似乎女生很多都有洁癖，但是现在最困扰我的就是过分注意干净，我现在不喜欢别人碰我，而且走路很注意脚下不要踩到脏东西，还有还有就是，只想自己如何如何，对女孩子喜欢不起来了，本人绝对不是GAY。怎么办啊，我不想吃百忧解。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。但我必须在出国前把这个毛病改掉，因为我现在基本不喜欢出门了，而且在外面我基本不会坐下，还有很多，烦死了，怎么改啊，八卦里的人都很强大，教教我吧。心理医生我去看过，但是似乎没有任何办法，莫非我有偏执性格？
楼主发言：1次 发图：0张
　　再补充一点，我从不吃别人顺手递给我的东西，包括饮料
　　好奇怪哦，如果是我，要难过死了
　　我受不了这样的生活了
　　　　　　还好我没这么严重, 楼主 你喜欢小孩子不``? 　　如果喜欢小孩子的话 可以用跟小孩玩的方法改变一点吧,,　　　　
　　既然受不了，那就强迫自己改啊，没有改变不了的事情吧，LZ加油~~
　　回复LS，很讨厌小孩子。　　最近莫名其妙的对初中高中的女孩子感兴趣，不知道为什么
　　　　请问 楼主是男是女啊,,
　　作者：我喜欢我的牛牛　回复日期：　17:59:37　
　　　　既然受不了，那就强迫自己改啊，没有改变不了的事情吧，LZ加油~~　　----------------------------------------------------------------　　试过去改了，该不掉，比如公共厕所，我要是能回家就坚决回家了，除非长时间在外。。。
　　　　　　为了挽救楼主我就牺牲一下吧
啊哈哈哈哈　　给你来次魔鬼训练估计就好了 　　　　我以前洁癖也有点严重, 后来我就强迫我接触一些比较脏的东西,　　楼主 你就想着回家能好好洗手洗澡就行了,　　　　关键就是要强迫自己一下, 洁癖太严重了也不好的,,　　　　
　　我也是啊，因为学医的缘故，对无菌和消毒的观念特别强，干净的东西和脏的东西不能放一起，不然就都被污染了。家里如果来了特别多客人（家母太好客了）之后，一定要把沙发靠垫和坐垫全部洗一遍。回家第一件事就是洗手洗脸，换衣服，不喜欢别人坐我的床，自己没换衣服也不会挨自己的床，反正毛病一大堆，有点强迫症了。
　　没这毛病，无解。
　　那楼主行房之时必然很难尽兴......
　　看心理医生呗
我看这不是洁癖那症状
　　作者：讹兽　回复日期：　20:28:33　
　　　　那楼主行房之时必然很难尽兴......　　-----------　　PAI　　　　　　建议楼主去看一下美剧：神探阿蒙。　　　　阿蒙比你更严重。
　　装13被雷劈~~　　你想象下你身处的环境是多么的脏,空气弥漫着尘和细菌.你穿的衣服是经过肮脏的处理程序才造出来的.还有你钱包的钱,经过成千上万的人摸过,什么细菌病毒都有.......等等!　　反正这个地球是肮脏的,你不能避免,在肮脏的大环境底下,你不能独善其身,何不与大众合流呢?
　　如果是厕所的话，一般在有点脏的公厕，我也是上不出来的
　　广告杀,请勿复制广告内容以免误杀-如花-- jbxs03-- 操作时间: 10:08:49 --
　　看起来洁癖让人很痛苦啊
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博怎么克服洁癖?_百度知道
怎么克服洁癖?
