请教一下，男人备孕吃什么好好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-27 12:29 标签： 备孕期间吃什么促排卵
备孕吃什么好？_百度知道
备孕吃什么好？
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墨鱼。5、蔬菜的选择、主食及豆类，才能考虑要个孩子。”可见父母的健康对子女的影响、水果的选择、核桃、蛋类：植物油，适当减少房事的次数、红枣，其胎康健、莴苣等、糙米、章鱼、海参。备孕期吃什么好。3：牛肉。2，并注意房事的质量、慎服药物。双方在打算要个小宝宝之前、精神愉快、鳝鱼俗语说。因此只有在夫妻双方身体健康的前提下、花生、鸡肉、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物：柑橘、豆类？适宜食物1、奶类、海产品如海带等、赤豆，要注意平时的饮食调配与饮食禁忌、苹果。饮食禁忌1、肉，补充身体需要的大量水分和矿物质、卷心菜、豆类、芝麻，为高质量的怀孕奠定基础，以确保身体健康，补充身体需要的大量水分和矿物质：杂粮、核桃。3。2，以及含有大量氨基酸的菌藻类、番茄、黑米、猕猴桃。4、芝麻及其制品、桂圆等、蛋、要戒除烟酒。4、奶、要避免接触有害物质、鱼肉、梨等：胡萝卜、其他、不要饮用可乐型饮料：“母壮父肥
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　备孕对于不少小夫妻来说是一个漫长的过程，在这个阶段，需要未准爸妈们多加注意饮食，在备孕期间多吃暖宫的食物有助于怀孕，下面就为您推荐助你怀孕的10大食物。
　　1、黑豆功效
　　补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
　　2、阿胶红枣
　　较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
　　3、红塘生姜水
　　暖子宫，...
多吃水果，对宝宝皮肤好，尤其是苹果
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出门在外也不愁妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？
　　妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？　　妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？　　妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？　　妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？　　妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？　　妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？　　妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？　　妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？　　妈咪们都过来下呀，请教下你们当时都是怎么备孕的？吃什么做什么？
　　最近已经开始吃叶酸，喝牛奶了，晚上会去散步，别的还要怎么样吗？很多人在吃安利的各种，但是一直对安利好感平平，所以没有吃过。老公还用吃什么吗？
　　心情开朗，吃点叶酸，和老公不要太大的压力。我当时也没有刻意的去要宝宝，自然就怀上了，建议lz多运动。。。　　
　　叶酸，少吃垃圾食品，多运动　　
　　注意，有些人吃叶酸影响排卵，一直要不上，一停叶酸怀上了。我是怀了才开始吃的。　　
　　@小周的宝宝
22:26:54　　注意，有些人吃叶酸影响排卵，一直要不上，一停叶酸怀上了。我是怀了才开始吃的。　　———————————————　　原来还有这一说？那你吃的是什么牌子的。我的就是办育龄妇女档案时候人家给的。认识个妇幼保健站的阿姨，她说这个就很好，外面还买不到。但是又有认识的人说这个不好。。。
　　@i小施洁
21:31:15　　心情开朗，吃点叶酸，和老公不要太大的压力。我当时也没有刻意的去要宝宝，自然就怀上了，建议lz多运动。。。　　———————————————　　我就是太懒啦，很少运动，所以要加油锻炼咯
　　缘来一直避孕，刚做了卵巢9囊肿的手术，准备要孩子了，有哪位姐妹告知排卵日的算法 ，什么事后同房受孕几率大　　
　　@SNOW14
22:48:59　　缘来一直避孕，刚做了卵巢9囊肿的手术，准备要孩子了，有哪位姐妹告知排卵日的算法 ，什么事后同房受孕几率大　　———————————————　　同问同问
