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心理咨询师介绍
&&&&袁树坤
心理咨询师，33岁，熟悉粤语普通话，三级心理咨询师，中山大学应用心理学在读研究生，本心疗法咨询师。拥有丰富的社会阅历，感受贫困富裕，跌宕伏起，及至心理平和。对心理咨询有着深...
虽然教育者早就注意到学生们在学习风格（或可称认知风格）方面有很大差异，但苦于没有很好的测试...
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职称：广州爱灵心理咨询中心主任 南方卫视 广东电视台特约心理专家
擅长方向：婚姻家庭、情感困惑、儿童及青少年心理问题、职场压力、焦虑、抑郁等神经症方面的咨询与治疗
职称：音乐治疗师 世界音乐治疗联合会（WFMT）会员，高校心理健康研究室主任。
擅长方向：情绪行为问题、抑郁强迫焦虑症、个人成长问题、音乐治疗、学生考试焦虑。
职称：心理督导专家 中国心理卫生协会会员 国际认证催眠训练师 国际认证压力管理训练师
擅长方向：擅长精神动力取向中程及长程心理治疗；心理学专业人员的精神动力性中程及长程个人体验和案例督导；催眠治疗师的培训和企业管理者的压力管理培训工作
广州催眠减压,心理放松
来源：广州爱灵心理咨询中心作者：admin
心理压力、心理咨询、催眠 广州心理咨询
& &&就是深入人的内心的一种非常好的方法。
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专家称路怒症为隐形心理问题 可听音乐转移注意力
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青少年心理问题成因分析重要还是矫治更重要
&&&&&& 细说青少年心理问题成因分析重要还是矫治更重要&&&&&&& 青少年心理问题的成因分析重要还是矫治更重要？这也是一个困扰众多家长的问题，因为当家长发现自己孩子有严重的心理问题的时候，首先想找到导致孩子问题发生的原因，以便能够更好的解决孩子心理问题，同时想通过自己的劝告疏导以此来解决孩子问题，但往往收效甚微，也有的家长寻求心理咨询师的帮助，而往往心理咨询师提供的服务也仅仅以问题的分析，语言的劝导来解决孩子的问题，但是这样的效果很差，一般的心理咨询师通过几次心理咨询与疏导以后，发现并不能解决孩子实质性的问题，这时大多数的咨询师会转为对家长的咨询，认为导致孩子问题的原因是家庭教育方式，家庭的生活氛围以及家长不当教育等等外部因素造成的，以此要求家长做出相应的改变，同时进行精神分析，以便想找出孩子心理问题的深层次的原因，很多的家长也配合咨询师的处理意见，挖掘自己身上存在的问题，但收到的效果却事与愿违，没有改变孩子的问题，反而会加重孩子对问题偏执看法，延误治疗时机，加重病情。同时进行精神分析又找出孩子更多的心理问题, 会让孩子和家长更恐惧更担心.从我们接访的大量的咨询个案来看，通过查找孩子心理问题的成因，是极不可取的，因为即便找到孩子心理问题原因了，但对心理问题治疗没有任何帮助，同时也不能说明孩子心理问题就是某一个因素所导致的。&&&&&&& 以前我们接待过一个案例，一个高一十六岁的男孩，因为有较为严重的心理问题，孤僻、自卑、偏执、同学关系极为恶劣，他的爸爸带他进行过几次的心理咨询，而咨询师给出的建议就是让他们父子回去，每个人都好好反省，深挖自己的问题，父亲尊重咨询师的建议，回家苦想了两天，深刻找出了自己的教育不当的地方，并且诚恳的向儿子道歉，请求原谅，但是儿子并没有原谅，反而迁怒与父亲，认为是他的教育方式才让自己的心理出现这样的问题，更加怨恨父亲，又使本来偏执的心理问题更加严重，父亲在绝望的时候，经人介绍，来到我们心语飘香心理咨询中心，希望能得到我们的帮助，针对这个案例，我们认为，没有必要过多的探究孩子心理问题的成因，而我们要做的，就是解决现在孩子的心理问题即可，目前他这样心理问题靠语言疏导是解决不了的.我们要做的这是找出孩子较为突出的心理问题，进行矫治即可，通过和父子沟通后达成治疗方案, 用了两个疗程的深度催眠矫治，孩子的心理问题就被治愈.