怎么减掉脖子上的赘肉？
怎么减掉脖子上的赘肉？
08-12-11 &
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那就是饮食和运动了，吃些热量低的食物，但是也要注意多样化和营养的搭配，找一些自己能坚持的运动，我是吃的香格児然后加上这些
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用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助... 洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂
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史上最强最有效的美容瘦脸之除双下巴的方法总结 竹一生美容瘦脸之消除双下巴篇 一：除双下巴之大忌与误区 第一大误区，口香糖嚼啊嚼，嚼出脸肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下脸，无任何方法弥补，除非去手术！到底哪个说的嚼口香糖瘦脸啊，要积德啊~~~~~~ 第二大误区，任何减肥瘦脸除双下巴行动都忌一个字“懒”，减肥虽然很EASY，但是不可以懒，喝减肥药，节食，也许有效果，但是不配合锻炼，一定反弹，而且都是伤身体的！ 第三大MOP专有误区，曾经有猫猫建议“每天找人抽脸100次” “每天让人踹脸100次”，介个介个。。。虽然小猫认为介个方法应该有效的，可是不雅拉，实在不雅，不建议使用 第四大MOP专有误区，除双下巴，偶们的目标只要除掉一个就好了，纵览猫友群策，大有“拿菜刀砍” “硫酸洗脸” “锉刀锉脸”之建议，小猫认为这些方法虽然有效，但是容易把2个下巴都除掉，不雅至极，不建议广大猫友采用。 第五大MOP专用误区，除双下巴，但是要把根留住。曾有猫猫建议“每天做3几次活塞运动”，介个。。。。。小猫十分认为此方法一定非常有效，只是。。。。只是。。。只是。。。。只是此方法仅使用于男生，不是普适性的方法所以不好了！（哈哈，小猫只是开个玩笑，不建议使用拉，伤身的拉） P.S. 这个让小猫想起以前看DISCOVERY的时候至尽震撼的一幕，解说音“成年公海象与此岛族群所有母象交配之后，体内脂肪消耗达1吨之多。。。。。。。。。” 二：说明 小猫本人是采用按摩法除去双下巴的，除双下巴的方法实在多，具体到个体，个人都有个人最有效的方法，现在小猫将其归类 三：具体有效的方法 1 消除双下巴之按摩法 步骤一：先从捏拿、按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方（说明一下，瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的，伤害程度与价格成反比，小猫不建议使用此类物品！但是小猫还是用了，8过只是用在下巴上，小猫下巴多胡须，伤就伤拉，反正看不清楚，哇哈哈） 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤二：将脂肪往上压 1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2、左右各3次。 步骤三：用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴恢复紧实 步骤四：特别部位刺激 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实 试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！ 2，伸SHE头（宪哥语） 常常使用此法不但可以除双下巴，而且可以让你步入湿吻高手之列，实在妙！ 不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 舌头四步操 1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位； 2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触； 3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去； 4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。 3， 最近，市场上出现一种称为Profile Toner的“美颈球”，每天只要把它顶在下巴下，轻松运动三分钟，就能让松弛的脸部肌肉结实，让双下巴远离你。除此之外，利用这一“美颈球”在下巴一挤一压的运动，还能让肩膀、颈部肌肉疼痛得以减轻。 来自美国的“美颈球”Profile Toner，外表看起来就是一粒平凡的蓝色胶状球体，没有什么特别，可是，它却是属于高效弹力胶，对于消除双下巴和舒缓现代人经常面对的颈项紧绷、肩痛有帮助。 提到效果，发言人说，每天使用一次，每次3至5分钟，一般在4到8个星期就可以见到明显的效果，勤劳的顾客，一天使用三次，结果很快就在2到3个星期看到效果。 小猫强烈建议使用这个方法，但是小猫没用，因为实在找不到哪里有卖的！！！FT，哭！！哪位高人知道国内哪有卖请回帖告知，造福众生！ 4， 珞珈愈珈大法，马力马力红！ 早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保 持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。 5，浴室抚摩大淫法 洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。 