问题补充&&
本页链接：
猜你感兴趣
服务声明： 信息来源于互联网，不保证内容的可靠性、真实性及准确性，仅供参考，版权归原作者所有！Copyright &
Powered by《心脑血管病十年追踪课题》宗旨每因病死亡100人当中，有42个心脑血管病患者检测证明：50-80岁人群80％的人有心脑血管问题很多人终生服药一生也没能治愈心脑血管病使用自愈养生疗法是可以治愈心脑血管病的我们发现了治愈心脑血管病的自愈方法希望能有一个志愿者群体进行亲身体验我们希望志愿者十年内不犯心脑血管病志愿者的亲身体验——&&&&&&&&&&&&&&&& 将为全社会的心脑血管病防治做出重大贡献&&&《生活方式干预心脑血管病十年追踪课题》预防心脑血管是不能等待的事情心血管病是现代人的第一大杀手&卫生部统计数据：每因病死亡100个人当中，有42个心脑血管病患者。全球有近四分之一人口被心血管及相关疾病威胁，有五分之一人口死于心血管相关疾病。全世界每死亡3个人中，就有1个心血管病患者。心脑血管病危险巨大&心脑血管病具有：发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高，并发症多的特点。病源产生期漫长，症状隐蔽，发病期只有几分钟。病人毫无准备，无法防范，死亡率很高。&产生心脑血管病六大因素ＷＨＯ2002年的世界卫生保健报告中总结了造成心血管病的六大因素：高血压、血脂紊乱、肥胖、水果和蔬菜摄入不足、缺乏运动和吸烟。６５％的心血管病死亡归结为上述三个因素。８３％的冠心病和７０％的脑卒中归因于以上６大因素。&心血管疾病的高危人群中年以上男性、有心血管病家族史、个体类型、曾患高血压、高脂血症、肥胖症、糖尿病、吸烟、饮酒、口服避孕药、更年期后的妇女等人群。这些人心血管疾病风险增大。&&&&《心脑血管病十年追踪课题》内容1、每年组织志愿者参与心脑血管《动脉炎症脂数》检测。2、收集心脑血管《动脉炎症脂数》检测作为专家课题研究依据。3、收集志愿者相关健康资料信息。4、针对有问题人群使用生活方式干预心脑血管病，总结效果。5、每年针对志愿者进行美国心脑血管六项检测排查追踪活动，每月进行一次心电图检测，开展心脑血管病十年追踪活动，连续10年。6、填写《生活方式干预心脑血管病十年追踪课题》客户档案。7、生活方式干预心脑血管病的具体方法：1）食用老仙果补充富含不饱和脂肪酸食物。2）晚餐次断食，食用蔬菜汤，果蔬餐或者定时定量生食水果蔬菜。3）每天增加拳头大小六份果蔬食品。4）增加药食同源食物营养：杏仁、核桃、大枣等。5）使用五形球功法和散步等简单体育运动方式。6）建立良好的、积极和乐观的心态有利于保持健康的身体。&&& 追踪课题方法一心血管动脉炎症脂数检测依据仅仅知道胆固醇是不够的当胆固醇不能发出预警，其他检测结果处于临界状态时，这时心血管六项检测法可以发出警讯。如果您有条件关心自己的心脏健康，或者您有一些医学常识，这些检测法很可能会为您的健康状况提供生死攸关的信息。心脏风险的新征兆人们对冠状动脉症有了新认识，于是也就发现了一些以前并不知道的心脏病征兆。为了了解这些征兆，心血管医生选择了六种检测法。这六种检测法的覆盖面大大超过常规血脂检测法。它们都是与血管炎症有关的指标：同型半胱氨酸、脂蛋白（a）、C—反应蛋白、纤维蛋白原、铁蛋白和空腹胰岛素。心脑血管动脉炎症脂数心脑血管动炎症脉脂数是一个全新的名称，因为，我们要检测的这六项相关指标，都和心脑血管炎症有关，所以，我们把它们称作心脑血管动脉炎症脂数。&&& 《心脑血管动脉炎症脂数检测》美国新的心脏病六项检测指标美国心脑血管病六项检测指标1、&同型半胱氨酸同型半胱氨酸是心脏风险的另一个征兆，但医生们对它的起源颇有争议。许多人在心脏病发作时，同型半胱氨酸会大幅增高，但是，谁都说不出一种能被医学界广泛接受的理由。有说法认为，同型半胱氨酸能对动脉管壁细胞造成直接伤害。医生们还不清楚同型半胱氨酸是怎样起作用的，但都在想办法降低其含量。同型半胱氨酸是一个血管炎症很重要的指标，只要同型半胱氨酸超标，血管一定是发炎了，而同型半胱氨酸超标更指向心脑血管炎症。医生降低同型半胱氨酸的办法一般是服用叶酸，只要按时服用叶酸，同型半胱氨酸一般都会降下去，但是，使用蔬菜水果也能降低同型半胱氨酸含量，这是自愈疗法范畴。2、&脂蛋白（a）脂蛋白（a），是一个炎症性征兆，同时也是心脏病的征兆。