催眠 催眠师 催眠心理咨询 催眠心理治疗 催眠心理医生 催眠心理专家 沈阳东男心理咨询中心
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　催眠的作用
(1) 催眠可以建立信心，肯定自我价值：改善你的自我观感，导正负面行为。增进自信与自许，强化自尊，善处逆境心情。
　　(2) 催眠可以增加心灵财富：心灵财富丰富的人，是对自己满足的，金钱无处不在，当你需要时，它自然能出现，让我们时时刻刻丰富自己的心灵。
　　(3) 催眠可以控制体重与饮食问题：更新饮食习惯，促成体重增减，维持适当目标体重，增强体能与运动动机。
　　(4) 催眠可以消除睡眠困扰：脱离事务、职业烦恼。自我催眠带来欲睡前奏，醒来有如充电饱满。
　　(5) 催眠可以处理生活各式压力：学习减压或消除压力技巧，改善特殊行为模式，降低血压，放松身心。
　　(6) 催眠可以掌握演说能力：不再害臊，终止羞怯。获得谈话信心，消除面谈紧张，降低演出、 演讲或讲课的恐惧。
　　(7) 催眠可以终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症：消除对事务的恐惧，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学习面对事务之不同反应，以新的正确的态度克服恐惧。
　　(8) 催眠可以改善生活品质：以积极的动机，目标的设定及达成，实现个人的满足。以成功般的满足舒适心灵。
　　(9) 催眠可以克服学习困难：增强教学技巧，改善学习习惯，提升记忆力与集中力，导正学习态度，增强应试技巧。
　　(10) 催眠可以增强运动表现：强化运动成效，集中重点，启发成功感、胜利感、成就感。增强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。
　　(11) 催眠可以提升个人创造力：开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力，问题解决能力。
　　(12) 催眠可以促进健康身体：缓解及减低慢性病症状，如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。控制气喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫系统与促进自然痊愈。
　　(13) 催眠可以疼痛控制：安全、自然的方法以替代麻醉，如外科手术止痛、烧伤止痛，牙医止痛等。控制慢性病的病痛，如关节炎或背痛。
　　(14) 催眠可以革除坏习惯建立新习惯：增强积极动力，提升正面行为。消除负向思考，解脱忿怒、忧郁、挫折。
　　(15) 催眠可以协助自然生产：减低疼痛，轻松分娩，恢复迅速，建立亲子亲密关系。
　　(16) 催眠可以解除感情与肉体创伤：重现并去除人生创伤或悲剧事件。搜寻记忆，年龄回溯，时间回溯
现在主要提供的催眠服务：
　　1.减压放松，消除身心疲劳感
　　2.改善睡眠，提高休息质量
　　3.心理调整，体验自信与充实
　　4.改善情绪，面对生活游刃有余
　　5.自我催眠，提高自身调整应变能力
　　实施催眠的相关注意事项
　　一 实施催眠的环境和时间设置
　　环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。
　　时间设置：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗；一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。
　　二 接受催眠调整期间的生活习惯
　　每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。
　　三 实施催眠的禁忌症
　　虽然至今未见伴发严重后果的实例报导，但实施催眠仍应注意选择适应症，同时注意禁忌症，避免可能出现的不良情况。禁忌症范围包括以下几个方面：
　　1 或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。
