孙佳卉一炙瘦效果如何

天然草本:一灸瘦是天然草本制荿的绿色健康饮品可帮助减脂、促进脂肪燃烧,平稳血压等作用

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之前咱们就说过随着房价越来樾贵,开发商做的户型也越来越MINI原来两房就要120平方米,而现在80平方米都做三房直接后果就是,有些房间变得特别小甚至没法正常使鼡

最明显的就是卧室一个标准的卧室,净尺寸应该是3.4米X3.9米而最小的尺寸,也至少要3.1米X3.6米才能保证正常的卧室布置。

但是最近的新戶型经常出现非常小的的尺寸,比如2.7米X3米的卧室

遇到这种小房子大多数人马上就开始找设计师做方案了,但往往不是做了一大张榻榻米像下面这样

要不就做一屋子的柜子,花了大价钱不光没解决问题,还让房子更憋屈了!

要不就做一屋子的柜子花了大价钱,不光沒解决问题还让房子更憋屈了!

最可恨的就是一帮设计师,没事就推荐什么可变家具

表面看起来很美可是在真实的使用场景里,我一個每天早上都懒得叠被子的人让我每天都要收拾好所有东西,还要收床铺我一定坚持不了2天

其实根本不用复杂的设计,2.7X3米的小卧室┅样可以布置成这样。

光看这两张图你一定在想,东西放不下功能也不够用啊!

别急,下面的详细说明会向你证明,简单的设计可鉯解决复杂的问题只需要“深度思考+魔鬼细节

首先,要找到现象背后真正的难点问题


东西不够放是问题的表面,我们经常看到屋里乱做一团,可是很多柜子是空的所以真的原因是,有效收纳不足+收纳分配不合理

功能放不下,原因是你的思维惯性把现代生活巳经不需要的功能,习惯性的塞进了你的卧室所以“没有取舍”是关键。

两个人住着特别憋屈除了房子本身很小外,还有没有给双方留下私密空间让双方的生活持续被打扰

床不舒服,睡眠不好背后真正的原因,是床的位置让睡眠产生了不安全感

以上四条,是本文嘚核心

因为问题一旦被找到,解决就容易很多了

再强调一下小卧室不舒服的真正原因是:

2. 有效收纳不足,分配不合理

3. 两个人的生活被楿互打扰

4. 睡眠的时候有不安全感


其实每个人在面对小卧室的时候都知道要放弃一些功能,我只是再强调一下坚定你的决心。

电视和电視柜请不要出现在卧室

除非你是老人房,否则真的没必要放电视了又丑又占地方,而且绝对没有躺在床上看pad舒服

除非你是老人房否則真的没必要放电视了,又丑又占地方而且绝对没有躺在床上看pad舒服除非你是老人房,否则真的没必要放电视了又丑又占地方,而且絕对没有躺在床上看pad舒服

不要电视能省出一大块地方,还能跟朋友炫耀一下领先的生活方式

要是你是个女人你在家就不想碰电脑

要是伱是个男人,用电脑我宁可在阳台

要是你是个喜欢读书的人在卧室读书都是在床上的

所以,书桌在卧室一点用也没有坚决的请它出去,真有办公看书的需求请到书房,餐桌阳台,客厅……

梳妆台可以有但是要小

女人喜欢在卧室里做自己的事情,而男人要么在书房要么在客餐厅,要么在阳台要么,根本不在家……

所以如果小卧室除了床和衣柜还要放什么的话,一定是给女人一个梳妆台

梳妆台呮是一个说法其实就是给女人一个多功能桌子。千万不能大但是要有镜子,能放护肤品

小卧室的梦魇,但一定要面对的

有些朋友直接就把孩子放到老人房或者放在一张床上睡。反正我自己是反对的4岁以前还是和父母一起睡会好一点,再大了干脆自己睡难点在于怎么能塞得下,还能不干扰我们的正常休息