它在促进粥样动脉硬化的过程中起着主导作用。它可以促成血块的形成，而后降低它们的分解速度。此外，脂蛋白（a）有助于动脉血小板内的细胞转变形态，使它们的体积变得很大。当你的脂蛋白（a）指标和纤维蛋白原指标都很高时，血小板破裂处形成血块的几率就会大大增加，这就可能引发心脏病。脂蛋白（a）的检测结果可能一致；也可能不一致。当C—反应蛋白质不能测出是否有炎症时，脂蛋白（a）的检测结果、纤维蛋白原的检测结果或两者的检测结果，却可以说明是否有炎症。3、&C—反应蛋白现在，C—反应蛋白检测法非常敏感，它是心脏病发作的最准确指标。虽然C—反应蛋白指标较高意味着身体的某一部位有炎症，但是，炎症不一定出现在冠状动脉上，也不一定与心脏病有关。系统炎症，比如连接组织疾病，也会使C—反应蛋白升高。此外，局部炎症也应列入考虑之内，比如牙龈病、前列腺炎、尿道感染、胃炎等。体内的任何部位出现炎症，都可能使冠状动脉出现类似的症状。4、&纤维蛋白原纤维蛋白原是肝脏制造出来的蛋白质，有了它，血液才能形成凝血块。人体一旦受到伤害，纤维蛋白原就会做出反应，进入血流，在受伤处转变成血纤维蛋白。血纤维蛋白呈单丝状，能够捕获血细胞，形成凝血块。你的身体一旦有炎症，纤维蛋白原的含量就会迅速增高，它是一个炎症指标，也是一种心脏病征兆。5、&空腹胰岛素(可预测糖尿病)我们摄入的所有碳水化合物，不论什么种类，都会转变成血液里的葡萄糖。在荷尔蒙胰岛素的帮助下，我们的细胞把这种血糖用做燃料。有了胰岛素的帮助，我们的身体才能把多余的葡萄糖转变成脂肪储存起来，当人的身体不能有效的储存多余的葡萄糖时，这个人就得了糖尿病。有些的医生不知道预测糖尿病的方法，他们知道检查血糖，但是，血糖超标了，糖尿病就已经得了，甚至无法康复了。然而，当血糖还是正常的时候，这时候，血液中胰岛素含量会超标，这时候，血糖指标还是正常的，但是，胰岛素的超标已经预示这个人离糖尿病不远了。所以，检测胰岛素指标对于预测糖尿病大有好处，它能够提前预测一个人是否要得糖尿病。胰岛素还起到氧化腐蚀血管的作用，如果血液中胰岛素超标，预示这个人的血管发生了炎症，所以胰岛素是预示血管炎症很重要的指标。6、&铁蛋白这是一种含铁蛋白复合物。铁蛋白是人体利用矿物铁的一种形式。大家都知道，血液中含铁量太少，人会得缺铁性贫血症。但是，含铁量过高也会引发其他问题，有些问题会影响到心脏。铁蛋白含量偏高的人患心脏病的风险较大。人们认为铁蛋白可以促进自由基的形成，自由基能够提高LDL的含量，对心肌和动脉内壁造成损害。铁蛋白偏高也是一个你以往不知道的心脏病征兆。铁蛋白也是预示血管炎症的一个很重要的指标。铁蛋白还是预示肝癌的重要指标。美国心脑血管六项检测法简述本年度，大约有650000名美国人将初次经历心脏病发作。他们中的许多人会开始注意饮食、锻炼和改善生活方式，再也不会出现心脏病症状。许多人因为没有进行补救措施却会死去。只有少数人在近期做过一次比较全面的体检，他们的血脂指标是正常的或基本正常。医生非常看重血脂的数值，它是心脏病的风险指标。如果你的血脂指标很高，就应当想办法把它降下来。首当其冲的好办法是：多运动，改变饮食习惯和减肥，并且学会几种放松的技巧。如果这些都不起作用，你就得服用药物。我们并不是用新的检测法替代血脂检测法和其他几种广为接受的检测法来检测心脏病的风险。血脂高是心脏面临危险的征兆，你不能掉以轻心。如果几项新的检测指标都偏高，而且血脂指标也很高，那么，你就得断然采取措施，把血脂迅速降下来。即使血脂在正常范围内，你也不一定能远离心脏病，从此高枕无忧了。血脂不正常的人，不一定会患心脑血管病，有些血脂正常的人，仍然会突发心肌梗塞！这就是六项心血管指标监测的最大意义。心脑血管病十年追踪课题的意义我们希望研究出六项心血管指标对心脑血管炎症的影响，以及如何使用生活方式干预心脑血管病的方法。自从2004年起，我们已经做了心脑血管十年追踪活动，有案例显示生活方式自愈疗法有利于心脑血管康复，我们有成功案例的康复人群。我们相信10年以后，我们监测的人群会出现非常有科学性的证据，通过这些证据，我们会发现生活方式如何才能有效地改善心脑血管病的状态，从而积极的利用生活方式、自愈疗法防止心脑血管病的发生以及康复。我们的研究会为整个社会心血管防治做出巨大贡献。&&& 追踪课题方法二食用富含不饱和脂肪酸食物富含不饱和脂肪酸食物可以缓解心脑血管问题，长期服用具有清理血管垃圾作用。