6 点穴大法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。 7，消除双下巴恐怖抽吸术 可以通过脂肪抽吸术，抽吸颈阔肌外脂肪垫，达到去除双下巴的目的。抽吸的方法简单，在颈下做一小切口后，尽量抽吸皮下脂肪，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利皮肤回缩。一般抽吸量不超过200毫升，检查无出血即缝合切口，并视情况决定是否置入负压引流，加压包扎。如有颈阔肌松弛，可附带做颈部除皱术。术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。皮肤过度松弛者，术后可能有凹凸不平，痛性结节，一般在1～2年内会逐渐消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，以免加重症状. 小猫反对非自然减肥！不建议使用！ 8，竹一生自创之“卡哇伊”大法 一生自负之人，自信自己创立的大法一定有效，大家要相信我啊！！！！（因为做什么事都要懂个原理，懂了原理什么都好办，减肥切忌乱搞） 大声的念“卡”，但是不要发出声音，汗，好矛盾，其实就是保持发“卡”音的嘴形，保持2秒，并且尽量把嘴形做到及至，这是关键！念完“卡” 同样的方法念“哇” 然后同样的方法念“伊” ！依次重复越多次越好，每天这样做，很快你的脸真的会变成很“卡哇伊”的样子呢，呵呵，因为有竹一生在暗地里使用魔法，让你美梦成真（具体原理我不想多说了，懂的人不说也懂，不懂的人说了也要说好久才懂，烦） 四，总结：以上各种方法都必须结合锻炼，减肥是全身的，只想减局部是很困难的，很容易反弹！ 最后祝愿各位深受肉肉之苦的猫猫们早日修成正果！！！！！各位帮忙顶下
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史上最强最有效的美容瘦脸之除双下巴的方法总结 竹一生美容瘦脸之消除双下巴篇 一：除双下巴之大忌与误区 第一大误区，口香糖嚼啊嚼，嚼出脸肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下脸，无任何方法弥补，除非去手术！到底哪个说的嚼口香糖瘦脸啊，要积德啊~~~~~~ 第二大误区，任何减肥瘦脸除双下巴行动都忌一个字“懒”，减肥虽然很EASY，但是不可以懒，喝减肥药，节食，也许有效果，但是不配合锻炼，一定反弹，而且都是伤身体的！ 第三大MOP专有误区，曾经有猫猫建议“每天找人抽脸100次” “每天让人踹脸100次”，介个介个。。。虽然小猫认为介个方法应该有效的，可是不雅拉，实在不雅，不建议使用 第四大MOP专有误区，除双下巴，偶们的目标只要除掉一个就好了，纵览猫友群策，大有“拿菜刀砍” “硫酸洗脸” “锉刀锉脸”之建议，小猫认为这些方法虽然有效，但是容易把2个下巴都除掉，不雅至极，不建议广大猫友采用。 第五大MOP专用误区，除双下巴，但是要把根留住。曾有猫猫建议“每天做3几次活塞运动”，介个。。。。。小猫十分认为此方法一定非常有效，只是。。。。只是。。。只是。。。。只是此方法仅使用于男生，不是普适性的方法所以不好了！（哈哈，小猫只是开个玩笑，不建议使用拉，伤身的拉） P.S. 这个让小猫想起以前看DISCOVERY的时候至尽震撼的一幕，解说音“成年公海象与此岛族群所有母象交配之后，体内脂肪消耗达1吨之多。。。。。。。。。” 二：说明 小猫本人是采用按摩法除去双下巴的，除双下巴的方法实在多，具体到个体，个人都有个人最有效的方法，现在小猫将其归类 三：具体有效的方法 1 消除双下巴之按摩法 步骤一：先从捏拿、按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方（说明一下，瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的，伤害程度与价格成反比，小猫不建议使用此类物品！但是小猫还是用了，8过只是用在下巴上，小猫下巴多胡须，伤就伤拉，反正看不清楚，哇哈哈） 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤二：将脂肪往上压 1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2、左右各3次。 步骤三：用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴恢复紧实 步骤四：特别部位刺激 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实 试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！ 2，伸SHE头（宪哥语） 常常使用此法不但可以除双下巴，而且可以让你步入湿吻高手之列，实在妙！ 不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 舌头四步操 1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位； 2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触； 3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去； 4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。 3， 最近，市场上出现一种称为Profile Toner的“美颈球”，每天只要把它顶在下巴下，轻松运动三分钟，就能让松弛的脸部肌肉结实，让双下巴远离你。