口腔正畸思路与临床操作技巧_百度百科
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口腔正畸思路与临床操作技巧》围绕口腔正畸临床常见的错袷畸形案例及操作技巧，系统全面介绍了口腔正畸思路与临床操作技巧，内容涉及口腔正畸入门知识、临床常见错袷畸形的矫治思路、操作技巧、装置制作以及难度较大的复杂错抬畸形矫治案例分析，《口腔正畸思路与临床操作技巧》可供口腔科医生、正畸专科医生、医学院学生、研究生及进修医生阅读和参考作&&&&者武广增ISBN3类&&&&别口腔科学页&&&&数288出版时间装&&&&帧平装开&&&&本16开版&&&&次1
《口腔正畸思路与临床操作技巧》全书共分19章，内容涉及口腔正畸入门知识、临床常见错袷畸形的矫治思路、操作技巧、装置制作以及难度较大的复杂错抬畸形矫治案例分析，《口腔正畸思路与临床操作技巧》中介绍的正畸思路、新颖实用的临床操作技巧、专利技术以及小发明、小装置等内容，都密切结合临床，实用性强，便于学习与临床应用。
《口腔正畸思路与临床操作技巧》的一大特点是围绕口腔正畸临床常见的错袷畸形案例及操作技巧，提出针对性问题引导读者展开深入思考并附有解答，使读者以参与者的角色调动临床思维想像能力，对基层医生提高正畸思维能力、综合分析病情及提高临床矫治水平很有帮助，对开展正畸临床矫治工作极有借鉴与指导意义。第一章 牙列拥挤的矫治　　第一节 恒牙初期牙列拥挤不拔牙矫治案例　　第二节 成人牙列拥挤拔牙矫治案例　　第三节 下颌单侧牙弓拥挤矫治技巧　　第四节 牙列拥挤病例的矫治思路　　第五节 临界病例非拔牙矫治案例　　第六节 腭向错位上侧切牙矫治案例　　第七节 恒牙初期重叠错位的上切牙矫治案例　　第二章 埋伏阻生齿的矫治　　第一节 固定正畸技术常用矫治埋伏牙方法　　第二节 牵引导萌矫治案例　　第三节 导萌技巧：镍钛丝辅弓与舌侧扣组合牵引　　第四节 导萌技巧：匣型曲与舌侧扣组合牵引　　第五节 导萌技巧：固定式平导与对颌牵引　　第六节 导萌技巧：人工支点　　第七节 助萌技巧：推簧加小圆管扩展牙弓间隙　　第三章 深覆袷的矫治　　第一节 扭曲牙弓深覆袷矫治案例　　第二节 下切牙唇面严重磨耗深覆袷矫治案例　　第三节 镍钛圆丝结合阶梯摇椅弓的应用　　第四节 固定式小斜导的应用　　第五节 改良多用途弓　　第六节 腭杆与斜导(平导)装置的嫁接　　第四章 深覆盖的矫治　　第一节 3个下切牙错袷畸形矫治案例　　第二节 缺失2个下切牙深覆盖矫治案例　　第三节 恒牙初期深覆盖深覆袷矫治案例　　第五章 扭转牙的矫治　　第一节 人工支点矫治扭转牙案例　　第二节 前磨牙严重扭转矫治案例　　第三节 固定斜导做力偶支点矫治扭转牙案例　　第四节 替牙期扭转中切牙矫治案例　　第五节 定位管技术矫治扭转中切牙案例　　第六章 锁袷的矫治方法　　第一节 变异腭杆矫治上磨牙严重颊向错位案例　　第二节 改良式腭杆矫治磨牙正锁袷案例　　第三节 双臂扩展辅弓矫治正锁袷案例　　第四节 不对称式固定斜导　　第五节 应用双臂扩展辅弓矫治锁袷案例　　第六节 单侧前磨牙正锁袷矫治案例　　第七章 反袷的矫治　　第一节 2×4技术矫治替牙期前牙反袷案例　　第二节 前方牵引器矫治替牙期反袷案例　　第三节 谈谈你对这个反耠病例的矫治设想　　第八章 牙间隙的矫治　　第九章 牙列中线不齐的矫治　　第十章 偏袷畸形的矫治　　第一节 成人偏袷畸形矫治案例　　第二节 复杂的颜面不对称畸形矫治案例　　第三节 复杂的颜面不对称畸形矫治分解过程　　……　　第十一章 开袷畸形的矫治　　第十二章 推前磨牙向近中矫治III类骨性错袷畸形　　第十三章 推磨牙向远中矫治II类错袷畸形　　第十四章 尖牙移动技术　　第十五章 磨牙近远中向平移技术　　第十六章 定位管镍钛圆丝矫治技术　　第十七章 邻面去釉技术　　第十八章 临床小经验　　第十九章 正畸技工　　参考文献
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假牙的制作材料是什么？
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　　假牙的制作材料是什么?我们日常生活中经常能见到假牙，特别是老年人因为的很厉害不得不配戴假牙来帮助吃东西，可是我们知道假牙的制作材料是什么吗?
