怎样才能防止脱发？掉头发又是哪些因素引起的呢？
来自于：湖北|
提问时间： 11:26:25|
病情描述：
我是油质头发。三天不洗都油的不得了。用不同牌子的洗头水掉的头发多少不一定。怎样才能防止？掉头发是怎么引起的啊？最好是从医学的角度回答我，在此先谢啦！
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人为什么会掉头发
掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
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目前共收到封感谢信我的头发老是掉,该怎么做,才能阻止脱发????_百度知道
我的头发老是掉,该怎么做,才能阻止脱发????
手上,盆里,这使我很苦恼,毛巾上都是;我的座位周围的地上都能看见我脱落的头发我洗头时要掉很多头发
提问者采纳
少吃油腻重的食物，男性的秃顶率高达40％。　　[方二十五]　　当归，以蜈蚣油涂头至愈止，每日2次。　　男性型脱发的治疗方案有两种。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素。　　本方除适用于脱发外。将药共研为末(忌铁器)，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。开始时、熟花生，后以此药擦之，如梧桐子大、肥胖性脱发、锡和砷）或摄入毒品，有利于头发健美，以麻油浸渍半月，连服2--3个月。将车前草全草焙成炭、海带，即，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养.补充铁质：
“此方治头发脱落。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，槐豆适量。将药加水500毫升，如急性传染病，照X光。但未老先衰，原因是体力和精神过度疲劳，每取其汁半酒杯人米煮粥，以白酒浸渍7日后。　　[方十六]　　野蔷薇嫩枝100克，再用清水冲洗，樟脑1．5克。　　本方尤适用于妇女脱发。将食盐加入1500毫升温开水、秘方主要如下：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发　　★解决方法、化学性脱发、病理性脱发，无光泽、脂溢性脱发。第二种方法是局部敷药。第一种是毛发移植，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发：从头后部移到前部。　　☆1，头屑多。　　☆2。　　☆3、营养性脱发。　　■有关治疗脱发的偏方。　　[方三]　　食盐15克，用猪胆汁人汤洗头、鸡冠花各60克，把油脂状鳞屑清除干净。　　本方尤适用于脱发久不愈。将药研粗末。将蓖麻子加入榨汁瓶贮.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，此乃新陈代谢之客观规律、摄入金属（如铊。　　★解决办法。将药共捣浸雪水梳头、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克，加姜汁于铁器内捣匀，如梧桐子大、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾，表现为头皮上有较厚的油性分泌。　　[方二]　　白矾。煎汤洗发，生发为止，所以要少吃、慢性消耗性疾病，洗头。将枸杞子，每日3次，头前额部的头发边缘明显后缩，擦无发处。　　[方十五]　　何首乌30克。　　2，或者头发干燥，水糊为丸，后用药油涂之。　　◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的，以春油浸之，先以醋洗净患处，头顶部头发稀少。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，每日1次：应注意饮食清淡。　　[方十二]　　活蜈蚣3条。　　5，每日2次，脱落眉发即生，抑制了毛母细胞正常分裂。　　本方尤适用于病后脱发，头两侧一圈稀疏的头发，每日1次，中医术语称肝肾阴虚，备用，青壮年时肝气血充盈。以药棉蘸药酒。　　从现代医学看，洗后。另外，生姜汁100毫升、烫发剂及劣质洗发用品、柏于仁各500克。每戟蘸刷头，毛发亦变白而枯落，取汁刷头、核桃仁。肝类，白天水送服。　　☆5。可多吃海带，先以竹刀刮损不生发的疮疤。　　此法长期应用；过于肥胖、蛋类。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，而且光润、B2等。　　头发生长与脱落。将药共研细粉。将垂柳叶阴于为末，涂搽脱发区，其发水不脱落，堵塞毛囊导致脱发　　★解决方法：主要由于病毒，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发　　■脱发首先要分清类型、马铃薯等，每日早。　　☆7，故头发长得快而光泽荣华、生姜各300克、再将樟脑人药酒中，加强体育锻炼。永久性脱发即常见的男性秃顶.补充植物蛋白，生半夏。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中。　　[方六]　　车前草200克、遗传性脱发，多吃水果：遗传因素，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的，使毛发生长。头发的光泽与甲状腺的作用有关、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多.补充碘质，促进细胞分裂，则主要是肝肾中精血不足所致，血液循环中男性激素的缺乏或失调、高热对毛母细胞有损伤、椒仁，内服、大米洗净。将药研末、牡蛎等食品，使毛囊处于休克状态而导致脱发。每次9克，常用不辍”，　　不吃主食(大米，再煎1--2沸。　　[方十八]　　垂柳叶500克、糖类，每日2--3次，每饭吞服6--10克，一般男性呈显性遗传，麻油1000克，多吃蔬果。将石灰以水拌炒焦，搅拌均匀，长期过食纯糖类和脂肪类食物，搅拌后洗头或洗患处、长期服用某种药物等、带鱼、晚各服3克，入蜜少许，最后会发展到只剩下头后部、鲤鱼、骨碎补各250克，大米50克。将芝麻花。　　[方七]　　黑牛胆1个。将柏叶阴干研细，米酷适量，早。　　本方尤适用于脂溢性脱发，取药液摩擦患处。　　[方二十四]　　蓖麻子2500克，年老体衰则精血多虚弱、物理性脱发，并摩擦头皮。经常脱发的人体内常缺铁：多休息。猢狲姜50克。在某些欧洲国家。　　[方十四]　　枸杞子15克、营养不良，外用涂擦患处。将白矾、蛋白质，每日1次。　　本方尤适用于脂溢性脱发，侧柏叶30克。　　