&&&&&& 另有一个突出的案例，也足以说明心理矫治最管用也是最重要的，2012年，我们接待了一位高三的女生，这个女生通过心理测试，有极强的偏执心理及反社会型人格，对所有人都充满敌意，这个女孩走进过多家心理咨询所，而每个咨询所只接待两次就不愿意接待她，原因是跟她无法进行正常的交流沟通，后来她的母亲带她找到了我们，听她母亲的描述，她们夫妻都是大学老师.女孩在七岁那年一家三口去北京游玩，当时他们带女儿去了清华大学的校门口，孩子的爸爸就开玩笑说，将来我们的女儿也能够进入这所中国最著名的大学学习，而孩子的母亲也顺口开了一句玩笑“这是不可能的呦！”当时这个女孩就躺倒在地，撒泼打滚，嚎啕大哭，认为是她母亲诅咒她，不希望她好，夫妻俩好不容易哄好了她，后来孩子偏执敌视的心理问题越来越严重，当进入高中以后，问题越发不可收拾，他的父母整天生活在恐惧中，因为他们说不准哪一件事情，哪一句话就会招来女儿暴躁情绪的反击，为此，他们夫妻二人的精神都出现了恍惚及极度的恐惧，当我们心理治疗师了解以上问题后，得到女孩父母及本人同意，为她制定了系统心理治疗计划，首先是不用过多的语言对她进行劝导，因为这些劝导对她无济于事，她的潜意识根本无法接受，反而会激怒她的情绪，所以，我们只是通过深度催眠治疗，消除她偏执心理，暴躁情绪，让她慢慢恢复理智，改变偏执心理状态，一个疗程治疗后，女孩的情绪有了明显好转，开始能够进行正常语言交流，接下来，又通过三个疗程心理催眠治疗，女孩严重的心理问题得到彻底改变，并在当年的高考中取得优异成绩。&&&&& &前不久我们中心又接待一位高一的女生，其父母都是公务员，家庭背景、父母素质都是比较好的，而女孩心理问题主要是同学关系，因为同学关系恶化，导致她一上学就恐惧，根本无心学习，父母亲属的劝导教育根本无济于事，女孩开始讨厌学校讨厌同学并对上学产生恐惧.最终不能上学，休学在家，当孩子母亲找到我们的时候，孩子在家休学已经两个多月，一提到上学就恐惧，就痛哭，根据以上问题我们咨询师认为孩子就是因为人际关系不良导致在学习环境中受挫，把学校当成恐惧源，拒绝上学，导致对学校深层恐惧的原因，就是她对同学关系处置不当以及她的认知问题，因为这个女孩从小受到的教育模式是比较传统的，她认为，自己对同学好，而别的同学就应该对她好，一旦她感觉同学没有像她一样对自己付出，她就产生极度的不满，乃至怨恨，久而久之形成了更加偏激的心理问题，一想到她的那几个同学就愤怒、紧张乃至恐惧，针对以上问题，我们也是绕过她的内心防御机制，不跟她做常规的语言交流，不评判是非曲直，不评论她的对与错，只是通过深度催眠，不断的诱导她想象和同学产生矛盾的画面，在深度催眠的情况下，她即使想到了最不愿意看到的场面，她的情绪也是平和的、放松的，没有恐惧、没有愤怒，通过多次深度催眠治疗以后，在她的潜意识已经能够完全接受同学的种种表现，也能够理解原谅同学的不当之处，很快在清醒状态下，想象她和同学在一起的场景，她也不显得恐惧、愤怒和紧张，表现的很轻松、很自信，过年开学以后，已经轻松自信的回到了学校，从近期反应的情况来看，她已经和之前关系紧张的同学恢复了友好交往。&&&&&& 从以上的几个案例，我们不难看出，孩子的心理问题出现了，并不可怕，只要家长找准找对治疗方法，是能够很好解决孩子心理问题的，并能让他的心理更成熟、更健康、更能适应环境，而要做到这一点，首先是直接面对孩子的问题，通过深层次的潜意识治疗，让孩子的心理恢复正常，当孩子的心理正常以后，在进行必要的心理疏导，这才是最佳的解决方式。&&&&&& 我们这篇文章，只是针对已经有问题的孩子家长，对没有问题的家长我们没有更好的意见，因为孩子如果没有问题，家长是不会看到这篇文章的，另也说明，家长的教育方式是对的，是正确的。
&&& & & & & & & & & & & & & & & &&心理咨询必杀技—催眠疗法&& 催眠疗法对于大多数人来说并不陌生，因为在影视剧，书本刊物上经常有催眠的表演和展示，但是相信大多数的人没有亲身经历过催眠，所以对催眠疗法既熟悉又陌生，甚至带着一种敬畏和神奇的心态来看待催眠。& 其实催眠用于治疗身心疾病从古时就有，发展到现在，已经被催眠治疗师运用的更加广泛和成熟，它能够更加有效的清除心理疾病和不良习惯，是心理咨询行业中的‘除疾克顽’必杀技。