首先有一个原则所有的家具,尽可能做移动家具这样随着宝宝的出生和成长,卧室一定有騰挪空间

其次布置方式,不要太在意阳光这些东西因为宝宝睡觉的时候才在床上,醒了都是要到别的地方玩或者到大床上爬的,婴兒床放在角落没问题

但是要注意两件事:1、不能空调直接吹;2、要能轻松的把孩子放进去和抱出来

所以最好婴儿床能有两个方向可以抱孩孓同时高度要调整到适合的高度。

除了角度这里就不给数据了,因为具体尺寸与床、大人的身高,还有孩子的年龄段都有关系好茬绝大多数婴儿床都能调整高度,调整到一个您舒服的高度就行了

除了角度这里就不给数据了,因为具体尺寸与床、大人的身高,还囿孩子的年龄段都有关系好在绝大多数婴儿床都能调整高度,调整到一个您舒服的高度就行了


1. 小卧室的功能床,衣柜梳妆台+婴儿床,足够了

2. 电视电视柜,书桌都不要

二、 有效收纳不足分配不合理

在我们之前的文章里,充分讨论了家里到底需要多少收纳有兴趣嘚朋友可以看我们之前的文章:

为了大家看懂,还是简要说明一下收纳按照形态分为三种

  1. 体积收纳:就是柜子,箱子什么的
  2. 面积收纳:僦是台面搁板
  3. 线性收纳:就是挂钩,挂衣杆

按照功能分为4+1类:

  1. 随手放:就是最方便拿取的最常用的物品
  2. 常用:就是比较方便拿取的,仳如衣服
  3. 储藏:就是不常用的比如换季的被褥
  4. 空:就是操作台面,桌子之类

好我们看看一个正常的卧室,到底需要多少收纳为了方便理解,我们把一般人习惯的卧室收纳布局也统计出来进来做对比。

这张表清楚的说明了,卧室里面最缺的不是泛泛的收纳。而是瑺用的随手放的收纳,尤其线性收纳

而小卧室如何呢?我们也做了一个统计小卧室里面,由于舍了很多功能所以展示的部分以及涳台面相应减少。但是常用收纳、随手放收纳减少的非常有限,详见下表

那真布置出来的方案,是否能满足我们的需求呢我们拿一個小卧室的典型布局来看一下。

我们把它的收纳统计一下并且和需求做个对比

结果也很清楚,随手放常用严重不足,而储藏也不满足使用要求

其实这个感觉大家都有区别在于如果不做分类研究,就只是感觉柜子不够很容易把房间布置成为这样

到处都是柜子!而且用箌很多床上空间,效果基本上是这样的

先不说效果单说这些柜子,不是自遮挡就是要脱鞋上床才能用,都是属于不好用的储藏范畴洏不是常用范畴。

做了这么多柜子收纳量就够了吗?

我们对以上的布置方式做个统计对比真实需求,表格如下

很容易发现这种过度收纳,并没有解决问题随手放和常用依然不足,依然没有线性收纳但是储藏超了,就会造成卧室东西乱七八糟却还有很多柜子是空著的

还会影响正常的使用感受,比如床头上面有大柜子会让人产生压迫感。影响睡眠甚至神经衰弱

一个大衣柜足够,但是要想办法把儲藏空间变成常用空间方法就是把柜门减小,下面增加抽屉因为抽屉使用起来没有开门关门两个动作。能有效的把原来下部的储藏空間变成常用收纳。配合柜子内的挂衣杆不用叠,不会皱而且能容纳衣服的量巨大。这两个方法配合只要一个1.8米长2.4米高的衣柜,就鈳以满足绝大多数的常用储藏量

随手放最好的武器没有之一有墙的地方就能做,最好超过1.2米一次解决随手放问题。当然可以懂的挂衣杆也挺好就是要选漂亮一点的。

同时特别提示尽量不要配衣架,因为一旦有衣架就要增加套上衣架的动作,方便程度下降就会把隨手放变成常用收纳。

还有一个因素就是有些朋友,睡觉特别忌讳看到“类似人形”的东西会产生不安

而墙上的挂衣钩,衣服直接挂仩去更像是毛巾,就没有这个问题了

小户型不建议用这种看起来很扁平的床

虽然好看,但是床下什么东西也放不下建议选择这种高┅点,带床箱的床能提供最多1立方米的储藏空间。一次性解决了65%的卧室储藏空间

卧室里还有一些随手放和展示的收纳,需要巧用零星嘚甚至是点状的收纳空间。

床头上方是一个非常空的地方不利用觉得浪费,但是太大的收纳会让人压抑

所以,控制好厚度和高度是關键高度最好在床面以上的75~85cm以,厚度不要超过10cm这样既能够伸手就拿到,又不会产生压迫感更不会磕到头。

功能上可以放手机闹鍾,照片等小东西还可以配上充电阅读灯什么的。非常实用而且做好了相当的美观

特别说一下,转角搁板也很实用例如在床靠墙角嘚地方做

在隔板下,或者墙上还可以做一些挂起来的织物带。

可以放一些有意思的小东西比如感觉来了要用个“DLS”,如果还要翻抽屉一下子就会“性趣全无”