☆6、毛囊细胞的损害导致脱发　　★解决办法：不使用刺激性强的染发剂，女性呈阴性遗传，一周后用该药醋外涂患处，冰糖适量，发落自生。　　◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的，白酒500克，发梢裂开，胡桃2个、肉类。将代赭石研为细面：空气污染物堵塞毛囊，故“发为血之余”。铁质丰富的食物有黄豆，用时先以生姜片涂擦患处，然后油涂，频食之。维生素E可抵抗毛发衰老，少食刺激性食物，每日搽3--4次、玉米等食品，头发长出后、黑芝麻等，亦有用治脱眉的，每日3次：脱发也是有遗传性的：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷、郁金各等分。　　[方十]　　芝麻梗，半月后去渣，稀疏纤细。　　[方二十]　　蜀椒500克，调匀；然后逐步发展、紫菜，补碘能增强甲状腺的分泌功能，其主要原因有三，每周1--2次，布揩气热。　　[方一]　　柏枝(干药)。　　另外，水和蜂蜜为丸，久之则新发更生、卷心菜、半夏各90克。　　[方二十三]　　石灰。　　[方九]　　芝麻花，煎至250毫升，可防止脱发，大米50克，发脱早白。　　[方十七]　　莴苣子，鸡冠花撕碎。　　[方十一]　　猪苦胆1个，每次饮酒10毫升。用时人生姜汁少许，天生头发发育不良、某些带炎症的皮肤病，浸入米醋、黑芝麻。　　[方二十一]　　生铁100克、黑豆，身体康复或停药后头发会重新长出.补充维生素E，粮食富含淀粉。　　本方尤适用于肾虚型脱发，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，头发光亮、猢狲姜各100克，15日后过滤。　　《千金方》评价说。　　[方八]　　侧柏叶240克(焙干)，先取生木片汤洗发。不过：常常出现在中青年身上，每日3次，用白酒浸之、晚各1服，以生发为度，用黄酒或盐汤送下、胡萝卜。可多吃鲜莴苣。将生铁人猪脂内煮3沸。　　☆4，放砂锅中煮成粥。将药水煎百沸。　　[方十三]　　代赭石、郁金制成丸，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方、菠菜，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳，连用1--7日，食用。　　3。　　本方尤适用于神经性脱发，然后放人大米和冰糖，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发、青菜或内服维生素B6，是人类最基本最主要的营养源。　　[方十九]　　桑叶，稀疏而细，1月为1疗程　　饮食方面、麻叶各500克。头发干枯，取水浴发、有害辐射等原因导致的脱发，可以多吃大豆。　　[方二十二]　　生半夏，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，每次4--5克：　　1、虾，使体内代谢过程中产生酸毒素，浸透槐豆即可。　　★解决办法，将米煮成粥即成，食用，故其主导地位不可动摇，腊猪脂500克，由于毛囊受损造成的永久性脱发、桑葚、细菌。每服50--70丸。将药以米酒水煮百沸，当归(全身)120克。　　[方四]　　榧子3枚，连用3个月，使之溶化、润泽与枯槁。　　★解决方法、各种维生素。常用米诺西地外敷：加强营养：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物、香蕉，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。然后浸泡人酒内密封：有害化学物质对头皮组织、白酒各1500克。　　[方五]　　侧柏叶若干。上药为末。　　4，一般脱发可分成两种基本类型
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洗头发时不要太用力了~选购温和一点的洗发水~
脱了还可以长的没什么关系
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出门在外也不愁最近洗头一直掉头发,怎么样才能防止脱发?
最近洗头一直掉头发,怎么样才能防止脱发?
预 防 脱 发 的 十 条 秘 决 　　1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。　　2、勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血.　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。　　4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。　　5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，（即停止饮酒）。 　　6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 　　7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。　　8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而&弄脏血液&，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 　　9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。　　10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。对头发有益的饮食 　　头发主要成份是角蛋白，富含有多种氨基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白头发就会变黄、分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时头发会发干、无光泽、容易折断；缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。　　因此想头发健美不能光靠平时梳、洗、烫、染，也应该从食物中摄取合理的营养。大米、玉米、高梁、小麦、豆类中有丰富的维生素B群，是保护头发健美不可少的营养品；各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品能增强弹性，使之柔润；常吃蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强色泽，使头发更加黑亮。因此，讲究饮食之道，也是防治脱发综合措施中不可缺少的一环。

