肥胖老人饭后总犯困，是脑供血不足怎么办？
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& & & & 有些老年人，吃了饭就想睡觉，不想做任何运动，强寿的益智康脑丸脑科专家分析这可能是脑供血不足的症状，尤其是在夏天，是肥胖老人患脑供血不足的高发季节。所以说肥胖老人吃完饭就犯困就应该警觉了，您有可能已经患有脑供血不足了。
& & & & 饭后就想睡觉这也是脑供血不足症状的一种表现，吃过饭后，胃需增加大量血液、氧气及水分提高胃动力，因而体内其他部位的脏器获得的供血量就相对减少，大脑也随即出现暂时性缺血缺氧现象，所以就会出现想睡觉的现象。
& & & & 在炎热的夏季，肥胖的老人一定要注意脑供血不足，应供血降低心脑血管周期性缺血程度，这是因为胖人的血管壁上沉积着大量脂肪，血液中也有大量脂质斑块，容易使动脉形成粥样硬化，加剧血管堵塞，影响体内血循环速度，减缓新陈代谢，增加心脏负担，使心脑血管供氧能力下降，从而形成脑供血不足。
& & & & 那么老人如何度过炎炎夏天呢？肥胖的老人在夏天应该注意什么呢？
& & & & 首先，要多喝水，每天喝水不得少于1200毫升，这是因为夏天很容易出汗，身体排出大量的汗液后，血液的粘稠度增高，所以要喝大量的水，稀释血压，降低血液粘稠度，稳定血液黏稠度水平，此外肥胖的老年人应多吃降血脂和软化血管的蔬果食物。
& & & & 其次，吃饭不易过饱，适量，八分饱即可，吃饭八分饱可以降低一天中周期性的脑缺血程度，建议遵循早吃好、午吃饱，晚吃少的规律。可以有效预防脑供血不足症状。
& & & & 再次，要多运动，促进体液循环，增加新陈代谢，减少脑梗塞的危险因素。适量运动是防治肥胖的最佳途径，它可以减少脂肪蓄积量，使致病性血脂降低，从根本上防治脑供血不足。
& & & & 最后，保持一个平静的内心，不能过喜过悲，以免心火气盛，诱发心脑疾病。另外也可以听听舒缓的音乐放松心情。
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& & & & 属中医学中的“虚劳”“头痛”、“眩晕”、“中风先兆”、“健忘”“小中风”等病的范畴。
& & & & 其主要的临床表现：头痛、头昏、眩晕、眼花、耳鸣、脑鸣、失眠、多梦、注意力不集中、精神不振、情绪不稳、烦躁易怒、四肢或半身麻木、记忆力减退、工作效率下降、特别是对近事与名称易遗忘，时常丢三落四等。
& & & & 脑与肾、脾的关系
& & & & 1、肾藏精，主骨生髓，是脑髓的重要来源。肾藏精的主要生理功能是抱紧精气藏于肾中，防止精气从体内流失。肾脏通过肾中精气所含的肾阴、肾阳两种相辅相成来完成的。如果肾阳不足，则全身新陈代谢功能下降，各脏腑、经络、形体、官窍的生理功能减弱，脑的生理功能也将随之而减弱，表现为精神萎靡不振，反应迟钝，畏寒肢冷等阳虚症状。如果肾阴不足，则津液分泌减少，脑髓失去阴津濡养滋润，可以出现心烦意乱，血行加快、口干咽燥等阴虚内热表现。
& & & & 西医学中脑部疾病出现眩晕有脑动脉硬化、脑供血不足、癫痫、颅内肿物。
~~&&偶吃完饭饭也想睡觉觉~~&&可是偶今年才24岁啊
& & & & 属中医学中的“虚劳”“头痛”、“眩晕”、“中风先兆”、“健忘”“小中风”等病的范畴。
& & & & 中晚期表现为：定向能力丧失、震颤、共济失调、步态不稳、感觉障碍、沉默寡言、自私、主观、多疑、急躁易怒、失认、失用、失语、幻听、幻觉、强哭、强笑、偏瘫、卧床不起、大小便失禁等。
& & & & 帕金森氏综合征的临床常识
又称震颤麻痹，是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾病。是一种渐进式的脑疾，主要是因为脑中控制运动的细胞遭到破坏所导致而成的
脑出血是指非外伤性脑实质的出血，以动脉出血多见。常见的病因有高血压、脑动脉硬化；
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导致饭后犯困如何食疗四大爱美行为侵害女性健康
&&5.小心你下垂的眼睑,温馨提示：春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生，穿在身上的内裤一定要保持干爽。也要注意晾晒的衣服要在通风透气的地方晾晒，不让细菌滋长。尽量不要穿紧身裤子，不要长期使用卫生护垫，以免使闷热的湿气无法散发影响到阴道的清洁。,5、不注意保暖的男人
&&许多人都认为喝茶能帮助清火，必然也能起到一定改善便秘的作用。其实便秘者并不适宜多喝茶。因为茶具有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。建议多喝水即可。,关乎食品安全的国家标准，争议一直沸沸扬扬，某些跨国公司执行的双重标准，更是放大了我们现行食品安全标准的粗陋。譬如，2009年雀巢公司在我国销售的婴儿米粉被检出含转基因成分，相关规定却束手无策，因为依据《农业转基因生物标识管理办法》，婴儿米粉可以不标注转基因成分。再如，今年7月可口可乐公司生产的饮料在台湾被检出防腐剂对羟基苯甲酸甲酯，但在大陆却属合法食品添加剂。,一些食物为了推广，打出低脂的口号，其实，这些食物里面的脂肪含量也相当高，平日应避开这些隐形脂肪。,而对于传统的眼保健操来说，虽然无研究证明其可预防近视，但对改善眼部血液循环、缓解视疲劳有一定益处。因为近视主要是由于睫状肌紧张或痉挛，通过对眼周经络穴位的有效按摩，可以促进眼部血液循环，使睫状肌得到放松，缓解用眼疲劳，从而达到保护视力的作用。,六、憋精：当心丧失性功能
&&3.根据病程规律进行判断：良性口腔溃疡经常反复发生。恶性口腔溃疡常不会复发，而一旦发病就迟迟不愈合。,平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声超过65分贝的环境下工作，要适当采取措施(如戴耳塞或耳罩)以保护听力，否则将会引起永久性的听力减退。,维生素C主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。维生素C药剂是约对安全的，任何人都有可以服用。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用应为200-300微克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食维生素C。,八、饭后开车
