女人脾虚吃什么药如何调理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-20 06:30 标签： 脾虚如何调养
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4大症状预示脾虚 推荐5个方法帮你调理脾脏
更新时间： 11:45:13　|　文章来源：本站原创
　　现在的天气逐渐变热了，而这个时候也正是疾病高发的季节，脾虚也是大家生活中经常遇到的一种现象，这种现象使大家的身体健康受到严重影响，那么我们要怎么判断自己是不是脾虚呢?脾虚要怎么进行调理呢?下面我们就一起了解一下吧!　　脾虚的症状　　食欲下降：首先我们都知道脾胃关系非常大，当我们的脾出了问题，就会出现食欲下降的情况。因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。　　湿气重浊：还有就是我们的湿气会出现加重的情况，我们的身体健康也会受到影响，湿气重，很多疾病就会找上门，而且往往缠绵难愈。湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。　　舌苔有变化：舌苔也会出现很大的变化。如果舌苔白厚，说明体寒。舌头上的舌苔是脾胃功能的体现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽，且舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体内水湿泛滥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。　　晨起不适：早上起床的时候，如果我们出现了身体不适，那么也需要注意是不是我们出现了脾虚。健康的一天，从早上开始。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。　　那么，要调理脾虚应该怎么做呢?　　脾虚的调理方法　　饮食规律：平时我们的饮食一定要规律，这样才可以更好的保养我们的脾胃。饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。　　忌寒凉：我们还需要注意寒凉的食物是一定不能吃的，不然可能会加重湿气，加重脾虚，冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。　　饮食清淡：饮食的过程当中，我们尽量的少吃些重口味的食物，多吃一些清淡饮食的食物，平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。　　按摩：适当的按摩对我们的脾胃是非常的有好处的，可以帮助我们缓解脾虚。按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。　　作息规律：养成良好的生活习惯能够帮助我们预防疾病的发生，当然对于调理脾虚也非常的有效果，平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。　　如果我们出现了脾虚，为了给我们的身体可以带来更小的伤害，我们一定要注意学会积极的调理，这样就能够让我们的身体可以尽快的恢复健康，希望各位都可以健康的生活，远离疾病哦!
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脾胃不好百病生&脾虚如何调理
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原标题：脾胃不好百病生 脾虚如何调理
现代医学研究也认为，很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关。而只有脾胃强壮，才能使机体的营养状况从根本上改善，从而保证正常的免疫功能，发挥防病抗病作用。
脾虚有什么症状?
1、脾气虚的典型症状：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2、脾阳虚的典型症状：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大。
长期脾虚的症状与危害
1、中气下陷的典型症状：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
2、脾不统血的典型症状：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
适合脾虚的偏方：
1、北芪灵芝炖猪肉，北芪15克，灵芝9克，瘦猪肉100克;将上述材料一同放入锅中，加水适量同煮汤，去渣，调味后饮汤食肉;日服1次，连服10～15天观察效果。
2、冰糖莲子粥：莲子(去除绿芯)、芡实、糯米适量，核桃、黑芝麻少许;将适量的莲子(去除绿芯)、芡实、糯米熬粥;待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻，再熬3～5分钟后撒入冰糖即成;每天1次，连服10～15天观察疗效。
一、养成良好的生活习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
(责编：韩雅菘、权娟)
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晨起第一次便便竟预示癌症
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脾虚怎么调理
　　产生脾虚的原因比较多一些，主要是包括饮食方面的，比如说饮食不节制，容易吃饭的时候暴饮暴食的，总爱吃一些生冷的食物等。从劳动方面讲，主要是由于长期的劳累而导致了脾虚。还有的人则是由于长期的患病，也容易造成脾虚的现象，那脾虚怎么调理好呢?
　　这样看来引起脾虚的原因还是很多的，那脾虚怎么调理好呢?我们首先就要从饮食方面做起，一定要做到饮食合理，有节制等。从劳动方面说，就要注意休息的问题。同时还要注意的是，有病一定要早点去治疗，否则会有严重的后果。
　　一、生活规则：晚上睡觉不能超过十二点。
　　二、调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易的食物不吃。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响。
　　三、心理调整：是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。
　　四、运动调整：生命在于运动，加强运动锻炼可增强治疗失眠症、效果，可提高自身抗病能力和心理承受能力，还可以辅助睡眠。
　　同时配合药物调理：可以从养心安神，滋阴降火，补血等方面进行调理和治疗。而且中药治本，副作用小，不产生药物依赖。
　　脾虚怎么调理好呢，专家给我们从脾虚患者在饮食方面的调理以及在运动方面的调理，甚至还给我们从心理方面做了调理，这样对患者的疾病才能够更快的康复。脾虚虽然不算是什么大病，但是一要发现有此症状的时候，就要及时的就医，才能避免重大的疾病出现。
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脾虚怎么调理
核心提示：脾虚怎么办？脾胃虚弱怎么调理？药物治疗、饮食调理、体育锻炼都非常重要。
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　　脾胃虚弱者应该从哪些方面进行调理？这对于很多脾虚的人来说是非常关心的事情。因为脾虚也是分成不同的类型的，而不同类型的脾虚需要治疗的手段和方式也是不尽相同的，因此如果胡乱用药非但不能够治愈这种病症，更有可能对自己的身体造成损伤。为了解决这个问题，以下将为大家系统介绍脾虚的调理方法。
　　脾虚的调理方法
　　1.药物治疗。根据不同的脾虚类型服用不同的药物，主要表象为气短乏力的脾胃气虚，参苓白术散和香砂养胃丸是可以用以治疗的药物；对于胃腹冷痛，一旦吃食冷腻食品救护腹泻的脾阳虚则是附子理中丸由一定的疗效；至于胃阴虚则主要用参梅养胃颗粒，它对此类脾虚引起的上火、口舌生疮等病症有缓解作用。
　　2.饮食调养。在平时的饮食调养中有一条基本的原则，那就是必须三餐定时、定量，不大饥大饿，不暴饮暴食；对于食物的类型也有所要求，那就是温和易消化；刺激性的食物是禁忌，如果可以尽量少吃或者不要沾；除此之外平时可以烹煮一些养胃健脾的食物，像是粳米、薏苡仁、白扁豆都有不错的养胃效果。
　　3.体育锻炼。所谓生命在于运动，适当进行体育锻炼可以有效防止人的身体&生锈&，增强体质，对于抵御病毒的入侵，保持身体的健康有着非常重要的作用。并且如果体质好，那么人体的其他系统、组织、器官都会达到一个最佳的机制和协同，在消化摄取营养上也会有很大的改善，因此体育锻炼十分重要。
　　脾虚只要在日常生活中细心调理，不要避开一些刺激的因素，情况就会慢慢好转。当然，也不要偷一时之懒，而耽误了体育锻炼，这可不是一个好习惯。

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