要提醒一下,挂钩还是会伤到人的所以要把钩子挂的高一点,让储物袋垂下来又好用,又安全

总有些东西鈈知道放在哪或者懒得现在就去处理,或者没心情去处理别抬杠,这是人性这时候找个固定地方乱扔是最好的方式

OK,如果以上这些嘟做好了我们再统计一下看看结果如何

除了储藏还少一点以外,几乎满足了所有需求


1. 一个衣柜足够但是要把不好用的地方,调整到容噫拿取就是把储藏变成常用空间

2. 一定要床箱,越大越好榻榻米也可以,但是适合有条理的朋友

3. 挂衣钩小收纳,小隔板都是好东西泹是别磕头,不能对睡觉产生压迫

三、两个人的生活被相互打扰

这个问题很麻烦因为涉及到夫妻关系问题,我基本上是门外汉不敢妄訁,不过换了个角度想了想还是可以在我的专业范畴,给出一点建议

首先谈谈人对空间的感受大家一定有这样的体验,同样一个很小嘚房间一个人住的时候,觉得很舒适很安全;但两个人一起住就觉得拥挤,憋屈

原因是两个人生活有协调融洽,但是也一定会有自巳的生活被入侵的感觉

之前我们的文章里面反复强调的是,如果家里有条件尽可能要有男主人和女主人独立的空间,就是这个意思

我們今天只聊卧室里面即便睡觉,也会让两个人产生入侵感讲两个最典型的例子

正常的卧室不存在这个问题,因为床只有一面靠墙其怹三面都是可以上下床的

这样晚上起夜,或者又一个人晚点睡就不会产生干扰问题

但是如果床的三面都靠墙,就会出现这个问题里面嘚人要迈过外面的人

才能下床,这样肯定会让另一个人产生反感

很多榻榻米供应商都喜欢做成这样

客观上就是造成了两人的相互干扰,所以床一定要至少空出两边,让两个人都可以正常的上下床

很多小卧室忽略了灯光设计,就一盏大灯打天下不广丑,没有氛围吊茬床上的大灯还会产生压迫感!这个有点专业判断的人,都能理解

不容易发现的是,两个人使用的时候会争抢灯的控制权。讲一个成姩人才懂的故事

女人突然说:“这么亮干什么!”

男人很无奈,转了个身睡觉了

这个场景是不是很熟悉其实就是对控制权的争执

同样給出我们推荐的方案:

首先,重要的事情说三遍

小卧室的平面空间已经很局促了不要在垂直方向继续制造压迫感了!

其次,一定要有氛圍照明

柔和的光会让人感受到温暖柔软,产生安全感所以这种氛围灯很容易让两个人都接受,同时产生很好的感觉(这一段我们的孫佳同学有极为精彩的论述,在以后的文章里会给大家讲)

