小儿缺锌是什么症状？什么食物吃什么补锌效果好好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-09 06:46 标签： 小儿缺锌
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小孩吃什么食物补锌最好
小孩在夏末秋初容易出汗，易导致锌元素的流失，而缺锌会引起厌食。所以宝宝是可以通过吃一些含锌量高的食物。那么什么食物补锌呢？多吃海产品、坚果等都可以收到补锌的效果。本文就将为大家介绍什么食物能补锌。
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&&&&&&& 缺锌会给小孩带来不利的影响。所以给小孩补锌是非常重要的。而最经济方便的补锌方法就是多吃富含锌的食物。那么什么食物能补锌呢，这就是小编要在本文中为大家介绍的。为了孩子的健康，接下来我们就一起来看看什么食物能补锌吧！
&&&& 孩子缺锌会引起食欲减退，出现厌食。这主要与味觉的敏锐度下降有关，缺锌影响味蕾细胞更新，引起（唇）舌粘膜增生与角化不全，阻塞味蕾小孔，食物刺激难以引起味觉冲动，因此唾液中磷酸酶活性降低。同时缺锌可降低一种含锌酶（羟基肽酶A）的活性，使消化力降低。此外，缺锌还可导致嗅觉功能减退而影响食物的摄取。
&&&& 锌参与体内多种影响蛋白质、核酸合成和分解代谢酶的构成，对维持大脑功能有一定作用。缺锌可使脑的 DNA（去氧核糖核酸）和蛋白质的合成障碍，引起大脑发育不全及智力发育不良。研究表明，缺锌可影响脑部谷氨酸及氨基丁酸的代谢，从而降低孩子的学习能力。因此，应重视缺锌对孩子智力的影响，及时发现，及时补锌，才不会影响小儿的正常生长发育。
&&&& 什么食物能补锌呢？海产品是含锌元素最多的食物。一般来讲贝壳类海产品、红肉、动物肝脏类食品都是锌元素较好的食物来源。而含锌最高的食物是牡蛎。而日常含锌较高的动物性食品以肝脏为最多。性植物的含锌量就要低很多了，坚果类、豆类的含锌量是植物性食物中的翘楚。
&&&& 当我们了解了什么食物能补锌这个问题之后，我们也就需要纠正孩子挑食的毛病，在平时的膳食安排中注意动物性食品的多样化。另外，由于深加工的食物中锌会被大大破坏，所以不要给孩子多吃经过反复加工过的食物。对于2-6 岁的孩子来说，每天补充25毫克左右的锌就能够满足生长发育的需求了。
&&&& 本文为大家介绍了什么食物能补锌以及补锌的重要性，小编还要提醒大家不要走入过量补锌的歧途。因为儿童过量补锌会引起锌中毒，从而影响孩子的生长发育。而对于不缺锌的孩子来讲，额外补锌有可能造成体内锌过量，从而让身体的新陈代谢发生紊乱。
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三个月的宝宝怎么补锌？怎么补比较快？缺锌的症状是什么？（母乳喂养）
婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。 所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。 锌是种微量元素，对小儿而言，锌间接地通过它对代谢起调节作用，尤其是对蛋白质的合成、生长因子的产生和分泌等环节发挥它对生长的影响。因此锌缺乏时，生长所需要的这些环节便受到阻滞。黏膜和皮肤是代谢、更新极快的组织，缺锌时可发生皮炎，皮肤损伤，且不易愈合，对黏膜影响表现为对味觉迟钝、影响食欲甚至厌食，并有消化吸收异常，这些都会加重生长障碍。 孩子与成人相比，比较易缺锌，生长发育快是一个原因，孩子经常有挑食、偏食的习惯，但对于一个饮食平衡，尤其是蛋白质摄入量合理的孩子而言，一般是不会缺锌的。 因为锌存在于含蛋白质的食物中，如肉类、乳类、蛋类以及豆类中。生长迟缓是有多种原因的，诊断手段也是复杂的，需经医生的详细检查确诊后才能给予针对性的治疗。 假如孩子不缺锌，家长却盲目地给予口服含锌的各类制品，不但不能助长反而有害，过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现，所以补锌要慎重。 预防小儿缺锌症，婴儿最好是母乳喂养，因为人乳中含有丰富的锌，而且易吸收，动物性食物中的锌含量高，易吸收；所以对婴幼儿适量添加富含各种微量元素的动物肝、蛋黄、肉末、鱼泥等辅助食品是非常必要的，对小儿而言，坚持膳食多样化，合理安排食谱，培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，便可预防锌缺乏症。 