人体酸性体质好还是碱性体质好对人体有什么好处呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-10 17:27 标签： 人体酸性体质好还是碱性体质好

吃货界最懂减肥，减肥界最懂养生的晶晶汤告诉你，调成碱性体质很容易啊！真的丝毫不费力！

有初中文化的人就会知道，酸碱度的范围是pH0-14，7为中性。低于7为酸性，数字越小酸性越大；高于7为碱性，数字越大碱性越大。如果硬说自己是酸性体质，那么应该所有的体液的pH值都应该低于7。

也就是说除了胃液是强酸性，唾液和尿液偶尔呈弱酸性，其他的体液都是碱性。所以我们人体本来就是碱性体质好嘛！

胃液、唾液都是直接与食物接触的部分，所以需要有一定的酸性才能将食物消化掉。

尿液也是体内和外界的通道排出的，是来自于身体的排泄产物，吃蛋白质多了就会产生一定尿酸，只要是在正常范围就OK。

人体的体液中有很多酸碱缓冲物质。比如碳酸和碳酸氢根，磷酸氢根和磷酸二氢根，都大量存在，一旦察觉到体液酸碱度不对劲，就会上前去缓冲中和。

不管什么食物，碱性再高的食物，到了胃里也会马上被胃酸消化成强酸性，进入小肠后再慢慢被稀释成弱碱性。

如果哪天所有的体液真的变成了酸性，估计人也该住进ICU了，就不是简单靠吃点东西就能纠正回来的。

所以人体酸性体质碱性体质，以及酸性食物碱性食物这是个营销概念！

不过所谓的“碱性食物”确实对身体有好处，但不是因为是碱性。而是因为大多数碱性食物都是植物性食品，热量比较低，纤维素含量很高。也没有高油高糖的加工食品，也没有精制碳水化合物。蛋白质食品也是鸡蛋、牛奶、豆腐这样比较温和不油腻的。多吃当然会健康啦！

所以就不要担心自己的酸性体质问题啦，你肯定是碱性体质啦！

“碱性食品”可以多吃。

没有所谓的酸性体质或者碱性体质！

酸碱体质是最近这些年最有争议的健康话题之一，很多人张口就能讲出“酸性体质“的种种危害，然而到底什么是酸性体质，却没有什么医学上的指标。当然，也不必说什么中医，我们老祖先也没有发明出所谓的酸碱体质。

所谓酸性体质，很多说法就是认为，说人体的体液变酸，就会导致各种疾病，尤其是癌症，都是酸性体质引起的……

这个说法的最大问题在于，人体的体液并不是那么容易变化，而是稳定地保持在7.35-7.45之间，也就是弱碱性，如果真的变成酸性了，那就不是什么不健康的问题，而是酸中毒，是要死人的。

同样，如果人的体液碱性比较高，超过7.45之后，也会有碱中毒的问题，而碱中毒，一样可能导致生命危险。

所以，“酸碱体质”的拥趸们，首先应该讲清楚一个问题，就是什么样的体质才叫酸性体质？体液的pH值是多少才是酸性体质？

其次，即使承认所谓的“酸性体质”，这也不是万病之源。比如癌症，有些人恐吓说，就是酸性体质造成的，然而，尽管癌症病人晚期观察到酸性体液确有实例，但这样的说法却是本末倒置：并不是酸性体液让癌细胞得以生长，而是癌细胞可以无氧代谢，从而产生乳酸等代谢物，以至于体液呈现酸性。所以，这里其实就是偷换概念了，致癌的因素有很多，比如紫外线之类的辐射、多环芳烃之类的致癌物，又或者是幽门螺杆菌之类的微生物等等。我们应该做的，是及时去进行筛查，而不是相信这些所谓的“酸性体质致癌”，靠一些所谓的调理方式。

再次，痛风等病症，确实与尿液偏酸有关，但是尿液偏碱，也是有害的，容易产生草酸钙型的结石。酸碱体质的说法，唯一积极的一面，是告诉我们应该不偏食，多运动，这的确对健康是有好处的。

最后，很多打着“碱性体质”调理旗号的人，都是卖所谓的“碱性食品”，不要信。

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健康咨询描述： 碱性体质对身体都有哪些好处呢？听朋友老是说碱性体质好

      亲，你好，看了你的描述，酸性体质是一种亚健康的状态，如果不及时调理容易生病的。
      酸性体质的人常感到精神不佳，睡眠不好，手脚发凉，周身酸痛，食欲不佳，易疲劳，机体抵抗力下降等，如果不及时调理，是很容易生病的。只有碱性体质，才是机体最佳的状态。酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。

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我喜欢吃冷饮，喝牛奶 这个会不会严重，用不用治疗？

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医生建议：寒性是有这个说法，有，肾阳虚生寒等！但是没有身体偏酸碱性说法，因为身体各个部位有它特定的酸碱性，比喻胃液是酸，肠液是碱等 这个一般是没什么办法改变的呢

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