两大腿酸无力俩膀子也膝盖酸软无力力出现俩天了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-05 23:36 标签： 下肢酸软无力的原因
我妈妈四十了，最近一段大腿经常酸软无力，而且有时候小腿和脸部还有浮肿，希望大家帮忙解决怎么回事_百度知道
我妈妈四十了，最近一段大腿经常酸软无力，而且有时候小腿和脸部还有浮肿，希望大家帮忙解决怎么回事
她经常在高温情况上工作，希望大家都给出出办法，谢谢谢谢，医生说缺钾，睡眠很浅。，但是这一段又复发了，吃了点药好了一点，而且工作时间很长。，总是休息不好，不然总是这样身体肯定吃不消的（去医院检查了
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要问题是内火热引起的，同时存在脾胃肠不好所产生的，问题出现在血热肝上火，就会起到很好的效果，饮食失调所造成的，在吃东西同时结合刮刮痧
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上个周买了一台椭圆机，每天晚上九点多开始运动，连续了三天：
第一天，1档踩了40分钟，感觉比较轻松，出了一点汗；
第二天，3档2档替换踩了50分钟，感觉比较吃力，出了很多汗；
第三天，2档踩了30分钟就感觉背后出冷汗，大腿酸痛得扛不住了，总算坚持到了40分钟，腿都要软了，今天大腿还是酸痛无力。
最大的问题是，体重反而上升了0.5kg！
请教各位，运动才3天，怎么腿就先无力了？难道我运动量太大了？还有体重为什么有增无减啊？
饮食方面，你是怎样的呢？
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饮食方面，你是怎样的呢？&
减肥之前经常只巧克力等各种零食，晚上也吃，现在不吃零食了，早上喝燕麦粥，中午正常吃，晚上两口米饭+两份素菜。睡觉前喝牛奶。白天喝普洱茶。
17:02 1饮食方面，你是怎样的呢？&
减肥之前经常只巧克力等各种零食，晚上也吃，现在不吃零食了，早上喝燕麦粥，中午正常吃，晚上两口米饭+两份素菜。睡觉前喝牛奶。白天喝普洱茶。&
坚持，坚持三个月，一定会有好成绩
17:02 1饮食方面，你是怎样的呢？&
减肥之前经常只巧克力等各种零食，晚上也吃，现在不吃零食了，早上喝燕麦粥，中午正常吃，晚上两口米饭+两份素菜。睡觉前喝牛奶。白天喝普洱茶。&
坚持，坚持三个月，一定会有好成绩
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刚开始锻炼都会有一段适应的，建议不要天天大幅度的锻炼，会损伤身体。可以隔一天一次，或者连续两三天锻炼休息一天，另外，不要天天去测量体重，减肥是缓慢的过程，重量不会马上体现出来，建议一周一测量，量的时间最好是早上起床排泄之后，这样比较准确的。
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刚开始锻炼都会有一段适应的，建议不要天天大幅度的锻炼，会损伤身体。可以隔一天一次，或者连续两三天锻炼休息一天，另外，不要天天去测量体重，减肥是缓慢的过程，重量不会马上体现出来，建议一周一测量，量的时间最好是早上起床排泄之后，这样比较准确的。&
非常感谢，感觉说的很有道理，而且很鼓舞人心！
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刚开始锻炼都会有一段适应的，建议不要天天大幅度的锻炼，会损伤身体。可以隔一天一次，或者连续两三天锻炼休息一天，另外，不要天天去测量体重，减肥是缓慢的过程，重量不会马上体现出来，建议一周一测量，量的时间最好是早上起床排泄之后，这样比较准确的。&
对了，请问，减肥一定要控制三餐吗？我已经控制不吃零食了，但是控制三餐的食量的话，我感觉好痛苦，坚持不了多久就想暴饮暴食了~
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刚刚开始不适应的，饮食方面也要多注意
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16:30 1刚开始锻炼都会有一段适应的，建议不要天天大幅度的锻炼，会损伤身体。可以隔一天一次，或者连续两三天锻炼休息一天，另外，不要天天去测量体重，减肥是缓慢的过程，重量不会马上体现出来，建议一周一测量，量的时间最好是早上起床排泄之后，这样比较准确的。&
对了，请问，减肥一定要控制三餐吗？我已经控制不吃零食了，但是控制三餐的食量的话，我感觉好痛苦，坚持不了多久就想暴饮暴食了~&
我个人的经验告诉我，一定要节食和运动一起进行效果才比较好，举个例子吧，我曾经节食加运动，每顿只吃一小碗米饭和一小盘素菜，加每天运动45分钟，我一个月瘦了15-20斤。但是我如果不节食，只每天运动，那我一个月才瘦10斤不到。很明显，控制饮食利于更快速减肥。建议你可以买代餐奶昔，淘宝都有，晚上可以喝奶昔，坚持三四天，然后再正常饮食，然后过半个月，再来一次奶昔，循环进行。
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16:30 1刚开始锻炼都会有一段适应的，建议不要天天大幅度的锻炼，会损伤身体。可以隔一天一次，或者连续两三天锻炼休息一天，另外，不要天天去测量体重，减肥是缓慢的过程，重量不会马上体现出来，建议一周一测量，量的时间最好是早上起床排泄之后，这样比较准确的。&
