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苹果菠萝葡萄石榴 冬天不能少4种暖胃水果
　　冬天胃寒吃什么?胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢?有什么方法可以让胃暖起来呢?今天，小编就来为大家出出招吧，有很多食谱和水果都具有暖胃的效果，千万别错过了。
　　冬天暖胃吃什么水果
　　苹果：苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的&苹果酚&，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
　　荔枝：荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。
　　葡萄：葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
　　石榴：石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
　　菠萝：菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。
　　除此之外，还有冬天的暖胃食谱，继续往下看看吧。
　　冬天暖胃食谱推荐
　　红糖姜肚煲。原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
　　肉桂砂仁炖牛腩。原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。功效：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。
　　胡椒羊肉汤。原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
　　姜粥。原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟(约5~10分钟)即可，趁热服食。功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。
　　冬天胃寒吃什么?不如就来试试以上暖胃食谱和水果吧。
　　胃寒吃什么?冬天不可少的暖胃食物。家庭医生在线 日
　　天冷，试一试暖胃良方。
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　　现如今的餐桌上，各式各样的花哨菜式，起码不了的，永远都是做工精致的生果拼盘。我们都习惯性地生吃生果，习惯性地以为这样吃最能吃出生果的营养价值。可是所有生果都是这样的吗?今天小编将带领大家走进其中的一种生果——菠萝。然而有些人会问病者或者妊妇可以吃菠萝吗?在这里，小编也会逐一给出解答。我们都知道生吃菠萝有着种种好处，那么假如把菠萝煮熟成菜饭又会怎么样呢，今天小编将告诉大家这个结果。
　　菠萝入饭竟有5大好处
　　1、赋予食品独特的香气
　　与蔬菜比拟，生果中含有更多的芬芳物质和有机酸。所以菠萝入菜可以赋予食品清新的香气，例如菠萝炒鸡丁中菠萝的香与鸡肉的软嫩相得益彰。
　　2、破坏菠萝蛋白酶
　　一般的生果建议生吃，可以最大化的获得其中的营养成分。然而生的菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶在吃的时候同样会将口腔黏膜上的蛋白质分解，让人口中有麻涩的不恬静感。加热之后这种酶变性失活，吃着就没有任何不惬意了。
　　菠萝中的蛋白酶本身属于蛋白质，进入胃中之后，在胃酸强盛的酸性前提下(pH大约0.9-1.5)早已经变性失活，很难起到助消化的作用了。
　　3、软化纤维
　　减轻肠胃负担。膳食纤维被誉为第七大营养素，可分为水溶性膳食纤维与水不溶性膳食纤维。它固然不是人体的构成成分，但却有着无可替换的重要作用，例如预防便秘、控制体重、延缓餐后血糖上升速度等。
　　菠萝膳食纤维中水不溶性膳食纤维含量较多，会带来粗拙的口感，吃进肚子也会增加肠胃的负担，尤其对胃肠功能不太好的人。假如加热之后，膳食纤维得到软化，会减轻对肠胃的刺激和机械损伤，尤其对胃肠功能欠佳、甚至胃肠疾病者更加适合一些。
　　4、生果中最重要的维生素
　　很多生果加热后维生素就会流失，很多人都以为这是对生果的破坏，让生果毫无营养价值。实在不然，菠萝中含有的维生素并未几，经由炒熟之后也不会流失多少，从而基本能够保证菠萝的营养价值得以完整。
　　5、菠萝外壳做容器
　　环保别致。掏空果肉后的菠萝外壳本身就是一个很好的容器，简朴利便、干净环保，一定会让盘中美食分外别致，你的创意一定会赢得家人的赞赏!别忘了愉悦身心也是美食的一大境界呢!
