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关于心脏的十大令人惊异事实（组图） []
心脏的十大令人惊异的事实 (图1)据国外媒体2月12日报道，自古至今，心脏问题总是让人类困惑不已，各种史诗和书籍都将它比作是爱。现在，科学家正在发现你胸腔中的血液泵是个复杂器官。没有它，你就不能生存和爱，找出对心脏有益的事情，包括性爱和大笑确实对它好，还有一些坏事情真的能破坏它。以下是有关你心脏的十大令人惊异的事实：心脏的十大令人惊异的事实 (图2)1． 爱的象征当肌肉充血，体重增加10盎司时，表明你在爱。心脏已经成为了爱的普遍象征。希腊人认为心脏是精神之所在，中国人将它与快乐之源联在一起，埃及人认为，情绪与智力都由心脏激发的。然而，没有人确切知道爱到底源自哪里。一个说法是，在古希腊城Cyrene，即现在的利比亚，心脏获得了其爱的标识。一种叫串叶松香草的植物具有心形种子，可以当药用，还可能被用作避孕草药。心脏的十大令人惊异的事实 (图3)2．伤心绝望唉，伤心绝望能使一个人心力交瘁。研究表明，与心爱的人分手或接到亲人的死讯，都可以让人伤心绝望，从而导致心脏病发作的机会大大提高。这种损伤还能触发释放压力激素到血液中，临时“打晕”心脏。进而出现的症状类似于心脏病发作，有胸部疼痛、呼吸短促。但这种疼痛心脏在温柔体贴一番或休息之后，会很快恢复过来。心脏的十大令人惊异的事实 (图4)3、强大的泵不到一分钟，你的心脏能将血液泵到你身体的每一个细胞。在一天中，大约有10万次心跳，可以将2000加仑的含氧丰富的血液在体内多次循环，通过大约6万英里长的大小血管，让你的每一个细胞和器官都能获得足够的氧气。对这一拳头大的肌肉来说，这真是一项繁重工作。心脏的十大令人惊异的事实 (图5)4．为你的心脏干杯干脆为你的心脏干一杯吧。最近研究表明，红酒含有丰富的抗氧化剂，但白葡萄酒就不行，科学家认为白葡萄酒去掉了皮，不具备抗氧化剂，因此，喝了它也不会你的心脏有益。老鼠实验表明，葡萄浆里也含有保护心脏的化合物，可以与红酒相匹敌。为了你的心脏，干杯红酒吧。心脏的十大令人惊异的事实 (图6)5．大笑对你有益开心大笑，可以让你笑得热泪直流，这比温暖心灵还要好。研究已经表明，大笑能导致叫内皮的血管壁内层放松。一场大笑之后，血流量增加达45分钟以上。内皮受损会导致血管变窄，最终引发心血管病。这不是闹着玩的，还是有机会多笑笑吧。心脏的十大令人惊异的事实 (图7)6．大心有些人的心脏真的比别人的大。这不是友爱的表示，扩大的心是潜在心脏病的信号。在大多数普通类型中，这叫扩大的心肌症，当心室伸展和扩大时，就会出现这种疾病。扩大的心脏削弱了泵的力量，让身体出现供血不足。如果不进行治疗，任之听之，大心会导致心力衰竭。心脏的十大令人惊异的事实 (图8)7．将心比心看到造型奇特的绿色漫画小人Fido一幅害羞的样子，或者觉得你的猫惹人怜爱，这些会让你感到惊奇：是否你的宠物会和你交流，能通人性？最近的一项研究表明，马朋友可以列入情感响应动物名单中。科学家发现，马的心跳快慢能反应出主人触摸它们的手法。马的情感反应器可能有一天能在手术上用到，用来测量病人的压力激素。下一步，研究人员将研究服务犬，让它们更好地与人类相配。心脏的十大令人惊异的事实 (图9)8．心脏修补撕裂的心痛得足以让你只想能换一个新心脏，或者至少用张卡片来修补一下吧。后一种选择可能有一天会梦想成真。科学家正在研究红斑蝾螈，以帮助他们开发人类心脏病的细胞治疗方法，为你受损的心脏修补一下。在另一项研究中，科学家正在实验室用胚胎干细胞培育出人造心脏。心脏的十大令人惊异的事实 (图10)9．女人心在研究心血管病时，男人就是重点对象，其实，女人的心也是问题多多。几十年来，心脏病和心脏病发作一直看成是男人的病。但这远非正确。心脏病每年夺走50万美国女人的性命，比这种男人多了5万。另一性别差距在：女人不会体验到好莱坞标准的心脏病发作，在好莱坞影片中，心脏疼痛能让你晕倒。事实上，心脏病发作的女人称她们只是觉得心发紧、疼痛或有压迫感，另加其它症状，如恶心、后背和下巴痛。心脏的十大令人惊异的事实 (图11)10．性的魅力如果你不能去体育馆运动一下，那你就随便走动走动吧。这样做，你的心脏会感谢你。一项对年龄在49-54岁的2500名男人进行的研究发现，一周至少有三次性高潮的人可以减少死于冠心病的一半风险。除非有什么健康问题和可能感染性病，否则，性爱能给你做一次测试。据一些科学家估计，精力旺盛的性爱过程能加快心跳达平时的二倍，燃烧近200卡里路，相当于欢快地跑步15分钟。因此，让你呆在床上可能只是医生的要求。（