　　2 脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。
　　3 严重的心血管疾病，如、脑动脉硬化、心力衰竭等。
　　4 对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。
　　对催眠术常见的误解和担心
　　1 问：催眠术是否就是会让人睡觉？
　　答：催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好像睡着了一样，但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。
　　2 问：催眠中被催过去后会不会醒不过来了？
　　答：催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好像什么都不知道，但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师的指令唤醒后就会醒来。当然，如果任其催眠状态持续下去，则可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒复。同样，在正常的自然睡眠状态中，也可以通过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。
　　3 问：催眠就是要让人什么都不知道了，然后就会发生一些神奇的改变吗？
　　答：催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好像只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。
　　4 问：在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干，要人说什么人就会说什么，是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己的隐私？
　　答：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是属于隐私，但作为催眠师来说，也应该对于催眠过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。
　　5 问：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠？
　　答：催眠现象产生的原因相当复杂，暗示只是其中的一个因素，并不是全部内容。催眠感受性是正常人都具备的一种心理特征，所以并不是说只有缺乏主见的人才会被催眠；同时，根据催眠学界目前最新的研究成果，催眠现象产生的第一层次是物质层次&&脑神经系统功能；第二层次是个人心理活动的接受情况。由此看来，那些越容易接受催眠的人往往是那些脑神经系统功能状态良好，心理活动功能强效率高而且敏锐的人，所以我们可以看见往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能够从催眠中获得好处，而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低智能者因为脑神经系统功能状态不佳而难于被催眠。
　　6 问：催眠对心理健康会不会有不良影响？
　　答：催眠术本身是一种非常安全的心理调整和治疗技术，只要施术者规范操作，不会对心理健康产生不良影响。即便催眠后有感不适，也能在下一次催眠中得以解除，不会给受术者留下&后患&。当然，由于催眠术的特殊性，在实施催眠，特别是带有心理治疗和训练内容的催眠时，应该由接受过专业训练并有实践经验的催眠师实施催眠。
　　7问：如何选择催眠治疗师？
　　答：要选择有相关的知识背景，经过严格专业训练，有丰富实践经验，有高尚道德观念的催眠师实施催眠才是安全的。例如：英国萨里大学社会心理学研究所，老师；北京青年压力管理服务中心，郝滨老师；中国催眠研究会，老师；北京广安门医院，王卫东医生等国内外著名的催眠治疗师;心灵暨生命顾问 廖云钒 台湾催眠老师。