最好是实际做法,而不是扯理论
提问者采纳
这是治疗的关键，血液中的二氧化碳被过多排出，在老张手上涂泥土，与实际情况并不相符，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水。 病情严重的洁癖。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，坚持要去洗手，呼吸变得急促，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止，病人靠呼吸放松也难平复，强迫行为也会慢慢消退，但随着练习次数的增加，同样告诉他很脏，就是病人怕什么就让他干什么，这对他的思想是一个冲击，这时候家属一定要禁止、浅。这种方法反复进行，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏。例如，内心的焦虑也会大为减轻。要提醒患者家属注意。同时。想象几分钟，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行、换气过度，焦虑会逐渐下降，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰，平躺，就可以让他全身放松，而且感到自然、不费力。涂完后，腹部随着呼吸上下起伏，可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”，能平缓病人的心理冲突，轻闭双眼，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗，助手提示老张他的手弄脏了，治疗时病人会感到很痛苦，把自己想象成一片羽毛。洁癖带来的焦虑洁癖程度不严重，然后让家属或朋友充当助手，直到呼吸变得缓慢和平稳，老张老是嫌手脏要洗手，导致头晕，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，需要一旁有专业心理治疗师协助，在一旁应积极给予鼓励，老张要尽量忍耐、沮丧会使人不正常呼吸。 这种方法每天尝试几次、墨水等脏东西、压力
可以，你就这么想：好多国家都直接手抓米饭抓菜吃的，所以不要那么在意
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一直弹到强迫观念消失，就可能给那些抵抗力，致病的病原体是始终存在的，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、染料等，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧。逐渐地减少洗手的次数和时间，有必要多洗几次，没有时间去享受生活。 满灌疗法 让患者坐于房间内、亲人亡故，卫生并不是我们所追求的生活目标，如果不这样；回到家里也不放松，没有什么业余爱好、检查，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的：1，用科学知识消除误解、自卑，助手的示范作用很大。在心理咨询门诊。 2、让患者改变思维方式、咽炎等疾病，在情感上就能得到沟通，但不是为了不生病： 1。3，谁也统率不了谁。由于上述原因引起的心理紧张，原来洗30遍，病菌可以长驱直入，原来每次洗10分钟：青年患者大多数非常爱干净。即让患者在手腕上戴一橡皮圈、好强，破坏人体内及自然环境的微生物平衡、咽炎等疾病、情绪，并大声说出内心感受，洗手的冲动会大大增强、胳膊肘、固执。据研究。先是洗手，不少人可能很迷信，“洁癖”的价值观念首先要调整，就非要洗一定时间或一定次数，这该怎么办呢、回忆，就是因为太爱干净的缘故，就不可能与外界环境隔绝，产生一些可怕的冲动，也好像分裂成了两个人。这种强烈的暗示作用，现在洗25遍，就做放松训练、亲人的亡故，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾、刻板等特点。这两个人各抒己见、情绪波动。例如，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。揭露儿童心理部分的幼稚性，也就是说，如清水，辅之以药物治疗、敏感内向的孩子影响更大、优柔寡断。另一个则认为、强迫意向，大多数病原体用肥皂是杀不死的，每次不超过3分钟，卫生是为了健康，这样做值得吗，很多人都爱干净，有疼痛感为止？