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第T01版：健康七日
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多事之秋：心脏病易发作，“养心”更要“护心”
气温变化较大，人们最容易患冠心病、高血压、心衰和心梗，血压高、血脂高、血糖高、尿酸高以及肥胖……都是“危险信号”，如发现其中三种以上症状说明已处于心脏病的边缘 稿件来源：
&&心慌、气短、胸闷、心绞痛、恶心……眼下已进入多事之“秋”，这个季节也是心脏病最容易高发的季节。记者昨天从省城各大医院获悉，患病的人群中不仅有慢性病史的老年人，也有年富力强的年轻人。心脏专家说，每年的秋季都是心脏病的高发季节，天气是心血管功能的“晴雨表”，心血管疾病的发作与气候变化密切相关。&&□本报记者 李然&&&&多事之“秋”，&&他的心脏病发作了&&前天早上6点，50岁的赵先生和往常一样准时出现自己家附近的公园里晨练。&&和以往不同的是，他没练多久就突然感觉胸闷、气短，同时伴有心绞痛和头晕、恶心等症状。于是，赵先生赶紧拿出手机拨通了家人的电话。家人很快赶来了。看着脸色苍白、大汗淋漓的赵先生，家人赶紧拨打了120急救电话。&&赵先生很快被送到河北医大一院急诊科。值班的医生通过紧急检查和询问，初步判断赵先生可能是心脏病发作了。于是，值班医生赶紧请来医院心内科专家进行会诊，结果赵先生被诊断为心肌缺血，其胸闷、头晕、心绞痛等症状均由此引起。&&两年前，赵先生被诊断出患有冠心病，由于当时救治及时，冠心病很快被控制住了。“最近几天，我在晨练时活动量稍大一点儿，就会明显感觉到胸闷、气短等。每一次我都靠含服硝酸甘油来缓解症状。”赵先生说，这一次，尽管他也含服了硝酸甘油，可症状并没有缓解。“和前一段时间相比，最近入秋以来早晨的气温显著降低，由此导致的血管收缩明显，血液粘稠度加大，病人平时的活动量常需要冠脉输送更多的血氧和营养物质供心肌做功，一直以来口服的抗心肌缺血的药物显然已经不能满足代谢的需要。所以，心肌缺血的症状就会出现。”河北医大一院心内一科主任医师郑明奇说。&&“每年的秋季都是心脏病的高发季节，这其中以冠心病、高血压、心力衰竭和心梗等疾病最为高发。患病的人群不仅有老年人，也有年富力强，但终日忙碌的中青年人。”郑明奇同时表示，入秋后，心脏病人之所以也进入了多事之“秋”，是因为气候是心血管功能的晴雨表，心血管疾病的发作与气候变化密切相关。进入秋季，气温下降会使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也就增加了。同时，天气变冷能使血流缓慢，从而影响冠状动脉的血液供应，同时使血液粘稠度增高，易于形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。此外，温差的变化，可使人机体免疫细胞倦怠，抵抗力下降，易导致呼吸道感染，影响肺部通气功能，使心肌相对缺氧，也是诱发心脏疾病的常见因素。&&&&专家支八招，&&教咱秋季“养心”和“护心”&&秋季，人们究竟该如何预防心脏病的发生？如何做才能达到“养心”和“护心”的目的？郑明奇给人们开具的“健康处方”有八条，人们在日常生活和工作中不妨留心学习一下。&&饮食有节：低脂饮食，高血压患者应低盐。高血脂是血液中的隐形杀手，故应少吃胆固醇含量高的食物，如内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄或奶油等。肉类宜选用鱼类及去皮家禽。不要吃禽皮，因为禽皮含脂肪高。炒菜时，多用含不饱和脂肪酸高的植物油（如豆油、橄榄油），少用含饱和脂肪酸的动物油（如牛油、猪油）。五谷、蔬菜、水果类含维生素和纤维素较多，在不提高血脂的情况下，能供给人所需要的全部热量，故而不妨多吃点糙米杂粮、豆类、胡萝卜以及绿叶蔬菜和苹果、梨、香蕉等水果。&&平时多补水：秋季天气干燥，导致血液浓缩，使脑血管病、冠心病事件的发生率增高，所以应注意补水。饮茶时，可添加菊花、罗汉果等。同时，多食富含水分的水果，如雪梨、火龙果、葡萄等。&&保暖重手足：秋季气温变化很大，如衣着过少，室温过低，即易患感冒，又消耗阳气；反之，衣着过多、室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。