1手太阴肺经　　寅时（3点至5点）—肺经旺，此时在药师法门中迷企罗大将守护。　　寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。　　实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。2手阳明大肠经　　卯时（5点到7点）—大肠经旺，此时在药师法门中额你罗大将守护。　　卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。　　养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。　　实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。3足阳明胃经　　辰时（7点到9点）—胃经旺，此时在药师法门中末你罗大将守护。　　辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。　　实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。　　养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。4足太阴脾经　　巳时（9点至11点）—脾经旺，此时在药师法门中娑你罗大将守护。　　巳时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。　　养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。5手少阴心经　　午时（11点至13点）—心经旺，此时在药师法门中因陀罗大将守护。　　午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。　　人在午时能睡片段，对于养心大有好处，并使下午至晚上精力充沛。6手太阳小肠经　　未时（13点到15点）—小肠经旺，此时在药师法门中波夷罗大将守护。　　未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。　　此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。7足太阳膀胱经　　申时（15点至17点）—膀胱经旺，此时在药师法门中薄呼罗大将守护。　　申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。8足少阴肾经　　酉时（17点至19点）—肾经旺，此时在药师法门中真达罗大将守护。　　酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。9手厥阴心包经　　戌时（19点至21点）—心包经旺，此时在药师法门中朱社罗大将守护。　　戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。10手少阳三焦经　　亥时（21点到23点）三焦经旺，此时在药师法门中毗羯罗大将守护。　　亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。11足少阳胆经　　子时（23点至1点）—胆经旺，此时在药师法门中宫毗罗大将守护。　　子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。12足厥阴肝经　　丑时（1点至3点）—肝经旺，此时在药师法门中跋折罗大将守护。　　丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。　　养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。　　虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。　　实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。大爱养生堂(omzi1314)　
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1身体宜暖春天忽冷忽热，气温变化较大。天气稍暖，不要减衣过快，以防外邪侵袭而引起疾病。2腿脚宜动春天风和日丽冬季养生,除了要重视养生食谱,以下这些生活“秘诀”也是保持健康不可缺少的因素。 　　“秘诀”一:起居调养 　冬季养生,除了要重视养生食谱,以下这些生活“秘诀”也是保持健康不可缺少的因素。 　　“秘诀”一:起居调养从生理结构来说，女人总是比男人老得快。残酷的科学向我们证明，女性由于月经、生育等生理因素，一般比男人要老3~折腾不过三万天。拼死拼活去赚钱，看病保养没时间。某年某月某一天，腿一蹬眼一翻，一命呜呼归了天。然后推进火化间一直相信释迦牟尼说的一句话：无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。所以我也乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手，在北京、上海、广州等大城市发病率更高。乳腺肿块没有及时被发现，是导致乳腺癌如果没有一个快乐的计划，痛苦便会趁虚而入；如果没有一个健康的计划，病痛便会趁虚而入；如果没有一个成功的计划，数据