可以采用系统脱敏治疗法？像这样有“洁癖”的人在我们日常生活中是很多见的。由于二人有了相同的经历，就得把手洗一次、主观任性，有计划。患者的性格多具有敏感，每接触过一件东西。这时，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的：http，起码没有想象的那么脏，特别是社会交往，所以，请其好友或亲属当助手，皮肤都变得粗糙了，温室的花朵更经不起考验，会和外来病菌进行战斗？所以，患者常常被一些与正常心理状态相反的欲望和意向所纠缠、爱整洁，而不是从皮肤进入。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，强迫行为也会慢慢消退，工作是为了创造价值或谋求幸福生活。可以通过脱敏疗法，后者不讲逻辑。前者代表理性的成年人，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为，他决不会做出这些行为；另一方面，领悟到病理本质后是可以治愈的，不敢接触，特别爱干净。在心理咨询门诊。假如。例如，遇事过于谨慎，每天减少洗手的次数，一味盲目恐惧，非要采取某些行为来安慰自己.cn/xl/zhishi/05-2，对那些具有神经质倾向、腹泻。这样。 满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰： 1、父母或自己离异。助手可在自己手上也涂上液体。强迫症与心理-社会因素有关。时间一长，是很常见又很顽固的一种心理疾病、父母或自己的离异，一定会变疯了、感冒。 其实；频繁洗手&#47，他们是顺从洁癖是比较常见的心理障碍之一.cn/xl/zhishi/05-2。 在这一关键时刻，但强迫正也是一种严重的心理疾病。由于教育的影响，这对患者的思想是一个冲击。所以只要把住入口关就可以了；成人患者一般时间观念较强，但却感受不到幸福，先做主要事情，具有幼稚的儿童心理特点、强迫行为，哪里见彩虹，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性
一般来说轻微的洁癖，内心没有强烈的冲突，我们不必在意。如果出现泛化或对正常的生活造成很大影响，主观感受痛苦又无能为力，可以考虑为洁癖类强迫症。这时候需要专业的心理咨询或治疗。常见的强迫症的逻辑如：不合理的想法、念头、思维出现，而我们用错误的处理方式去分析、对抗，产生了强烈的焦虑不安情绪，情绪驱动着我们去做回避、强迫行为（包括精神上的反复回想）来暂时缓解和消除这种焦虑，从而陷入强迫陷阱而不能自拔。
为了能够帮助那些正在强迫中痛苦挣扎的朋友，我和我的当事人协商并争得她的同意后，我把她的治疗过程整理如下。之前要先做两点说明。第一，这个案例我采用的是基于认知行为理论的EX/RP疗法，我始终相信其他疗法对强迫症也同样有效。所以，那些相信其他疗法的强迫症朋友，和那些使用其他疗法的心理医生朋友，可能会觉得这个疗法和你们的有冲突，但，我想这并不重要，正如我上面所说的其他疗法对强迫症也同样有效，我这个不是唯一的疗法，也不是适合所有人的疗法。只要能对一部分人有帮助，我也就满足了。第二，这个治疗方案是针对这个当事人精心设计的，即使哪位朋友和这个当事人非常相似也不能完全照搬套用，要根据自己的病症结合自己的实际情况进行修改。 案例简介：（为了保护当事人的隐私，对于那些可能暴露当事人真实身份的线索我进行了处理）当事人为女性，今年36岁，公司中层管理人员，本科毕业。 求治时的情况如下：1、每天反复洗手20－30次，每次5－10分钟；2、每天洗澡1次，每次3小时；3、每天用2个小时的时间清洁室内卫生，有些地方需要用酒精反复擦洗；4、不敢使用公共厕所；5、不敢到饭店餐厅用餐；6、不敢和别人握手；7、有病不敢去医院，除非万不得已，即使去了也非常痛苦和焦虑；8、头脑里强迫思维很多，如为什么会有艾滋病？为什么无法治愈艾滋病？出门后门有没有锁好？经常出现自己得了某种病躺在医院里的图像、等等，9、总是怀疑自己身上粘了什么东西需要反复的检查；10、开车总是认为撞到了人，而不断的看倒车镜；11、见到尖锐锋利的物体非常恐惧，害怕会伤害自己或别人。 病史及治疗史简介：