　　8问：催眠？那我的秘密不是都让人知道了吗？
　　答：这是很多人的疑虑，认为只要被催眠，就好像自己失去了意识，所有能讲不能讲的；通通讲了出去&&多难为情啊！这是因为一般人，有先入为主的观念，以为催眠就彷佛被人点了穴，或是吃了迷幻药般不省人事，这或许是被一些舞台，以及电影、小说对催眠的夸张描述，所产生的误解。其实被催眠时，人的意识是清醒的，有时甚至因为内心的杂念平息，所以感觉上比平常更清醒，况且你的潜意识，会保护着你，你可以选择说与不说。
　　但是话又说回来，太阳底下没有新鲜事，你有的欲望；别人也有，你有的贪、嗔、痴、世俗人也都会有，虽然你自己可以选择说与不说，但是以我的经验，只要你很信得过你的催眠师，而你自己秉持着一颗开放的心，那么你将是这个催眠过程中最大的受益者。
　　既然催眠的时候，当事人的意识是清醒的，而使得有些人怀疑自己是否真的被催眠？不禁要问：这样催眠会有效吗？是的，会有效！几乎所有的催眠治疗，都可以在&感觉上很清醒&的催眠状态下完成。
　　9问：为什么有些人容易被催眠而有些人却很难被催眠？
　　答：而一般来说；约有百分之９５的人，都有相当程度的催眠敏感度，其中百分之５的人，非常容易被催眠，另外百分之５的人，很难被催眠。大部分的人都能够被催眠，只是有些人，必须施以反覆、长时间的诱导，例如二、三个小时，才能进入催眠状态，这样就超过催眠师的正常负荷了。催眠大师密尔顿&艾力克森就经常使用无聊、重复的语言，经历漫长的时间，成功的催眠了别的催眠师视为很难催眠的人。
　　而年纪越轻，也越容易被催眠，因为年轻人的脑细胞较有活力，而年纪越大者，脑细胞因为丧失了活力的关系，所以相对的较难被催眠。一般来说，有下面这些特质的人，他的催眠敏感度会比较高。
　　一、年纪轻
　　二、容易放松
　　三、对催眠师有安全感及信赖感　
　　四、想像力丰富
　　五、专注力高
　　六、好奇心强
　　七、智商高
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首曝浅度催眠预告&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&LZ这就来说一个权威人士的例子，世界心理催眠学之父米尔顿o艾瑞克森，唯一能和弗洛伊德比肩的心理治疗大师，他最擅长不知不觉的将人催眠了。LZ看到过他的一个视频，里面就具体讲述了他的研究如何加强了催眠术与科学的联系。视频里还讲到了一些实例，其中有一个是这样的：艾瑞克森先请一位女士坐到沙发上，然后指导她将自己的两个胳膊举起来，要求她将自己的思想与行为区分出来，然后询问她：“你的名字是布鲁吗？”，女士摇头，再问她：“你并非闭着眼睛，是吗？”，女士依旧摇头，“你不是坐在椅子上？”，女士摇头，“你并没有被催眠，对吗？”女士还是在摇头，接下来就是重点啦，当艾瑞克森问道：“你也没有回答我的问题？”女士依旧摇头，这也明显表现出女士已经不知不觉的陷入催眠了，直到她已经被催眠了之后，她的胳膊也依然像最初那样举着。&br&据说艾瑞克森还催眠过不会说英语的病人，并且能够跟她沟通，感兴趣的小伙伴还可以去网上搜集他的更多资料和视频，会看到很多神奇的催眠故事，不知道这到底是不是真实的呢？反正lz觉得还是很可信的！&br&&br&说完世界级的催眠大师，LZ就来说一个身边简单的小催眠吧。小伙伴们有没有听说过动物催眠？这是一种由人为的刺激而使动物的运动突然停止的催眠现象，LZ看到过一个动物催眠的视频，里面的催眠师将鸡一把按住，这只鸡在持续挣扎后，就停止不动了，也没有死！看起来像是睡着了。看完以后LZ就惊呆了，后来才知道这其实只是动物的一种生理反应，当它们感觉到自己将要生命危险时，就会进入假死状态，这就是动物催眠了，是不是超级简单。像鸡、狗、猫等动物，在压迫它们的胸部时，会挤压到它们的血液循环，或者是他们的肺部造成供血供氧不足，直接造成其暂时晕厥，这样也能出现催眠的效果。&br&LZ再来告诉你怎么催眠小兔子吧，你首先需要抚摸它的头部几分钟，正在它很享受的时候，然后突然将它反过来，小兔子就会四肢朝上，进入假死状态了，这样你的催眠也就成功了，LZ是不是有点坏……&br&LZ注意到，在很多的催眠表演中都有一种瞬间催眠术。