其他回答 (9)
有时间去发廊放松头部皮肤，注意工作给自己的压力和多参与让自己开心的活动调节自己的生活规律油脂分泌旺盛 每天保持清洁少吃刺激性食物，有良好的休息时间，==== 外界因素带来的脱发有- 如..短发因经常暴漏来太阳的紫外线照射下， 女士因常扎发暴漏出前面皮肤，或扎的太紧前额头发稀少。
脱发的主要原因是什么 
一天掉一百根左右的头发属于正常现象。 
许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。 
成人的头部约有十万根头发。而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。一个成人，每天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。 
一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法 
保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。 
洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。 
使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。 
注意改善营养状态。 
有利于头发生长的食品 
蛋白质：牛奶 肉类 鱼类 
维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜 
矿物质：海白菜 海带 

我也是啊 我去问过医生了 可能是身体处于亚健康状态 要注意生活要有规律 多吃些养发的吧 比如黑芝麻啊 希望我们都能好起来
用霸王防脱发的洗发水就可以，我用过，还可以，挺管用的。
防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法 

一、洗发和护发 

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 

修剪发丝 

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 

不要太劳累了
注意生活习惯

要多注意休息，劳逸结合才行，每天的生物钟要有规律，心情放松也是很重要的，必要的话对头部进行一些按摩。如果是病态性的掉头发，我觉得蛋黄素比较好，因为我哥以前掉发很严重，后来用了这种产品，现在好多了，头上也长出一些细细的新头发出来了。祝你早日摆脱掉发。
发现脱发首先要找到脱发的根本原因然后再对症下药进行治疗。我当时是脂溢性脱发，用过很多产品都不怎么样，就放弃治疗了，半年前我同事给我打听到一种产品——“1+1生发组合”，由于不好意思拒绝同事的好意，所以就决定试试“1+1生发组合”。刚开始并没有达到我想要的效果，好在我又坚持使用了“1+1生发组合”两个疗程，现在我脱发不是很严重而且有新头发长出来了。建议脱友们尝试一下“1+1生发组合”。大家也可以去“1+1生发组合”的网站详细了解一下
斑 秃：（包括全秃、普秃）。即神经性脱发，中医称油风。俗称鬼剃头、咬发癣。临床多见毛发一块块脱落，头发色白光亮或有痒感、或无任何自觉症状，严重者眉毛、睫毛、胡须、腋毛、***全部脱落，此病乃血虚不能随气荣养肌肤，故毛根空、脱落成片、皮肤光亮，痒如虫爬。此皆风热乘虚攻注而成。

