早晨起来腰疼～上半身立起来就好是来月经腰疼怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-02 15:21 标签： 站久了腰疼是怎么回事
早上起床腰疼不可忽视
&&&&随着生活节奏的不断加快,越来越多人有早上起床腰疼的症状，白天累了一天,下班休息的时候还有腰疼的折磨,使人苦不堪言.那么为什么早上起床会腰疼呢？
腰是人体结构的重要组成部分，是人体的骨骼中枢，承载着人体上半身所有的重量，支撑着人体上半身大幅度动作所产生的压力。无论你是坐着，站着还是四处走动，时间长了，你的脊柱和肌肉总是处于紧张状态，所以腰疼成了一种常见的疾病现象。

在所有的慢性疼痛病患中，腰疼的病患占了最高的比例。那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！

其实要避免腰疼，长保身体的健康并非难事，只要能坚持定时规律的运动。这种道理大家都懂，只是要持续的运动，确实很难，除非是有了病痛，才会开始运动，而运动后才发觉它的好处。所以我们要特别呼吁，提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗！我们也要提醒您，注意预防运动伤害，选择轻量运动－太极、气功，作为维持健康的保健运动。
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 腰酸背痛是一种现代人常见的症状，但是不能忽视！腰酸痛的黄金疗程，是在发病后的三个月内，因此民众若有腰酸背痛，应尽量把握这段期间治疗，超过黄金疗程者，即使接受相同的复健疗程，效果也远不如立即治疗来得佳。。

所以为了预防腰酸腰痛，最好的方法不外乎是避免不正确的姿势，平常养成规律的运动习惯，尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软.
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早上起来腰疼是怎么回事 活动活动就好了
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腰骶部肌肉，韧带，筋膜等软组织的慢性损伤，其表现为腰部或是腰骶部的酸痛不适，时轻时重，反复发作，劳累或遇冷时加重，休息保暖后症状减轻建议采用中医保守治疗的方法，如推拿，针灸，刮痧，拔罐，烤电等此病属于临床常见病，多发病，针灸治疗具有显著的疗效在平时应注意要有好的生活习惯，尽量少憨鼎封刮莩钙凤水脯惊坐多站多走，睡觉时应睡硬板床，注意腰部的保暖
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早晨起床腰疼是怎么回事?
以后早晨起来会感觉腰疼,活动一会就好些了,这是怎么回事?
是不是和床垫太软有关系。以下供参考。
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生。 常见原因主要有以下几种：腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、腰椎病变等， 最好能及时到医院拍个片，及时处理。
在30～40岁年龄组的人群中，腰疼是影响健康生活的重要因素，世界卫生组织已经把腰疼列为人类面临的主要健康问题之一。美国运动委员会日前发布了维护腰背部健康的8条建议：
1.保持好体重：体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下，如果让你每天背着十几斤的包袱，会是什么感觉？
2.锻炼腹部和腰背部肌肉：整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。
3.举重物时要保持正确的动作：举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。
4.加强腿部力量锻炼：除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担，阻止和缓解腰疼形成。
是不是和床垫太软有关系。以下供参考。
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生。 常见原因主要有以下几种：腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、腰椎病变等， 最好能及时到医院拍个片，及时处理。
在30～40岁年龄组的人群中，腰疼是影响健康生活的重要因素，世界卫生组织已经把腰疼列为人类面临的主要健康问题之一。美国运动委员会日前发布了维护腰背部健康的8条建议：
1.保持好体重：体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下，如果让你每天背着十几斤的包袱，会是什么感觉？
2.锻炼腹部和腰背部肌肉：整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。
3.举重物时要保持正确的动作：举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。
4.加强腿部力量锻炼：除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担，阻止和缓解腰疼形成。
5.保持柔韧性：如果身体柔韧性不强，腰部损伤的机会就增加。所以，可以通过练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。
6.注意保持正确的姿势：不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损，所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。
7.选择适当的床垫：对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。
8.坐时垫好腰部：在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息
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?怀孕两个多月了，早晨起来腰疼，但是起来以后就好了，是什么原因？
女|科室：产科
威县人民医院
您好，怀孕期间是会引起腰酸的，怀孕期间使母体发生改变，有些妇女很不适应会引起腰酸
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如果没有出血等症状，暂时考虑为正常的情况。没有太大的问题的。 平时按摩进行改善就好...
有可能是受凉导致的，也可能是腰椎不好的原因，可以忒止痛膏的，还是需要注意休息的。
怀孕之后出现腰疼，是比较常见的，可能是子宫的增大，牵拉了固定子宫的韧带导致的腰疼...
你好，根据你的描述应该是正常的，建议平时要多注意休息，少吃辛辣的食物，孕期做好孕...
您好，根据你的描述来进行分析，应该是属于劳累的情况导致的腰痛，如果胎动是正常的，...
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