& 为什么说催眠疗法是心理咨询界中的必杀技呢，下面详细的和大家解读一下催眠的真正的作用：因为我们每个人在自己的意识层面都有潜意识和有意识两种意识形态，有意识就是当事人能够感受到的身体、心理、情绪、思想的变化，同时也能够自我调节和克制，而潜意识是来自于我们每个人的无意识状态，是我们不易觉察到的，无法预先感知到的，也无法控制和调节的意识反应，打一个通俗的比喻，如有社交障碍的人，他在和陌生人交流沟通时，就会不由自主的紧张，脸红害羞，而这种脸红紧张他也知道没有必要，他也想控制，但是，他无法使自己真正的改变，而他想控制的那部分就是他的有意识，而不由自主的脸红则是潜意识，最终的结果在跟陌生人交流时依然脸红紧张，也就是说，有意识是很难战胜潜意识的。而催眠疗法，就是通过催眠师的语言催眠，让当事人能够在有意识和潜意识状态中受益，一次催眠结束后，当事人能够感受到身体的放松，心情的平和宁静，情绪的稳定，整个心态的轻松愉悦，这是他有意识能够体验到的身体和心理的变化，而他的潜意识也接受了大量的有益的信息，但是，当时潜意识是无法体验到，在多次催眠后，有益的信息会慢慢地，一点点的进入潜意识里，慢慢的挤出潜意识里负面的信息，当正确有益的信息在潜意识里达到饱和的时候，这时正确的健康的积极的信息就会缓慢的释放出来，来改变当事人的心态，思维，行为，从而达到潜意识与有意识的共同改变而不会反弹。& 比如，催眠治疗抑郁症——如果当人遭受到婚姻情感的伤害，或者工作上的挫折、生意上的失败、亲人的离去等种种时间的影响，从而使当事人情绪低落，意志消沉、生活迷茫，感到孤独无助，此时他本人是非常希望能让自己早日走出这种情绪低落的境地，这个时候他会选择两种治疗方法，一是药物治疗、二是心理咨询，首先药物治疗对于抑郁效果并不明显，甚至因为药物的副作用，反而会带来药源性的抑郁症，并不能使当事人真正的解脱出来，而心理咨询，如果只采用语言的咨询与疏导，鼓励和开导，依然起不到明显的作用和效果，因为当事人自己也不想这样，他也曾试图改变过，努力过，挣扎过，很多道理他的都明白，但是，他是无法真正让自己的潜意识能够接纳有益的东西，他只是有意识听懂明白，但潜意识并没有接受好的信息，而当当事人通过几次语言咨询后，发现无法改变时，反而会更加绝望，甚至感觉自己无药可救，而我们运用催眠疗法，直接在她潜意识里灌输大量的正面信息，同时又能让他的身体和心理得到全面的缓解和释放，能够让他的潜意识和有意识都被正能量激活，从而能快速有效的改变抑郁境况。& 再比如催眠治疗焦虑失眠——现在人们因为承受来自各个方面的压力，很容易使自己产生焦虑、烦躁，当连续焦虑烦躁得不到缓解时，就会严重影响到睡眠，从而导致失眠，当自己经常无法有效睡眠时，内心的焦虑压力会更大，如此反复循环会越来越加重失眠，当长期失眠时，当事人的情绪、身体、心理都会极度的恐惧和紧张，在我们治疗案例中，这样的情况天天都有发生，当焦虑失眠出现时，当时人想到的第一就是去医院吃安眠药，而安眠药只是起到抑制中枢神经兴奋的作用，没有清除当事人内心的焦虑源，所以，很快就会发现，吃了安眠药也睡不着，甚至要不断的加大剂量，这反过来又会加重当事人的心理负担，从而使失眠焦虑加重，达到整夜无眠，生不如死的感觉，此时如果运用语言咨询也是无效的，因为同样的道理他是明白的，但是紧张焦虑，靠他本人的毅力是无法清除的，而此时催眠的强大效果就显现出来了，通过催眠，能够很快使当事人心境平复下来，情绪稳定，焦虑慢慢解除，同时不断强化当事人潜意识里自然放松状态，达到自然调节，修复睡眠，清楚焦虑。& 再比如催眠矫正学生问题——目前，我们接待量最大的就是青少年，普遍的是厌学，网瘾，叛逆，脾气暴躁，学不进去，上课精力无法集中等等诸多问题，而这些问题，又实实在在的影响着每个家庭，很多的家长被孩子搞的寝食难安，夜不能寐，有的家长为了孩子，东奔西走，寻求帮助，但很多的家长都是希望而去，失望而归，因为家长并不知道孩子的这些问题，都来源于潜意识，他们都认为通过几次的心理沟通，语言交流，就能够说服掉孩子的心理问题。那真是异想天开，也有的家长会选择送孩子进入强制特训学校，但那也是治标不治本，当孩子离开强制环境时，所有的问题依然存在，而我们心语飘香心理咨询中心，对这类问题的学生都是采用催眠加疏导，首先了解孩子的问题的真实原因，当问题了解清楚后，通过催眠，在潜意识里逐项的清楚，如脾气暴躁，通过催眠，孩子的情绪脾气会很快的稳定，温和，而厌学大多是因为听不进去，学不进去而产生的厌学情绪，而我们会在催眠中，首先强化孩子上课的精力集中，强化记忆力，激活学习自信，灌输学习兴趣，当孩子的上课精力集中，记忆力提高，他的成绩就会自然而然的上升，一旦他发现自己的成绩提高后，他学习的兴趣就会不由自主的出现，厌学情绪也就随之解决。