冬季吃什么能可以缓解内热
时间： 16:22:17
健康咨询描述：
全部症:冬天口干,内热,吃什么食物可以缓解
想得到怎样的帮助：冬天口干,内热吃什么食品可以缓解冬天感冒怎么预防（感谢医生为我——该。）
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这个问题问的好,一般冬天,人和大自然是对应的,虽说天是冷的,但体内是热的,特别是胃,你应该听说过,冬吃萝卜夏吃姜吧,一辈子不用医生开处方,所以多吃萝卜,多喝白开水时有好处的!!预防感冒就是少吃肥甘厚腻食物,清淡饮食,适当锻炼身体!!
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病情分析：要看是实热,还是虚热.指导意见： 实热的症状有面红耳赤,心悸心烦,口渴,喜冷饮,大便干结,小便黄赤,多食易饥,脾气暴躁,消瘦等.实热就是阳气过旺了,这时,就要吃些下火的东西,可以吃绿豆汤,或是吃硫磺解毒丸等 .
虚热的症状有低热,手足心发烫,心烦失眠,口干目涩,咽干咽痛,两颊潮红等.虚热可以多吃点凉性的蔬果如梨,豆腐,白菜,花椰菜,四季豆,凉粉,青萝卜,白萝卜,豆芽,黄瓜,土豆,菠菜,竹笋,包头菜,菜瓜,豆角等.
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病情分析：冬天口干,内热.预防感冒.指导意见：你好,冬天建议你少吃辛辣上火的食物.平时多饮水,可以口服栀子金花丸清热下火.预防感冒建议平时可以喝点板蓝根冲剂.
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病情分析：您好,根据您的提问,作出以下回答.指导意见：冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物.因此冬天应摄入足够的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质.黄豆芽：蛋白质,维生素B1,B2,C的含量高,是冬季理想的高营养蔬菜. 牛奶：的蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；牛奶味甘平,有补虚养身,生津润肠,消渴等作用.冬天需特别注意补钙,牛奶中的钙不仅丰富,而且容易吸收. 黑豆：是各种豆类中蛋白质含量最高,它含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,还有磷脂,大豆黄酮,生物素,所以吃黑豆有降低胆固醇,有润肠补血的功能. 香菇：含有多种维生素和矿物质,50多种酶及游离氨基酸,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,非常适合冬季食用.狗肉：含有较多的牛磺酸,多肽,而脂肪很少.中医认为,狗肉性温,有补气温肾,助阳散寒之功效,对腰痛,畏寒,夜间多尿,增添热量有很好作用. 生活护理：冬季感冒的预防：1,锻炼身体,增强体质,增强耐寒力； 2,经常开窗通风换气,保持室内空气新鲜； 3,冷天也要勤晾晒被褥； 4,感冒流行期间减少到公共场所去； 5,还可适当服用一些中草药预防,如用金银花,板蓝根,大叶桉树叶各30克（供一家三口人服用）,每日水煎代茶饮. 感谢您的提问,希望您身体健康.
病情分析：冬天寒冷干燥,使人觉得鼻,咽部干燥和皮肤干燥,容易上火,因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺,润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人顿觉清爽舒适,而且对于女性来说还可以养颜.梨：梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸,柠檬酸,葡萄糖,果糖,钙,磷,铁以及多种维生素,梨有润喉生津,润肺止咳,滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对缓解肺热咳嗽,小儿风热,咽干喉痛,大便燥结等症较为适宜.甘蔗：甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的.它拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效.其他还可以多吃些甘蔗,苹果,石榴,香蕉等.对于事物方面还可以多吃暖性的食物,比如羊肉等.指导意见：
冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪,风寒,引起感冒,鼻炎等上呼吸道感染疾病. 现介绍五种抗寒防病的方法：
一,常喝白开水 冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒,消除废物之功效.
二,常喝枣姜汤 用大枣10枚,生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用.
三,坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒,抗病能力,起到预防伤风,感冒之目的.
四,床头常放柑桔或薄荷油 柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒.床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳.用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛,鼻塞之功效.
五,夜卧桑菊枕 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒.用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒. 生活护理：这个冬天甲流比较严重,所以要格外保护自己免受病毒的侵害.
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病情分析：患者年龄：45患者性别：男全部症：冬天口干,内热,吃什么食物可以缓解指导意见：多喝水,吃些凉性的水果,还有可以喝茶叶,效果比较好
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热中是中医病症名。指内热。热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况...
