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淤血体质的症状特征 四类食物帮助活血化瘀
导读：淤血体质是因为体内行血迟缓不畅导致头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫等症状，这对正常生活也造成了很大的困扰，你可以通过症状查看自己是否属于淤血体质，同时可以根据对应的方法进行调理，实现活血祛瘀。
淤血体质人群在生活中也是很普遍常见的，主要表现为下眼睑黑眼圈严重、嘴唇暗紫、腰酸背痛等。这一类的体质的人群，就需要我们日常生活中要注意坚持不断调理、通过吃药和食物进行调理，达到活血化瘀的功效。那么我们平时吃什么食物会有助于活血化瘀呢？淤血体质的症状特征：两眼圈，下眼睑是黑眼圈的表现，鼻和嘴唇都是紫暗的、整个舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。头发容易脱落;嘴唇颜色深，尤以唇缘为明显;舌质青紫，或点点紫色，症状轻的人时有时无，重者常有，并且不褪不散;眼眶暗黑，上下眼睑也呈紫黑色;皮肤灰暗没有光泽，肤质粗糙，有皮屑，干燥，甚者如鱼鳞;手指甲或脚指甲增厚变硬，稍轻的人指甲面高低不平，有条状或点状白色花纹;头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，时时发作;常有胃脘部饱胀难消，按该部位，感觉不适;妇女常有痛经、闭经现象。四类活血化瘀的食物：蔬菜类：性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。果品类：山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。水产类：有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。菇类：养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。淤血体质如何养生形方面：头发易脱落。面色晦暗，口唇也暗，眼睛红丝盘睛。 很容易有色斑 这种人也得痤疮，痤疮往往不厉害，但最困扰人的是，一旦得了痤疮，那个暗疤印，色素斑很难消。一般痤疮好了后，色斑阴长期留的，常见于淤血体质。 经常皮肤干燥，瘙痒多一些，这种干燥瘙痒，中医认为是风。中医有句话“祛风先活血，血活风自灭”。 舌象上看，舌上有长期不消的淤血点和淤血斑。淤血体质的人淤血很严重时，舌下两个小静脉是怒张的，严重的根本看不出是条状的，成一堆一片了，用三棱针一点，马上出来的血是黑血。神方面：表情抑郁和呆板一些，就是说不是活灵活现，面部肌肉不是很活。淤血体质的人时间久了，会比较早的出现健忘，记忆力下降，有时会心烦。淤血体质形成原因：首先是先天禀赋的原因。七情长期不调，尤其是压抑，只要情志不畅，就会影响到肝，肝一被捆绑住，它就会影响到气，中医有句话叫“气为血之帅”，气行则血行，气滞则血瘀。所以你老是不开心，伤肝，肝气一郁结，气不行，接着血瘀。淤血对女性的美容影响非常大。所以家里有女儿的，作为父母你送给她的最好的礼物就是：养成一个温和的性格，善良的，随和的性格，这样她就会有幸福美满的一生。她会越活跃有女人味，越活越有魅力。如果经常性格比较刚烈，或经常抑郁，不开心，那就很容易出现美容问题。所以家长给女孩子最好的礼物就是良好的性格。后天损伤，如车祸等，大的外伤好不容易好了，却就此形成淤血体质，看舌像，很明显的淤血。慢性疼痛性疾病，经常在寒冷的环境中，久病入络，这些都是形成淤血体质的原因。淤血体质易感病：在淤血体质的基础和土壤上很容易产生以下的疾病： A、肥胖，这个体质的人肥胖的并发症出现的会比较早，如高血压、糖尿病、高尿酸血症、中风等等。 B、出现消瘦，检查什么病都没有，女性的话月经都不太好。不达标的瘦，有以下几种情况：阴虚内热，因为内热，所以消耗就大。气血化源不足，吃的就少，稍不注意还肚子胀，拉肚子，吃得少又排得多。淤血不去，新血不生，这种人吃不胖，皮肤非常干燥。这种情况要增重的话，必须先活血化瘀，一般药还不行，要用一些虫类药。虫类药活血化瘀是专门往那些细小的脉络里去钻去拱的，有个比较有名的方剂叫“大黄蛰虫丸”，可用于改善严重的淤血体质引起的瘦弱。 C、淤血体质之暗疮不严重，但暗疮印不消，这种人非常容易生斑，常用治斑药方有桃红四物汤。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！你是不是血瘀体质，一测便知！
你是不是血瘀体质，一测便知！
生活中，我们常常因为这样那样的问题而生气、郁闷，烦躁不安，闹个小情绪在所难免。您知道吗？这些看起来微不足道的小情绪会导致人体血瘀，最终能致大病！中医认为百病生于淤，血瘀会导致脑梗塞、中风、老年痴呆、心肌缺血、心梗、脂肪肝、肝癌、妇科病等等。