　　假牙的制作材料是什么?口腔专家说，目前制作假牙的材料，可分为金属和非金属两大类。
　　金属材料有纯金及合金。合金如钴铬合金、镍铬合金、铜合金等。制作假牙卡环常用的不锈钢丝就是经过锻制的一种合金。金属材料主要用以制作假牙的卡环、支托、联接体等支架，以及各种金属牙冠。
　　制作假牙的非金属材料主要是塑胶类。如甲基丙烯酸甲酯，它又分为加热固化型的热凝塑胶和室温固化型的自凝塑料两种。
　　常用非金属材料有复合树脂以及陶瓷等。塑胶及复合树脂可广泛应用于制作的牙冠、基托(俗称牙托)，也可作为修改假牙的材料。而瓷牙则主要用于制作牙冠。 以上材料各有优缺点，如塑胶易于制作，修改，使用方便，但不耐磨。瓷牙耐磨性好，但与基托结固不牢，易脱落，不易修改。在假牙具体制作时，选择保种材料及修复方法，应由医师根据病人口腔条件，病人的要求，材料特性及医疗技术状况而确定。
　　假牙的制作材料是什么?专家说，理想的假牙修复材料应是对口腔黏膜无毒性，无刺激性，无致癌性，对假牙覆盖的组织不导致过敏反应，不溶于唾液，不因口腔环境而腐蚀、变性、耐生物老化，在口腔温度改变中性能稳定，在制作过程中对操作人员无害。
　　以上介绍就是有关于假牙的制作材料的说明，但是文章简短的介绍相信只能使广大患者了解个大概，届时欢迎广大患者到咨询、就诊，我们专家会为您量牙定做，定会让您收获最美丽、最自信的笑容。&&&推荐阅读：
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作　者：张元坚 编著
出 版 社：人民军医出版社
出版时间：
页　数：154
字　数：160000
印刷时间：
开　本：16开
纸　张：胶版纸
I S B N：9
包　装：平装口腔粘膜是个“气象预报站”，舌头——人体健康的寒暑表，口眼歪斜细辨因，口感异常可能是疾病的信号，望嘴唇能知病，早老痴呆可能与掉牙有关，常喝纯净水的孩子易患蛀牙，不是牙病的牙痛，母亲有心脏病小儿易患蛀牙，牙齿上人体健康，牙病可能引起男性不育，女人早产，剖腹产的婴儿口腔健康差。人的口腔乍看起来似乎很简单，因而人们对它不够重视，民间流行着“牙病不算病”，“拔掉牙齿镶一幅假牙就行了等说法。其实口腔有着很复杂的结构，与全身也有千丝万缕的联系，使得人们不易了解，不能破解这个密码：以至有病不能早治，又可能引起其他器官发病，损害身体健康。本书以口腔的主人牙齿为主角，涉及唇、咽、颊、腭、舌、唾液腺和颞下颌关节等器官，通俗地介绍它们的结构、功能、常见口腔病的病因、症状、治疗方法以及预防措施等，帮助人们解开这道密码，使人们了解口腔、牙病的防治知识，对付实施，提高健康水平。这是一本对口腔、牙齿的保健读物。内容通俗易懂，文章插入了一些实例典故，增加了趣味性，让读者能在轻松的心态下阅读，从中也可以大有收获。张元坚，男，广东省人，主任医师，广州军区广州总医院口腔科原主任。先后任广东省口腔科学会委员、秘书，广州军区科学委员会顾问。广东省科普作家协会理事、顾问。《广东医学》、《广东卫生报》编委，《广东牙病防治》特约编委等职。经常在电视台、电台做卫生科普节目，在报刊上发表科普文章、编写专著。出版了《常见牙病的防治》、《常见口病的防治》、《补牙、拔牙、镶牙、正牙》、《无悔》、《镶牙与正牙》、《走向赞比亚》，合编《小朋友的菜谱与营养》、《名医谈中老年保健》、《健康宝贝，快乐成长》等多部科普著作。其中《补牙、拔牙、镶牙、正牙》专著和《吸烟与口腔白斑》、《老掉牙岂因寿数高》等多篇文章先后获广东省优秀科普作品奖。◎管好自己的口腔
◎口腔的结构
1 口腔的门户——嘴唇
2 口腔的后门——咽部
3 口腔的两侧壁——颊部
4 口腔的顶盖——上腭
5 口腔的“地板”——口底
6 口腔内的“红地毯”——舌头
7 华池之水话源头——唾液腺
8 口腔的主人——牙齿
9 咀嚼的支点——颞下颌关节
◎口腔的功能
1 消化的第一道工序一曰嚼
2 食物的传递——吞咽
3 口腔各部的协奏曲——语言
4 灵敏的分析器——觉
5 喜、怒、哀、乐的表达——表情
6 鼻的辅助作用——呼吸
7 牙齿的特殊功能——身份鉴别
◎掌握牙齿相关的知识，走出认识误区
1 生出“豁嘴儿”是祖先缺德的报应吗？
2 老人长牙非“吉”非“凶”
3 长了“虎牙”真的会克夫吗？
4 长智齿并不能长智慧
5 嘴歪不是“鬼吹风”引起的
6 婴儿出生时长的牙齿不是“鬼牙”
7 “老掉牙”之说不科学
8 “一人牙痛，万人丧命”毫无根据
◎口齿能辨病
1 口腔黏膜是个“气象预报站”
2 舌头——人体健康的寒暑表
3 口眼喁（歪）斜细辨因
4 味觉异常可能是疾病信号
5 看嘴唇能知病
6 小心笑里藏病
7 心脏病引起的“牙痛”
8 鼻咽癌的口腔表现
9 别把三叉神经痛当牙痛
◎口腔与其他系统的相互联系
1 口腔病灶
2 牙齿与人体健康
3 早老性痴呆可能与掉牙有关
4 常喝纯净水、矿泉水的孩子易患蛀牙
5 母亲有心脏病，小儿易患蛀牙
6 牙病可能引起男性不育，女人早产
7 剖宫产婴儿的口腔健康差
8 接吻的利弊
我国口腔医学的四大贡献
五花八门的口腔黏膜病
形态各异的舌病
防病勿忘唾液腺
难闻的气味——口臭
颞下颌关节病
“免唇”与“狼咽”
口腔也会长肿瘤吗？
口腔三大病
各阶段的口腔保健
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其实日常多见的与肿瘤引起的还是比较容易区分的。前者形状是圆的，摸起来柔软，反复发作，一般一周左右就愈合。后者则呈现不规则的形状，而且在溃疡的周围和基底都可摸到硬块，早期疼痛不明显，但发展却非常迅速，很长时间都治不好。本&&&&质一种病症原因1饮食过精原因3肿瘤有关原因4情绪烦躁