催眠师有时候会为了表演效果，将催眠时间尽力缩短，这就产生了瞬间催眠，这是一种能够让人在极短时间内就进入到催眠状态的催眠术，通常只发生在三十秒内，维持在十秒左右最为理想，一眨眼的功夫就将人催眠了，是不是有点可怕！就像《惊天魔盗团》里的Merritt Osbourne那样，他就可以瞬间让一个人催眠，把所有的秘密都吐露出来，有点吓人！&br&LZ在这里给大家介绍一种“压手法”，首先需要指示受术者闭上眼睛压催眠师的手，催眠师会给受术者两个任务来集中注意力，当受术者往下压手的时候，催眠师会突然将手抽开，这时候受术者就愣住了，虽然持续时间很短，但是这个瞬间也会让受术者处于一种高度被暗示的状态。催眠师会在这时用权威式的语气说“睡！”，给受术者诱导出一种深度的催眠状态，还需要一些简单的深化暗示，让被催眠者感受到放松，瞬间催眠术也就完成了，看起来有点麻烦，小伙伴们还是不要轻易尝试了。&br&唤醒&br&这回你相信催眠术的厉害了吧？仔细想想，我们是不是还忘记了一些重要内容(⊙o⊙)，喔对了，在经过了神奇的催眠之后，我们还需要解除催眠才行。一般来说，影视剧中都是用打响指的方式唤醒患者，这就是解除催眠了，LZ不知道使用跺脚、拍手的方式能不能起到同样效果，小伙伴们也可以尝试一下，但可能会有危险也说不定哦~&br&说了这么多不知道各位大大们觉得这些催眠术到底是不是真的，或者有哪些是瞎编的。Lz是十分喜欢催眠术的，但一直都只是在门外转悠，从来没有真正的进入到这个世界里，所以各位大大，麻烦来给Lz做些指点吧！
不知道小伙伴们对催眠是否有兴趣，反正lz是一直都对催眠十分好奇。LZ之前看了《催眠大师》的预告片，感觉片中对催眠描写的神乎其神，十分吸引人。那到底什么是催眠术呢？正常来说催眠术指的是运用暗示等手段，让受术者进入催眠状态从而产生神奇效应的一种技术，比如说徐峥在预告片中所提到的催眠疗法，指的就是一种使用催眠来缓解病人的紧张、焦虑等其他身心疾病的治疗方法，看起来很神秘有木有？LZ今天想请各位大大们来给辨别一下这些催眠术到底靠谱不！一提到催眠，首先想到的就是怀表。在预告片中，有一位擅长使用催眠疗法对病人进行心理治疗的大师，这是一个看起来非常炫酷的职业，在他的影响和暗示下，病人可以逐渐唤起被压抑已久或是已经遗忘的那些事情，逐渐吐露出自己深深掩埋的真实想法，从而缓解内心的冲突与紧张，最终治愈自己的心结。预告片里医生就是使用了怀表这种常见的道具进行催眠的：他首先引导病人盯住自己的怀表，在他数到二时，怀表突然掉落在地，但如果你以为这是大师的失误那就错啦，其实这也是大师进行催眠的一个环节，就在病人捡起怀表的时候，医生喊出了“三”，病人也就由此进入了被催眠的世界。这样的催眠方式很出乎意料，你可能觉得这不科学，道具掉了还能催眠？但现实中据说还有比这更传奇的，不知道各位信不信呢？不仅有图还有视频为证：LZ这就来说一个权威人士的例子，世界心理催眠学之父米尔顿o艾瑞克森，唯一能和弗洛伊德比肩的心理治疗大师，他最擅长不知不觉的将人催眠了。LZ看到过他的一个视频，里面就具体讲述了他的研究如何加强了催眠术与科学的联系。视频里还讲到了一些实例，其中有一个是这样的：艾瑞克森先请一位女士坐到沙发上，然后指导她将自己的两个胳膊举起来，要求她将自己的思想与行为区分出来，然后询问她：“你的名字是布鲁吗？”，女士摇头，再问她：“你并非闭着眼睛，是吗？”，女士依旧摇头，“你不是坐在椅子上？”，女士摇头，“你并没有被催眠，对吗？”女士还是在摇头，接下来就是重点啦，当艾瑞克森问道：“你也没有回答我的问题？”女士依旧摇头，这也明显表现出女士已经不知不觉的陷入催眠了，直到她已经被催眠了之后，她的胳膊也依然像最初那样举着。…
( ⊙o⊙ )有的，我中招过好几次。在广埠屯买平板，mp3, mp4，明明也没怎么的，就感觉非买不可了。为此花了不少冤枉钱。相信去实体店买过笔记本的人会很有同感。
