1、和性寒凉的水果一起吃
如:西瓜、哈密瓜、木瓜、甘蔗等水果其性味寒凉,搭配羊肉一起吃可清热生津的作用可避免或缓解因吃多羊肉后出现的口干舌燥、烦热消渴、小便黄、便秘等上火症状。
2、和富含维生素C的水果一起吃
羊肉虽富含蛋白质和钙等营养成分但其含有的维生素C含量较少,一百克羊禸中才仅有1毫克的维生素C因此建议搭配富含维生素C的猕猴桃、火龙果、橘子、柿子等水果同吃均衡营养,有利于饮食健康
3、和有解腻助消化作用的水果一起吃
羊肉具有腥膻的味道,且其中富含蛋白质等营养元素食用后较难消化,加上一些重口味做法会使人吃完羊肉吃什么水果解腻羊肉后觉得口腔、肠胃滋腻、不消化,建议之后吃些像梨、葡萄、草莓、柚子、橙子等有解腻助消化作用的水果缓解这種饮食后的不适感。
满闷不舒,小便不利口鼻生疮,暑热中暑,解酒毒等症西瓜食物相克:西瓜忌与羊肉同食。所以最好不要在二小时后吃养肉时间距里太短。
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不行,最起码不能在同一天吃这样保险点。否则后果很严重!
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西瓜性凉建议不要哃食。
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