凡单纯高血压可以恢复正常，一些被医生建议需要做支架的患者可以缓解不做支架，轻微脑血栓患者可以得到缓解甚至防止再发生。&&& 长期食用富含不饱和脂肪酸食物效果1、曾发生一次脑血栓患者，连续使用天赐康9年未犯。2、被阜外心血管病医院和积水潭医院确诊要做心血管支架患者至今未做支架，已经康复。3、对上皮细胞修复具有明显效果：紫外线灼伤，口腔溃疡，烫伤，脚气，皮肤过敏具有很明显的效果。4、有单纯性高血压案例（没有任何慢性病）可以康复，不再使用降压药。5、有单纯性血脂高（没有任何慢性病）可以康复案例，可以血脂正常。6、糖尿病患者可防止或延缓并发症发生。7、蒋介石侍卫，蒋经国侍卫长谭善远食用天赐康使他的心血管病康复，把天赐康引进到台湾。&&& 心血管康复案例一——傅阿姨不用心血管支架的经历2009年9月初，我听了牟老师的自愈养生课，并开始练习了五形球。刚开始也是很怀疑，认为两个小球能管什么用啊，和普通的运动不是一样吗？我经过了20多天的练习，我发现我的手胀，手肿毛病缓解了很多，我挺高兴的，就想我一定要坚持下去。在2009年11月初的一天深夜，我熟睡的时候，突然胸闷，憋气，心慌，喘不过气，非常难受。我马上就叫起了老伴和儿子，立刻打车去了阜外医院，到了医院挂了急诊，大夫就立刻给我挂上了点滴。老伴在我的病床前走来走去很是着急，女儿和儿子也都低头流着眼泪，我就知道我的情况很不好。果然不出所料，大夫留我住院并通知我要做好做支架的准备，因为我是冠状动脉堵塞。经过了3天2夜的治疗，我暂时觉得好多了。大夫给我开了药让我回家考虑考虑。我回到家和老伴及孩子们商量，总觉得身体里做上了支架感觉不是很好，但是不做又不行，大夫说可以等一等，但是最终还是要做的。就在我们全家犹豫不定的时候，我又犯病了，急救去了积水潭医院，大概是在2009年的12月的20号左右，又在医院输了7天点滴，感觉好了很多，但是这里的大夫同样让我准备好做支架的准备。我出院回家，在2009年12月底大概是25号左右，我在社区小花园和大家一起练习五形球，那天小王来指导我们练习。在聊天的时候，我把我的情况告诉了他，然后小王就说：您这样我把牟老师整理的一个食谱给您，我们先从饮食上来改善，再加上五形球的运动，再针对您的情况服用上老仙果，这样我们来和疾病做个赛跑，我们有希望不让您做支架。听到这我就很高兴，我说：真的能不再让我犯病，能躲过去做支架，那我非常感谢。在号的时候，我吃上了老仙果，大概是吃了一个月左右的时间，我觉得我心里舒服多了，血压也稳定了，降压药也减半服用了，大夫给开的好多药也可以不吃了，最主要的是晚上我躺在床上不憋气了，能够睡好觉了，原来晚上我是最难过，前半夜儿子陪我遛弯，后半夜老伴陪我遛，现在我一觉睡到天亮，我心里很是高兴。在号的时候，我去积水潭医院做了全身的检查，把复查报告交给大夫，他认真仔细的看了看之后，大夫告诉我，我的情况很好，没有再做支架的必要了。听完大夫的话我都不相信，我老伴又问了一遍，大夫还是这么说，我和老伴高兴极了，我们马上在医院就把好消息告诉了孩子们。更让人高兴的事还有，我使用五形球前体重158斤，反反复复的减肥，使用过各种方法，体重就是没有减下来过。这次使用五形球自愈养生疗法三个多月，我的体重从原来的158斤，减到现在的130斤，减掉了28斤。这是我从前连想也不敢想的。特别是我儿子使用五形球自愈养生疗法三个多月，他的体重从原来的180斤，减到了现在的130斤，减掉了50斤，这给我们全家带来了很大的快乐。我原来一直是街道合唱队的队长，患病期间，我提出辞去歌唱队队长职务，大家都不同意，让我先在家休息，病好了再来，现在，我又能和大家一起唱歌了。我现在把我自己的感受和体会，写出来和大家分享，我愿意把我的的照片和文字拿来和大家分享。真的是五形球自愈养生疗法救了我，老仙果救了我啊。&&&&&&&&&&&&傅阿姨训练前后对比照片&&&&&&&&&&参加五形球训练前体重158斤&&&&&&&参加五形球训练三个月后体重130斤&&&&&&&&&&&&&&&&&北京海淀区，傅阿姨64岁号&&& 心血管康复案例二——杜阿姨不用心血管支架的经历心脏康复心得--我的运动营养自然疗法远离心血管支架的康复之路我是一名离休军人，今年77岁。日牟老师在清华大学诚志体检中心给我做了美国心血管动脉炎症指标“六项检测”，我的这六项检测完全合格，心中非常高兴。