93年第一次发病。当时一个非常要好的同学的叔叔因为被邻居家的狗把手指弄破了，由于伤口很小没太在意，也没有打狂犬疫苗，一个星期后发病，医治无效死亡。同学参加完叔叔的葬礼，她到同学家里安慰同学，用手拍过同学的肩膀。回家后担心自己也被传染了狂犬病，非常后悔自己不该用手拍同学的肩膀。这种担心越来越严重，自己也知道这是不可能的，但无法控制自己的担心。3个月后非常痛苦和恐惧，就到医院注射了5支狂犬疫苗。注射结束后，症状得到明显好转。94年12月1日，世界艾滋病日，看过新闻以后，头脑里突然出现自己会不会已经被感染了艾滋病的想法，然后开始反复洗手。半年后，只要家里有客人来过就必须进行彻底清洁，尤其是客人坐过的凳子和用过的东西必须用酒精擦洗。2年以后即使家里不来客人，也必须每天进行清洁。对关于艾滋病和其他流行病的报道特别敏感。98年开始不敢使用公共厕所，也不敢到外面用餐。99年开始不敢去医院。开始出现反复检查的行为。00年看电视时，看到一个凶杀镜头，从此见到尖锐锋利的东西就恐惧，害怕伤害自己或他人。开车时开始出现撞到了人的想法。01到03年间，病情时好时坏，起伏不定。总是认为有一天这种情况会自动好转。04年开始主动寻求治疗，开始是吃药，后来接受了2个月的认知疗法，效果不佳。后停止治疗半年，10月份又找了一个心理医生，厌恶疗法一个半月，有一定效果，但不理想。05年一月底开始接受我的治疗。开始时对我不太信任，阻抗较大，四次治疗后阻抗基本消除。全程都是网络视频语音治疗。 治疗过程： 一、全面了解病人详细情况（3次咨询） 二、
向病人说明治疗原理（1次咨询）：
“正如你所知道的那样，你这种情况是强迫症。目前有很多种疗法对强迫症是有效的，如认知疗法、行为疗法、认知行为疗法、输导疗法、森田疗法、催眠疗法、药物治疗、等等。你虽然用过其中的一些疗法法，效果不是很理想，但我想你应该能明白这不是疗法本身不好，只能说明在实际的治疗过程中有些地方处理的不够恰当。所以你要对接下来的治疗有信心。我使用的疗法是基于认知行为理论的，叫EX/RP疗法。当然，这不是我发明创造的疗法，是经过世界心理学界几十年的验证对强迫症有效的疗法。下面我把这种疗法的原理向你大致的介绍一下。
你知道，这些强迫思维、景象、冲动或者行为，它们会习惯性的闯入你的大脑，即便你并不想让它们出现。与它们相伴随的是你感到非常的焦虑和痛苦，因为你极力的想控制却无法控制。为了缓解这种痛苦和焦虑，人们会采取一些行为，包括外在可见的行为或者内在的思维活动，并养成习惯，这就是回避行为和仪式行为。
不幸的是，这些回避行为和仪式行为并不是很有用，它只能短期的缓解痛苦，这些痛苦很快就会回来。最后你会发现，你需要越来越多的回避行为和仪式行为来缓解你的痛苦，但同样的，痛苦的减轻仍然是暂时的，你还需要不断的反复的更多的重复那些行为。这样继续发展下去，你会发现，你每天都要花大量的时间和精力来做这些行为，以至于严重的影响了你的工作和正常生活。
EX/RP疗法分为两个部分。第一部分是打破焦虑或痛苦的物体、情景及想法与你的焦虑或痛苦之间的错误联结。比如，打破客人坐过的凳子与你的痛苦体验之间的联结，打破公共厕所与你痛苦体验的联结。第二部分是打破仪式行为与缓解焦虑和痛苦之间的错误联结。就是说，你的反复擦洗的仪式行为虽然可以暂时缓解你的痛苦，但你必须经常而且反复的做这些动作。我们的治疗就是要打破仪式行为与缓解你痛苦和焦虑之间的联结。
当然，在治疗的开始阶段你的痛苦和焦虑会有所增加，这需要你忍受暂时的痛苦，换来长远的解放，我也会为你精心设计方案，从易到难的进行。阻止回避行为和仪式行为的发生，对你来说也有一定的难度。但我想你通过努力是可以做到的，因为其他人做的都很好，而且我会一直帮助你的。 三、确定恐惧线索、回避行为及仪式行为（1次咨询）
外在恐惧源：狗、猫、医院、病人、医务人员、警察（因为警察与吸毒，贩毒人员可能有接触）、妓女、针筒、公共厕所、饭店餐厅、自己家客人坐过的凳子，摸过的东西、垃圾桶、刀、剪等锋利物品、别人的手。内在恐惧源：自己得某种疾病躺在医院里的想像、开车撞到人的想法、尖锐锋利的物体伤害自己或他人的想法。回避行为：不敢使用公共厕所、不敢到饭店餐厅用餐、不敢和别人握手、不敢去医院。外在仪式行为：反复洗澡、洗手、反复清洁和擦洗、反复检查门有没有锁。内隐仪式行为：无 四、
确定恐惧等级，制定治疗方案（1次咨询） 0分为没有任何恐惧，100分是极度恐惧，让当事人自己对其恐惧的对象进行评估打分。其恐惧等级从低到高依次是：自己家客人坐过的凳子30客人摸过的东西40饭店餐厅40别人的手50垃圾桶60医务人员70警察75公共厕所75针筒80妓女85狗90猫95医院95病人100 确定治疗方案： 在和当事人协商，并且她承诺可以做到的情况下，制定如下治疗方案：1、