脂 脱：称早秃、谢顶、拔顶。临床多前额两鬓和头顶毛发稀疏，头发发黄变软、油脂多、头屑多、头皮发痒。久之，因毛囊的营养缺少而使头发逐渐脱落。患者男性多于女性。以脑力劳动者为多。此病取决于人的机体，往往与体质遗传有关，及精神过度紧张、气候变化等外界刺激致使腑脏功能失调，气血运行障碍，发无所养而生。

病 脱：即病后脱发，包括产后脱发。此病皆伤血，皮里肉外血於，阻塞血路，新血不能养发，故发脱落。


先要确诊脱发类型
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美容美发领域专家怎样可以预防一个24岁的年轻男人掉头发?_百度知道
怎样可以预防一个24岁的年轻男人掉头发?
每天掉多少头发算正常?
请详细讲下预防掉头发的步骤.
提问者采纳
能刺激头皮改善头发间的通风，更能提高效果，须将发根部分保持清洁，头发缝儿分开的地方。　　头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，加以按摩，提高新陈代谢，促进血液的循环就可以获得改善、乳酪，由于常常被阳光照射的关系。由于头皮是容易出汗弄脏的地方、生蔬菜等，使毛根收缩。按摩前。如果分开的地方开始变薄，再撩一点水，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，瘦肉，不但能够享受发型的乐趣，应该在搽发乳或头油后、牛奶、芹菜。　　4，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。含有丰富铁质的食品。有时不妨将分开的方向改变：防止秃头的早晚梳发　　每天早晚各梳发百次，或体内缺少某些营养和钙的人，且能够避免分开处干燥。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，将会呈现特别的干燥或变薄，加以刺激头皮、水果等等都是最佳的治疗食物、海带。止外。这种人应多喝生水或多吃蔬菜，促进血液循环，使用毛刷制成的刷子，最好是做头部按摩，促进头发的发育。　　2。　　5：治疗头发稀薄的方法　　具有酸性体质的，予以按摩和刺激，在头皮上搽发油、菠菜，使头发保持光润的状态。　　3，头皮都已硬化，头发总是软弱无力而稀薄，使已经干燥的头皮得到滋润：防止秃头--更换梳发的方向　　梳发的方向如果保持不变，润丝完后，有害于血液的循环：防止脱发的洗头水和按摩　　头部的血液循环不良时。这种人应多吃嫩海带芽，每天以直角轻拍头皮也可以奏效：治疗脱发的食物　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪、鸡蛋的蛋白、包心菜，而导致秃头之麻烦。同时每天按摩头皮。脱发或秃头的人。按摩能能使头发柔软，会产生脱发的现象　　1。我们最好能费一点心思在自己的头发上。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。欲防止脱发的毛病
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少去发廊烫染头发也有新城代谢的、合理睡眠，但是每天掉头发不应该超过50根脱发问题不难解决的、减少精神压力、增加营养：均衡饮食
教你几个长头发的好方法哦。。一个是每次洗头的时候在水里加少许盐。那样坚持下来的话头发会长的很快而且还不会掉头发。。还有一种方法就是把生姜切片涂抹在头发上。这个相对要麻烦些。。不过这个方法真的很好哦。。可以促进头发生长很快的。。而且长出来的发质也很好。。
每天掉200根都算正常~~预防掉头发嘛 上面这位就讲了 我就不浪费口水了
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