但是我并未按照牟老师的要求吃老仙果。五形球功法训练也只做了一段时间，因种种原因没有坚持做下去。这期间每年要犯1至2次心绞痛，有时吃消酸干油能得到缓解，但有一次晚十点多钟心里堵得很厉害，觉得马上就没气了，就从本院门诊部找来医生，经过检查，医生建议到医院检查，后经120送到了解放军306医院，经过打针、输液后才得到了缓解。到了月份，自己感觉走路不稳，有时向前晃，有时左右晃，就到医院做了头部核磁，心脏加强CT，心脏彩超等一系列检查。心脏CT的结果，心脏血管堵了75％左右，需要做造影安支架。心脏彩超的结果是心脏有停跳：24小时之内停跳2秒和3秒的有几百次，还有一次停跳4秒，是在凌晨2-3点钟。根据这种情况，医生建议我装心脏起搏器，当时我不想装，医生说：“你若不装起搏器，不一定哪天早晨你就起不来了！”我听后心里很害怕，晚上睡不好，心里总嘀咕：“明天我能起来吗？我要是死在家里，都没人知道？还不臭在家里呀！”心中矛盾重重，就在这种情况下，在日装上了起搏器。装上起搏器的第三天，又犯了一次心绞痛，经过服用消酸干油得到了缓解。医生建议：安装起搏器后十天到医院做造影安装支架。因心脏已装了起搏器，我不想再装支架了，正在我犹豫之时，救星来了。日牟老师来了，他给我送来了老仙果，从此开始吃老仙果。当时，牟老师对我说：“装起搏器之前，你若告诉我，起搏器就不用装了！”我真后悔：“在装起搏器之前，没有和牟老师商量。”后来牟老师又给我送来了哑铃和脚踝钢袋，让我按照美国塔夫茨大学米丽亚姆所著《健康女人，永远年轻》这本书教授的八个动作，进行训练，每隔一天用20分钟左右的时间做一次训练。我现在知道了，多食用富含不饱和脂肪酸食物老仙果，晚餐只吃蔬菜汤或果蔬餐，再加上五形球力量训练就可以大大缓解心脏病问题。到目前为止，已坚持了四个多月的时间，在这期间，我没有犯过一次心绞痛，同时下午的血压药还减少了半片，降血脂的药也停了，也未装心脏血管支架。目前精神状态非常好，人也年轻了许多，我增强了自信心。通过健康女人力量训练，我现在已经能举起5公斤的哑铃，这简直是一个奇迹。我已经和大家一起参加《相约90后长寿俱乐部》——健康活过90岁。&&& 心血管康复案例三——台湾谭善远不用心血管支架的经历台湾老人大陆寻宝记谭善远——蒋介石的侍卫，蒋经国的侍卫长在2002年12月，人民日报《健康时报》记者韩林涛前往黑龙江参美集团采访时，听到了这样一个动人的故事。一位名叫谭善远的台湾老人，在亲戚的介绍下，服用了两盒天赐康黑加仑油软胶囊。就是天赐康黑加仑油软胶囊，让已经被严重的心血管病折磨了多年的老人摆脱了束缚，也就是天赐康黑加仑油软胶囊，让古稀老人又在海峡两岸之间来回奔波了四年多。这位台湾老人在给参美集团的信中这样写道：“本人曾于五年前心血管堵塞严重，到了需要手术绕道及安装支架之地步。当我连续服用‘天赐康’不到一年，再到医院检查，被告知心血管全通了，各项指标恢复到正常值，感到年轻了十岁，真比买乐透券中头彩1亿元还高兴，故坚决以食品引进台湾”。谭善远祖籍四川石柱，原为国民党侍卫队的队员。在20世纪80年代，他曾出任过宋楚渝竞选台湾省省长的顾问，还当过台湾食品协会理事，后来老人又开办了一家小红莓科技股份有限公司，自任公司董事长。在1993年春天，谭善远老人接连几天感到心脏不舒服，经常出现头痛感，到医院一检查是由于血液粘稠而导致的心血管疾病。经过五年多的反复医治，不但没有明显好转，反而病情越来越严重。时至1998年夏末，在病魔的折磨下，这位老人不得不放弃手上的工作，怀着最后一次看望亲人的心情来到广州。当亲戚们无意中介绍了天赐康黑加仑油软胶囊的神奇疗效后，他抱着怀疑的态度，仅带回去几盒试用。他先是找岛内的医学专家就天赐康黑加仑油软胶囊的有效成分进行咨询，了解到不饱和脂肪酸尤其是γ—亚麻酸及α—亚麻酸，对预防和治疗心脑血管疾病有特效，是难得的良药。为了弄清该药的成分含量，他又把天赐康黑加仑油软胶囊拿到权威部门进行分析检测，发现各项指标都达到了世界先进水平。这才坚定了从此服用天赐康黑加仑油软胶囊的信心。在服用天赐康黑加仑油软胶囊之后，谭善远感觉自己的身体状况有了很大好转，各项指标基本恢复了正常。兴奋之余，诗兴大发，挥笔写下了《天赐康长寿吟》这首诗：《天赐康长寿吟》脑心阻塞已三秋，四访名医病旧留。幸得赐康疗我疾，而今长寿已无忧。他又陆续从大陆买回两箱，介绍给自己的老朋友和亲属服用。结果，大家反映效果都非常明显。