高血压哪些食物不能吃不该多吃的食物有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-07 15:44 标签： 高血压不能吃什么食物
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高血压患者有什么东西是不能吃的
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核心提示: 高血压患者食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加，从而影响血压的不断上升。所以高血压患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的甜点。
　　高血压虽然是一种，但现在很多年轻人，也受到了这个疾病的困扰，有问必答网专家指出，其实，虽然很多人对高血压患者不该吃什么，并没有一个系统的认识，但基本的了解还是有的，只是患者自己都不注意，这就很难把高血压治好了。　　高血压患者有什么东西是不能吃的　　1、首先在平时血压高的人需要尽量远离过咸的食物，因为在临床研究中发现盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，高血压患者不应常吃腌制食品，控制每天盐的摄入量不超过5克，这其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的盐量。　　2、高血压患者食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加，从而影响血压的不断上升。所以高血压患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的甜点。建议主食要粗细搭配，不要仅限于吃米面，也要经常吃玉米、豆类、小米等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。　　3、高血压患者我们大家都知道在平时总是多吃一些油腻的食物容易使身体发胖，这对控制血压是非常不利的。高血压患者发病的一个重要因素就是肥胖，饮食中过度摄入脂肪是发胖的决定性因素。在生活中，高血压患者要限制肥肉、动物油脂（如猪油）、奶油糕点等高脂肪和蛋类制品、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。建议每天喝新鲜牛奶或酸奶不要超过250克。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如鸡、鸭等禽类肉食。　　4、高血压患者平时一些过温的食物也是高血压患者需要尽量避免食用的，这是由于高血压患者本身偏旺，体内热素繁盛，所以建议尽量少吃进补的食物，如狗肉、人参等，此外也不宜食用胡椒等辛热食物。尤其当高血压病人出现血压升高、、性情急躁的症状时一定不要食用以上食物。　　高血压是一种需要长期关注的疾病，因为即使患者在检查中，发现自己的血压已经恢复正常，如果在以后，患者不注意饮食和作息，那么高血压也会卷土重来，高血压和其他疾病一样，都是有复发的可能性的，患者一定要小心。
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字体：老年人高血压不能吃的食物有哪些　　最近几年随着人们的生活水平的不断提高，各种各样的不健康饮食，导致了我国的脑血管疾病的发病率越来越高了，脑血管疾病主要是有高血压所引起的，所以高血压是现在让人们最为担忧的事情，那么哪些食物可以导致高血压的发生呢?下面让我们简单的介绍一下高血压饮食。　　 1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。　　2、羊肉。羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。　　3、熏肉。熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。　　 4、鸡皮。高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。　　老年人有高血压主要不能吃的食物是一些肉类，建议高血压的老年人适量的吃一些蔬菜和水果等等，少吃一些含脂肪过多的食物，这些脂肪会把血管的负担加重，平时还要多注意一些健康饮食。专家提示：老年人在日常的生活当中也可以参加一些体育锻炼例如：跑步、做健身操等等。推荐阅读推荐文章
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　　随着医疗知识的普及，现在的高血压患者及家属们都知道了治疗高血压应该吃多什么，但专家表示，其实患者更应该了解的是，哪些食物是不宜吃太多的。对高血压饮食有了全面的了解，这样才更有利于患者的康复。那么，高血压患者哪些东西不能吃太多呢？
　　少吃太咸的食物
　　每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
　　忌食动物油脂
　　生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。
　　忌食胀气食品
　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
　　适量饮茶
　　茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
　　忌长期食用高胆固醇食物
　　高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
　　不能吃油腻和辛辣的食物
　　常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
　　以上关于高血压患者哪些东西不能吃太多的介绍，希望对大家有帮助。小编提醒，患者除了要在饮食上多注意之外，还需要养成良好的生活习惯、忌烟忌酒、勤锻炼，这样才有利于康复。相关文章链接：四种降血脂水果 高脂血患者必吃
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