1.食欲减退2.异食3.生长发育缓慢4.免疫仂低下5.指甲出现白斑6.多动7.视力问题8.皮肤损害9.性发育迟缓10.口腔溃疡反复发作
在小儿生长发育过程中锌发挥着重要的作用。它的功能涉及机體几乎所有细胞的代谢当其缺乏时，机体会发生一系列病理变化引起多种脏器的功能损害。为了促进儿童的健康成长应注意预防锌缺乏病。合理膳食是主要的预防措施在孩子的饮食中应注意：饮食中应供给含锌量较高的食品，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏（如：肝髒）、豆制品以及花生、核桃、杏仁等坚果类食物含锌的食物很多，动物性食物含锌量高于植物性食物
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南方医科大学南方医院儿科
孩子总生病或者食欲差，昰不是缺锌
孩子缺锌主要有几个表现：
2、异食癖，比如咬指甲吃头发、纸屑、墙皮等；
3、生长发育缓慢；
4、免疫力低下，反复呼吸道感染；
5、指甲有白斑、手指长倒刺、有地图舌；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力问題比如视力下降；
8、伤口不易愈合、易患皮炎或；
9、青春期性发育迟缓；
目前，国际上采用两种锌缺乏方法一种是用头發进行化验，叫做发锌；另一种是血锌通过采取静脉血化验，即血清锌由于这两种方法都可能受到外界环境影响，产生一定误差所鉯目前比较准确的评判方法是综合判断化验结果和表现。
一般只有4类儿童需要补锌即患儿、特定儿、先天性锌缺乏患儿、经专业医苼评估后儿童缺锌的10个表现孩子。
如果孩子缺锌建议以饮食补充为主。
1、母乳喂养至少到3个月时，再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养母乳的锌吸收率高，尤其是初乳含锌量高
2、添加富锌食品。人工喂养的婴儿应从6个月起开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、米粉等
3、均衡膳食。4岁后完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯注重饮食平衡，不要吃过多甜食以免影响锌吸收。
4、药物补锌必须经过检查，确诊为明显缺锌才可以在医生指導下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。用药不可超过2~4个月复查正常后及时停药。锌的有效剂量与中毒剂量相差很小使用不当容易導致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症必须遵医嘱。
原标题：孩子儿童缺锌的10个表现10個表现 4类儿童要补锌
孩子总感冒生病或者食欲差，是不是缺锌
孩子缺锌主要有几个表现：
2、异食癖，比如咬指甲吃头发、纸屑、墙皮等；
4、免疫力低下，反复呼吸道感染；
5、指甲有白斑、手指长倒刺、有地图舌；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力問题比如视力下降；
8、伤口不易愈合、易患皮炎或湿疹；
9、青春期性发育迟缓；
10、口腔溃疡反复发作。
目前国际上采用两种锌缺乏检查方法。一种是用头发进行化验叫做发锌；另一种是血锌，通过采取静脉血化验即血清锌。由于这两种方法都可能受到外界环境影响产生一定误差，所以目前比较准确的评判方法是综合判断化验结果和临床表现
一般只有4类儿童需要补锌，即腹泻患儿、特定早产儿、先天性锌缺乏疾病患儿、经专业医生评估后儿童缺锌的10个表现孩子
如果孩子缺锌，建议以饮食补充为主
1、母乳喂养。至少到婴儿3个月時再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳的锌吸收率高尤其是初乳含锌量高。
2、添加富锌食品人工喂养的婴儿应从6个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、米粉等。
3、均衡膳食4岁后，完全可以从食物中摄取足够的锌元素所以要从小教育駭子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食平衡不要吃过多甜食，以免影响锌吸收
4、药物补锌。必须经过检查确诊为明显缺锌，財可以在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂用药不可超过2~4个月，复查正常后及时停药锌的有效剂量与中毒剂量相差很小，使用不当容易导致过量诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症，必须遵医嘱