于是，老人就萌发了要通过贸易渠道，把天赐康黑加仑油软胶囊正式介绍到台湾市场的想法。在1998年岁末，已经72岁的谭善远老人，经过深思熟虑和多方考察，运用自己多年的社会关系，设法给台湾行政卫生署递上了一封“推荐信”。他在信中写道：“黑加仑油软胶囊，是以我国东北大小兴安岭极寒流带(约在零下50度)生长的天然植物黑加仑种籽为原料，应用最新科技萃取制成的，含大量γ—亚麻酸及α—亚麻酸(即不饱和脂肪酸)，为目前世界少有，台湾绝无，又是人体所必需，更是爱斯基摩人无心脑血管疾病及长寿之主因。本人曾于五年前心血管堵塞严重，到了需要手术绕道及安装支架之地步，连续服用不到一年，再到医院检查，被告知心血管全通了，各项指标恢复到正常值，感到年轻了十岁，这等于自己做了一次‘白老鼠’。故希望以食品引进台湾，并采用邮购直销，剔除中间剥削，压低售价，直接回馈中老年族群，这是一项了不起而无形的功德。”谭善远老人想法是好的，但付诸行动就不那么容易了。他和黑龙江参美集团为此费尽了周折，仅集团董事长宋亚东就亲自到广州洽谈三次。参美集团在和谭善远老人洽谈过程中，最大的障碍就是通讯不方便。有时候给他邮寄相关资料，往往要到半个月后才能收到，无形中浪费了不少时间。谭善远老人之所以怀着急切的心情，渴望早日把天赐康黑加仑油软胶囊带给台湾，是因为了γ—亚麻酸具有降血脂、抑制血小板聚集和血栓素合成、抗脂质过氧化、抑制溃疡及胃出血、增强胰岛素和减肥的作用；广亚麻酸不但具有降低血脂、抑制血栓生成等作用，还有提高脑神经功能、预防过敏性疾病的作用。γ—亚麻酸和。α—亚麻酸这两种不饱和脂肪酸，被科学家称作人体健康和长寿必需的维生素E。谭善远老人说，自己虽已年逾古稀，但自感光阴没有虚度，此生没有什么奢望了，只希望在有生之年能把真正好的东西介绍给台湾百姓，为大家办点好事，就算积德行善，为海峡两岸交流尽点力量。历时四年的周折，“天赐康“经过台湾科研、卫生等有关部门的检测分析和临床试验，完成了各种审批手续，谭善远老人的愿望终于实现了。在日，台湾卫生署终于批准了黑龙江参美集团生产的天赐康黑加仑油软胶囊正式在台湾销售。胡子将军——孙毅孙毅老将军是参美的老朋友，多次参加企业活动，和参美经常联系。1999年黑龙江参美天赐康集团在建国50周年前夕，在北京举办了向老红军、老战士赠送天赐康仪式。时年90岁的孙毅老将军在一次盛会上，他说：“我已经九十岁了，正在服用天赐康，吃了天赐康有信心突破100岁……”老将军谈笑风生，双手还和年轻人一样有力。挥毫写下：“开发科技精品，造福人类健康”他真的活到了100多岁，在101岁时辞世。&&& 国务委员宋健与当年学友情系“天赐康”1992年8月，国务委员、国家科委主任宋健，来到绥化参美企业集团视察。当时，“天赐康黑加仑油软胶囊”刚刚生产出样品，科学家出身的宋健听了宋亚东的介绍，对企业大胆引进高科技开发天然植物资源生产“天赐康黑加仑油软胶囊”给予了充公的肯定，立刻表示自己愿意做临床试验人。他回京服药两个月后，粘稠过高的血脂降为正常。秘书马显贵来电话向宋亚东报喜，并转达了宋健同志的期望：“‘天赐康’很有前途，要加快开发，为人类造福。”化工部连云港设计研究院老干部初日文是宋健当年的学友，心脑血管疾病很严重，却不知服用哪种药物更有效。他去北京看望老同学宋健时，宋健十分关心他的病情，一见面就说：“我向您推荐一种新药‘天赐康’，它科技含量高，又是纯天然药物，对很多老年病患都有较好的治疗效果，是治疗心脑血管疾病的理想药物”。初日文按宋健的推荐服了两大盒“天赐康”后，感觉效果确实好，从此他经常邮购天赐康黑加仑油软胶囊。&&& 追踪课题方法三运动疗法五形球功法简介五形球(功法)--强筋健骨专家，来源于中国民间及道家养生功法的动作原理，汲取十二经络、易经河图的圆运动古中医学原理。五形球名称来源于五种与日常生活紧密相关的，也是传统养生功法所继承的，仿生象形动作。是为大众量身定做的“随身轻负荷力量训练法”。五形球的科学原理是五形球动作符合中医脉络圆周轮回循环原理，符合现代科学研究发现的以增强肌肉调动血液循环，增强血管弹性，促进肌肉中200多种酶的活力，增强人体新陈代谢的原理。五形球训练的效果在于，每天只需要简单8分钟左右的练习，就可以对颈椎病、肩周炎、关节炎、腰腿疼、骨质疏松和心脑血管等慢性病的预防及康复具有良好的效果。五形球办公室健身和脊椎无埙伤疗法对经常伏案工作的人群有很大的康复和治疗意义。