当前位置： >
多眨眼湿润眼球 防干眼症
干眼症是一个通用的术语，又称角结膜干燥症(KCS)或眼干燥症，是指由于泪液的质和量的异常，引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼不适的一类疾病。其典型症状为眼睛干涩、痛痒、灼烧、眼红、异物感、眼疲劳，视物模糊或视力波动、甚至溢泪等，一些严重干眼症患者可致视力严重下降，甚至失明。 　　现今社会电脑、空调和隐形眼镜被大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和电脑使用者，要特别注意预防。以下因素均可导致干眼症，应该特别注意，必要时到眼科就诊，在医生指导下用药。 　　1.年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。 　　2.计算机使用者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。 　　3.某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。 　　4.药物因素。某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。 　　5.戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。 　　6.环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。 　　7.绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。 　　8.长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。 　　9.睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。 　　10.近年来干眼症的年轻化趋势明显。主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。 　　十种措施防治干眼症 　　1.多眨眼 人们总是喜欢用&眼睛一眨都不眨&来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。 　　眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。 　　2.注意眼睑卫生 要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。 　　3.长时间使用电脑者注意 年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 　　长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 　　4.提倡戴有形眼镜 长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。 　　5.尽量少使用空调 空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。 　　6.按需点人工泪液 点人工泪液(营养液)要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。 　　7.使用眼用凝胶 眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不&卫生&，存在显著的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，很卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。 　　8.做眼睑清洁、热敷 用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出。一天可以多做几次，效果很好。 　　9.放置泪小点栓塞 对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者，泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量，在上下泪道放置胶原塞，可达到暂时堵塞泪点的作用。 　　10.中医治疗 一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药，可以治疗干眼症。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站上海报业集团 版权所有 未经授权 不得转载&&&&沪ICP备号记住登录状态
快速登录：
眼睛总是感到眼皮沉，总是眨眼而且怕阳光，怎么办？
基本信息：女&&51岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别：女 年龄：51
眼睛总是感到眼皮沉，总是眨眼而且怕阳光，多次检查，说法不一，有的说是结膜炎，有的说是干眼，有的说是眼角的什么给堵塞了，但是都说眼底没事。点了很多眼药，吃了不少药，效果不大。请问，我该怎么？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
网友满意：
回答速度：
建议：你好：这种情况有的是由于干眼症，结膜炎或者是角膜炎引起的。
有关的更多问题，
疾病百科　　结膜炎conjunctivitis)是眼科的常见病，但是其发病率目前尚未确定。由于大部分结膜与外界直接接触，因此容易受到周围环境中感染性(如细菌、病毒、及...　　结膜炎conjunctivitis)是眼科的常见病，但是其发病率目前尚未确定。由于大部分结膜与外界直接接触，因此容易受到周围环境中感染性(如细菌、病毒、及衣原体等)和非感染性因素(外伤、化学物质及物理因素等)的刺激，而且结膜的血管和淋巴组织丰富，自身及外界的抗原容易使其致敏。俗称红眼病。就诊科室：眼科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：眼常用药品： 疾病自测：
你好，考虑是视疲劳症状，建议去眼科医院详细检查确诊治疗。
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生原来眼睛感觉不舒服，总眨眼，去医院看了，
健康咨询描述：
原来眼睛感觉不舒服，总眨眼，去医院看了，大夫说是干眼症，现在眼睛很难睁开，总想把眼皮撑开。我点了眼药
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 18:41:15
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：11272称赞：12
考虑上火引起的，你可以吃点黄连上清丸和牛黄解毒片，清热祛火，效果很好.指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
帮助网友：59201称赞：940
病情分析：你好，考虑上火引起的，你可以吃点黄连上清丸和牛黄解毒片，清热祛火，效果很好指导意见：多喝水，最好用菊花，金银花泡水喝，利于降火气，要清淡饮食，多吃含VC丰富的蔬菜水果，尤其要多吃西红柿，苹果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等干燥食品
百度智能推荐
挂号科室眼科
常见症状涩、、、、、、红眼、涩、酸胀、易
检查项目、、、、、、血清学检查
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：44·
浏览：50·
浏览：23·
浏览：46·
参考价：16
参考价：402
参考价：31
参考价：50
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
眼疲劳、结膜充血、眼痒。...
参考价格：￥16
用于预防和治疗维生素A缺乏症，小儿维生素A缺乏病...
参考价格：￥402
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。眼部按摩｜LOFTER（乐乎）
LOFTER for ipad —— 记录生活，发现同好
{list photos as photo}
{if photo_index==0}{break}{/if}
品牌${make||'-'}
型号${model||'-'}
焦距${focalLength||'-'}
光圈${apertureValue||'-'}
快门速度${exposureTime||'-'}
ISO${isoSpeedRatings||'-'}
曝光补偿${exposureBiasValue||'-'}
镜头${lens||'-'}
{if defined('posts')&&posts.length>0}
{list posts as post}
{if post_index < 3}
{if post.type == 1 || post.type == 5}
{if !!post.title}${post.title|escape}{/if}
{if !!post.digest}${post.digest}{/if}
{if post.type == 2}
{if post.type == 3}
{if post.type == 4}
{if data.msgRank == 1}{/if}
{if data.askSetting == 1}{/if}
{if defined('posts')&&posts.length>0}
{list posts as post}
{if post.type == 2}
{if post.type == 3}
{if post.type == 4}
this.p={ currentPage:1,pageNewMode:true,isgooglead3:false,ishotrecompost:false,visitorId:0, first:'',tag:'眼部按摩',recommType:'new',recommenderRole:0,offset:20,type:0,isUserEditor:0};