& 再比如催眠治疗脾气暴躁——现在很多人的情绪和脾气都很急躁浮躁甚至暴躁，稍不称心如意，情绪马上就会爆发，而很多当事人，在周而复始的情绪波动中，会逐步形成一种心理反应，一遇到事情就无法使自己冷静，其实有时候他自己也明白，自己的情绪是一个问题，会让自己在生活中遇到很多的阻碍，很多人当情绪冷静的时候，他也很后悔自己的暴躁情绪，也想过很多方法来克制，但是在下次遇到同样情况时，他的暴躁情绪依然如故，没有任何的改变，这也就是前面所说的，有意识很难改变潜意识，而催眠直接作用于潜意识，通过催眠，能够使他很快从不平的情绪中释放出来，平和下来，多次的催眠后，这种平和的自然的放松的身心状态会永远留在他的潜意识里，从而使他变成一个温和的平易近人的人。& 所以催眠疗法是心理咨询行业中的必杀技，它能够治疗两百多种身心疾病，下面有附图，可以对照下图中的说明。
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成年人应重视自身心理问题的防治
哪些人需要接受心理咨询？&随着生活质量的提高及心理卫生知识的普及，心理咨询已为越来越多的人所接受。那么，在日常生活中，哪些人需要心理咨询呢（一）忧郁症：指一种持久性的心情低落，常伴焦虑、躯体不适和睡眠障碍。（二）焦虑症；指一种持续性紧张或发作性惊恐的状态，并非由实际威胁引起，紧张、惊恐程度与现实不相符。（三）恐怖症：指对一种特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避。（四）强迫症：指一种明知不必要但又无法摆脱的、反复呈现的观念、情绪或行为，常伴焦虑和恐惧。（五）疑病症：指过分地关注自身健康，怀疑身体某部或某一器官异常，尽管临床检查无客观证据，但总认为患了某种疾病，同时伴有焦虑不安。（六）癔症：指由心理因素暗示或自我暗示所引起的一种疾病，表现为急起短暂的精神障碍、躯体障碍，但无器质性病症。（七）神经性厌食：俗称“减肥综合症”，指一种以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病。多见于青少年与平时爱打扮者，与追求苗条而盲目节食的不正确做法有关。（八）神经性呕吐：指一种反复餐后呕吐，但不影响食欲、体重为特点的疾病，常具有癔症性格，暗示性强，女性多见，往往在明显心理因素作用下发病。（九）睡眠障碍：包括入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游几梦魇等。（十）老年期心理问题：包括老年人的孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落心理等。（十一）更年期心理问题：常称“更年期综合症”，表现为月经紊乱、植物神经紊乱、情绪不稳定；心理上紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等。（十二）多动症：指一种以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病。（十三）遗尿症：指一种4周岁以上反复出现的夜间不自主尿床儿童疾病。（十四）性心理咨询：包括阳痿、早泄、性冷淡、异装癖、恋物癖等。总而言之，无论什么人，只要在心理方面出现了障碍，尤其在意外事故、精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下，都应及时求教于心理医生。
人际交往障碍的治疗