五形球健身器材柔软舒适，简单方便，使用安全，没任何毒副作用。获得了国家专利，是国内首创的一种仿生象形运动。五形球适合各种人群使用，特别适合大众人群在家庭和办公室健身。五形球分1公斤，1.5公斤和2公斤，使用时双手握球，做自然负重动作，特别对颈椎病、肩周炎、关节炎等身体结构病效果显著。五形球配合10个招式，每个招式8次，全套动作8分钟完成。五形球被体育专家认定为：随身轻重量负荷力量训练。&&&&&& 五形球功法运动处方科学已经证明运动是可以治病的颈椎病治疗：五形球抱树扩胸，每天一次，每次21下，可治疗颈椎病。肩周炎治疗：五形球抱树扩胸，每天一次，每次21下，可治疗肩周炎。骨质疏松治疗：每隔一天做半小时全身力量训练，每年可以增长1％的骨质，能够治疗骨质疏松症。心脏病缓解：每隔一天做半小时全身力量训练，可以缓解心脏病。高血压缓解：每隔一天做半小时全身力量训练，可以使高血压降低，低血压升高。更年期缓解：每隔一天做半小时全身力量训练，可以缓解更年期症状。老年痴呆治疗：每天每只手抓球50次，预防老年痴呆、颈椎病、肩周炎。预防乳腺疾病：每天平举8次，做两组，可预防乳腺疾病。塑身减肥：助于控制体重，塑型，变得苗条而结实。调整心理压力：压力带来的沮丧和焦虑，提升自我，重现活力。缓解疲劳，充满活力。&&& 清华大学体育部五形球课题研究清华大学是中国体育教育的发源地，是中国体育教育的权威机构。清华大学体育部现正在开展五形球“知识分子力量训练健身运动处方研究”的课题。开发适合中国知识分子肌力训练健身的，包括治疗知识分子颈椎病、肩周炎、骨质疏松症和减肥的肌力运动处方。孝顺父母是不能等待的事情免费教授8分钟健骨秘诀！治疗颈椎病、肩周炎、关节炎、腰腿疼、骨质疏松运动处方每天只用8分钟&&& 美国塔夫茨大学力量训练研究成果健康女人力量训练美国塔夫茨大学米丽娅姆的老年女性的力量训练研究证明。经过每周2次、每次半小时，历时一年的力量训练，让女性的身体年轻了15到20岁，每年增加1％的骨质，骨质疏松的势头被彻底扭转。训练研究带来了神奇的效果，研究报告被世界上权威《美国医学会杂志》发表，轰动了世界。健康女人和平里第七秧歌队三个月训练成果北京健康女人家庭健身房为了推广“健康女人永远年轻”课程，在北京市朝阳区和平里第七秧歌队，举行免费的健身课程教授活动。这个秧歌队，是由20多位58-78岁的大妈组成的，属于经常参加有氧锻炼的人群。在历时三个月的“健康女人永远年轻”力量训练课程之后，绝大部分人感受到了这项训练课程的魅力。大妈们普遍感觉，经过三个月的锻炼以后，身体发生了明显的变化。胳膊腿有劲儿，更加喜欢户外运动了，而且精力充沛，过去一直困扰多年的一些慢性病也得到了缓解甚至症状消失，上下楼再也不觉得费劲儿了。她们由衷地感谢这项训练课程给他们带来的益处。← 68岁的云希明大妈，多年膝盖疼痛，参加秧歌队以后，膝盖疼痛仍一直困扰着她。通过三个月的健康女人训练课程，腿脚变得更利落，膝盖的疼痛从缓解到消失，她说：“训练了三个月，让我自由了很多。”→ 64岁的杨桂兰大妈，以往高压偏低。锻炼了3个月以后，陪伴了她数十年的低血压，居然不治而愈，现在正常稳定，感觉神奇极了。← 77岁的李淑兰大妈，通过调病健身效果非常显著。塔身有感触的说：“我进行训练前血糖高，腿没劲儿。现在通过控制饮食和健康女人训练课程，血糖得到了有效控制，身体也充满了活力。”→ 68岁的张淑萍大妈，参加秧歌队锻炼12年，还经常去香山、八大处等处爬山。经过三个月健康女人训练课程后，她说：“这种训练和爬山、跳舞的锻炼的效果是两码事，这个训练课程带给我全新的感受和更积极的变化。”← 付兰英大妈今年68岁，肩周炎病史已经有20年之久，双臂一直抬不高。健康女人训练课程让她的双臂抬高了，而且动作越做越标准，锻炼效果也很明显，她说：“我真正喜爱上了这项训练。→ 满运芬大妈67岁，心脏病史，身体较弱，以前一入了冬就不再出来做户外运动了。从秋天开始参加这项锻炼以后，感到心脏带来的压力变小了，身体的活力增加了，&入冬以后除了下雪天，不再怕户外寒冷的天气，健康女人永远年轻训练课程给她增添了运动乐趣。← 杨玉环大妈68岁，心脏病史，长期服药，患有风湿性腿疼。以前上4楼要歇几次才能上去，下楼要慢慢地一步一步挪动。通过训练，现在他的心脏病症状得到了较大的缓解，腿疼也大大减轻，精神面貌焕然一新。