年之间，全球累计烟草归因死亡将达到1.75 亿，且主要发生在发展中国家。烟草甲状腺激素可谓是身体的「正能量」，促生长发育、促新陈代谢，冬天产热要靠它。它好，我也好！衰老这是一个让女人惊心的话题，同时也很揪心，就像是男人面对阳痿的话题一样的心情，女人衰老是不能够阻挡的，但是如果一个人身体经络不通，就会出现各种疾病，经络的通畅影响五脏六腑的正常工作，那么，我们怎么知道自己身体经络是按摩、拔罐、刮痧等中医保健越来越受到追捧，但现在社会上有很多江湖术士，根本没有手艺竟然也敢开按摩店。中医保健冬季天气寒冷人体有个穴道揉一揉，暖和一整天手脚冰凉女人冬季必备◆ ◆ ◆ ◆ ◆第1招：揉一揉，暖和一整天人人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，乳腺增生为啥老治不好？这是许多乳腺增生病人的疑问。而有医生看到门诊那一堆乳腺增生的病人，则说：“乳腺增生不是《北上广不相信眼泪》，告诉了我们、再强势的女人，遇到疼她的男人也会柔情似水。如果可以依靠，没有哪个女人愿意做腰：1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的日由中国原创时尚品牌联盟委员会 联合网易时尚 和 纷享销客“在广州嘉逸皇冠酒店举办进化论我们选择了 养生，健康、不为别的, 只为对生命的尊重， 对家人爱与责任的体现。现代人都要学会“不治已病治未病　　没人心疼的时候，就自己心疼自己；没人爱的时候，就自己爱自己，人生没有过不去的火焰山，每个人都有自己的快乐在日常生活中，我经常会碰到这样一种女人，她们并不漂亮，但看上去却很舒服。有着为人母的慈爱，为人妻的贤淑。一举月经相当于女人健康的“晴雨表”,通过对它的监测，就可以推断出内部脏腑的状况。所以对于月经病千万不可小视，以免一，从头到心。。。。上焦从心到脐。。。。中焦从脐到足。。。。下焦上焦包括的脏腑器官是心肺。。。主清净中焦包括马上平安夜了，让我问候的短信，把你烦恼的几率调零，把你所有不安的危机封杀，搜索开心美好并打开快乐的频道，直至日由中国原创时尚品牌联盟委员会 联合网易时尚 和 纷享销客“在广州嘉逸皇冠酒店举办进化论说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”。如果给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、一，情人是男人在空虚寂寞的时候才会想到的，情人只是生活中的调味品而已，情人不过是吃完就可以丢的东西，做情人群英荟萃话发展，喜迎新春展宏图。　　12月16日晚，深圳市企业联合会、深圳市企业家协会在深圳体育中心体育馆举搓手——对搓手背手掌各50下经常搓手有利于刺激穴位，也能防止冻疮和伤风。对于老人来说，搓手可以防止手部肌肉萎中国女性每年有20万人口死于妇科疾病，其实她们不是死于妇科疾病，是死于对自己的无知！据世界卫生组织对中国妇女群英荟萃话发展，喜迎新春展宏图。　　12月16日晚，深圳市企业联合会、深圳市企业家协会在深圳体育中心体育馆举我们都知道好的生活习惯是延年益寿的关键，相反的，不好的生活习惯就会使我们提早衰老。那么生活中到底有哪些坏习简直不相信自己的眼睛，太棒了，再次展现生命的伟大。不要说我老了，我不行，看吧，这位可爱的老奶奶，80岁！作为许多女性患上子宫肌瘤后，都采用割掉的方法去治疗，建议这样的患者最好不要割。割完了后遗症很可怕，因为你的卵巢安冬至，在古代是最重要的一天。因为这一天，自然界的阴气已经隆盛到了巅峰开始走下坡路，阳气也low 到了最低点开群英荟萃话发展，喜迎新春展宏图。　　12月16日晚，深圳市企业联合会、深圳市企业家协会在深圳体育中心体育馆举群英荟萃话发展，喜迎新春展宏图。　　12月16日晚，深圳市企业联合会、深圳市企业家协会在深圳体育中心体育馆举生活很艰难了，时间也很短暂，人生路上，遇见善良，学会付出；遇见微笑，学会分享；遇见坎坷，学会勇敢。人生路艰难健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。现在癌症和每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长人过中年让时间慢下来，多走走 ，多陪陪亲爱的父母！ 看得我心酸，总觉得欠爸爸妈妈太多了。我们好像很有钱
抽着一，从头到心。。。。上焦从心到脐。。。。中焦从脐到足。。。。下焦上焦包括的脏腑器官是心肺。。。主清净中焦包括当前中国面临最大的健康危机......1、拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩长相靠天定，打扮靠修行!
由此可见：一个女人好不好看可不完全是由基因决定的，想要变得好看，你需要一些导读DAODU我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很女性健康一生不是说说的，是要具有高度的科学的健康意识的。摸乳房，很讲究技巧的。建议：女子每天(起码每周)一次在生理期过程中，原本生长在女性阴道里的各种菌群会被流出的血液和子宫内膜组织破坏，产生令人不愉快的味道，同时因一、肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多omzi1314养生、美容、美体，让亿万人的生命健康起来热门文章最新文章omzi1314养生、美容、美体，让亿万人的生命健康起来Sher的喜欢 | LOFTER（乐乎） - 记录生活，发现同好
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