失眠神经衰弱吃什么好_名医养生-淮安网特色技术专题
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失眠神经衰弱吃什么好
　　失眠神经衰弱吃什么好神经衰弱这类疾病不像我们日常生活中的感冒似得如此平常，是由多种因素引起的，对于神经衰弱的治疗相信很多患者都略知一二，但是神经衰弱却还是不停的伤害着大家，一直得不到根治，很多患者非常苦恼。接下来就请听听专家为我们做的详细介绍，希望对大家有所帮助。
　　失眠神经衰弱吃什么好　　1、心理治疗：
　　治疗神经衰弱的方法，心理治疗是治神经衰弱症的方法中最基本，也是最常用的方法。常用的心理疗法有：支持疗法、认知疗法、行为疗法、森田疗法、精神分析法以及催眠疗法等。
　　2、物理治疗：
　　治疗神经衰弱的方法，物理治疗对于神经衰弱引起的头痛、头昏、失眠等症状有显著疗效，也是常用的治神经衰弱症的方法之一。常用的物理疗法有：电针疗法、磁疗法、静电疗法、电睡眠疗法、经络导平疗法等。
　　3、药物治疗：
　　治疗神经衰弱的方法，对于神经衰弱症症状较重者，在心理治疗的同时，往往给予适当的药物对症治疗，以减轻症状，也是常用的治神经衰弱症的方法之一。较常使用的治神经衰弱症的药物有抗焦虑药物、镇静催眠药以及中药等。
　　失眠神经衰弱吃什么好以上就是专家为大家介绍的有关神经衰弱治疗方面的知识，相信大家应该知道如何治疗神经衰弱了吧，神经衰弱对人体的伤害很大，最关键的是因为此病治疗起来比较困难，有的患者长期都忍受疾病的折磨，为了避免这样的情况，大家必须要及早发现，及早治疗。患者们应该在医生指导下治疗较有保障。青少年失眠吃点什么好？
来自黑龙江
时间： 17:39:01
健康咨询描述：
我女儿，十四岁，学习压力大，最近睡眠不好，入睡困难，非常容易醒，特别困，还睡不着。我该给孩子吃点什么，或者我怎么做能快速改善这种状态
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我该怎么做，或者是给孩子吃点什么要的药可以快速改善这种状态（感谢医生为我快速解答——该。）
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您好，失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。必要的时候建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
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病情分析：你好，根据你所说的情况，考虑是有压力引起的可能的。指导意见：你好，对于这种情况，是可以服用安神补脑液的，平时尽量是不要有心理压力的，睡觉前是可以做适当的轻微的活动的，就是可以的。
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病情分析：孩子的睡眠质量差与学习压力大有很大关系。指导意见：建议可以给孩子口服中成药物如参芪五味子调理下，同时注意按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解失眠的症状，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。
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病情分析：孩子学习压力大，劳心伤神，暗耗阴血，就会引起睡眠不好。指导意见：建议可以带孩子去中医院结合舌脉辨证论治开点汤药，如朱砂安神丸，酸枣仁汤，天王补心丹等。
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病情分析：你还，这位朋友，你的孩子那是由于精神压力大引起的睡眠质量差！指导意见：建议：多给孩子谈心，不要给孩子施加压力，让孩子服用刺五加+谷维素进行调节治疗！
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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病情分析：您好；这种情况是由于压力导致的，可以在白天多运动运动，切忌晚上活动，睡前尽量不要吃东西，还可以睡前用温水洗脚。指导意见：建议百合米羹；生百合100——150克，蜂蜜50克，搅拌蒸熟，临睡前半小时食之。适用于神经衰弱、睡眠不宁。核桃茯苓粥核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。将核桃仁、茯苓研末，与粳米一同煮粥，可用食盐与香油调味，早晚各服一次。适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。　　　　
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你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。谷维素
晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。中医讲失眠并在心，涉及肝脾肾，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
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中老年人失眠吃什么好
中老年人失眠吃什么好【武汉京军精神障碍研究院 ★武汉医保定点单位★ 中老年人失眠吃什么好 微信公众账号whjjjsk】中老年人失眠吃什么好
(责任编辑：sun)
　　中老年人失眠吃什么好？中年人平时的工作压力非常的大，还要照顾一家人，所以平时的生活压力也很大，老年人因为身体素质的原因，抵抗力不是很强，代谢缓慢，因此很容易出现失眠的现象，那么，中老年人失眠吃什么好？下面武汉精神病诊疗基地专家张主任教授给大家解答。 　　1、平时应该多喝燕麦，小米粥，以及多吃些红枣，这样都能够很好的提高人体的精力，效果都是非常好的，但是尽量避免晚上去吃这些东西，这样会使得晚上起夜的次数增加，反而对睡眠更加的不利。 　　2、平时要多吃些玉米，多喝玉米熬制的汤，玉米能够很好的帮助人体清理血管中的垃圾，对于改善高血压，高血脂，以及动脉粥样硬化有很好的缓解作用，从而能够很好的预防失眠的出现。 　　3、记住在睡觉之前的一个小时的时间内不要喝浓茶，绿茶中的茶多酚有让人体兴奋的作用，尽量不要抽烟，抽烟能够兴奋人体的神经，而且喝茶能够让人体很容易的排尿，都是不利于失眠改善的行为。 　　专家提醒中老年人在临睡之前的一个小时不要去喝茶，这样会使得神经过度兴奋而无法睡眠，也尽量不要去思考白天发生的事情，也样也不利于睡眠。治疗失眠，就到武汉精神病诊疗基地。武汉精神病诊疗基地独创的“激活脑神经细胞免疫再生疗法”改变了目前传统中医治疗精神疾病的弊端，受到千万患者的青睐。如果您对以上内容还有什么疑问可以点击咨询我们的在线专家，专家将为您做详细的解答。
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时间： 08:25:49
健康咨询描述：
晚上时间失眠多梦！还烦躁！上火！吃什么能快些好？？
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.指导意见：饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦，建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。
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病情分析：你的情况应该是属于肝火旺盛导致的症状指导意见：药物治疗的话建议可以服用龙胆泻肝丸，另外配合归脾丸来健脾益气，多吃枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜可很好的泻肝火
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