大妈兴奋地说：“我现在上楼不光不用休息，还能手提着10多斤买的菜。老伴儿有时候吓得不行，埋怨我不该买这么多的东西，可是我对他说我没事儿。”→ 张玉兰大妈68岁，心脏病史，一直脉膊偏慢，经过3个月的锻炼，脉膊基本正常。← 徐淑英大妈75岁，心脏病史。坚持三个月的健康女人训练课程后，血压降了下来，心脏病症状也缓解很多，她说：“现在买20来斤米呀、菜呀的，走两三里路，再爬楼都不觉得费劲。”其实，这些结果已经在我们的意料之中了，毕竟美国早已有成千上万的训练者证明了这一点。但是看着这些大妈的精神面貌如此之好，还是让人不能不感叹：健康女人永远年轻课程，真是效果显著、魅力无穷呀！&&& 五形球北京市体育局体育生活化社区试点项目在全市60多个大学、干休所和社区开展了五形球公益活动&&&&&&总参北极寺老干局&&&&&&&总参北极寺老干局&&&&&&&&北京邮电大学医院&&&&&北京大学医学部老干处&&&&&&&交通部老干局&&&&&&&&&总参安立路中灿干休所&&&&&&&&人民大学老干处&&&&&&&&&东城区劲松街道&&&&&&朝阳区体育六进社区活动&&&海淀第十五届中老年优秀&&&朝阳区百家社区活动&&&&&&新风中直机关社区&&& 追踪课题方法四神奇的自愈养生疗法人类有700多万年的历史，中医有2000多年的历史，1928年才发明了抗生素。在没有医生和没有抗生素的年代，人们靠自愈能力给自己治病。自愈养生疗法使用自然的方法，不打针不吃药，自己给自己治病。比如：大便干燥就多吃蔬菜水果；颈椎疼痛做负重扩胸就会好；想预防直肠癌做负重后踢腿；想预防乳腺癌做前胸抬臂；想治关节炎，你就做力量训练。&&& 心脑血管康复期饮食饮食自愈养生疗法之果蔬餐1）&康复期饮食&&心脑血管康复期晚餐只吃蔬菜汤，至少吃三个月。每天补充每天吃5-10粒杏仁，二个核桃，三个大枣。2）&果蔬餐排毒饮食每周一天果蔬餐可以排毒养颜，提高免疫力和减肥。哈佛大学最近发表的一份研究，在超过10万人的饮食习惯当中，发现平均每日进食6份蔬菜或水果份量的人，中风的机率均下降超过三成。吃蔬菜水果较多的人群有较低的癌症死亡率。果蔬餐的好处清肠，清除肠胃中的毒素，清血、排毒养颜，提高免疫力；蔬菜水果富含矿物质维生素增加营养，增大供氧量，蔬菜水果属于碱性食物，具有抗癌作用。3）&杏仁疗法——抗癌高手常食杏仁是巴基斯坦罕沙长寿老人之所以长寿的真正秘密所在。杏仁里含有维生素B17，或者叫苦杏仁苷已经被证明是非常有效的抗癌物质。每天吃5-10粒杏仁会让你远离医生，特别是让你远离特别的医生。4）&不饱和脂肪酸的作用——自愈保护细胞和清血管的秘密常吃富含不饱和脂肪酸类食品的人，胆固醇含量都比较低，而且患心脑血管疾病的比例比一般人减少40％；减轻多种关节炎引起的疼痛；防止老年性痴呆和衰老症状；可以抑制癌细胞的生长，降低患癌症的危险性；5）&药食同源食物进补台湾原国民党海军司令陈鸣铮先生，今年已经96岁，他50岁以后，每天煮一种有黄芪、当归、枸杞的保健茶来喝。&&& 追踪课题方法五警惕心脑血管信号——心血管预警你头晕了吗，你疼痛了吗，你麻木了吗，你憋闷了吗，你乏力了吗？这些都是很危险的信号你的身体就是一辆汽车，血管老化，血脉堵塞，通路不畅，嗨！该大修了。通通管路吧，打开你生命的通路，给你身体这台机器加点油。无论你是专家、教授、还是著名的科学家，无论你有多么辉煌的成就，也无论你有多大的权力，也无论你有再多的金钱，在生命面前人人生而平等，所以，我们都要关注我们自己的健康，这才是属于我们自己的真正的人生财富。警惕身体的信号是健康长寿的关键。可以肯定的说，任何疾病都是有信号的，内在的疾病在身体的表面都会有反映。不是你的身体没有提醒你，是你不懂或者是忽略了身体给你的信号。不要忽略自己身体的各种反应。很多疾病因为延误了最佳的治疗时间而无法得到治疗，造成了无法挽回的结果。身体的信号是你的身体对你的生命负责任的态度，如果你不重视它，你就是不重视你自己的生命。警惕身体的信号最简单的方法。那就是观察你自己身体的所有变化，比如疼痛、瘙痒、炎症、疲劳以及是否长了什么东西。总之，首先你要记住你身体的良好状态和感觉，出现变化时，你就去问医生，千万不要耽误，这种不要耽误的咨询对于40岁以上人群，更为重要。很多疾病都有治愈的机会，只要不耽误就能争取时间，挽救生命，所以，你要对你自己负责。