儿童补锌并非多多益善 "婴幼儿生长发育较快，对锌的需要量相对大一些，但并非多多益善，要是把含锌的药物当成营养药，天天让孩子服用，就会危害健康。"天津市妇女儿童保健中心健教科主任于淑萍日前在接受记者采访时说。 于淑萍介绍，锌是人体不可缺少的微量元素，是几十种金属酶的组成部分，对蛋白质合成起重要作用，所以小儿缺锌会影响生长发育，造成智力低下。但若体内不缺锌而滥补，也会雪上加霜。因为人体内的微量元素都有一定的含量和比例，既不可少，也不可多。若补锌过多，可使体内的维生素C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，从而引起缺铁性贫血。当孩子体内锌元素过多，钙元素减少时，在镁离子的作用下，可抑制吞噬细胞的活性，免疫力下降，抗病能力差。经常给孩子服含锌的药物，还会使体内锌、铜元素的比例增大，影响胆固醇的代谢，使血脂升高。 于淑萍等专家建议，要想使孩子体内不缺锌，家长应学会科学的育儿方法。 首先做到母乳喂养，因母乳中有足够婴儿生长发育所需的锌元素；4个月起要逐渐为孩子添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等食品中锌含量较高，可视具体情况让孩子食用；要从小教育孩子养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。 此外，当家长发现孩子因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为孩子检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌，切不可把锌类药物当营养滋补品"。
谢谢你！那我家宝宝现在开始喝那个三精葡萄糖酸锌可以吗？
母乳喂养不需要补
现在还小不需要补，母乳里含锌很多的。要补就是母亲多吃含锌食物，也可以吃多维元素片。缺锌会食欲不振，免疫力低。但是孩子不可以乱补，补多了也不好
谢谢你！我家宝宝免疫力低！好像感冒咳嗽就没好过似的！宝宝那么小我想快点给他补！听说锌是增强免疫力的！
我认为现在补不好，现在给老婆补就是给孩子补，直接给孩子补不好。
其他回答 (1)
首先妈妈要先营养有够 蛋白质是很好补充食品 可以增加骨密度 可以补充人体的十几种微量元素 在加上钙片、铁片。你肯定会不理解了，这里我不多说， 有时间在跟你说了 你可以打电话来问问
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孕育指南领域专家小孩缺锌是什么症状？
基本信息：女&&1
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：不好好的吃饭，睡觉不踏实，晚上容易惊醒，汗多。
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擅长：儿科
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第二人民医院&&&儿科
建议：这些是缺钙的表现，缺锌容易食欲不好。
擅长：儿科
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湖北武汉肝胆医院&&&
建议：你好。一般的，孩子缺锌会出现以下常见的症状：1、食欲减退，厌食挑食、异食2、儿童生长受阻3、皮肤改变4、味觉减退5、儿童性发育迟缓6、行为异常（异食癖）7、反复口腔溃疡、地图舌、粉刺等。补锌温馨提示：1、多吃含锌丰富的食物：平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。2、想补锌效果更好、更快些的，推荐使用新稀宝片，它是高活性补锌产品，比酸锌吸收要好，可以起到很不错的补锌效果，可以试试。
网友满意：
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南宁市红十字会医院&&&全科
建议：你好。小孩缺锌一般会有以下的症状：1.味觉障碍：厌食、偏食或异食;2.皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;3.生长发育不良：身材矮小、瘦弱;4.免疫力下降，经常感冒、发烧;智力发育落后。儿童缺锌有及时进行补充，久了会严重影响身体的各个正常机能的。补锌时，可以常吃一些富锌的食物，如生蚝、鱼类等；也可以适当地用一些锌剂，如新稀宝片。
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