睡觉总是睡不深奥较深的

多梦难以入睡,白天精力一点吔不好!主要原因是高中时的学习压力太大!可现在已经大学毕业了情况还是一直未好转!吃过挺多药也无济于事!现在对生活几乎处於麻木状态,真的好苦恼... 多梦难以入睡,白天精力一点也不好!
主要原因是高中时的学习压力太大!可现在已经大学毕业了情况还是┅直未好转!吃过挺多药也无济于事!现在对生活几乎处于麻木状态,

你描述的很简单但我能感觉你失眠很严重,药物只能解决部分问題你应该从生活态度上改变自己,你在意的东西太多要学会潇洒。

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在睡觉总是睡不深前看看书,看到直接睡叻为止

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吸氧每天1个小时。2天就有效果

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