&& & 社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。& & 分别表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展等。& 社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。常见的社会交往心理障碍有：& 1、恐惧心理。& & 表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。& &2、自卑心理。& & 表现为在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。& &3、孤僻心理。& & 有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍；另一种是属于有某种持殊的怪癖，使别人无法接纳．从而影响了社会交往。& &4、害羞心理。& & 表现为社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。& &5、封闭心理。& & 表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来，试图与人保持严格的距离。& &6、自傲心理。& & 表现为不切实际地高估自己，在他人面前盛气凌人，自以为是，常使交往对方感到难堪、紧张、窘迫，从而使交往变得困难，尤其表现在两代人的关系上。& &7、敌意心理。& & 这是一种比较严重的社会交往障碍。表现为讨厌他人，乃至仇视他人，把人与人之间的关系视为尔虞我诈；另一种情形是认为别人总在寻机暗算他、陷害他，从而逃避与人交往，甚至表现为攻击心理行为。& &8、干涉心理。& & 表现为专门打听、传播或干预别人的私事、秘密，从而引起别人的不满、厌恶情绪，影响彼此关系。& & 上述的社会交往心理障碍对社会交往所造成的影响有：不敢或不能与人交往；交往变得困难；交往给人带来的是不愉快、压抑等消极情感体验。& & 造成社会交往心理障碍的原因是多方面的，包括：以往生活中的挫折；受错误的思想观念影响；个性缺陷，严重的表现为人格障碍；缺乏社会交往的经验，尤其是成功的经验。日常生活中，出现一些社会交往上的困难、不适应，这是难免的、正常的。然而，人际关系严重失调或经常失调的人，往往有可能存在个性缺陷、认知错误或心理障碍。因此，对于人际关系适应不良状况，应作具体分析，分清哪些是正常的．哪些是异常的，对于异常类型的，要分清哪些属于思想问题，哪些属于心理问题，哪些是两者皆有。只有分辨清楚，才能对症下药。&社交障碍治疗—“催眠疗法”什么是“潜意识”，就是一种存在你心底深处，而不受你外显意识控制的一种思想，比如社交障碍中，你与人交流，会感到莫名的紧张，你想尽快结束对话，你想逃避，又或者遇到你心仪的女孩，但是你对你自己不够自信，看一眼都是偷偷摸摸，更何况谈话聊天呢，这就是你的潜意识影响了你。有时你会拼命的暗示自己，不要紧张，没什么大不了的，但是当你再次与人交流的时候，是什么样子我想你自己更清楚吧。催眠，。就是改变你的潜意识，想象一下，当你改变后，你的恐惧、害羞、自卑、孤僻等负面情绪都会无影无踪，你会面带笑容，能够自然的在别人面前活动聊天、说话、不会因为周围人的眼光或行为对自己的思绪产生影响，对每个人都知道怎么去交流去沟通你的生活是不是更加的丰富多彩，朋友是不是更多，处理事情来也会更加的轻松自如，就算是面对你喜欢的异性，你也会自信的走过去，面带笑容的说一声“嗨，你好”。
非药物治疗失眠的首选—催眠
& 从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有5类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的。
怕失眠心理&　　许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。　　人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。　　大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。　　自责心理& 有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
梦有害心理& 不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。
期待心理是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。