除此之外，利用这一“美颈球”在下巴一挤一压的运动，还能让肩膀、颈部肌肉疼痛得以减轻。 来自美国的“美颈球”Profile Toner，外表看起来就是一粒平凡的蓝色胶状球体，没有什么特别，可是，它却是属于高效弹力胶，对于消除双下巴和舒缓现代人经常面对的颈项紧绷、肩痛有帮助。 提到效果，发言人说，每天使用一次，每次3至5分钟，一般在4到8个星期就可以见到明显的效果，勤劳的顾客，一天使用三次，结果很快就在2到3个星期看到效果。 小猫强烈建议使用这个方法，但是小猫没用，因为实在找不到哪里有卖的！！！FT，哭！！哪位高人知道国内哪有卖请回帖告知，造福众生！ 4， 珞珈愈珈大法，马力马力红！ 早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保 持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。 5，浴室抚摩大淫法 洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。 6 点穴大法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。 7，消除双下巴恐怖抽吸术 可以通过脂肪抽吸术，抽吸颈阔肌外脂肪垫，达到去除双下巴的目的。抽吸的方法简单，在颈下做一小切口后，尽量抽吸皮下脂肪，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利皮肤回缩。一般抽吸量不超过200毫升，检查无出血即缝合切口，并视情况决定是否置入负压引流，加压包扎。如有颈阔肌松弛，可附带做颈部除皱术。术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。皮肤过度松弛者，术后可能有凹凸不平，痛性结节，一般在1～2年内会逐渐消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，以免加重症状. 小猫反对非自然减肥！不建议使用！ 8，竹一生自创之“卡哇伊”大法 一生自负之人，自信自己创立的大法一定有效，大家要相信我啊！！！！（因为做什么事都要懂个原理，懂了原理什么都好办，减肥切忌乱搞） 大声的念“卡”，但是不要发出声音，汗，好矛盾，其实就是保持发“卡”音的嘴形，保持2秒，并且尽量把嘴形做到及至，这是关键！念完“卡” 同样的方法念“哇” 然后同样的方法念“伊” ！依次重复越多次越好，每天这样做，很快你的脸真的会变成很“卡哇伊”的样子呢，呵呵，因为有竹一生在暗地里使用魔法，让你美梦成真（具体原理我不想多说了，懂的人不说也懂，不懂的人说了也要说好久才懂，烦） 四，总结：以上各种方法都必须结合锻炼，减肥是全身的，只想减局部是很困难的，很容易反弹！ 最后祝愿各位深受肉肉之苦的猫猫们早日修成正果！！！！！各位帮忙顶下
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平常没事可转动脖子做一些运动,洗澡时用沐浴露按摩,由下往上推哦!
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史上最强最有效的美容瘦脸之除双下巴的方法总结 竹一生美容瘦脸之消除双下巴篇 一：除双下巴之大忌与误区 第一大误区，口香糖嚼啊嚼，嚼出脸肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下脸，无任何方法弥补，除非去手术！到底哪个说的嚼口香糖瘦脸啊，要积德啊~~~~~~ 第二大误区，任何减肥瘦脸除双下巴行动都忌一个字“懒”，减肥虽然很EASY，但是不可以懒，喝减肥药，节食，也许有效果，但是不配合锻炼，一定反弹，而且都是伤身体的！ 第三大MOP专有误区，曾经有猫猫建议“每天找人抽脸100次” “每天让人踹脸100次”，介个介个。。。虽然小猫认为介个方法应该有效的，可是不雅拉，实在不雅，不建议使用 第四大MOP专有误区，除双下巴，偶们的目标只要除掉一个就好了，纵览猫友群策，大有“拿菜刀砍” “硫酸洗脸” “锉刀锉脸”之建议，小猫认为这些方法虽然有效，但是容易把2个下巴都除掉，不雅至极，不建议广大猫友采用。 第五大MOP专用误区，除双下巴，但是要把根留住。曾有猫猫建议“每天做3几次活塞运动”，介个。。。。。小猫十分认为此方法一定非常有效，只是。。。。只是。。。只是。。。。只是此方法仅使用于男生，不是普适性的方法所以不好了！（哈哈，小猫只是开个玩笑，不建议使用拉，伤身的拉） P.S. 这个让小猫想起以前看DISCOVERY的时候至尽震撼的一幕，解说音“成年公海象与此岛族群所有母象交配之后，体内脂肪消耗达1吨之多。。。。。。。。。” 二：说明 小猫本人是采用按摩法除去双下巴的，除双下巴的方法实在多，具体到个体，个人都有个人最有效的方法，现在小猫将其归类 三：具体有效的方法 1 消除双下巴之按摩法 步骤一：先从捏拿、按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方（说明一下，瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的，伤害程度与价格成反比，小猫不建议使用此类物品！但是小猫还是用了，8过只是用在下巴上，小猫下巴多胡须，伤就伤拉，反正看不清楚，哇哈哈） 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤二：将脂肪往上压 1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2、左右各3次。 