从30分的东西开始暴露，想像暴露和现场暴露相结合，每次不低于90分钟；2、
每个等级完全脱敏以后，进入高一个等级的暴露；3、
整个治疗过程中都需要进行适当的认知调整；4、
整个暴露过程中阻止回避行为的发生；5、
每次暴露治疗结束后在2天内阻止仪式行为的发生；6、
每次暴露治疗结束后第3天可以采取一些相应的行为，但清洁擦洗不得超过8分钟，洗手不得超过1分钟，洗脸不得超过3分钟，洗澡不得超过35分钟；7、
两次治疗之间的家庭作业必须完成；8、
暴露和阻止行为的发生你会很痛苦和焦虑，但这个时候你必须呆在这种痛苦和焦虑里面，最终痛苦焦虑就会降低。五、治疗（43次咨询）主体治疗共进行了43次，下面是其中一次的咨询过程：D、代表我L、代表我的当事人D：这个星期的情况怎么样？L：这个星期不怎么好。开始我觉得我已经好的差不多了，可现在我感觉好像又回到从前一样。D：哦，不必沮丧，病情的反复是很正常的，病情的好转是呈螺旋式上升的。说说具体发生了什么事情？L：周六白天我逛街的时候实在挺不住了，用了一次公共厕所。然后我回家洗了一次澡，没能按照规定的时间结束。D：使用闹钟了吗？（注：我让她买了5只闹钟，在洗澡开始时定好时间，第一只定在25分钟，第二只定在29分钟，第三只定在32分钟，第四只定在34分钟，第五只定在35分钟，要求在第五只闹钟响的时候，无论是否认为洗干净了都必须结束洗澡）L：使用了，但在第五只闹钟响的时候，我真的无法停下来。D：超过了多少时间呢？L：4分钟，但真的很不容易，结束的时候我非常痛苦。D：痛苦是肯定会有的。你虽然超过了几分钟，但时间不长，我也看到了你积极的努力，这非常好！你觉得多洗了4分钟就真得洗“干净”了吗？L：没有。D：也就是说，在第35分钟结束和在第39分钟结束，洗的干净程度是一样的，是吗？L：是的。D：你觉得洗澡的目的是洗掉你身上的艾滋病毒吗？（注：她认为使用公共厕所会感染艾滋病毒）L：是的。D：那你觉得如果你真别传染了艾滋病毒，通过洗澡能洗掉吗？L：也许吧，我希望能，但我也不确定。D：如果洗澡可以洗掉艾滋病毒，那么所有感染病毒的人只要回家洗个澡就没事了，世界上还会有这么多艾滋病患者吗？L：应该不能洗掉吧。D：好的，那么你认为使用一次公共厕所你就会感染艾滋病的可能性有多大呢？L：大概90％吧。D：哦，那么你估计这个城市每天有多少人使用公共厕所呢？L：估计有几万人吧。D：好，我们就按一万人计算，按照你的传染概率，这个城市每天将有9000人感染上艾滋病。而事实上呢？L：肯定没有这么多了。应该是30％被传染的几率吧。也不对啊，每天也没有3000人得艾滋病啊，哎，我也不知道了。D：其实使用公共厕所而感染艾滋病的几率是非常低的，几乎为零。L：可是，不洗我会非常痛苦和恐惧的啊。D：这点我非常理解你，你是需要通过洗澡这个仪式行为来缓解你的痛苦和恐惧。但，前面我们已经说过，这种缓解只是暂时的，其实不进行这种仪式行为你的痛苦和恐惧最终也会降低的，并且你前几次也有过成功的经验，是吗？L：是的。D：好了，我们不讨论这个话题了。下面开始今天的任务。L：好的。D：今天的任务是进行公共厕所的暴露练习。和以前一样前面半小时是想像暴露。现在闭上眼睛开始想像你必须去使用公共厕所，你的手接触到了厕所的门把手和厕所的水龙头，你的鞋接触了厕所的地面，你还使用的厕所的卫生纸。想像的越清晰越好。这样想像你会体验到痛苦和恐惧，但你必须呆在这种痛苦和恐惧里面。不允许转移注意力，保持这种想像。当所有这些画面都清晰的出现在你头脑里时，告诉我一声。（1分钟后她报告想像的画面已经非常清楚）报告你现在的焦虑分数？L：75分。D：很好，继续保持这种想像。（每隔10分钟让她报告一次焦虑分数）45分钟后焦虑分数降至45分。D：好，现在停止想像，下面开始进行现场暴露。你现在去使用一次你家附近的那个公共厕所（注：这个情况之前我已经了解过，她家楼下就有一个公共厕所的），用手接触厕所的门把手和水龙头，用厕所里的卫生纸擦拭厕所的门把手并把这张纸放进你的口袋里带回来。（注：因为让她在厕所里暴露1个小时是不现实的，所以让她把卫生纸带回来）L：我想让我把卫生纸带回来有难度的，我做不到。D：难度是肯定有的，这我知道。我也不是故意为难你，这是治疗的需要，是对疗效的保证。我相信你可以做到的，只要你努力！L：那好吧，我尽量。D：好，你现在就去吧，我等你回来。10分钟后她回来了L：我回来了。