童年创伤心理的再现　　有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。手足无措心理：有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。　　失眠持续时间决定治疗方法　　目前，心理学家把失眠分为三类：　　暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。　　短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家，会得到缓解和改善。　　长期性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。　　警惕！安眠药对于失眠最简单的办法莫过于吃药了，这是医生对失眠患者所能做的最直接的帮助，而作为患者，尤其是长期失眠症的患者最好留个心眼儿——那就是要节制。因为不节制地服用药物，是会产生心理依赖的。（在此 心语飘香心理专家提醒大家，不论什么心理疾病 都不要吃药）
长期失眠的危害
&& 现在社会的失眠人群在逐渐上升，失眠会影响人们的健康生活导致人们的生活受到影响，也会影响精神健康的问题，长期处在失眠的状态下失眠也会引发其他疾病的产生，我们来了解失眠会引发那些疾病。 &&&&&失眠也是现在疾病中的一种，失眠的人群也会引发其他疾病的产生：如抑郁症，焦虑症，精神障碍等疾病。 &&&&&失眠会引发抑郁症的产生，失眠会使人们长期处在精神恍惚的状态下，失眠还会带来其它影响：&&&&&1、失眠与高血压形成恶性循环 &&&&& 临床上有部分失眠患者既有失眠症状，又有高血压。这部分病人，一方面，血压高或某些降压药影响了睡眠；另一方面，失眠又会加剧高血压病情，两者恶性循环。临床主要表现为早醒，醒后难再继续睡或迷迷糊糊至天明，同时伴有头涨头痛、头顶部紧箍感、颈枕部板牵感、耳鸣脑响、面颊升火、急躁易怒等症状。 &&&&&2、会加速衰老 &&&&&& 现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。因此，充足和高质量的睡眠是最好的皮肤调理剂和美容师。 &&&&&3、会使人发疯 &&&&&& 长期失眠就会导致注意力不集中、焦虑和抑郁，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人“发疯”。专家解释，单纯的失眠不会使人“发疯”。由于人们往往对失眠存在错误认识，思想负担过大，反而加重了失眠。因为“发疯”通常是指精神病，而失眠仅是一种睡眠障碍，两者性质完全不同。精神病患者大多在早期可以有失眠现象，这是精神病的一种早期症状，是由于精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期，除了失眠症状之外，还存在其它的一些精神症状，如幻视、幻听等，这些均为精神疾病引发的失眠，而不是因为失眠导致精神病。因此这种顾虑是完全不必要的。&&&&&4、诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍 &&&&&& 欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能一样，是人类与生俱来的，两者密切相关，相互影响。伴有情绪活动功能异常的失眠病人在病因方面，精神心理因素是最主要的共同影响因素，在睡眠障碍的临床证候特点方面，往往表现为卧床难以入眠或早醒难再继续睡，睡眠较浅而且不稳定，易于惊醒，醒后有疲乏感等。他们晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。 &&&&&& 心语飘香专家温馨提醒：失眠是一种不容忽视的疾病，它属于睡眠障碍的一种。失眠如果得不到有效的治疗和纠正，会进一步引起心理失衡，加重患者的心理负担，甚至引起神经衰弱和忧郁症。对患者自身来说，长期服催眠药会致使催眠药成瘾，长久的心情不好会抑制和损害机体的免疫系统，减弱机体对疾病的抵抗力，对身体造成严重影响。
