这十种男人容易肾虚 六种食物可补肾
核心提示：说到肾虚，这涉及到中医的一个术语，传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。
　　说到，这涉及到中医的一个术语，传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。 　　容易肾虚的人：　　1、频繁抽烟、喝酒的人；　　2、生活和饮食常无规律的人；　　3、工作繁忙，精神紧张的人；　　4、喝浓茶的人；　　5、长时间操作电脑的人；　　6、康复中的病人；　　7、长时间久坐的人；　　8、性生活频繁的人；　　9、常吃速效壮阳药的男人；　　10、老年人。　　日常6种补肾食物　　补肾是女性比较重视的养生话题，补肾的方法有很多，除了采用一些药物补肾法，日常的食物也可以强肾健体，因此不要小瞧了食疗补肾法。　　1、　　性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是还是而遗精者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、，效果更佳。　　2、　　中医认为豇豆性平、味甘，有两种补身功能：健脾、补肾，凡肾虚遗精者都可服用。李时珍的《本草纲目》中也有提到：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”　　3、芡实　　性平、味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄，根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”　　3、仁　　可补肾固精，滋补的食品，肉能滋养，皮能敛涩。医书《普济方》中有提过：“胡桃治水弱火强，精自溢出。”这表示对于、阴虚火旺的遗精者有非常不错的疗交。　　4、白果　　白果也叫银杏，对于遗精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李时针医书中有记载：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”　　5、莲子
　　莲子对于心肾不交的遗精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过：“莲肉清心固精、安靖上下君火邪，使心肾交而成既济之妙。”　　6、柏子仁　　性平，味甘、养心神、益脑，对于疲劳而心血亏损的遗精早泄之人有疗效。李时珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”
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说到肾虚，这涉及到中医的一个术语，传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。转过路角忽然发现，3岁的儿子已在路口等着自己回来。
在0℃的江苏无锡街头，环卫工用双手疏通下水道。
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　　得了肾虚，说补补就好的人，那是事没落到自己头上，站着说话不腰疼。肾虚、阳痿、早泄的都知道其中的辛酸，那岂是说补就补的上的？老婆幽怨的眼神，让你晚上都不敢回家，好容易被刺激的拱起点火，结果秒射……这还算是轻的了！
　　是的，湖南长沙赵先生，都要离婚了！
　　★患者赵先生是一家公司的销售总监，典型的工作狂，因为工作应酬，才35岁的年纪，就已经深受烟、酒的严重侵害，腰膝酸软、四肢乏力，精神不振，夫妻生活也越来越不和谐。赵先生的妻子今年25岁，是典型的老夫少妻。看着她渴望的眼神，赵先生说自己心里有种说不出的滋味。今年年初，妻子提出离婚，说年龄代沟大，其实赵先生知道真实原因是什么，宝宝不说，但宝宝心里苦，双方陷入冷战。
　　你或许觉得赵先生的情况是个例，不妨打开度娘搜索一下：
　　其实，治疗肾虚阳痿早泄，除了手术，可选择的还很多。你可能要说了：屁话，我试过的产品就不下五六种，可断不了根啊！
　　福利来了！不管你是轻度阳痿早泄，还是资深肾虚不举，今天这篇文章，你可一定要睁大眼睛，一个字也不能漏掉了！
半岛怪医，一生就干了男人的这点事！
　　在山东半岛有一位姓李的老中医，很多当地人谈起他治肾虚来都是津津乐道！大家称他为李老师，李老师出生在中医世家， 8岁就随父亲进山采药，17岁开始接诊，从此开始了漫长的诊疗生涯！虽已退休，可每天还是有人千方百计的托关系来找李老师。
　　走进李老师家，书柜里全是中医古籍，当你问起他这么成功了为什么还要坚持给人看病时，李老师都会笑着告诉你：“我一辈子都在研究男人这点事，哪来的什么荣誉，我和肾虚打了几十年的交道，他们的痛苦没有人比我更了解！说痛苦难堪都是轻的。”