&&唇色发白：常见于贫血和失血症。,感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈?恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰众说纷纭也让人难辨真假。随着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。,有的人打场球下来疲劳不堪，会一帮球友跑到餐馆里大鱼大肉犒劳自己一下，常翠青说这不可龋她建议喜欢运动人士要从一日三餐中的膳食摄入优质蛋白，特别是尽量摄入多样化未加工的食物，此外，运动后饮用牛奶可以促进和改善骨骼肌蛋白质的代谢和平衡，所以如果每天能保证半斤牛奶的摄入，那么并不需要特别补充蛋白质，但如果是经常运动的话，建议可补充一些乳清粉以补充人体所需氨基酸。
&&这名护士的丈夫曾公开请求马德里官员改变主意，不要对埃克斯卡利伯实施安乐死。他说没有迹象表明埃克斯卡利伯感染了埃博拉病毒。,正确的做法是在登机前1小时左右，稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物，以六分饱为宜。,有的小两口感情好，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或氧气供应不足，极易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力、精神萎靡等症状。,专家表示，爱美女士长期穿高跟鞋，这类患者日益增加。长期站立、静坐或负重可增加下肢静脉血柱的压力，使静脉扩张、瓣膜关闭不全失去单向开放作用，最终导致浅静脉曲张。一旦下肢坠涨或酸胀、皮肤瘙痒应去正规医院治疗。,怕腌菜。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。
&&在热淋浴下，肩膀作旋转、内收外展等动作，同时对肩部进行揉按、拍打，以促进肩部的血液循环，有效地防止肩周炎等疾病。,一、伪制品：模仿天然牛黄的味甘、色黄，有层纹和有小白点等性状特征，以味苦色黄的植物类中药大黄、黄芩、黄连、黄柏和姜黄粉等为主料，辅以蛋黄、淀粉等，以牛胆汁、鸡蛋清调合，用皮胶和树脂等粘和成不定形假货。有的则以上述粉末，胶水等逐层粘合滚制，精心雕琢而成，并使之具有层纹和小白点，外观性状颇能以假乱真。,如果已经长冻疮了，也别害怕，还有小偏方可以治好。,俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
&&粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维。在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。,肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。,早餐吃粗粮饼干不如八宝粥,皮之不存毛将焉附，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。,3.节欲健脑为什么饭后容易犯困？_百度文库
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为什么饭后容易犯困？
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你可能喜欢收器不会发射信号。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp为什么吃饭之后很多人会犯困？&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp很多人都有这样的经历，在吃完一顿大餐之后立即出现昏昏欲睡的感觉。造成这种现象的原因在于我们大脑内分泌的一种激素――食欲激素，当一个人吃完饭之后，他摄取的大量葡萄糖会减少这种蛋白质类激素的分泌，从而让人感到困倦。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp人体内的食欲激素是由大脑视丘下部的神经元细胞分泌出来的，因为它能影响机体的摄食行为，并参与血糖代谢，因此被称为食欲激素。后来科学家还发现，这种激素还有疼痛感知、调节心血管及自主神经系统的功能，此外它还参与人体睡眠－觉醒周期的调节。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp去年6月，英国曼彻斯特大学的研究人员丹尼斯?博达科夫发布了一份研究报告，称人体内葡萄糖水平的轻微改变也会减少食欲激素的活动，并让人犯困。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp根据博达科夫的研究，不同食物造成的瞌睡效果也不同，富含碳水化合物和脂肪的食物会大幅增加人体的葡萄糖水平，会使人更加疲倦嗜睡；而富含蛋白质的食物的效果则差得多。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp别人可以用我的GPS追踪我吗？&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbspGPS即全球定位系统，为全球范围内的飞机、舰船、坦克、地面车辆、步兵、导弹以及航天飞机等提供全天候、连续、实时、高精度的三维位置、三维速度和精确时间，具有极高的军用和民用价值。