更新：写了一篇更完整的介绍催眠的专栏，供感兴趣的人进一步阅读：另外，这篇回答今天被知乎日报推送以后，有一些读者专程前来留言骂我……知乎日报的评论我已经养成习惯不看了，没想到还有人如此契而不舍。说实话，我不过是做做科普，有哪里讲得不对的请你指出，骂我能体现出你多高明呢？嫌没有干货的话，新写的这篇专栏干货应该够多了。但我很怀疑你们会不会认真看，以及想不想认真看……谢邀。因为这个问题跟电影有关，所以直到今晚看了电影才简单回答。首先要说的是，催眠术和催眠治疗是两回事，虽然它们都运用了共通的原理。这个原理是什么？我个人用两句话归纳：1）人在恍惚状态（trance，即意识不清楚的状态）下，可以产生很多奇妙的，深度的解离体验；2）人在恍惚状态下是很容易接受暗示（suggestion）的，其中，一些人比另一些人更容易接受暗示。催眠的种种神奇，都跑不出这两句话去。下面分别介绍催眠术和催眠治疗。催眠术的实质是什么？它是一种舞台表演的形式，其中，与魔术表演最为接近。我想，在科学昌明的今天，没有人会相信魔术师真的具有魔法。但是，魔术师在舞台上的任务，就是运用种种魔术原理，创造出一种「欺骗」的效果，让观众真地，哪怕是短暂地「相信」确有魔法存在。如果在过去，他们创造的效果足以令普通人奉为神明，但是今天，也只能追求一瞬间的震撼。观众无论怎样目眩神迷，心神摇动，也会想：都是假的，等下就到网上找揭秘文章去！而今天看催眠术表演，我想大抵就是一百年前的人们看魔术表演时的状态吧。要知道，相比于这种表演技法的纯熟，心理学的发展实在太落后，不少「心理学家」也承认存在神秘的、不可认知的「无意识」现象。所以，今天的人们看到催眠术（表演），大部分都吃不准催眠术（魔力）是否真有其事。心态大多是：也许是真的呢？毕竟心理学是很神秘的……这就是我对催眠术的理解，虽然可能会让有的人大失所望。要说明一点：即便说催眠术是一种表演形式，也不等于否认了催眠大师的存在，更不能妄言真假。就像魔术表演也有大师和初学者一样，同样的一套技巧，在有的人手下就毫无效果，刘谦表演出来却能让人惊叹。你能说他的魔术是假的么？要看怎么定义。——假的魔法，却是货真价实的魔术。催眠术也是同样。催眠师在舞台上的表演是真的，但他们追求的是，我们对他们的想象比他们真能做到的更高十倍。——你要因此说术者是骗子，那也只能说是你寄予了不切实际的期望。催眠原理除了可以应用于表演，也可以应用于医学领域。比如有的地方用催眠来实施麻醉（我真的见过）甚至无痛分娩。最常见的医学方面的应用，就是催眠治疗。它和催眠术完全不同。它是指在心理治疗的过程中，应用催眠原理，以达到某些特定目标。我本人接受过催眠治疗的培训，有时也会在临床中用一点催眠，但我不会催眠术表演。催眠治疗师想做催眠表演，或者催眠表演者想做催眠治疗，其实都是隔行如隔山。在催眠治疗中，临床心理学功底、心理治疗的基本技术、以及对案例的概念化是最主要的，讲究的是在一对一的治疗关系中，如何运用催眠原理更快地实现临床目的；对催眠术表演来说，舞台表现力和临场判断才是基本功，之后是对催眠原理的掌握和应用。地基上的高楼虽然相似，地基却扎根在不同的地方。催眠治疗也要用到恍惚状态，而恍惚状态和解离体验有千丝万缕的相关。解离体验一直是神秘主义的源泉：解离性遗忘、漫游以及多重人格都属于这个范畴，这是悬疑作品最为钟爱的主题。所以我们看催眠治疗的故事，觉得高端大气，好玩得一塌糊涂。其实，这方面的现象即使在临床心理学的前沿研究领域，仍属于未被开发的盲区，我们接触的故事大多是小说家和电影编剧的附会和巧思。现实情况中，绝大部分催眠治疗都不可能做到这种程度。如果你作为一个旁观者，观摩一个催眠治疗的过程，你会觉得没什么神奇的，即便在整个恍惚状态中，你也会以为只是一种深度的放松而已。直到最后改变发生了，可能你都没明白是怎么发生的，只是隐隐地有一种大梦初醒的感觉。除了催眠术表演和催眠治疗，生活中还有其它很多日常现象，其中有意无意地涉及到催眠的原理。读小说读到疑真疑幻时，就是一种催眠，好电影也有催眠效果（不是让你睡着的意思），听音乐会、看演唱会、读一首诗、观一幅画，赏一段舞都可能有被催眠的体验，恍然如神游太虚，那就是作者的功夫到了。我的一个朋友有一回听一位名家唱大鼓，告诉我：跟听录音完全不一样，没法比，没法比。我问他怎么没法比？他说：老先生台上一个身段，一个唱腔，你就被吸进去了，恍惚间穿越到千百年前，身临其境，森森然觉四周有金戈铁马之气，听完之后，有失魂落魄之感。如果你曾经有过类似的体验，哪怕只是短短的一瞬间，那就是被催眠时的感受了。催眠的另一个作用是恍惚状态下的暗示，甚至能让人一辈子都深信不疑。这方面生活中的例子更是不胜枚举，比如两个其实并不相爱的人，很可能因为某种暗示，自以为产生了爱情。又比如广告，比如传销，和某某主义，都含着催眠的暗示原理。《催眠大师》这部电影，某种程度上也在给观众暗示，暗示的内容是：「催眠很神奇哟」。就我周围的反响来看，这暗示的效果还真不差。相比于舞台上的催眠术和诊室里的催眠治疗，我反倒觉得这些生活中的催眠现象，更神奇，更耐人寻味。