　　他凭借高深的医学造诣及高尚的医德，被人民网、光明网、齐鲁网、中央电视台等多家权威媒体报道，并多次受到中央和地方政府领导接见，荣耀无数。
李老中医说
　　我从医三十多年，我接触过很多事业有成的男士，一张张成熟面容后的身心疲惫：失眠、免疫力低、疲劳、性功能减弱、濒临心理、生理的严重危机。这个阶段的男人欲望强烈也最容易体力透支。进一步至头晕耳鸣、遗精滑精、腰腿酸痛,性功能早衰,而出现阳萎、早泄等症状; 传统中医学认为男性肾气逐渐衰弱，也就是身体逐渐衰老，“人含气而生，精尽而死”。保健养生的真正含义在于固肾，阴阳皆补，补虚弱、强筋骨、益肾阴、壮元阳、通血脉为主。很多人一说“肾虚”就“壮阳”，但实际上在中医理论中，肾虚包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果盲目壮阳，对于肾阴虚的患者，不但不会有所好转，反而火上浇油，越补越虚。
　　给你大体讲两个之前咨询我的案例吧
　　案例一：
　　高先生：您好李老师，我今年35了，最近半年来，应酬饮酒较多，夫妻生活差，才1、2分钟，勃起情况差、性欲可、快感可、性生活频率减少，完事之后容易累，身上还有汗。近期有乏力、腰疼现象、尤其夜间盗汗、手足心汗出严重，有时夜间醒后头、胸出汗多，能湿枕头、被子。且多梦、但小便可、大便次数较往增多，食欲良好，无胸胁胀满、口苦口干、痰多泛恶等症状、但阴囊外阴潮湿吃了好几瓶六味地黄丸也不管事，海狗丸也吃过，也不行， 请问我是怎么回事，应该吃什么药？
　　回复：您这个情况是典型的“社会病”，由于目前社会发展快，工作压力大，会使人精力下降，尤其会出现性功能障碍，如性欲减退，勃起不坚，早泄，快感减弱等，您说敏感，不用套几下就会泄，说明您有原发性早泄，确实是由于过于敏感造成的。
　　35岁这个年龄从生理上说，是性欲下降的时候，肯定不会像30以内那么有激情，可35岁这个年龄不会下降的那么严重，如果出现上述情况，应该及时注意调整，用一些适合自己情况的药补和食补，补肾养元，恢复机体功能！另外多注意休息，适当运动，这样也有助于性功能的恢复，否则，这样持久下去会导致情况越来越严重，到时候花钱治疗是小事，破坏生活、家庭和睦才是大事。
　　案例二：
　　张先生：李老师您好，本人28岁，结婚不到两年，身高178，体重80斤，从事IT行业，熬夜多，不抽烟偶尔喝酒，从插入到结束的时间不到二分钟、勃起一般、太快就射了、有倦怠乏力、少气懒言、头晕耳鸣、腰膝酸软或疼痛、潮热盗汗，失眠多梦、小便赤黄、有胸胁胀满、口苦口干、有时泛恶、阴囊外阴潮湿。以前有过手淫多年，感觉心有余而力不足，请您给支个招吧，谢谢了。
　　回复：你的情况属于心肾两虚、阴虚火旺的症候，肾阴虚、虚火内扰则性欲偏亢、易举，但时间短而早泄，心阴虚则失眠心烦，虚火内迫津液外泄则身热盗汗。用药方面单用六味地黄是不够的，海狗丸等补肾壮阳药是更不适合应用的。应该根据情况调配中药补肾养元，同时注意饮食，这样肾水充足、心阴宁静、虚火不扰则诸症悉除，肾虚早泄即可自愈，同时能够从根本上增强体质，改善机体状态！
　　接触的案例多不胜数，根据此种现象，结合我三十多年的临床经验，遵《内经》“丈夫--二八，肾气盛，精气溢泄；三八，肾气平均；四八，肌肉满壮；五八，肾气衰；六八，阳气衰竭于上；七八，精少肾气衰”之人体自然生理变化，研制出一副用于治疗男子肾虚、阳痿早泄、勃起不坚、性欲减退的药方。我自己倒是没有刻意起什么名字，帮助的人多了，慢慢就有了点名气，大家称为“李氏古法养元茶”！溶解度高，服用量小，吸收迅速，起效快，另外就是口味儿好，没有药味儿的浓重，不像中药、西药这类味儿重，一般人也不易坚持！相比而言人们乐于接受的，既容易保存又便于服用，长期服用也不会出现任何副作用，只会出现越来越好的疗效！！！。
　　经本人多年临床应用观察，只要运用得当，患者能够做到相关要求服用，注意饮食则每每使用，必收良效！
　　治疗过程是一次救赎的过程，一定要积极锻炼，积极理疗，然后配合良好的生活习惯，基本上是一个月一个疗程，一个月基本上很多症状会消失或者减轻，但是也不要奢求一个月就能康复痊愈，你想想，你的身体到了今天这个地步，是之前多少个日月的积累？！
　　奢求一个月就能完全康复，这根本就是违背人体生理规律的，都是欺骗人的！我们馆里几个老中医总结出来的经验是治疗三到四个月，就基本上不要治疗了，剩下的就是自己要健康有条理的生活，
　　基本上是这样一个理念的
　　第一到二月全面清除内热内毒，调理阴虚火热,阴阳失调。
　　第二到三个月全面扶正，基本上会有恢复，尤其是性能力这块。
　　第三到四个月全面调理身体机能，让各项指标功能恢复正常，身体健壮！
　　如果您有阳痿、肾亏肾虚、时间不长、性功能衰退、硬度不够，控制不住射精、腰膝酸软、神疲乏力、肢体困倦、夜尿频多等问题不妨添加咨询解惑！
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炮制虽繁不省人工、品味虽贵不减物力