步骤三：用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴恢复紧实 步骤四：特别部位刺激 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实 试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！ 2，伸SHE头（宪哥语） 常常使用此法不但可以除双下巴，而且可以让你步入湿吻高手之列，实在妙！ 不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 舌头四步操 1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位； 2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触； 3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去； 4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。 3， 最近，市场上出现一种称为Profile Toner的“美颈球”，每天只要把它顶在下巴下，轻松运动三分钟，就能让松弛的脸部肌肉结实，让双下巴远离你。除此之外，利用这一“美颈球”在下巴一挤一压的运动，还能让肩膀、颈部肌肉疼痛得以减轻。 来自美国的“美颈球”Profile Toner，外表看起来就是一粒平凡的蓝色胶状球体，没有什么特别，可是，它却是属于高效弹力胶，对于消除双下巴和舒缓现代人经常面对的颈项紧绷、肩痛有帮助。 提到效果，发言人说，每天使用一次，每次3至5分钟，一般在4到8个星期就可以见到明显的效果，勤劳的顾客，一天使用三次，结果很快就在2到3个星期看到效果。 小猫强烈建议使用这个方法，但是小猫没用，因为实在找不到哪里有卖的！！！FT，哭！！哪位高人知道国内哪有卖请回帖告知，造福众生！ 4， 珞珈愈珈大法，马力马力红！ 早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保 持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。 5，浴室抚摩大淫法 洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。 6 点穴大法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。 7，消除双下巴恐怖抽吸术 可以通过脂肪抽吸术，抽吸颈阔肌外脂肪垫，达到去除双下巴的目的。抽吸的方法简单，在颈下做一小切口后，尽量抽吸皮下脂肪，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利皮肤回缩。一般抽吸量不超过200毫升，检查无出血即缝合切口，并视情况决定是否置入负压引流，加压包扎。如有颈阔肌松弛，可附带做颈部除皱术。术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。皮肤过度松弛者，术后可能有凹凸不平，痛性结节，一般在1～2年内会逐渐消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，以免加重症状. 小猫反对非自然减肥！不建议使用！ 8，竹一生自创之“卡哇伊”大法 一生自负之人，自信自己创立的大法一定有效，大家要相信我啊！！！！（因为做什么事都要懂个原理，懂了原理什么都好办，减肥切忌乱搞） 大声的念“卡”，但是不要发出声音，汗，好矛盾，其实就是保持发“卡”音的嘴形，保持2秒，并且尽量把嘴形做到及至，这是关键！念完“卡” 同样的方法念“哇” 然后同样的方法念“伊” ！依次重复越多次越好，每天这样做，很快你的脸真的会变成很“卡哇伊”的样子呢，呵呵，因为有竹一生在暗地里使用魔法，让你美梦成真（具体原理我不想多说了，懂的人不说也懂，不懂的人说了也要说好久才懂，烦） 四，总结：以上各种方法都必须结合锻炼，减肥是全身的，只想减局部是很困难的，很容易反弹！ 最后祝愿各位深受肉肉之苦的猫猫们早日修成正果！！！！！各位帮忙顶下
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史上最强最有效的美容瘦脸之除双下巴的方法总结 竹一生美容瘦脸之消除双下巴篇 一：除双下巴之大忌与误区 第一大误区，口香糖嚼啊嚼，嚼出脸肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下脸，无任何方法弥补，除非去手术！到底哪个说的嚼口香糖瘦脸啊，要积德啊~~~~~~ 第二大误区，任何减肥瘦脸除双下巴行动都忌一个字“懒”，减肥虽然很EASY，但是不可以懒，喝减肥药，节食，也许有效果，但是不配合锻炼，一定反弹，而且都是伤身体的！ 第三大MOP专有误区，曾经有猫猫建议“每天找人抽脸100次” “每天让人踹脸100次”，介个介个。。。虽然小猫认为介个方法应该有效的，可是不雅拉，实在不雅，不建议使用 第四大MOP专有误区，除双下巴，偶们的目标只要除掉一个就好了，纵览猫友群策，大有“拿菜刀砍” “硫酸洗脸” “锉刀锉脸”之建议，小猫认为这些方法虽然有效，但是容易把2个下巴都除掉，不雅至极，不建议广大猫友采用。 第五大MOP专用误区，除双下巴，但是要把根留住。曾有猫猫建议“每天做3几次活塞运动”，介个。。。。。小猫十分认为此方法一定非常有效，只是。。。。只是。。。只是。。。。只是此方法仅使用于男生，不是普适性的方法所以不好了！（哈哈，小猫只是开个玩笑，不建议使用拉，伤身的拉） P.S. 这个让小猫想起以前看DISCOVERY的时候至尽震撼的一幕，解说音“成年公海象与此岛族群所有母象交配之后，体内脂肪消耗达1吨之多。。。。。。。。。” 