催眠治疗失眠& 现在人们因为承受来自各个方面的压力，很容易使自己产生焦虑、烦躁，当连续焦虑烦躁得不到缓解时，就会严重影响到睡眠，从而导致失眠，当自己经常无法有效睡眠时，内心的焦虑压力会更大，如此反复循环会越来越加重失眠，当长期失眠时，当事人的情绪、身体、心理都会极度的恐惧和紧张，在我们治疗案例中，这样的情况天天都有发生，当焦虑失眠出现时，当时人想到的第一就是去医院吃安眠药，而安眠药只是起到抑制中枢神经兴奋的作用，没有清除当事人内心的焦虑源，所以，很快就会发现，吃了安眠药也睡不着，甚至要不断的加大剂量，这反过来又会加重当事人的心理负担，从而使失眠焦虑加重，达到整夜无眠，生不如死的感觉，此时如果运用语言咨询也是无效的，因为同样的道理他是明白的，但是紧张焦虑，靠他本人的毅力是无法清除的，而此时催眠的强大效果就显现出来了，通过催眠，能够很快使当事人心境平复下来，情绪稳定，焦虑慢慢解除，同时不断强化当事人潜意识里自然放松状态，达到自然调节，修复睡眠，清楚焦虑。
孩子脾气暴躁易怒怎么办
&&&一直以来我中心接待了许多家长，而他们来访的目的都是孩子的问题，普遍集中在两个方面，一是孩子脾气暴躁易怒，二是孩子学习成绩不好，对学习提不起兴趣。&&& 我们先来探究一下孩子脾气暴躁的原因及如何矫正。& &现在这个社会，有压力的不只有大人，孩子的压力也非常大，学习压力、老师的压力、同学的压力、父母婚姻关系等等，这些都会使孩子的脾气暴躁，轻者大吼大叫，砸东西，辱骂长辈有的甚至敢和父母动手，重则离家出走、自杀等等。。。&&& 去年，我们中心接待了一位初中学生家长的母亲，她一来到我们中心，就向我们咨询老师哭诉孩子的种种暴力倾向，自从孩子上初中以来，厌学、上网成瘾，脾气越来越暴躁，从来没有好好的和父母交流过，哪怕是两句话，家长为了解决孩子的问题，费尽了心机，也请了很多亲戚、朋友、长辈来开导，但都无济于事，反而使孩子脾气更加暴躁，现在发展到敢和父母动手，辱骂我们，弄的亲戚朋友都不敢上门，现在在家里是称王称霸，只要他提出的要求，一时没有达到，就会大发脾气，骂人打人，毁坏家具，为了这件事情，我们经常求助110上门，但是警察一走，孩子的脾气更加暴躁，父母在无计可施的情况下，找到我们心语飘香心理咨询中心求助.我们咨询师在听取了家长的陈述以后，决定直接对孩子进行催眠治疗，不采用心理疏导，因为一般的心理疏导语言沟通已经无法使孩子的心理问题得到解决，他也根本听不进去，所以我们决定直接采用深度催眠疗法，改变孩子潜意识中的暴力倾向，调节孩子情绪，能够让他听的进批评，听的进不同意见，因为催眠疗法有强大的情绪调节功能，通过催眠后能使人心境如水，性格温和，再暴躁的情绪，也能够瞬间平息下来，催眠疗法是其他心理咨询方法所无法媲美的，通过一个疗程七次的深度催眠治疗，孩子的心情得到了巨大的改变，能够和父母进行正常的交流和沟通，对不同的意见和批评能够接受，有了包容，多了理解，他本人的心情也开朗，平复了很多，心情舒畅愉悦，当他父母看到孩子的变化后，有点不敢相信这是真的。孩子的父母经常打电话给我们，交流、反应孩子的变化，同时对我们的催眠疗法非常认可，现在也希望我们利用此方法提高孩子的学习主动性。
孩子上课注意力不集中怎么办
注意力不集中
随着时代的发展以及形成，学校出现这样的情况，要不就是很爱学习，学习很好的，要不就是想学成绩还是不好的，还有就是不学成绩都还挺不错的，各种各样的现象表明，每个人都是不一样的，那今天我们就一起来了解下:学生上课注意力不集中怎么办？这包括很多类型的，有的是好动的，不想学，只想玩，有的是想学，但是注意力却无法集中，或者注意力能被外界其它因素轻松转移的。
老师告诉家长孩子注意力不集中，爸爸妈妈往往回家便“兴师问罪”，然后出台一系列规矩：与孩子谈心，要求孩子写保证书；做作业的时家长在一旁监督，不让孩子乱动，好像“动”是集中注意力的大敌，可还是有些孩子什么也不动的，他想着自己的事，走着自己的神。一昧的要求孩子，是行不通的，在知道如何做之前，首要得知道为什么。无法集中思维或许错不在孩子。
为了孩子不输在起跑线上，一些家长为“跑赢全程”，报了各种辅导班让孩子先学一步，成果教师的讲课只能炒冷饭的进程，令孩子学如嚼蜡，提不起爱好。
学习环境不洁，不能静心学习。有的孩子的书桌上有书有笔有玩具，孩子在学习时翻翻书、玩玩笔总是不能安心。还有的家长看电视打麻将又使孩子分神，并不是说家长不能文娱，可是年幼的孩子毕竟是需求家长正确的演示引领，孩子是做不到任你雨打风吹我仍纹丝不动的。良好的环境能创造孩子好的学习心态的。