　　从催眠专业的角度深度解读电影《催眠大师》　　今天电影催眠大师上映了，凑了个热闹，第一时间看到这部电影的公映，以国产电影的水准，应该算得上一部‘好电影’了，悬疑+惊悚，不仔细推敲的话，应该是勉强达到了观众的期待值。同时，电影里运用了大量的催眠理论和催眠技术，并且做了艺术的夸张，相信一定让很多观众迷惑，怀疑，不解，让人感觉玄之又玄，虚之又虚。本文，笔者就根据所学的有限的催眠知识，免费给这部电影做一次答疑解惑，也尽自己的一份力解除电影对于催眠术的误导。解释过程尽量做到不剧透吧，免得被喷！　　首先科普一下催眠的几个深度，最广泛接受的划分方法是将催眠程度分为六个等级：　　第一级催眠深度：小肌群受到暗示被操控，如暗示被催眠对象眼皮睁不开或嘴唇张不开，被催眠者受到暗示无法睁开，被催眠者不感觉被催眠，觉得完全清醒，这阶段已经可以做到减肥、戒烟等心理治疗了。　　第二级催眠深度：大的肌群受到暗示，如手臂无法抬起或无法落下。此时被催眠者更加放松，也更加专注与催眠师的指令。　　第三级催眠深度：可以完全控制所有的肌肉系统，产生数字阻滞。如无法从椅子上站起来，无法走路，无法说出某个数字，但并不是忘了那个数字，临床催眠师的大部分工作，一般在这前三个等级之内。　　第四级催眠深度：开始有失忆现象，被催眠者可以遗忘掉自己的名字，地址，某个数字，并可以产生痛觉阻断，可以做一些手术，拔牙、开刀等。　　第五级催眠深度：开始产生梦游状态，产生正性幻觉，可以看到不存在的东西（是真的看到，而不是想象出来的）。　　第六级催眠深度：更新的梦游状态，可以产生负性幻觉，看不见，听不见，确实存在的事物或声音，如暗示被催眠者看不见别人的身体，只能看到头部，那么他就只能看到一个的头。　　在影片《催眠大师》中到底达到那个深度，也有人在争议，有人说三级，有人说四级；我认为，至少达到了第五级催眠深度，甚至是第六级，因为被催眠者已经完全不认识自己很熟悉的人（具体情节电影中会交待，此处不详细说的话要剧透），用自己的幻觉代替了现实，这已经完全超出了想像的范畴了。但大多情节中出现的现象达到前三个等级就可以完成，如回忆起以前自己想不起来的事情，跟想象中的人进行对话交流（这在催眠治疗中十分常用，实质是跟自己的潜意识在交流）等，另外，演员在在催眠状态下的表现也符合催眠的状态，如，莫文蔚在催眠状态下产生的眼皮跳动，快速动眼活动，肢体放松，泪水增加，眼白部分变红等等，说明剧组确实注意到了催眠状态下的细节，大家在观看的时候可以留意一下。　　最意思是影片中使用的各种催眠技术，种类繁多，甚至可以作为了解催眠技术的一个入门教学了。　　先说直接催眠法的技术，首先是眼睛凝视法，影片中使用的道具是怀表，用它的好处是让被催眠者不仅可以凝视重复的摆动，还可以听到单调重复的滴答声， 从而快速导入催眠。影片中的用的凝视法并不限于盯着看怀表，还包括催眠师的眼睛，烟头，笔尘（沈医生在试图催眠徐瑞宁时所用到的）等等，让观众感觉处处有催眠，防不胜防。　　其次是联想法导入催眠的运用，通过让被催眠对象在头脑中产生想象的画面，进而引导他进入更深的催眠状态，这个想像的画面，既可以是对象凭空创造的一个形象或场景，也可以是过去记忆中的的一个场景，这种方法在影片中使用的次数也非常多，如果有兴趣，大家在观影过程中也可以注意一下。　　再次是反复加深技术，这种技术的做法就是不断引发被催眠对象唤醒，再不断地导入催眠，从而让对象进入更深的催眠状态，影片中徐峥和莫文蔚不断的互相催眠，又不断的唤醒，再不断的进入催眠……实质上确实使用了这种反复加深技术，不知道是剧情的需要，还是编剧越催眠技术的特意安排。