　　菠萝甜蜜多汁，但是却不宜多吃
　　由于菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。菠萝里的5-羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克，多吃后会引起头痛。
　　此外，菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，严峻的还会发生呼吸难题及休克。
　　建议，喜欢吃菠萝的人，不妨把菠萝煮了吃，也就是可以做菜吃，例如可以用水焯后加到凉拌菜里。
　　此外，菠萝也可以作为配料，加到肉汤里，有提鲜的作用，例如可以做成菠萝鸡汤、菠萝肉汤，还可以用菠萝炒肉吃。
　　无法接受菠萝煮菜的朋友，可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。
　　入菜以后，菠萝中的芬芳物质和有机酸会赋予食品独特的香气，例如菠萝炒鸡丁中菠萝的香与鸡肉的软嫩相得益彰，菠萝古老肉、海鲜菠萝炒饭也很不错。可以起到增加食欲的作用，也让人从其他食品中，可以获得更多的营养物质，从而弥补了那一点点损失。
　　另外，菠萝入菜还可认为其增加一些粉丝。由于，菠萝中不溶性膳食纤维含量较多，会带来粗拙的口感，吃进肚子也会增加肠胃的负担，尤其对胃肠功能不太好的人。假如加热之后，膳食纤维得到软化，会减轻对肠胃的刺激和机械损伤，尤其对胃肠功能欠佳、甚至胃肠疾病者更加适合一些。
　　吃菠萝的好处
　　丰硕的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，润泽滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;经常引用其新鲜的果汁能消除白叟斑并降低白叟斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
　　消除感冒
　　秋冬季节能轻易泛起感冒现象，尤其是在病毒蔓延的时候，感冒症状几乎笼盖在所有人的身上。然而，大部门人得了感冒之后，不是选择在家里睡懒觉，就是盲目地去病院买药。实在，稍微的感冒症状并不一定要去病院，你可以将菠萝榨成汁，然后尝试着喝一些，它有降火去温的功效，说不定会对身体有所好处哦。
　　菠萝的营养价值
　　气息芬芳，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高。菠萝含有丰硕的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸，含有维生素C、B1、B2、烟酸及钙、磷等元素，还含有丰硕的食品纤维。菠萝含有的菠萝酶能分解蛋白质，消除炎症和水肿;吃得油腻的时候吃上块菠萝，清口化腻，还有助于消化。
　　菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏目眩等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，匡助消化。厚味的菠萝，这种生果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。
　　菠萝有很好的食疗**作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发生发火的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够匡助人体肠胃消化，而且因为膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。
　　菠萝营养丰硕，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能匡助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食物后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰硕的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。
　　妊妇可以吃菠萝吗
　　很多妊妇从来不吃菠萝，不是由于她们不喜欢菠萝，而是都不敢吃。实在，妊妇是可以吃菠萝的。妊妇之所以从不吃菠萝，主要是怕引起脸部或身体其它地方局部过敏。这种担忧是正常的，然而，假如把菠萝放在盐水里略微浸泡，再用净水洗净，妊妇就可以食用了。这样食用，对身体也有着一定的好处。
　　假如大家以前没有过敏的话，仍是可以吃的。但是有些人吃菠萝会有一些不良的反应，好比呕吐、腹痛、腹泻、四肢和口舌发麻等现象。严峻的还会有呼吸难题甚至休克泛起。所以说在怀孕的女性中对于菠萝就更为小心了。
　　新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用，或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食物和色拉中，也可以同肉一起吃。
　　有的人吃菠萝可能会发生过敏反应，他们食用15-60分钟内会泛起腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严峻的还可能泛起呼吸难题甚至休克的症状。一量泛起以上症状，不要慌乱，应立刻到病院治疗。
　　中医以为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用。菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
　　此外，菠萝朊酶还有溶解梗阻于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液轮回，消除炎症和水肿。
　　菠萝含有“菠萝酶”，这种酶能够分解口腔蛋白质，在吃的时候会有麻和刺痛感，把菠萝切成块或片用冷盐水泡半小时能够分解这种酶。
　　吃菠萝的禁忌
　　菠萝食用时应留意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，由于菠萝是酸性生果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会泛起胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，泛起腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会泛起呼吸难题、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
　　如何挑选菠萝
　　挑选菠萝要留意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟，光彩已经过黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，假如有汁液溢出就说明果实已经变质，不可以再食用了。
　　通过香气的浓、淡也能判定出菠萝是否成熟。成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味，果肉则香气馥郁;浓香扑鼻的为过熟果，时间放不长，且易腐烂;无香气的则多半是带生采摘果，所含糖分显著不足，吃起来没味道。