　　好方子，必须有好的药材和好的工艺，李老师的肾虚治疗方子之所以效果好，离不开药材的地道和繁复的工艺！这一点李老师非常认同同仁堂的古训：炮制虽繁必不敢省人工、品味虽贵必不敢减物力。药材好，药才好！对药材的挑选，可谓是煞费苦心！李老师说：“选药材，必须得认年份、产地、时节”！
　　一、年份。中药成才需要时间，只有在长期在山谷原野吸收阳光雨露，吸取大地的营养，才能有足够的药力。但是现在很多中药材，用药量大，为了追求产能，大部分都是大棚种植，比如我们常见的金银花，野生的是3年才开花，一棵树就几百朵，而人工种植的呢？化肥一催，一年就开，一棵树结20公斤，你说这样的药材还能有效吗？
　　二、产地。古人说“橘在淮南生为橘,生于淮北则为枳”，就是说，淮南的橘子移种到淮北，那就不行。但现在呢，大棚种植，人工干预，青海的虫草，珠海也能种出来！
　　三、时节。“三月茵陈四月蒿，五月砍来当柴烧”。不合时节的药材，跟木头没有两样。老祖宗留下了‘春采叶、夏采花、秋采籽、冬采根’的规矩，可现在的大棚药材，一旦成熟了，工人一窝蜂的就开采，外行人干专业事。这样的药料，别说用一次两次，一天两天了，你就是用一年半年，一吨半吨也不出不了效果！
　　【黔灵马鹿茸】：壮肾阳、益精血、抗缺氧、强壮、促进糖酵解、促进核酸和蛋白质合成等。
　　【福泉西洋参】：抗疲劳、抗缺氧、健胃、调节中枢神经、保护心脑血管、提高免 疫力、缓解女性的体弱、补充元气等。
　　【斗蓬山益智仁】：温肾、固精、补充肾气、促进血液循环、改善记忆力等。
　　【香炉刺五加】：抗疲劳、抗氧化、补肾安神、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀、降低血压等。
　　【雷公桑葚】：抗衰老、美容养颜、明目、促进新陈代谢、降低脂肪、健脾胃、助消化、补肝益肾、改善男性生殖系统。
　　【飞云崖枸杞子】：滋补肝肾、益精明目、补气强精、抗氧化、缓解疲劳、缓衰老、降血脂、美容养颜等。
　　【云台肉桂】：抗氧化、温肾补肾、驱寒去痛、温肾助阳、散寒止痛，温经通脉等。
　　【梵净白果】：敛肺气、保护肝脏、改善记忆力、润皮肤、抗衰老、促进血液循环、降低血清胆固醇等。
　　【大娄山莲子】：清心醒脾、养心安神、明目、滋养补虚、祛斑、降低血压、益心补肾等。
　　古法炮制：九蒸九晒，指采用蒸法和晒法反复炮制中药材的方法，具体细节因药材品种不同而不同，主要目的是为了纠偏药材药性或增加药物的有效成分。
　　使用方法：
　　纯中药秘制成茶包，无需煎熬，用开水直接泡水喝就可以了，取一小包放入杯中用250毫升左右的开水冲泡，然后盖上盖子闷泡10分钟左右，即可饮用
　　患者樊先生，30分钟完美“爱”，
　　让我们又找到了新婚的感觉。
　　樊先生是一位事业有成的中年男性，相貌堂堂，但老婆对他很不满意，最近夫妻关系很紧张，互相之间都到了不讲话的地步。”樊先生才45岁，但是觉得自己的身体越来越不行了，上班无精打采，工作思路迟钝，更让人郁闷的是，最近头发掉的特别厉害，一把一把的掉，看着都害怕。
他跟他老婆经常吵架，他无奈地说：“人又不是机器，怎么可能想要就要？！”而他老婆无论如何不理解，用她的话来说：“你又没生病，对我不理不睬，肯定是外头有人了！”一个男人，整天萎靡不振，正常的生理需求都无法满足妻子真的是非常郁闷的事情。
经过认真询问，李老中医给他开了三个周期的养元茶配方
　　★一个疗程，疲劳乏力、腰酸腿软、出虚汗的就得到缓解；
　　★两个疗程后，全面扶正，基本上会有恢复，尤其是性能力这块；
　　★三个疗程下来，房事有力，举而不坚、中途疲软的问题就再也没有出现过；
　　到现在已经坚持养生半年了，用他自己的话讲：真是重新找回了做男人的感觉，夫妻生活和谐。
　　在国家倡议“老中医师带徒”的号召下，李老师师徒团队最近也开通了咨询微信
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“古法养元茶”――让女人彻底离不开你的“秘密武器”
　　★某权威网站对30岁以上女性朋友的调查显示，每个女性都希望夫妻生活质量越来越好。90%的女性朋友希望老公能更持久、更充实！持久、硬度、尺寸是女人对性伴侣是否满意的三个最主要标准。但是，在调查中仅有18.3%的女性能在这方面得到满足。如果想让你的女人更爱你，想让你的女人更离不开你，那就一定要在“持久、硬度、尺寸”上下足功夫！如何实现？赶快试试古法养元茶吧！现在尝试，你会收到意想不到的神奇效果哦！
“古法养元茶”――30分钟时间延长，高潮迭起不要3分钟先生
　　★经常被老婆抱怨时间短，3分钟热度，男子汉的颜面何存？赶快试试古法养元茶，让她立马对你刮目相看！古法养元茶让你的性腺细胞完全激活，彻底延长男性性生活持续时间，时间长短随心所欲！助你能够自由控制自己的时间达到半个以上，让她彻底疯狂。
“古法养元茶”――传统中药，药食同源，安全、无任何副作用
　　★还在担心副作用？古法养元茶100%安全！药食同源，不添加任何西药成分，对人体没有任何的副作用，不会产生头晕、脸潮热、呼吸不畅、心慌等现象，您可以放心服用！
