生小孩半年后坐久一点尾骨突出就开始痛，骑电动车颠几下，半蹲都蹲不下去，是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-04 14:37 标签： 坐久了尾骨疼
[性爱知识]科学锻炼盆骨肌肉，提高性爱的质量腹肌练习_心理情感-牛bb文章网您的位置：&>&&>&[性爱知识]科学锻炼盆骨肌肉，提高性爱的质量腹肌练习[性爱知识]科学锻炼盆骨肌肉，提高性爱的质量腹肌练习女人如果性生活质量不好，就有可能引发性冷淡、性高潮缺乏等情况，更有一部分女人生孩子导致性生活质量不如以前，在这样的情况下，女人该怎么办呢?别急，性学专家杜霖向你推荐一套性保健操。通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加，提高性爱的质量。腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。骨盆练习骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。按摩练习增加性快感体验。仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。医生介绍：性学家 杜霖开张练习可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。外阴练习可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。扭搓髋部，然后髋、腹不动，维持10秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和增加，外阴部即感到松弛舒适。臀部练习健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。拍打臀部：能促进臀部血液循环，反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上最好涂少许润滑剂，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，会感到不适，放松后即好转。站立，用手将臀部掰开，同时吸气;放手，呼气。反复做5次。然后俯卧，用手下压臀肌，吸气;松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈，能产生明显的快感。耻尾肌练习这节操通过锻炼耻骨尾骨肌，可明显改善性功能，同时还有改善宫腔脏器功能，防止发生压力性尿失禁。这套操对任何年龄段的妇女都适合，尤其是自然分娩产妇。利于提高性功能。缩肛、憋尿运动：每天3次，每次做100下，每下持续1秒钟。欢迎您转载分享：热门心理情感好评心理情感百度拇指医生
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骑电动车摔到尾骨了，会不会骨折？
病情描述(发病时间、主要症状等)：今天早上开电动车遇到路上有条缝，已经刹车了，还是摔了一跤，先坐地上然后背部着地，然后头再差地，还好有戴头盔。摔后没法马上起身，感觉尾骨酸痛，头有点晕，隔了一会才能继续开车上班。现在快下班了，头已经不晕了，就是尾骨又酸又痛，不是特别痛，但酸得厉害，包括尾骨周围也是酸得厉害。用手按尾骨没觉得特别痛，摩擦时反倒有点舒服的感觉。现在坐着，站着，走路，躺着都觉得酸痛，特别酸。请问这样是不是骨折或骨裂什么的？要不要去拍个片，实在没时间。
今天早上起床感觉好多了，一开始几乎感觉不到酸痛了，但慢慢的酸痛的感觉又来了，不过没昨天厉害，比昨天好很多。应该不会骨折吧？
提问者采纳
需要拍片，因为可能骨折，当时尾骨骨折没有什么好的治疗方法，就是卧床静养，吃红伤药，会遗留一个后遗症，尾骨错位综合症，注意表现是痔疮的样子，可是做直肠检查无异常。就是不敢拉屎，轻的没有这个症状，重的才有。
提问者评价
最后去拍片，尾骨没折，骶骨折。还是感谢各位了
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尾椎，老百姓俗称尾巴根。这类损伤都是尾椎部突然受到外力撞击所致，例如：摔倒后屁股接触地面，或其它硬物撞击尾椎。这种病症，其它疗法都没有很好的疗效，我在此提一个整骨手法。医者须带无菌手套，经肛门复位，效果是百分之百。
最好拍个尾骨的片，了解一下具体情况，一般的尾骨骨折，不需要特殊处理，就是养着，尽量不要做着和仰卧，可以站着，睡觉时候侧卧或俯卧，如果您是年轻女性，没生过孩子，或者还想要孩子，就必须看一下。不准备顺产的话就无所谓了
如果你能挺过去不会痛，就说明没什么问题。我也摔伤过，没去看，不过你自己在把握好。有病需要看医生，还是需要去看了。另外，如果对气功有兴趣，可以参考一下，睡觉都可以练气功的。而且对身体有好处的。人有三分之一的时间里在床上度过。
请问是加班时间还是正常上班时间。如果是正常上班时间就算工伤，但也要看你们单位的机制。
就算不是骨折，有这种大的撞击什么的而且有症状的建议还是去医院看一下的好……不是骨折也有可能有其他的问题，万一有点什么就不好了。
这个看你的疼痛程度，即使尾骨骨折也没有什么特别好的治疗方法，以静养为主，不要坐位和仰卧位，多站着，多趴着，两周内尽量少吃东西，以免上厕所大便蹲下，要是没有生过孩子的女性，最好去医院看看，毕竟生育的时候那是个危险隐患。
你去医院拍片，实在看不出，可以行CT检查。按你目前描述的症状，骨折的可能性很大
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