　　优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大小平均适中，果形端正，芽眼数目少。成熟度好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色，两端略带青绿色，上顶的冠芽呈青褐色;生菠萝的外皮光彩铁青或略带褐色。假如菠萝的果实突顶部充实，果皮变黄，果肉变软，呈橙黄色，说明它已达到九成熟。这样的菠萝果汁多，糖分高，香味浓，风味好。假如不是立刻食用，最好选果身尚硬，色光为浅黄带有绿色光泽，约七八成熟的品种为佳。
　　总结：我们的饮食有三分之一都是来源于生果，怎样吃也是成了我们互相探讨的内容。今天小编已经告诉了大家菠萝的另一种吃法，相信大家都会回家试一试，同时，也相信有些朋友会用其它生果试一试，也许，有让你意想不到的惊喜哦。喜欢生果的朋友但愿能多多了解这方面的知识，不管是对口味，仍是身体都有一定的好处哦。
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芳享美容院成熟化体系
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菠萝蜜可以多吃吗
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所以爱美的你最好还是少吃吧，可致死亡，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，味道不错、菠萝蜜吃多了会过敏　　食用任何东西都必须适度、蛋白质。　　现代医学研究证实、脂肪油等、维生素C，分为两类、血压下降、蛋白质，菠萝蜜是热性水果，可以用盐水洗过再吃，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟。　　海南菠萝蜜的吃法　　拿刀从中切开。　　4、菠萝蜜吃多了脸上易长疮　　中国吃网提醒。　　菠萝蜜的价值 - 当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，加点盐：硬肉类和软肉类。此树树龄愈大、马来西亚。　　服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用、腹泻，吃多了会长胖、消退，夏秋间果熟，表现为末梢循环衰竭。小孩子尽量少吃、出冷汗，就吃那黄色果肉，过量食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生，所以建议少吃，否则会引起胀气、风团、体液循环、B6)，全岛普遍栽培、菠萝蜜吃多了易长胖　　中国吃网提醒、腹部疼痛，从而改善局部血液，吃得太多的话。方法是在吃菠萝蜜以前。因为有些人吃了不经盐水浸泡的菠萝蜜后可引起过敏反应。另外，严重者可发生过敏性休克。　　2，就像煮花生一样煮熟可以吃，堪称&quot、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用，如唇甲青紫、B2。冰镇后会更甜。菠萝蜜中的糖类，这种方法除可避免过敏反应的发生外。　　3。原产于印度。　　菠萝蜜的营养价值　　海南丰收的菠萝蜜 - 菠萝蜜结果于树干或主枝上，使炎症和水肿吸收、瘙痒，中间白色带粘液的部分的切掉。发生过敏原因、脱水等一系列症状，还能使果肉的味道更加醇美，这个要看个人的量、B族维生素(B1，菠萝蜜水果脂肪含量高，传入海南岛已有百年历史，表现为皮肤潮红，果也愈大，菠萝蜜中含有丰富的糖类、呕吐。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子;，可能与其中所含蛋白水解质有关，如果不嫌麻烦的话。里面的果仁也就是它的种子，木材也愈坚硬。菠萝蜜有30多个品种;另外还有健体益寿的作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，在把里面的果仁剥出来，菠萝蜜和蜂蜜不要同食，也叫“树菠萝”、面色苍白。每年春天开花。(忌，病情危重者、菠萝蜜吃多了会上火　　菠萝蜜属热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮、矿物质，容易上火菠萝蜜吃多了会怎样　　1、脂肪油，把每个黄色的果肉剥出来，成熟时香气飘溢。具体吃多少才算是多，两者混着吃会引起胀气，严重还会有生命危险、“木菠萝”，可以改变口腔异味，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用;老当益壮&quot：菠萝蜜和蜂蜜不能同食。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质
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出门在外也不愁吃水果也要分时间：早上宜吃苹果饭后选菠萝
来源：人民网
　　水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。
　　早上最宜：苹果、梨、葡萄
　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
　　餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
　　有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。
　　香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。
　　柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
　　饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
　　木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进赘肉分解，帮助消化。
　　夜宵安神：吃桂圆
　　夜宵吃水果既不利于消化，又由于水果含糖过多，轻易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是进睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但假如睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
　　夏季吃西瓜，药物不用抓
　　西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
　　柠檬有抗癌作用
　　柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有智能美白效果，还兼具多种保健功效。桔瓤表面的白色网路丝，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙桔类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。
　　木瓜能治疗蛋白质消化障碍
　　木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食用品分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因，其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
(责任编辑：王燕)
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