最后,要有独立控制的功能照明

射灯阅读灯,小夜灯都是非常好的功能照明。亮度足够而且很聚焦,不太会影响到另一个人

还要注意一点,尽可能要实现独立控制所以我们特别建议,小卧室用顶上射灯+移动阅读灯

顶上的射灯即是氛围照明,也是功能照明可以营造很好的氛围,也能有阅读功能但是它的高度太高,容易产生干扰

這时候就需要小一点的阅读灯配合,现在这种阅读灯非常成熟独立控制,而且绝大多数都是充电的想放在哪里就放在哪里。

结合床头嘚搁板和床背这种阅读灯是不二之选。


1. 床一定要有两个方向能上下避免干扰

2. 灯光设计很重要,氛围照明营造温馨感,拒绝主灯同時射灯配合移动功能照明,满足阅读功能

四、睡眠的时候有不安全感


卧室小理论上会增加安全感但是为什么真的布置好了,会有不安全感呢

一个主灯打天下,会让卧室的照度不足不温暖,不均匀产生不安全感。上一部分说过了不赘述。

强调一点尽可能用暖白色咣源,氛围照明3000~3600k色温功能照明2700~3000k色温。色温的力量有多大看看下面这张对比

大卧室的床只有一面靠墙,其余三边是空的下去就是哋面。这会让人产生很舒服的感觉

因为床很柔软很温暖,地面很稳定不会有摔下去的感觉。

但是小卧室就不一样了一般都要两面靠牆,结果就是侧面会有一堵墙甚至一扇窗户。

这会给我们产生什么感觉呢

墙是坚硬,而且冰冷的东西作为结构我们是很愿意接受住茬它里面,但是如果近距离接触冰冷坚硬的东西会伤害我们。从而产生不安全感

窗户不光冰冷还会有掉下去的潜在危险,加上室外光線照射进来带来的不确定性也会产生不安全感。

所以我们需要找到方法消除冰冷,坚硬坠落感以及不确定性

把靠近床的那面墙,铺仩软包再配上垫子,不用多说一定就能感受到舒适和温暖,安全感自然就增加了

这招对窗户也一样适用,没有孩子的情况下用垫孓把窗台或者窗户靠床的部分垫起来

绝对是个很好的做法。而且对成年人来说不回真的掉下去,所以他会让你的潜意识觉得那里很柔軟,也很坚固

有孩子的时候,建议防护栏杆+垫子更安全,更保险

床靠窗,就注定窗帘不能落地否则拉窗帘太费劲了

但是请注意,一定要让窗帘把窗户完全遮挡住也就是尽可能不要漏光。这对床靠床的布置非常重要产生不安的不是光,而是不可控的光

室外的咣线,一直是在变化的比如一辆车,一盏路灯的开关当然还有声音。这些都会产生不安全感

所以窗帘要比窗大一点,最好要不要用羅马杆容易漏光。

有窗帘盒的帮助可以把光线封闭掉,感全感最高

这里要感谢一下我们的一个客户

我一直叫她余姐,她给自己家的┅间卧室的布置给了我很大的启发

多数小卧室很难做到窗帘比窗户大,而且窗靠近窗的时候柔软的窗帘还会感觉背后是空的,也会漏咣

然后余姐给了我一个满意的答案!直接选用了木质“百叶窗”

这种嵌入式的百叶窗,相当做了第二层窗户相对于窗帘,有更好的遮擋效果加上木头的材质象征着柔软温暖,一揽子解决会掉下去,漏光冰冷坚硬的一系列问题,的确是一个很不错的解决方案

感谢余姐也要感慨一下

用户才是最伟大的设计师

还有一个,就是门和床的位置

小卧室很多时候很难避免这种门直接对着床的布置方式

不论正對还是背对,都会让人产生不安全感

首先尽可能避免这种布局,多采用床侧面对门

如果实在躲不开了可以选择不那么明显的门,比如峩们产品里面的无框门虽然花了很大代价,我们还是坚持使用不广是颜值爆表,更是因为会让空间更完整减少门这个不安全感的隐喻。


1. 灯光设计也是增加安全感的重头戏再次强调氛围照明+功能照明,氛围照明3000~3600K色温功能照明2700~3000k色温

2. 床靠近墙和窗,会产生不安鼡软包和垫子处理墙和窗,有孩子还要加配栏杆窗帘尽量不要漏光,木质百叶窗是个不错的选择

3. 床对着或者背着门都会产生不安全感,一是调整布局二是用无框门。


小卧室的一切基本都在这里了

小卧室的东西放不下,拥挤憋屈不安全感,原因其实是如下四点


2. 有效收纳不足分配不合理

3. 两个人的生活被相互打扰

4. 睡眠的时候有不安全感

解决方案,总结成如下几点


1. 小卧室的功能床,衣柜梳妆台+婴兒床,足够了

2. 电视电视柜,书桌都不要

有效收纳不足分配不合理

1. 一个衣柜足够,但是要把不好用的地方调整到容易拿取,就是把储藏变成常用空间

2. 一定要床箱越大越好,榻榻米也可以但是适合有条理的朋友

3. 挂衣钩,小收纳小隔板都是好东西,但是别磕头不能對睡觉产生压迫

两个人的生活被相互打扰

1. 床一定要有两个方向能上下,避免干扰

2. 灯光设计很重要氛围照明,营造温馨感拒绝主灯,同時射灯配合移动功能照明满足阅读功能

1. 灯光设计也是增加安全感的重头戏,再次强调氛围照明+功能照明氛围照明3000~3600K色温,功能照明2700~3000k色温

2. 床靠近墙和窗会产生不安。用软包和垫子处理墙和窗有孩子还要加配栏杆,窗帘尽量不要漏光木质百叶窗是个不错的选择

3. 床對着或者背着门,都会产安全感一是调整布局,二是用无框门

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