老年人乘飞机注意事项性耳聋生活起居应注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-24 10:19 标签： 生活起居
老年性耳聋｜LOFTER（乐乎）
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突发性耳聋应注意什么？
突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，又称暴聋。其发病急，进展快，治疗效果直接与就诊时间有关，应视为耳科急诊，就诊时间以一周内为宜，十日后就诊效果不佳。
综合各方面，应注意一下几点：
1 注意身体保健避免长期接触噪声，预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆固醇药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。 　　
2 清淡饮食至关重要，耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。 　　
3 养成良好的生活习惯不良的生活习惯。劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。 　　
4 慎用耳毒性药物。滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药，如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来的烦恼。丁教授聪耳组合康复中心
5种食物让您预防耳鸣突袭
耳鸣就是感觉耳朵里藏了一只蜜蜂在不停的嗡嗡叫，着实让患者痛苦不安。如何才能防治耳鸣？要知道，耳鸣不治疗则可能导致耳聋，危害极大。
1、吃含锌食物
丁教授健康商城的专家建议，有耳鸣症状的患者，特别是一些老年人非常容易耳鸣的，在众多的原因中，缺锌是导致耳鸣的其中一个原因。因此平常应多吃含锌的食物，如鱼、鸡肝、猪肝、鸡蛋、牛肉、核桃、西红柿、白菜、橘子等。
2、多吃豆制品
丁教授健康商城的专家建议，多吃含有铁质的食品给身体补铁，能帮助微血管扩张，使红血球软化，有助保证耳朵部位的血液供应，能有效预防听力减退。大豆是一种含铁量较多的食物，另外大豆中也含有丰富的钙质，吃豆制品可以补充耳蜗钙代谢不足，能有助改善耳聋、耳鸣的症状，常吃豆制品可预防耳鸣。
3、多喝牛奶
牛奶这种食品的营养价值健康价值大家都熟知，牛奶当中的营养非常丰富，当中含有丰富的维生素，如维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E，还有胡萝卜素。
丁教授健康商城的专家建议，饮用牛奶还可以为身体补充充足的钙质，维生素和钙质有助身体血液循环畅通，可防治耳聋等耳部疾病。
4、补充蛋白质、维生素
有相关的研究发现，人体内部的氨基酸、维生素类的营养物质会因为噪音而增加消耗，所以为了保证耳部健康，丁教授健康商城的专家建议，平常应多食用含有维生素D、铁元素、锌元素的食物。可以多吃些瘦肉、木耳、蘑菇、豆类、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎以及绿叶蔬菜等。
5、多吃鱼类
丁教授健康商城的专家建议，耳鸣患者在饮食上治疗调养不妨多吃些鱼类食品，特别是可以吃青鱼。青鱼的鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以使得血管壁上已经呈胶状的中性脂肪以及胆固醇游离出来，进而起到预防高血脂、防治老年性耳聋等耳症的作用功效。
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1楼 08:48&|
相关的贴子6239152104相关的图贴
很多老年人，不知不觉的出现了耳背的状况，还以为是年老的原因；殊不知，除了年纪的原因，还与生活习惯的好与坏，有很大的关联！
收起回复2楼 09:22&|
一位大夫告诉我自己判断耳鸣病因的办法：如果像刮风、像火车的嗡嗡声、轰轰声，是上火了；如果是像蝉鸣，是听神经周围的微细血管堵塞了。
收起回复3楼 09:43&|
我总爱掏耳朵，最近我发现俩耳朵的听力不一样了，您的提醒非常好
4楼 11:29&|
孤独的老狼狗朋友您好！
5楼 11:36&|
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6楼 16:45&|通过上传
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