16:19 2对了，请问，减肥一定要控制三餐吗？我已经控制不吃零食了，但是控制三餐的食量的话，我感觉好痛苦，坚持不了多久就想暴饮暴食了~&
我个人的经验告诉我，一定要节食和运动一起进行效果才比较好，举个例子吧，我曾经节食加运动，每顿只吃一小碗米饭和一小盘素菜，加每天运动45分钟，我一个月瘦了15-20斤。但是我如果不节食，只每天运动，那我一个月才瘦10斤不到。很明显，控制饮食利于更快速减肥。建议你可以买代餐奶昔，淘宝都有，晚上可以喝奶昔，坚持三四天，然后再正常饮食，然后过半个月，再来一次奶昔，循环进行。&
非常感谢达人的建议，感觉对节食减肥又恢复信心了！！但是，那个代餐奶昔，怕怕，怕里面含别的什么东西吃了不健康
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16:30 1刚开始锻炼都会有一段适应的，建议不要天天大幅度的锻炼，会损伤身体。可以隔一天一次，或者连续两三天锻炼休息一天，另外，不要天天去测量体重，减肥是缓慢的过程，重量不会马上体现出来，建议一周一测量，量的时间最好是早上起床排泄之后，这样比较准确的。&
16:19 2对了，请问，减肥一定要控制三餐吗？我已经控制不吃零食了，但是控制三餐的食量的话，我感觉好痛苦，坚持不了多久就想暴饮暴食了~&
09:12 3我个人的经验告诉我，一定要节食和运动一起进行效果才比较好，举个例子吧，我曾经节食加运动，每顿只吃一小碗米饭和一小盘素菜，加每天运动45分钟，我一个月瘦了15-20斤。但是我如果不节食，只每天运动，那我一个月才瘦10斤不到。很明显，控制饮食利于更快速减肥。建议你可以买代餐奶昔，淘宝都有，晚上可以喝奶昔，坚持三四天，然后再正常饮食，然后过半个月，再来一次奶昔，循环进行。&
非常感谢达人的建议，感觉对节食减肥又恢复信心了！！但是，那个代餐奶昔，怕怕，怕里面含别的什么东西吃了不健康&
我加你，跟你细说吧，汗
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付出就有回报。。。。
63kg61kg61kg
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有些时候也有水分的，所以别太急。
74kg72kg73kg
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坚持。。。。运动不是一朝一夕的事情
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有时候白天喝水多或饮食多体重就会多，如果连续几天都是一个体重的话，说明你自己真的体重增加了。还有减肥也会有平台期，体重可能会很久不动，只要坚持运动突破平台期就会瘦。减肥关键是有毅力，要坚持运动。
51.5kg49.5kg51.2kg
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睡觉前，2小时，不要喝牛奶，&&18点以后，要控制饮水量，否则会造成水肿
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努力加坚持才能减肥成功哦
54kg52kg53kg
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定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%睡觉后大腿酸软无力怎么回事？_百度知道
睡觉后大腿酸软无力怎么回事？
才舒服，就有酸酸无力。怎么办，大腿要动一下睡觉睡到半夜
供血不足。一定是压迫到哪里了。仔细看一下姿势是否有影响。
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其他2条回答
缺血导致的肌肉血供不足，以后注意点就好了
压着腿了呗
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出门在外也不愁怀孕第十周了~现在大腿酸软无力是怎么回事？_育儿问答_宝宝树
怀孕第十周了~现在大腿酸软无力是怎么回事？
当时年龄：
来自：网页;
现在应该还在早孕反应中。每个人的早孕反应不大一样，但是感觉疲倦是很正常和普遍的。我怀孕的前三个月也是经常感觉没有力气，还特别困。过了四个月后，胃口好了，自然精力和体力都好啦！四个月后就可以了哦。
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市场价:?178我今年50岁，最近1个多月大腿酸软无力是怎么回事_好搜问答
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我今年50岁，最近1个多月大腿酸软无力是怎么回事
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下面是答答童鞋给您的小建议，您看靠谱吗？初来乍到，弄错了您不要生气哦(*^__^*)答答小贴士
全部回答（2）
采纳率：9%
我觉得应该是缺钙
采纳率：0%
你家宠物50岁了？你家宠物大腿酸软无力？这里是宠物专区你是不是发错了？腿脚酸软无力有可能是缺（钙，锌），还有就是蛋白质大量流失。建议：买点深海鱼肝油，顺便补补眼睛。
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了

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