你是淤血体质吗？简单一测就知道！
□记忆力差
□面色唇色发暗、眼眶暗黑
□月经有血块，易痛经
□身体很多部位会出现瘀斑或疼痛
□比较急躁，易忘事
□经常感觉喉咙干
□皮肤干燥、易长斑
如果上述症状符合两条或以上的话，那就别犹豫了，赶紧看看今天的文章。它可能会帮你摆脱血瘀体质带来的困扰！
教你看舌象，识血瘀
1、舌尖有很明显的瘀点，表明瘀血正在形成
舌尖上有明显瘀点，说明体内已有淤血
如果舌尖和舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明瘀血很严重。
2、如果舌下两条静脉又黑又粗，说明瘀血很严重
当我们把嘴张开，舔上嘴唇的时候，会看到舌下有两条静脉。正常情况下，这两条静脉应该是淡蓝色的，直径应该不超过两毫米，但如果舌下静脉又黑又粗，向四周分叉，说明这个人体内的瘀血很严重。
3、如果舌尖偏，体内可能有瘀血
首先，我们要排除一种情况——舌尖天生就是偏的，这属于生理性的情况，如果你舌尖以前是正常的，最近偏了，那才需要注意。如果是像图中的舌象，我们就得警惕起来了。一般来说，舌尖往哪侧偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。
比如舌尖向左偏，我就会问病人左边头疼不疼，病人往往都是回答疼，舌尖往右侧偏则是右侧头疼。舌尖偏就说明你的健康存在隐患，这个舌象会比身体的问题提前很久出现，所以，很多舌尖偏的人往往现在毫无症状。
4、舌质颜色发青、发紫，都可能是瘀血导致的
如果体内有瘀血，有一个很明显的特征，就是舌质颜色会发青或者偏紫，这两种情况，都提示体内可能有瘀血存在。
5、如果女性的舌头上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很重，可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿
如果一个女性的舌头有瘀血的指征，而且嘴唇上的汗毛很重，说明她的内分泌可能会有些问题，要好好检查一下子宫、卵巢，可能会有子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题。
6、如果舌头发紫、发黑，外边罩了一层白苔，说明湿气把瘀血罩在里面了
有时候瘀血的舌象会被湿气所掩盖，如果舌头发紫、发黑，外面被一层白苔所罩着，就说明湿气把瘀血掩盖住了。这样的舌象是很有迷惑性的，要是不知道的话，单纯祛湿气效果就会差一点。所以，这个时候要一边祛湿气，一边清热化瘀
通过舌像的判断，很容易可以看出自己是否是淤血体质。
可是什么原因会导致身体淤血？
肝气不舒或情绪不好，容易引起气血瘀滞。比如在生气的时候吃饭，吃完饭后突然发现胃病犯了。实际上是，爱生气的人，体内一定会形成淤血。
气是推动血液在我们身体里面运行的，气虚了，血液循环就弱了，血液如果在身体里有障碍就会堵住了，产生淤血。
血液得热则行，得寒则凝。温度低的时候受寒，血液流动本来缓慢，遇寒会凝滞，停留在体内某些特小的位置，易形成淤血。
热也会导致淤血，因为“热”把血液中的液体蒸发，使血液变粘稠，血液粘稠以后，体内就会出现淤血。
特别提醒：
孕妇的舌象显示有瘀血是正常现象：孕妇的舌象显示有瘀血是正常的。为什么？因为胎儿形成的过程就是气血凝聚的过程，所以孕妇都会有瘀血的指征。
淤血体质的人该如何调理？如果你感兴趣冬日君之后会继续跟进。血瘀体质的体质特征及调理_百度文库
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血瘀体质的体质特征及调理
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血瘀体质的特征
血瘀体质的常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。心理特征：易烦，健忘。
总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
形体特征：胖瘦均见。
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下紫黯或增粗，脉涩。
心理特征：易烦，健忘。
发病倾向：易患Y瘕及痛证、血证等。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
专家免费咨询热线：010-(咨询时间：上午8:30－下午5:00)
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