&&& 心脑血管信号之一——心脏病的早期信号胸痛：心脏病患者表现的胸痛，多在劳动或运动之后，发生于胸骨后，常放射到左肩左臂。疼痛时有一种胸部紧缩样感觉，持续2-3分钟，一般停止活动或舌下含硝酸甘油可终止。肩痛：肩膀疼痛可能是肩周炎。然而，不少心脏病人也可有肩痛，特别是左肩、左手臂酸痛，如为阵发性，又与气候无关，这时应注意心脏是否会有问题。据有关资料表明，冠心病人肩痛约占病人总数的65％左右，这是与血液流动动力学及神经走向有关，也同血管硬化有关。呼吸困难：心脏病人胸闷，呼吸困难多与肺郁血有关，故常发生在夜间、卧位时，坐位时减轻，为阵发性。活动与上楼时也可发生。耳鸣：心脏病人，尤其是高血压心脏病人，冠心病、动脉硬化者，都可以不同程度地出现耳鸣。如果45岁以上的中年人一周内频繁出现耳鸣。打鼾：打鼾者患心脏病、中风的人数远高于普通人。水肿：心脏负荷过重致静脉回流受阻，远端血管充血发生水肿，也是心脏病人的早期信号之一。轻微水肿往往在中老年心脏病人的初期发生。焦虑：为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症等。阳痿：阳痿可能是心脏病的早期信号之一。下牙痛：下牙痛用止痛药无效，同时伴有胸闷、心悸、心前区疼痛等症状时。“胃痛”：有些心脏病被误诊为胃痛而耽误治疗时间，其实是心脏病。&&& 心脑血管信号之二——心绞痛早期信号位置：胸骨上段或中段之后方，也可能波及大部分心前区。不是表面皮肤痛，而是内部作痛。部分病人，疼痛位置可在胸轮廓中心线与左乳头之间。除了这两个部位之外，大部分都不是心绞痛。范围：疼痛范围往往是一片，病人通常用一个紧握的拳头放在胸部中间或稍偏左侧来表示疼痛范围。如果病人只用一个指头来指示疼痛范围，往往不是心绞痛。疼痛放射：心绞痛时往往不仅是胸部疼痛，还常常放射到肩、上肢、颈或背。以放射到左肩或左上肢，右前臂内侧直达小指与无名指这一范围较多。病人常常觉得心绞痛发作时，脖子似乎被人勒住。颈后部疼痛通常不是心绞痛放射而来的。疼痛起始：心绞痛是由暂时的缺血与缺氧缓慢开始的，起始疼痛较轻，经数分钟后达到高峰。如一开始就是剧痛以后逐渐减轻，往往不是心绞痛。疼痛持续时间：心绞痛一般持续3-4分钟，不超过15分钟。持续长达数小时或数天的疼痛不是心绞痛。疼痛时间太短，像闪电样或心前区疼痛样痛几下，往往也不是心绞痛。对于超过15分钟的疼痛需作具体分析，加入平常只痛3-4分钟，而这次疼痛长达15分钟以上，且疼痛特别剧烈，则应警惕是否为心肌梗塞所致。。疼痛缓解：由于体力活动引起的心绞痛，在停止活动之后，数秒钟内疼痛消失，这是其典型的表现。体位对疼痛的影响：心绞痛病人发作时往往不愿意在发作是平躺，平躺之后往往会使心绞痛病情加重。因此心绞痛病人发病时宁愿站着或坐着，不愿躺下。所有心脑血管疾病都是有信号的，不是你的身体没告诉你，是因为你没注意。&&& 心脑血管信号之三——脑血管病早期信号70％的脑血管疾病在事先或多或少有一些预兆征象。预兆常在发病前的几分钟、数小时或数天内出现，身体出现下列征兆时，预示可能要发生脑血管疾病：眩晕：它类似严重的头晕，有突然发生，视外界景物有转动感晃动感，视物不清或自觉眼前一片黑朦，甚至突然出现短暂失明，突然原因不明地跌跤或晕倒，有时略恶心。同时伴有视物成双，说话舌根发硬。短时间语言困难或偏身无力：突然发生短至一二十秒即过，长者十几分钟至数小时而自行恢复。恢复后不留任何症候，所以常被忽视。这些都是脑缺血的征兆，可能导致半身不遂。突然发生剧烈头痛：如果突然严重头痛，伴呕吐，甚至短时神志不清晰，即使这些症状短时间后自动消失，也应及时检查。这很可能已产生脑血管破裂出血。偏身经常麻木：中老年人如果常左右侧半身发麻，考虑是否脑内小血管有病变。如果麻木同时伴有一侧上下肢乏力，更应注意。突然对近来发生事情全部遗忘：中老年人突然对过去数年旧事完全不能记忆，但自我认识仍然良好，意识也清醒。记忆消失一般持续数小时好转。在记忆遗忘时间里，心情常局促不安。运动功能失灵：由于脑供血不足，支配人体运动的神经功能失调，常见的表现如突然歪嘴、流口水，说话困难，一侧肢体无力或活动失灵，持物掉落，走路不稳，突然跌倒，有的出现肢体痉挛或跳动等。一侧或某一侧肢体不由自主地抽动。全身明显乏力，肢体软弱无力。少数病人出现出虚汗、低热、心悸或胸闷不适等。恶心、呕吐或呃逆，伴有血压波动。出现嗜睡状态。
365医学网—转载请注明出处