饮食过精，原来也与口腔溃疡的发生不无关系。拿大米来说，表皮中含有维生素B2、微量元素锌，但大米加工者为了让大米看起来白，吃起来口感好，把大米表层去掉，造成上述营养成分的丢失，吃多了这种大米缺乏这些营养物质，容易口腔溃疡。因此医生提醒人们平时多吃蔬菜水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。对于常见的，发作起来一般人多用外用药物搞定，由于没有针对病因，即使暂时有效，以后还会反复发作。
复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人表现为，有的则表现为。另外，贫血、偏食、、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，就出现肌体免疫力下降、免疫功能紊乱，也就造成了口腔溃疡的频繁发作。到了夏天不少人都会被困扰，对于这种常见病，很多人都把它和上火、热气联系起来，殊不知口腔溃疡发病原因很多，也可能是的表现。一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡，因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。
专家提醒，不少人有个错觉，认为口腔溃疡是一种炎症性病变，去不去医院看无所谓，吃点消炎药，自然会好。但在众多的口腔溃疡中，有少数不属于复发性口腔溃疡，包括结核性溃疡、梅毒性溃疡等，而且是不会自愈的。甚至有些口腔溃疡在一开始就是某种如、、颊黏膜癌的早期表现。这类溃疡如被忽视或用自己的“经验”当作炎症来治疗，就必然延误病情，加速扩散，后果不堪设想。溃疡经久不愈易生癌变
此外，口腔内的经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久可能会癌变。即与牙齿接触的那些部位，由于病人不愿拔除残存破损的牙齿，或者假牙制作得不合适，锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜产生溃疡。如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，只会日益加重。这种经久不愈的溃疡，就是一种癌前病损，极易癌变。白领群体：白领患口腔溃疡是由工作压力大，饮食不健康，作息不规律导致的。烟酒对咽喉有很大的伤害，很多人都习惯吸烟提神，应酬时，烟酒更是不离手。经常加班熬夜，作息不规律，导致免疫力降低，就容易口腔上火。
特殊环境工作人群：在水泥作坊、造纸车间、钢铁厂等地点工作的人群，日常的工作环境充满粉尘、有害气体的微粒，这些微粒会将病菌带进咽喉，对其产生了极大的刺激，产生口干、眼干、咽痛等情况，诱发口腔上火。
发病人群更年期女性：吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜等纤维素摄入不足、便秘等因素都有可能招致更年期女性口腔上火。通常来说，口腔上火女性比男性高发，特别是进入更年期的女性，由于激素水平改变，导致口腔黏膜“变薄”而极易上火而诱发溃疡。据统计，90%的更年期女性出现过口腔溃疡[1]的潜在症状，但由于程度较轻，她们往往忽视预防，导致病情加重。西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的、胃热口渴等症。
西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。
《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。
西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、、等，对防治牙龈出血、溃疡是有好处的。
西红柿用于食疗介绍如下：
养阴生津方
用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的咽燥、、烦热口渴、舌红少苔。
西红柿200克洗净，开水浇烫去皮，捣烂后加冰糖适量，置冰箱冷藏室内放凉备用，饭后可不拘时间频频食用。医学`教育网搜集整理
清胃健脾方
用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的、呃逆厌食、口臭烦渴等症。
苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开，与蒜末同时加入，翻炒后起锅。
凉血止血方
用于因血热、毒火或头颈部放疗引起的、、黏膜出血。
鲜藕100克切片，黑木耳水发50克，用砂锅清水煮开约半小时，西红柿200克切片放入，酌加盐、味精等调料再煮10分钟，鸡蛋一个打蛋花成汤。平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、等润肺食物;可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养，如鸭肉，中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等，否则极易加重秋燥。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。
：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
：分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