挂号科室中医科
常见症状善饥有食、小便频数、身热而烦气喘或口渴脉洪大
检查项目血、血生化、
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?内热上火肿了吃什么好
败火食物（1）清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。（2）苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。（3）利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。（4）攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。（5）凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。（6）甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。（7）滋阴降火类如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。（8）补脏熄火类如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。
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上火吃什么？白茅根、红枣煮水喝去火不伤胃
时间: 14:28 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次
& 冬季天气寒冷干燥，容易引起燥热。特别是家庭取暖条件改善，暖气、空调等广泛使用，很容易造成上火。除了适当吃一些性质偏凉的猪肉、鸭肉等食物以去火，不要吃过于寒凉的食物，否则，一旦胃肠受寒，就会造成消化不良等。
& 现在不少人的体质是胃寒肠热，虽然容易上火，却又不耐寒凉之物，不知该如何调理。
& 医生表示，其实也简单，如出现口臭、小便黄、大便干、眼屎多等上火症状，可将新鲜的白茅根剪成小段，和几颗枣一起煮水当茶饮，既不伤胃，还能去火，可有效防范风热。
& 平时，多选择莲藕、白萝卜等食材，尽量少吃过咸、过甜或者烧烤类食品，以免阴津耗竭，产生内燥内热。网
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内火旺吃什么好？ 不要复制一大段给我 也不要说中药 告诉我吃什么食物好？
提问者采纳
赤小豆、荞麦等、薏仁、豆腐、荸荠、田螺、马铃薯。
利湿泻火类、黄瓜、黄连、芒果、苦菜、香蕉、藕粉、茄子，栀子：如菊花、小米，如、玉米须，多用于实火症、芹菜、扁豆、丝瓜、白茅根：如冬瓜，适用于各种实火症候、竹笋、生地、厥菜、鸡内金等、白萝卜等，可用于鼻衄、大便干结、苋菜、西瓜：如大黄.
清热解毒如：金银花，薄荷、尿血、甜瓜。
苦寒制火如、金针菜等、荸荠、马齿苋、梨、菱角，菊花、木耳、竹叶：如莲藕、黄芩、知母，生地、荠菜、便血、番茄，连翘、马齿苋等，适用于小便短黄、绿豆芽、莴笋,竹叶等、腹胀纳差等症候，多有抗菌消炎作用、板蓝根、糯米、绿豆、大麦、芹菜。
攻下实火如：如苦瓜，可以寒凉之性化热降火，适用于各种实火症候、口干口苦。
凉血敛血类中草药泡茶清火效果不错
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清除内热可以有效地预防感冒
编辑：希和来源：天津日报 ()
导读： 中医里，感冒分为很多种，有风寒有风热感冒。各种感冒的起因不同，预防感冒的方式也有所不同。冬季该如何有效预防感冒呢？医生建议，有效预防感冒，还需先清除内热。
　　中医里，分为很多种，有风寒有风热感冒。各种感冒的起因不同，预防感冒的方式也有所不同。冬季该如何有效预防感冒呢？医生建议，有效预防感冒，还需先清除内热。
　　 中医认为：&风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。&当人体制偏弱或内热素盛，流感病毒方能侵入。例如内热壅盛，俗称&上火&，往往也是导致感冒的因素。平素有内热的人，多表现为口舌生疮、口干咽痛、面部痤疮、便秘尿黄、眼角红赤、鼻子出血、食欲下降、心烦易怒等症。清除内热能有效地预防感冒。
清除内热可以有效地预防感冒
　　感冒不一定都要喝姜汤。中医将感冒分为风热感冒和风寒感冒，从症状上来看，风热感冒除发热外，一般怕冷怕风不明显，头痛、口渴、咳嗽声重、鼻塞流浊涕、大便干燥、小便黄、舌苔薄黄或厚黄，儿童还常见扁桃体红肿或咽部充血。风寒感冒则怕风怕冷，无汗，甚或周身酸痛、咳嗽、痰稀色白、舌苔薄白等症状，其表现与风热感冒恰恰相反。用生姜煮水治疗感冒只适宜风寒感冒。
　　有些人原本体质就偏热，或者感冒时，体内很容易化热，一旦出现喉咙发炎、肿痛、鼻涕变黄稠时，属于有发炎现象的风热感冒，不适合再喝温热性的姜汤，以免发炎症状更严重。 风热感冒一般可选择桑菊感冒冲剂或找中医辨证处方，风寒感冒才可以生姜、红糖煮水服用。
　　板蓝根也不能包治风热感冒板蓝根味苦性寒，有清热解毒、凉血利咽的功效，并有抑制病菌及病毒的作用，对于治疗上呼吸道感染及咽喉肿痛等确实有较好疗效。但板蓝根同样也易伤脾胃，所以中医认为属于脾胃虚寒体质的人最不适宜服用板蓝根。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。
　　调配饮食防止内热一般情形下，健康人并不需要通过服用药物来预防感冒。只需在日常生活中适当调理，养成良好的生活习惯，防止内热的产生，以预防感冒。针对素有内热人群的流感预防，要及时清解体内热。在饮食上，合理调配，食用寒凉之品清热泻火，不吃或少吃辛辣刺激性;少吃肥甘厚味，食宜清淡，保护胃气;多饮白开水或浓淡适宜的茶水，不酗酒，不熬夜，适度锻炼等，就可起到增进健康、预防感冒的作用。在流行性感冒来临之际，可用鲜茅根、鲜芦根、桑叶、菊花，煎汤代茶饮用，清热解毒，也有良好的预防效果。
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