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客服邮箱：女人肾虚的七大症状及治疗方法
本文导读：女人肾虚有什么症状及表现呢？女人肾虚应该怎么办？女人肾虚吃什么食物好？下面我们就一起来了解下。
　　你有吗？也许大多数人都不愿意听到这句话。其实究竟什么是肾虚，肾虚有什么及表现呢？本文将介绍女人肾虚的七大明显症状以及女人肾虚的方法。
　　女人肾虚的症状一：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
　　肾阴虚的心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
　　症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、、桑葚等。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
　　女人肾虚的症状二：怕寒畏冷
　　办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
　　症状分析：正如《灵枢&百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。研究则发现肾虚的人均有副交感偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
　　补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
　　女人肾虚的症状三：虚胖
　　胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
　　症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素 （促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
　　补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
　　女人肾虚的症状四：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
　　很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
　　症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
　　女人肾虚的症状五：更年期提前
　　这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而&肾虚&女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
　　症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的&肾虚&之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
　　补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式&&太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。
　　女人肾虚的症状六：不孕、难孕
　　不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！
　　症状分析：中医认为&肾藏精&，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
　　补救措施：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效
　　女人肾虚的症状七：血压升高
　　很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
　　症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质（前列腺素，缓激肽）分泌减少。
　　补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
（责任编辑：雨轩）
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你肾虚吗？听到这个问题，相信100%的男士肯定会摇头。自念：“你才肾虚呢，像我这么强壮、男人中的男人怎么可能肾虚？”男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗？
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