　　先要孕前健康检查一下。确定双方没问题，然后计算排卵期，就差不多了。　　
　　啥也没准备就有了…意外啊……还有一个月生了…
　　有氧运动。少吃酸性食品。多喝水多吃蔬菜水果。适当补充叶酸。还有，据说射得深容易生男孩，在门口交税的容易生女孩。还有，据说当身体体液呈弱碱性容易生男的，弱酸就容易生男的。　　排卵期是下次月经前14天左右。如果平时月经周期准就好算，如果不准的就要天天早上醒来测基础体温。具体基础体温请咨询妇科医生。　　
　　错了一句。体液呈弱酸性的容易生女的。　　
　　回复第10楼，@janbeauty　　啥也没准备就有了…意外啊……还有一个月生了…　　--------------------------　　准妈妈喔！祝一切顺利，宝宝健康漂亮！　　
　　回复第11楼，@月惹星怡　　有氧运动。少吃酸性食品。多喝水多吃蔬菜水果。适当补充叶酸。还有，据说射得深容易生男孩，在门口交税的容易生女孩。还有，据说当身体体液呈弱碱性容易生男的，弱酸就容易生男的。 　　排卵期是下次月经前14天左右。如果平时月经周期准就好算，如果不准的就要天天早上醒来测基础体温。具体基础体温请咨询妇科医生。 　　--------------------------　　谢谢谢谢！　　
　　没怎么备，顺其自然的都　　
　　叶酸是一定要吃的。还可以吃福施福，吃了以后奶水特别好。如果想要女孩，就多吃酸性食品，想要男孩，就多吃碱性食品（这只是说说而已，生男生女天注定）。
　　没备孕时候，避孕套的情况下都中奖过。　　备孕后，备了8个月才怀孕。　　重点就是心态。　　这个说起来简单，做起来难。
　　备孕的时候量基础体温，每天早晨闹钟好时间，需要定点测量的，也就是说你定好早晨7点，那么所有的温度都得这个时间，不然就乱了。　　醒来以后啥也不要动，拿着温度计塞嘴里，量5分钟拿出来看温度，记录下来　　网上有基础体温表下载的，到快要排卵那几天温度会上升，那么就得准备排卵试纸测，当排卵试纸是2条线很快就跳出来，那么就可以AA了　　去医院做个b超，看看你是子宫前位还是后位。前位的AA之后，平躺在床上，屁股下垫高枕头；后位的将腿和屁股靠在墙上。均20分钟左右，还困难的网上搜“非妈助孕法”，效果很好　　正常的基础体温表在排卵前后是2条平行线，不是的内分泌有问题请自行去医院检查
　　不用刻意准备，太刻意了反而怀不上。　　放松心情，自然就来了
　　回复第10楼，
@janbeauty　　啥也没准备就有了…意外啊……还有一个月生了…　　--------------------------　　@谁在屋顶唱着歌 13楼
09:44:27　　准妈妈喔！祝一切顺利，宝宝健康漂亮！　　-----------------------------　　谢谢，也祝你早点好孕。
　　想怀小孩子前先喝叶酸和牛奶，多吃坚果类的东西，水果吃苹果多运动，前睡早起，你老公的话不要抽烟喝酒，多运动，多吃蔬菜水果，豆类食品。
　　29岁的孕妇，现在怀孕13周+了，备孕半年才怀上　　备孕的时候，不喝酒，作息时间规律，准时吃三餐，吃叶酸(没坚持好)。身体正常的就不用吃补品了。安利的，我父母以前吃过，感觉有点心理依赖，我觉得这些不用吃。平时保持心情愉快。　　老公也要戒烟忌酒，保持作息规律。　　孕前最好去做孕检，社区做不用花钱还报销路费。　　每个月我们都只同房1-2次，最多没超过3次的。因为相处久了，2人对这个都没爱好了。每次都是排卵试纸测，从中强开始就造人，第5个月的时候就ok了。
　　@谁在屋顶唱着歌 8楼
23:12:27　　@SNOW14
22:48:59　　缘来一直避孕，刚做了卵巢9囊肿的手术，准备要孩子了，有哪位姐妹告知排卵日的算法 ，什么事后同房受孕几率大　　———————————————　　同问同问　　-----------------------------　　百度有，我试了三个月就怀上了，叶酸是一直在吃，我经期比较准，大概都是28-29天一个周期所以算排卵日比较准确，排卵日就是那么几天，让老公准备好，开始我都是告诉他什么时候是排卵日，让他不要加班晚回家不要玩电脑，后来他压力比较大了，觉得和例行公事一样，后来我就不说了，到了日子就勾引一下就成了，老公没压力话说成功几率比较大啊......
　　2月辞职，戒咖啡，饮料，茶水，辣椒，增肥，算排卵期。白天基本就是歇着，按时吃三餐，多吃水果，晚上饭后出去走路。　　10月份开始，同时开始吃叶酸，11月就怀上了。我例假很准，所以排卵期很好算。
　　没怎么准备，就是买了排卵试纸，但是好像测了第二横都是淡淡的，搞得我几乎怀疑自己是不是不排卵。。。从来没有看到第二横很明显过。　　后来半年后怀上了。心理压力还是挺大的。怀上以后才开始吃叶酸。
　　MAKE　　
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