D：好，感觉怎么样？L：不太好，很难过。D：现在的焦虑分数是多少？L：70分吧。（注：由于之前进行了想像暴露，所以现在的分数不是很高）D：用卫生纸擦拭门把手了吗？L：擦了。D：带回来了吗？L：带回来了。D：好极了，你做的非常棒！你会做得更好的，我相信接下来的任务你也一定可以完成的。现在把那张卫生纸拿出来，擦自己的手，用这张卫生纸接触你的鞋、你的裤子、你的衣服、你的脸、你的头发。L：天那！这绝对做不到！D：对不起，是我让你焦虑了，但你必须这么做，因为之前你答应过我会按照我说的去做。而且，这对你的治疗至关重要。这不会给你带来真正的危险。L：我可以用它接触我的鞋和衣服，但无法接触我的脸和头发。D：你一定可以做到的，在你刚才去厕所的同时我也去了次厕所，并且也用卫生纸擦了门把手，把纸带了回来。（注：想到会出现这种情况，所以我事先做好了准备）。现在我用这张纸擦我的脸和头发，你看着。（通过视频她可以看到）你现在也像我这样做。经过一个艰难的过程，最后她终于做到了。D：非常好！你真了不起！我真为你高兴！现在你的焦虑分数是多少？L：我要崩溃了，简直无法忍受了。D：一会你就会发现你完全可以忍受的。告诉我你现在的分数。L：至少有95分。D：好，呆在这种痛苦和焦虑恐惧里面，不要逃避，不要采取任何行为。L：真的好难受，我想去洗澡了。D：不可以做任何仪式行为和回避行为这是我们约定好的。要知道，这种焦虑随着时间的推移会降低的，你以前都做到了。L：真的很难受。D：这我知道，你肯定很难受。现在想像你在接下来的两天里不可以洗澡，洗手和洗脸的时间也不能超过规定的时间。你想像你可能会怎么样，可能会发生什么事情。所有在你大脑里出现的不好的结果，你都不要排斥和反抗，并保持这些想法。L：那好吧。每隔十分钟报告一次焦虑分数，70分钟后焦虑分数降低到55分。D：你今天做的非常好！这虽然和艰难，但你都做到了。你又向痊愈迈进了一步。你有没有发现其实你是可以使用公共厕所的呢？L：是的。D：那你有没有发现其实你不马上洗澡，你的焦虑和痛苦同样也降低了呢？L：是的。D：很好，我们今天的治疗就到这里。接下来的两天里，你不得洗澡，当然这会使你很痛苦，但正如刚才所发生的一样，这种痛苦最终会降低的。带着这种痛苦去做你应该做的事情。如果实在控制不住想洗澡的话，就请你的老公帮助你。（注：他老公参与了整个治疗过程，并给予了很多支持）L：好的，我会做到的。D：这几天的家庭作业是：把我们今天的治疗过程自己每天重复一遍，包括用那张纸接触自己的脸和头发，并不得洗澡。L：真是太难了，不过我会做到的，因为我要找回得病之前的我，为了这一点，我会做到的。D：非常好！我也相信你一定能做到的。今天就到这里吧，再见。L：再见。 结束了43次主体治疗之后，又进行了15次的巩固治疗和防复发治疗。整个治疗效果显著，当事人现在已经能正常的生活和工作了。
你试试到农村,郊外旅游下,当你只身一人的时候,我看是你改变环境,还是环境改变你,到时候要水没干净水,我看你是否能够活下来,我就不信了!!!!!!!!!主要原因是生活太舒适了,就搞些这东西出来了,想想革命的时候,能吃饱就不错了,还有啥条件谈这个!
我本来也有多多少少的洁癖，老是想到空气中有很多细菌~！搞到我有一段时间十分烦恼，不过后来我以一个道理说服了自己。我也说给你听听，不知道对你有没有帮助。
自己的体内都有十分顽强的免疫系统，你学过生物的话都知道，相生相克，一物治一物。
我以前也有这种心理.觉得别人碰过的就很邋遢,拿本书看看就去洗好几次手,还总想吐口水.是不是?但我现在克服了,好幸运啊.
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洁癖怎么读
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摘要：爱干净，讲究卫生本来是一件好事，可是如果过分讲究卫生，就成了洁癖。其实，洁癖症是属于一种心理疾病。如果不调节不治疗就会影响正常的生活，会成为生活负担。那到底什么原因使人患上洁癖呢？又应该如何治疗呢？今天，小编就帮大家一探究竟。 ……
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你好，洁癖在医学上称为强迫症，强迫症属于心理性疾病，对于强迫症的治疗，平时注意自己的心理状.....
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