点肚子穴位会有热流感是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-28 07:34 标签： 流感后期拉肚子
中医教你如何防流感 饮食因人疗穴位按摩扶正气
　　编者按：卫生署卫生防护中心的最新监测数据（截至三月三日）显示，冬季流感季节的死亡人数为317人，已超越03年沙士肆虐时死亡人数（299人）。每天仍然持续发生的流感严重个案及死亡事件让人沮丧也惊恐。香港注册中医学会慈善基金会日前举办全民健康活动，邀请註册中医周荣富博士和温爱诗博士，主持和主讲&中医药防治流感&专题讲座。
　　今特别邀请周荣富医师主持本期&中医养生专题&，为读者详细推介如何&因时宜、看体质&预防流行感冒。
　　根据世界卫生组织（WHO），季节性流感是一种由流感病毒引起的急性病毒性感染，季节性流感分为甲型、乙型和丙型三种，甲型流感病毒可依据病毒表面的血凝素（Haemagglutinin，即H）（H1-H15）及神经胺酸?（Neuraminidase，即N）（N1-N9）两种抗原类型，再细分为不同亚型；在香港及全球，现时最常见引致流感的是甲型流感H3N2和H1N1。甲型和乙型流感在世界上病例相若，而丙型流感病例则较少发生。
　　季节性流感的特徵是突发高热，咳嗽（通常是乾咳），头痛，肌肉和关节痛，严重身体不适（感觉不适），咽痛和流鼻涕，併发症包括肺炎、鼻窦炎、支气管炎、中耳炎、心肌炎、脑病变、脑炎、雷氏症候群等；而一般感冒则通常只有局部上呼吸道症状，多无严重合併症，较少见发烧或微烧，偶尔会有轻微的头痛，以及较少出现合併症。
　　流感中多数人在一周内康復，发热和其他症状消失，无需就医。而全球流感每年发病率在成人中约为5%至10%，在儿童中约为20%至30%，但流感可在高危人群中造成严重疾病或死亡，出现併发症风险最高的是两岁以下儿童、65岁以上成人以及患有慢性心、肺、肾、肝、血液或代谢疾病（例如糖尿病）等某些疾病或免疫系统较弱的任何年龄的人。在本港，流感一般于一至三月和七、八月较为流行。
　　因时制宜：
　　所谓预防胜治疗，中医着重疾病的预防即治未病，中医认为&正气存内，邪不可干&，&邪之所凑，其气必虚&，流感时期发病与否跟人体正气强弱有很密切的关系，所以，提高人体正气是预防流感的根本方法。
　　常言道：&日出而作，日入而息。&一日之间有&阴阳消长&的变化（日出、日落），中医预防流感其中一方法就是休息，每晚十二时前睡觉，因肝经运行的时间为凌晨一点至三点，若其间不睡而令肝脏得不到休息，则会影响气机疏泄，肝气郁结，正气受损，每晚也要睡足8小时，而午睡片刻也有益处。
　　&春应肝而养生&。&春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。&于春天，大地回春，万物生长，人体之阳气顺应自然，向上向外疏发，气血活动加强，精神活动活跃，肝主升发，疏泄，主理人体一身之气机，若肝气失调可致气机郁闭或疏泄太过。于春天，&生而勿杀&我们应多吃素少吃肉，也应避免吃喝酸寒品，因酸性收敛，不利肝气疏泄，应该多吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，以鼓舞肝胆之气，化解冬天储藏的能量，发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量；故春天宜多吃?、蒜、?、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜以及各种嫩绿蔬果，而避免进食酸性食品，因它不利肝气宣发，也要避免生冷及油腻之品而致肝气不利升发。
　　因人制宜：不同体质不同食疗
　　寒型体质常见症状：
　　恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，四肢冰冷，无汗，腹痛肠鸣，小便清长，大便稀溏；
　　推介：
　　二白汤以疏风散寒，材料包葱白15g、白萝蔔30g、芫荽3g；加水适量，煮沸热饮。
　　热型体质常见症状：
　　怕热喜冷，口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁不宁，口舌生疮，牙龈肿痛，咽乾口苦，小便短赤，大便乾结。
　　推介：
　　桑叶菊花水以疏风清热，材料包括桑叶3g、菊花3g、薄荷2g；沸水浸泡代茶饮服。
　　痰湿型体质常见症状：
　　身体肥胖，嗜睡懒动，头身沉重，咳嗽痰多，食欲减退，胃部胀满，四肢浮肿，肌肤麻木，小便不利，大便稀烂和妇女白带过多等；
　　推介：
　　赤小豆扁豆猪骨汤以健脾祛湿；材料包括猪骨300克，赤小豆30克，白扁豆30克，薏仁30克，南北杏各5克，陈皮1/2个，煲1.5小时。
　　气郁型体质常见症状：
　　心情抑郁，情绪易波动，思维迟缓，兴趣减低，忧郁多疑，性情急躁易怒，寒热失调，头痛，咽中有异物感，乳房胀痛，胸肋肋疼痛，心悸胆怯，失眠健忘，喜嘆气，食欲减退和大便失调等；
　　推介：
　　解郁玫瑰花茶以疏肝解郁，材料用玫瑰花10g，加入适量清水及玫瑰花煮沸约5分钟，熄火后加入少许蜂蜜即可饮用，可重复用开水泡服。
　　血瘀型体质常见症状：
　　面色晦暗和有瘀斑，唇色紫暗，肌肤粗糙，崩甲，皮下出血，疼痛拒按，静脉曲张，毛髮乾枯，月经不调，体内出现包块，血便和情志郁结等；
责任编辑：Resan
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点压迎香穴
先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点按此养生穴位，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
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中医教你3个穴位缓解秋燥感冒
秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。
　　风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。
　　列缺穴：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。
　　迎香穴：肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。
　　若经穴位按摩，仍不缓解，且有持续加重的倾向，请及时就诊。
　　(实习编辑：张宝婷)
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