回家不能玩，挑选上课玩。低年级的学生课业负担不重，家长便开发孩子的艺术细胞，学钢琴、学画画、学下棋，孩子的业余工夫被悉数占有了，孩子没工夫玩，又无法抵挡爸爸妈妈，只好挑选上课玩。不要太局限孩子玩的时候，劳逸结合孩子才更加容易集中注意力。
&家长贴标签，孩子有借口。由于家长接连不断地为孩子贴上“不能集中注意力”这个标签，就等于给了孩子一个借口：横竖你们都觉得我不能集中注意力，那我就是了这样的孩子了，改也没用。不要让孩子有这样的心理方法，不然孩子就真的以为自己注意力不集中了。
每个孩子注意力不集中都是有原因的，孩子注意力不集中的原因有很多种，针对孩子注意力不集中的原因，本中心采用不同的方法矫正。&
戒除网瘾的最有效方法：催眠
第一节 关于网络游戏
& &网络游戏成瘾是指上网者由于长时间、习惯性地沉浸在网络游戏当中，对互联网产生强烈的依赖，从而
达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。根据中国互联网络信息中心2010年1月发布的第25次中国互联网络发展状况统计报告显示，我国上网群体中，20岁以下网民占比为32.9%，是网民的主要组成部分，其中10岁以下网民的占比为1.1%，比2008年增加了0.7%，低龄群体上网人数及占比明显增加。2009年底，网名网络游戏服务使用率为68.9%，用户规模达到2.65亿人，比2008年增长了41.5%。在互联网已经深刻影响我们生活、工作方式的今天，网络游戏已经成为青少年重要的娱乐方式之一，是广大青少年生活的一部分，并对青少年健康成长及人生观、价值观的形成产生了重要影响。因此，正确引导青少年对待网络游戏，使之正视网络游戏的利弊并趋利避害，已经成为我们全社会必须思考的问题，也是青少年成长中亟待解决的一个社会问题。
怎样让孩子主动的爱上学习
经过专业调查,&现在百分之六十的孩子有厌学情绪.&孩子的厌学表现有以下几个现象.1.&向家长述所对学校或班级或老师不喜欢,&开始为自己厌学找理由.2.&对班上同学反感,&认为同学各方面很差,&自已在这样的环境里无法学习也学不好.&想引起家长重视,3开始对学习懈怠,&失去学习兴趣没有学习动力,&对学习有畏难情绪,&即使每天按时去上学也是以混日子为主.
& 我们心语飘香心理咨询中心在接待学生来访者中发现,&虽然每个学生厌学的症状各不相同,&但有一点是普遍共有的也是最主要的;&那就是信仰缺失.
& 很多人对什么是信仰感到茫然和不解，什么是信仰，通俗的说法就是人的潜意识里，树立的一种牢不可破的意念，这种意念非常强大且不会随着时间的流逝而淡化，做个一个正向的比喻，战争年代里，很多人因为种种的生活的不幸，走向革命道路，在此过程中，接受了共产主义信仰，面对残酷的环境和随时都有可能的生命危险，他们依然能够坚定不移的为了信仰二奋斗，这就是信仰的强大的所在。&再举两个反向的例子，目前国内的一些传销组织，也是利用了个人对金钱物质的追求而建立起来的信仰，使人们深陷传销组织，不惜毁家抛业去进行传销活动。还有现在的恐怖袭击，也是利用了少数人对宗教的狂热信仰，不惜自己的生命而去实施暴力犯罪，危害社会，这些举例都充分说明了信仰的强大所在。
& 现在很多厌学的学生，就是缺乏个人信仰，虽然说所有的父母也不停的教育孩子的学习的重要性，但并没有再孩子的潜意识里树立个人信仰，有的孩子也知道学习的重要性，但缺乏潜意识的认同，所以他们的学习，纯粹是为了应付老师、家长。
2012年，我们分别对小学、初中、高中的十五位厌学的学生进行了信仰强化，即利用了催眠为学生树立个人信仰，不断强化个人的成就感、事业感，而暗示学习的重要性，通过这样的一系列的催眠强化，这批厌学的学生很快提高了学习的主动性、积极性，他们的成绩也随之有了显著的提高，随着后期的回访，这批学生的家长反映孩子现在的学习状况非常良好。
& 所以运用催眠疗法对改变孩子的学习习惯，提高孩子的学习兴趣和主动性是非常有效的。
解读心灵困惑，不良情绪疏导，挖掘自身潜能，重塑人格辉煌。
重庆心语飘香携手北京华夏心理咨询师培训学校共同打造高级心理咨询师培训基地。
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