二：说明 小猫本人是采用按摩法除去双下巴的，除双下巴的方法实在多，具体到个体，个人都有个人最有效的方法，现在小猫将其归类 三：具体有效的方法 1 消除双下巴之按摩法 步骤一：先从捏拿、按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方（说明一下，瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的，伤害程度与价格成反比，小猫不建议使用此类物品！但是小猫还是用了，8过只是用在下巴上，小猫下巴多胡须，伤就伤拉，反正看不清楚，哇哈哈） 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤二：将脂肪往上压 1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2、左右各3次。 步骤三：用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴恢复紧实 步骤四：特别部位刺激 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实 试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！ 2，伸SHE头（宪哥语） 常常使用此法不但可以除双下巴，而且可以让你步入湿吻高手之列，实在妙！ 不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 舌头四步操 1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位； 2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触； 3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去； 4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。 3， 最近，市场上出现一种称为Profile Toner的“美颈球”，每天只要把它顶在下巴下，轻松运动三分钟，就能让松弛的脸部肌肉结实，让双下巴远离你。除此之外，利用这一“美颈球”在下巴一挤一压的运动，还能让肩膀、颈部肌肉疼痛得以减轻。 来自美国的“美颈球”Profile Toner，外表看起来就是一粒平凡的蓝色胶状球体，没有什么特别，可是，它却是属于高效弹力胶，对于消除双下巴和舒缓现代人经常面对的颈项紧绷、肩痛有帮助。 提到效果，发言人说，每天使用一次，每次3至5分钟，一般在4到8个星期就可以见到明显的效果，勤劳的顾客，一天使用三次，结果很快就在2到3个星期看到效果。 小猫强烈建议使用这个方法，但是小猫没用，因为实在找不到哪里有卖的！！！FT，哭！！哪位高人知道国内哪有卖请回帖告知，造福众生！ 4， 珞珈愈珈大法，马力马力红！ 早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保 持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。 5，浴室抚摩大淫法 洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。 6 点穴大法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。 7，消除双下巴恐怖抽吸术 可以通过脂肪抽吸术，抽吸颈阔肌外脂肪垫，达到去除双下巴的目的。抽吸的方法简单，在颈下做一小切口后，尽量抽吸皮下脂肪，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利皮肤回缩。一般抽吸量不超过200毫升，检查无出血即缝合切口，并视情况决定是否置入负压引流，加压包扎。如有颈阔肌松弛，可附带做颈部除皱术。术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。皮肤过度松弛者，术后可能有凹凸不平，痛性结节，一般在1～2年内会逐渐消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，以免加重症状. 小猫反对非自然减肥！不建议使用！ 8，竹一生自创之“卡哇伊”大法 一生自负之人，自信自己创立的大法一定有效，大家要相信我啊！！！！（因为做什么事都要懂个原理，懂了原理什么都好办，减肥切忌乱搞） 大声的念“卡”，但是不要发出声音，汗，好矛盾，其实就是保持发“卡”音的嘴形，保持2秒，并且尽量把嘴形做到及至，这是关键！念完“卡” 同样的方法念“哇” 然后同样的方法念“伊” ！依次重复越多次越好，每天这样做，很快你的脸真的会变成很“卡哇伊”的样子呢，呵呵，因为有竹一生在暗地里使用魔法，让你美梦成真（具体原理我不想多说了，懂的人不说也懂，不懂的人说了也要说好久才懂，烦） 四，总结：以上各种方法都必须结合锻炼，减肥是全身的，只想减局部是很困难的，很容易反弹！ 最后祝愿各位深受肉肉之苦的猫猫们早日修成正果！！！！！各位帮忙顶下
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以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。据专家介绍，目前国内充斥着各种各样的减肥产品，唯一得到官方认可的仅有一款欧盟进口的爱娃减肥胶囊.
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