汗,腰痛阳痿之人,食之最宜. &&&&&&干贝 &&&&&&又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为：“干贝补肾,与淡菜同.”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义. &&&&&&鲈鱼 &&&&&&又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜.肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨.”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良.”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜. &&&&&&桑椹 &&&&&&俗称桑果.性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用.如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目.”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾,充血液,健步履.”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜. &&&&&&芡实 &&&&&&性平,味甘涩,有益肾固涩,补脾止泄的双重功效.《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”.《本草从新》亦说它能“补脾固精”.《本草新编》中还说：“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服.”凡肾虚之人遗精,早泄,带下,小便不禁或频多者,宜常食之. &&&&&&栗子 &&&&&&性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之,甚治腰脚不遂.”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健.” &&&&&&胡桃 &&&&&&性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便.适宜肾虚喘嗽,遗精阳痿,腰痛脚弱,小便频数,大便燥结之人服食.正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛.为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症.” &&&&&&山药 &&&&&&性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.如明·李时珍指出：山药“益肾气,健脾胃.”《本草正》亦载：“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤.”《本草经读》还说：“山药,能补肾填精,精足则阴强,目明,耳聪.凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考.”所以,凡肾虚之人,宜常食之. &&&&&&豇豆 &&&&&&性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用.如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃,生精髓.昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之.”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾,健脾胃.治白带,白浊及肾虚遗精.”对肾虚小便频数者亦宜. &&&&&&枸杞子 &&&&&&性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中老年肾虚之人,食之最宜.如《本草通玄》记载：“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴,目昏,腰疼膝痛无不愈矣.”《本草经疏》中也说：“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药.老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品.” &&&&&&冬虫夏草 &&&&&&性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材.如《本草从新》说它“保肺益肾.”《药性考》亦云：“虫草秘精益气,专补命门.”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功.”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多.凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉,鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益. &&&&&&杜仲 &&&&&&性温,味甘微辛,能补肝肾,强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼,足膝软弱无力,小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜.正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛.盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣.杜仲补其不足,益肾故也.” &&&&&&何首乌 &&&&&&有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.明·李时珍说过：“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄,天门冬诸药之上.”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏.”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜. &&&&&&海参 &&&&&&性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品.如《本草从新》中说：“海参补肾益精,壮阳疗痿.”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”.故凡肾虚之人,皆宜食之. &&&&&&海马 &&&&&&性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿,不育,多尿,夜遗,虚喘等,食之颇宜.可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次. &&&&&&虾子 &&&&&&性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用.凡因肾气虚弱,肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾.《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力：小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次.” &&&&&&此外,肾虚者还宜服食龟肉,鸽肉,猪肉,甲鱼,蛤蚧,莲子,松子,荠菜,韭菜,蜂王浆,灵芝,燕窝,阿胶,紫河车,地黄,锁阳,肉苁蓉等. &&&&&&生活护理：&&&&&&中医补肾药膳的学问其实很注重.下面介绍一些首要的补肾药膳常识.比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单区域分是怕冷还是怕热来识别.补肾药膳阴虚的好多脸发红,五苦恼热；阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白.再如,补肾药膳补阳药多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸,淫羊霍,肉苡蓉,巴戟天等；补肾药膳补阴药多是甘寒药,强劲有石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,女贞子,桑寄生,西洋参等.补肾药膳补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸.补肾药膳同时,由于中医还注重“阴阳互根”,因此治疗补肾药膳中还要做到“善补阴者,阳中求阴；善补阳者,阴中求阳”. &&&&&&　　看,补肾药膳有多混乱!所以你如果真有病,需要首选看懂行的医生,一定要在医生的指引下补肾药膳用药或服用保健品.因为你在市场上是不不肯定达成优点人士的优点补肾药膳指引的,一旦乱服壮阳药加重了病情,那非但是亡羊得牛,还会加重病情呢!&&&&&&　　不肯定有人会问,我们能否在平常饮食起居中补肾药膳呢?这是不肯定的,比如按照自己的必要进行食补.补肾药膳阳的食品有狗肉,鹿肉,虾仁,牛尾,韭菜；补肾阴的有乌鸡,鳖甲,龟板,枸杞子等.更强劲的是要保护不懈地做到保存规律想法高兴,还要多行径,多磨炼.&&&&&&　　补肾药膳历史在中国由来已久,近年来随着各个补肾类医药保健产品尽力而为的大肆渲染,此刻大有全国补肾药膳之势.在市场渐渐成长的过程中,也引发了一些“肾虚”的症状.&&&&&&
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