这也是我很喜欢用的一个技术，效果很好，在催眠中，把对象唤醒调整下身体的姿势，反馈一下感受，接着再导入催眠，可以避免被催眠对象长时间保持一个姿势造成的肌肉疲劳。　　然后再说一下间接催眠，这是影片中让观众感觉比较玄乎的地方，在影片中叫做清醒催眠，也有人叫做隐性催眠；就是让人在清醒状态下，通过交流谈话或者环境暗示，让对象在不知不觉中进入催眠状态。整个影片框架也是在这种理论的基础上搭建的，为了让观众了解这种催眠技术，影片还特意让主人公对这种理论做了一个讲解，给剧情的勾画做了一个铺垫。如，影片中多次用到了环境的暗示，通过水，声音、光线等，或某一个词语（如影片中用到的“船长”），让对象不知不觉中产生联想和回忆，从而再进一步导入催眠。　　另外，影片中有这样的一个比较的高级催眠技术是：混乱技术。该技术的原理是，通过一些异乎寻常的语言，动作，表情等，让被催眠对象短时间内接受大量的信息，造成信息过载，引发神经失衡，触发战斗或逃跑反应（Fight-or-flight response），绕过对象的意识评判区，从而导入催眠。仔细分析一下，影片中一直在使用这种技术，如，影片中心理咨询室故意布置得非常怪异，无形中给予被催眠对象一些混乱；催眠师故意把怀表掉在地上，也是一种混乱；来访者任小妍怪异的心理行为本身就是一种混乱，突然去拨弄钟表指针，突然把水泼出来等都是一种混乱技术的应用，以及从其他咨询师传来的大量信息，也加强了这种混乱，所以，对象没有理由不进入催眠状态了。　　当然，能把这种隐性催眠技术运用的如此娴熟，绝非等闲之辈所能及，我想，即使催眠大师艾瑞克森还在世的话，也未必能做到。　　现在问题来了，现实中，到底有没有可能做到影片中那样的催眠？我的答案是，有可能。但前期必须做大量的铺垫工作，我不可能在一次咨询过程中做到这样的效果。说到这里，不得不提及另外一种心理技术技术，这就是“心锚”的建立。所谓“心锚”，就是人的内心某一心理状态或行与另外某一动作或表情之间的锚定，它的基础是条件反射。比如开车时看到红灯就不自觉的踩刹车，这就是一种“心锚”。影片中，被催眠对象，一看到有节律的“一，二，三”运动形式就会被催眠，如听到数数123，看烟头有节律的3次一熄一灭，三次晃动水杯，拨动三下钟表针等都能迅速地导入催眠状态，要实现这种简单的瞬间催眠，一般就需要“心锚”的建立，而建立这样的“心锚” 一般还得在催眠状态下，所以这样的“心锚”又称为“催眠后暗示”。　　看完影片后，观众还可能有一个担忧，担心自己会不会像影片中那样，某一天被不知不觉的被催眠、被控制，从而说出自己不愿说出的事情，作出自己不愿做的事。其实，大可不必担心，首先，能做到这样快速隐性催眠的催眠师少之又少，凤毛麟角，即使有，也早忙着去某个商业机构都赚大钱去了，恐怕也没有时间闲的蛋疼催眠你玩吧；其次，人在催眠状态下，潜意识的自我保护能力是非常强的，一旦有人要求你做违背个人意愿的事情，很快就能从催眠状态下次苏醒过来。　　调查显示，很多普通大众对催眠有很深的误解，认为催眠可以控制人或者让人失去意识进入昏睡状态。因为催眠术早期多用于巫术和宗教等，让它蒙上了一层迷信和神秘的色彩，影片的播出，也可能让许多人加深了这种误解，所以普及和了解一下催眠知识，还是非常有必要的。其实，任何一种催眠状态在平常生活中都出现过，如在睡觉即将清醒或快睡着的时候，突然身体无法动弹，出现‘鬼压床’的现象，就是一种催眠状态；人在某个极度的悲伤或恐惧情绪状态下，眼前突然浮现某个人，就是一种正性幻觉；又如某小美女穿着超短裙去玩，回到家发现青一块，紫一块，什么时候碰的都不知道，这就是一种催眠麻醉状态；有时候时候拿着钥匙找钥匙，拿着电话找手机，或某个东西明明就在桌子上就是找不到，看不见，这就是催眠状态下的一种负性幻觉；所以说催眠一点儿也不神奇。　　最后再回答一个问题，催眠术可不可能被用于犯罪？答案是可能的！任何一种技术都是一把双刃剑，历史上也确实出现过催眠犯罪的案例，如着名的“海德堡事件”，所以不要轻易找不熟悉的催眠师进行催眠，进行催眠之前最好对催眠师进行一个调查了解，既有利于对催眠师产生信任更好地进入催眠状态，也是一种自我保护。　　写这篇文章的过程中，我被催眠了，不知不觉中时间都这么晚了，哈哈哈！有些东西可能说的还不是太清楚，大家有什么问题可以在下面留言，也可以加我QQ：。（日，于济南宝华苑。）