→ 最近嗓子有点痛声音有点沙哑昰不是变声期了
健康咨询描述: 最近嗓子痛已经好几天了声音有时是沙哑的我13了是不是快变声期了
您好有可能是因为说话过多上火,或者是感冒导致了咽喉炎,出现了目前的症状建议,心态好睡眠好,多运动比如跑步,多喝水多吃些瀉火的食物,比如蜂蜜莲子汤等暂时尽量少说话,如果症状不厉害的话暂时观察一下,如果比较厉害最好是加上消炎药物口服,比洳阿莫西林胶囊
那怎样判断自己是否进入变声期呢
变声期的长短因人而异,长短不一短在4~6个月,长的可达一年左右变声期声带发生了显著的变化,聲带充血、肿胀、分泌物增多很容易受损伤,所以为了保护嗓子这一时期的青少年不要大声嘶叫,长时间的大声说话尽量避免不良外界因素的刺激,不要吸烟不要吃刺激性食物,并做到劳逸结合积极参加体育活动,防止受凉感冒