脂肪肝食疗吃什么好的食疗方法有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-07 03:42 标签： 脂肪肝的诊治及食疗
脂肪肝的食疗方法有哪些？_百度知道
脂肪肝的食疗方法有哪些？
是因为什么原因， 引起来了，脂肪肝的食疗方法有哪些？
提问者采纳
一、 营养因素导致脂肪肝二、 内分泌因素三、 酒精因素四、肝炎因素饮食上注意（1）吃各种鱼类，富含最优质的保肝蛋白质，兔肉比瘦猪肉、牛肉更好（2）小米、莜麦面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜头中均含去脂物质，可以经常选用。（3）在减重过程中，病人经常饥饿难受，应尽量选食体积大，热量低的蔬菜（西红柿、黄瓜）、糠皮、木瓜、粗粮、海带等混食，烹调时不可把穿浮扁簧壮毫憋桐铂昆食物切得太细、煮得太烂，如鸡蛋做成煮鸡蛋比蛋羹、蛋汤在胃中停留时间长，可增加饱腹感。（4）晚餐不宜过饱，睡前不宜加餐。（5）每天食谱中要求晕素搭配，选食以奶、蛋、鱼、贝配蘑菇类和绿色蔬果为主。（6）细嚼慢咽，按自已体重计算热卡进餐，吃八分饱。还可以喝喝能降脂的九味苷夲清茶，也许会更适合你。
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脂肪肝是因为各种原因导致的脂肪细胞在肝部堆积导致的。常见的原因有：肥胖、过度嗜酒、内分泌紊乱、营养不良等如果不及时控制，脂肪肝就会有发展为肝硬化和肝纤维化的可能，目前一般采用饮食调理加上药物的治疗效果更为显著，恒健脾养肝片，不只是缓解肝病症状，而是真正的根源性修复。体恒健脾养肝片可以达到，清肝毒、降肝脂，修复肝损伤、降低转氨酶，降低肝病发生及反复，排出体内毒素、减轻肝穿浮扁簧壮毫憋桐铂昆脏负担的效果。如需购买到天猫搜索体恒健旗舰店。
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脂肪肝食疗方法有哪些
来源：银河健康网 网址：http://health.inhe.net/
脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。专家称，脂肪肝治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动。介绍了几条控制饮食的措施，对脂肪肝患者自疗自养有非常重要的指导作用。
1、绝对禁酒
2、选用去脂牛奶或酸奶
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄
6、忌食煎炸食品
7、不吃巧克力
8、常吃少油的豆制品和面筋
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克 护肝宁片 推荐999护肝宝
10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克
11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制
12、每天摄入的盐量以5-6克为限
13、葱、蒜，姜、辣椒等&4辣&可吃，但不宜多食
14、经常吃鱼、虾等海产品
15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜
16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐
17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮
18、如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用
最好，轻度脂肪肝的饮食要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
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<font color=#-13
<font color=#-12什么是脂肪肝？治疗脂肪肝是食疗方法有哪些呢？
什么是脂肪肝？治疗脂肪肝是食疗方法有哪些呢？
其他回答 (1)
症状为；肝脏肿大，肝区疼痛或不适，食欲减退，脘腹痞胀，溏便，少数可有轻度黄疸。
食疗有；生山楂30克，每天煎饮代茶，饮茶以龙井或乌龙茶为宜。
蘑菇煮豆腐、紫菜鸡蛋汤、海带瘦肉汤、芹菜炒肝丝等可经常食用。
营养不良性脂肪肝饮食要点为高蛋白质、高维生素，高热量和低纤维素。
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