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp现在，除了野外探险者喜欢的手持GPS接收器外，很多汽车、手机都配备了GPS接收器。不过也有些爱犯“疑心病”的人担心，既然GPS功能这么强大，它会不会成为别人追踪自己具体位置的工具？&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp答案是他们大可放心，因为GPS接收器只是一个接收装置，它通过接收卫星信号来定位，但本身并不会发射信号，因此也无法被追踪。要使GPS接收器成为能被追踪的信号，它必须通过手机或者无线上网设备等通讯工具将定位信息发射出去。有专家建议，如果你真的担心隐私受到侵犯，就关掉手机中的GPS功能。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp普通的一次性打火机会污染环境吗？&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp很多吸烟者每天都在使用一次性打火机；在摇滚音乐会上，歌迷还喜欢在音乐会的高潮阶段同时点燃打火机，这些打火机会对环境造成污染吗？&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp这些打火机对环境的伤害并不大。一次性打火机的燃料主要是丁烷，这是一种碳氢化合物，丁烷燃烧时，与氧气结合后产生的是二氧化碳和水。据测算，一个普通的一次性打火机在燃烧时每分钟释放约237毫克二氧化碳。以音乐会为例，如果1000名歌迷同时点燃打火机，5分钟后共释放1.2公斤二氧化碳。相比之下，一个中型发电厂每分钟排放12200公斤二氧化碳，可见打火机的“危害”可谓微不足道。&nbsp 　　人为什么会产生幻觉？&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp提起幻觉，人们一般会想到服食毒品者的表现以及疯子的怪异行为。但事实上，并非只有上述状况才会有幻觉，精神压力、高烧、疾病或者缺乏睡眠都可能让人产生幻觉。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp幻觉也被称为“感觉欺骗”，当一个人看到、听到、感觉到、闻到或者品尝到并不存在的东西的时候，他就产生了幻觉。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp幻觉产生的原因是大脑内的异常化学反应，这种异常反应刺激了大脑的特定区域，干扰了大脑的正常功能。而这种异常化学反应诱因主要有两个，一是麻醉性药物，二是大脑神经元发送了错误信号。&nbsp &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp目前，人类对幻觉现象的了解还非常有限。关于视觉幻觉，我们只是知道，当不正常的化学物质（麻醉性药物或错误的神经传递物质）进入视神经附近的神经连接处时，视神经通道中就产生了错误信号，错误信号被输送到
(编辑：幽蓝)
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??????????夏季为什么总爱犯困？
核心提示：俗话说：“春困，秋乏，夏打盹”，在夏季的炎炎烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋两季的小乏彪悍多了。“夏打盹”同时夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。
　　俗话说：“春困，秋乏，夏打盹”，在夏季的炎炎烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋两季的小乏彪悍多了。“夏打盹”同时夹杂着烦躁和，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。
　　那么，夏季有哪些人最容易犯困?夏季为什么会犯困?夏季犯困怎么办?怎样才能解除夏季犯困?
　　夏季为什么会犯困?
　　夏季由于昼长夜短，人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有之感，加上饭后大，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。
　　由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。 吃饭过后，大脑供血不足，也会困 。
　　也有人不完全是因为季节关系造成的生物钟调不过来，而是他们工作压力大，火气大，容易烦躁，适应四季更替的能力差，造成心理方面调整不过来，不过这是极少数的例子。
　　夏季流汗过多和犯困也有一定的关系，不过这种情况主要是发生在恶劣的高温作业的情况下，人体大量排汗，丢失了一定数量的钾元素，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响，使人感到倦怠无力。
　　怎样解除夏季犯困?
　　专家认为，最简单的“解困”秘诀还是坚持晚上11点前睡觉，中午小憩15分钟。适当小憩会缓解疲劳，使大脑和身体得到休息，从而放松身心。
　　另外应该进行适当的办公室锻炼，办公室一族应该每隔1～2小时就要起身活动一下，让眼睛看看远处和绿色，适当缓解疲劳。经常耸肩也是对缓解颈椎压力的一种好方法，从而起到舒筋活血的作用。
　　最后，如果是高温作业者，出汗过多，钾元素缺乏，应适当补充钾元素，可有效缓解夏季犯困。一些含钾元素较高的食物，平时可要注意。粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中，以香蕉含钾元素最丰富;蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类。
（实习编辑：嘉瑶）
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