：表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。川贝母10克捣碎成末，梨2只，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
：表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。怎么消除口腔上火
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。
蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。
最好，每天喝点绿豆汤，有清火排毒的功效。
如果还得不到该善的话可以吃点维生素。
不要吃花生、橘子等水果，不要吃过多的辣椒、还有晚上睡觉不要用电褥子，这些都很容易上火。黄瓜不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。
需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜，老年发作期也最好不要食用。西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。
海带既可凉拌，又可煲汤食用。但患有甲亢的病人不要吃海带，孕妇、乳母也不宜吃过多海带。“春燥”的起因是秋天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！
梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。
对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。
除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦！甜甜的也是超棒的去火食物！有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温洋槐花蜂蜜水，除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢！
除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦！你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火”剂呢！中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。
而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。四季都可以食用，但是绿豆不应煮得太烂，否则会破坏它所含的有机酸和维生素，从而降低清热解毒的功效。
特别是在夏天，人体出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。[2]大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。
营养成份：蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。
1）增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力;
2）防止：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;
3）通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量;
4）降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加;
5）大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“冬燥”很有好处。
中医认为，味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。冬季气候多变，气温变化比较大，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是冬季最理想的滋补品。因此，在冬季季，如果每天能饮用3~4匙洋槐花蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
秋季上火引易引起嘴唇干燥或龟裂，此时可选择蜂蜜水。嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。冬季上火固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多“上火的”反应。
既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是降火的好蔬果。
另外，除了选择合适的食物外，还要生活有规律，劳逸结合，注意休息;保持乐观积极的心态，也有助于抵抗各类夏季疾病的入侵。[3]嘴上起泡，属于中医“上火”范畴，而土豆恰好能够起到消肿解毒、健脾的效果，虽然西医看来它是病毒感染，但更深层次的病因在于维生素，特别是b族维生素的缺乏。土豆含有大量b族维生素成分，所以，用加点蜂蜜配合土豆片贴在起泡处还是很有效的。
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