这都会增加心脏的做功和耗氧，甚至引起急性心肌梗死和心力衰竭。根据秋冬之交的气候特点，保暖重在暖手足，通过维护人体末端血管的微循环畅通，血液就能及时回流心脏。&&戒烟且限酒：烟草会毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动；饮酒过量，会导致高血压和酒精性心肌病变以及心律不齐的发生。&&起居有规律：每天要保证充足的睡眠时间，如通宵不睡，劳作无度，血管壁会一直处在收缩的状态下，渐渐就会僵化，失去弹性。&&运动要适度：秋季贵在“收藏”，故不易做活动量较大的运动，可做一些简单的舒展筋骨的活动，如慢跑，打太极拳，但不要大汗淋漓，消耗过多体力，以免累及心脏。&&药物需调节：心脑血管疾病患者在夏天和秋季的药量、药效有所不同。夏天热，血管扩张，可能剂量较小；秋季天气转冷，血管收缩，则需要在医生的指导下增加剂量或根据病情换药，并且要定期复查。&&情绪莫“疲软”：入秋后，老人发生&&血管疾病特别多，这固然和天气有关，情绪因素同样不容忽视。古人早就注意到人的情绪和健康的关系，认为养生中养神为首，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中任何一种都不能失调。秋季日照时间逐渐减少，甲状腺素、肾上腺素的分泌受到抑制，人体细胞就会“怠工”，人的情绪时常低沉消极。而这又会刺激交感神经，易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大。要克服秋季的“情绪疲软”，除了要保持宽容心态外，还应多沐浴阳光。对于心脏病人，要学会减轻压力与宽松精神，正确对待各种精神或环境的应激事件。保持平和心境，节制情绪变化，喜怒有度，切忌大喜、大悲、大怒。&&另外，人们要注意三高危险信号，体检自查防范心脏病。血压高、血脂高、血糖高、尿酸高以及肥胖等都是心脏病的“危险信号”。如果同时具有其中三项以上危险信号，就已经处于心脏病的边缘。对患有糖尿病的患者应及时进行心脏的检查，做好家庭护理，以便更有效地应对突然而发的心脏病。因为糖尿病和心脏病貌似两种完全不相干的病，其实却有着极为紧密的联系。&&&&心脏病的早期症状有这些，&&您平时没事时不妨对一对&&●耳鸣：心脏病人，特别是高血压心脏病、冠心病、动脉硬化，都可以不同程度地出现耳鸣，这是因为内耳的微细血管变化比较敏感，心血管动力学上出现异常尚未引起全身反应时，耳内可以得到先兆信息。&&●乏力：当心脏泵血能力下降时，活动期间流向肌肉的血液不足以满足需要，此时患者常感到疲乏与倦怠。但这些症状常难以捉摸，不易引起患者的重视。患者常通过逐渐减少活动量来适应或归咎于衰老的表现。&&●心悸：通常情况下，人们对自己的心跳没有感觉。但在某些情况下，如剧烈活动后，甚至正常人亦会察觉到自己的心跳非常有力、快速或不整齐。通过脉搏触诊或心脏听诊，医生可以证实这些症状。心悸症状是否属于异常，取决于对如下问题的回答：有无诱因、是突然发生或是逐渐发生、心跳频率、是否有心律不齐及其严重程度等。心悸与其他症状如气促、胸痛、乏力和倦怠、眩晕等一道出现时常提示有心律失常或其他严重疾病存在。&&●头晕和晕厥：由于心率异常、节律紊乱或泵血功能衰竭导致的心输出量减少可引起头晕和晕厥。这些症状也可由大脑或脊髓疾病引起，甚或没有严重的病因。如长久站立的士兵因腿部肌肉活动减少影响血液回流心脏，可能会出现头晕。强烈的情绪波动或疼痛刺激神经系统也可导致头晕和晕厥。医生必须鉴别心源性晕厥与癫痫，后者由大脑疾病引起。&&●呼吸困难：心脏病人胸闷，呼吸困难多与肺淤血有关，故常发生在夜间、卧位时，坐位时减轻，为阵发性。活动与上楼时也可发生。&&●水肿：心脏负荷过重致静脉回流受阻，远端血管充血发生水肿，也是心脏病人常见症状。除心衰外，轻微水肿往往是先兆症状。凡中年人有浮肿，都应及早求医。&&●疼痛：心肌不能获得足够的血液和氧(称为心肌缺血)以及过多代谢产物堆积都能导致痉挛。常说的心绞痛就是由于心肌不能获得足够的血液供应而产生的一种胸部紧缩感或压榨感。&&需特别提醒的是，不少老年人对自己的一些症状体征缺乏认识，而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。正是这些想法延误了最佳治疗时间。因此，提醒人们对于自己的身体一定要提高警惕，一旦发现不适应及时治疗。
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