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睡眠为什么对人的身心健康如此重要
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人为什么要睡觉？
动物为什么冬眠？人类可不可以冬眠？睡觉有什么用？
我们的一生中有大约三分之一的时间在睡觉，这无疑是一种神奇的生命活动，但学界一直没能确切解释我们为什么需要睡觉。有的称睡眠是为了节省能量；有的称是为了处理信息和记忆；也有理论称睡眠是为了代谢清醒时产生的毒素；还有人认为，睡眠是为了调节体温和新陈代谢。
来自杜克大学的科研团队同时在实验室内和野外对肥尾鼠狐猴进行了研究，发现它们在冬眠期可以连续多天不进行深度睡眠，他们相信这为“生物通过睡眠调节体温及新陈代谢”的理论提供了积极的证据。
肥尾鼠狐猴是一种生活在非洲马达加斯加的灵长类动物，只有松鼠大小，是已知的与人类亲缘关系最近的且会冬眠的动物，每年有长达7个月的时间处于冬眠状态。图片来源：
冬眠期的肥尾鼠狐猴新陈代谢减慢，心率可以由正常时期每分钟120次减少到每分钟6次，呼吸也变得极度缓慢。大多数哺乳动物都会保持体温平稳，但是冬眠期肥尾鼠狐猴的体温则会失衡而随外界温度改变，一日之内温差最高可达25℃。
马达加斯加每年的冬季十分漫长，且气候干燥，食物与水都很匮乏，肥尾鼠狐猴的冬眠与节约能量之间的关系自然不必多说。但如果睡眠的确具备调节体温的功能的话，冬眠期狐猴能否减少睡眠？
研究团队捕获了一些野生的肥尾鼠狐猴，给它们安装了能够探测脑电波的头皮电极后将其放归野外进行监测。同时，研究团队还对杜克大学狐猴研究中心内非冬眠期肥尾鼠狐猴的睡眠情况进行了研究。此外，摄氧量等其他生命体征也在观测范围之内。
研究人员发现，只有在冬季的环境温度高于25℃的时候，冬眠期狐猴才会连续多天不表现出深度睡眠，转而表现出快速眼动睡眠所特有的脑电波特征，这从一个侧面向我们揭示了温度与睡眠之间的关系。
下一步，研究人员将再赴马达加斯加研究另一种冬眠动物——马岛猬（产于马达加斯加的一种无尾刺猬）。图片来源：
通过研究多种冬眠动物之间的相似性，研究人员也许会发现诱导人类进入类冬眠状态的方法。如果人类能够进入心率暂时降低、大脑活动暂时变缓的类冬眠状态，或许就能够为遭受头部创伤或罹患心脏病的病人争取时间，也能够延长移植器官的保存期限，同时也为长距离的太空旅行提供了可能。
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2楼，图片让我想到了此萌
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全部评论(35)
看完还能杀
2楼，图片让我想到了此萌
又没杀到。。。
哺乳动物都需要睡眠吗？
是为了上床。。。。来自
人为什么要睡眠？这种问题，瞌睡了就睡，累了就休息吗。只要是人可以感受到的周围的因素，不止温度，都会影响睡眠，
进化角度来看，醒着就容易到处惹事，因此降低存活几率，不信去看看人是醒着的时候死得多还是睡的时候（大误）
我也想知道，假如人可以不睡觉那多可怕、
關於爲什麽要睡眠:首先,簡單說下背景知識大腦運作依賴神經元的活動[代號“大腦”的智慧型手機運作靠一塊(好吧是許多塊)叫"神經元"的CPU]神經元的細胞膜內外具有一定的鉀鈉離子的滲透勢(膜內高鉀低鈉) 這個滲透勢靠鈉鉀泵維持[CPU靠一塊叫"滲透勢"的電池供電"鈉鉀泵"是充電器(貌似這充電器一直連著排插...或許應叫做電源適配器更確切??)]神經元興奮(產生動作電位)會造成鉀離子外流 鈉離子內流 消耗膜內外的鈉鉀電勢差[CPU運算會耗電]人睡眠時(慢波睡眠期)的腦波主要為頻率較低的θ波及δ波 而清醒時腦波主要為頻率較高的α波及β波(13~40Hz)[手機待機時運算量小(省電) 喚醒狀態下運算量大(費電)]然後...(以下內容純屬胡說八道)[大家都懂電池容量是有限的充電器也有額定輸出功率此智慧型手機配套充電器輸出功率較小 維持待機狀態的供電足夠 但若電池耗盡 此充電器無法提供手機喚醒狀態下所需的全部電能 所以 這部手機註定無法永遠不待機----當然你還可以關機(不過關了貌似就沒法再開了)]補充:1.所謂喚醒狀態(β波) 或許稱其為"超頻狀態"較妥 並非配套充電器輸出功率小 而是我們為追求更高效能選擇了更費電的使用方式2.關於系統優化(異相睡眠)的作用 請自行推演
二楼的那个，要不要跪下
引用 的话：於爲什麽要睡眠:首先,簡單說下背景知識大腦運作依賴神經元的活動[代號“大腦”的智慧型手機運作靠一塊(好吧是許多塊)叫"神經元"的CPU]神經元的細胞膜內外具有一定的鉀鈉離子的滲透勢(膜內高鉀...不懂
每天都有好多没干的事的人觉得要是不用睡觉的确很有用...
“研究团队捕获了一些野生的肥尾鼠狐猴，给它们安装了能够探测脑电波的头皮电极后将其放归野外进行监测。”又是刺穿头皮进行改造么。。。。。。。
不满意不满意
还是没说清楚人为什么要睡眠，其实我觉得人类睡眠是对身体多种机能的一个恢复状态，也就是个软硬件的综合恢复，比如人的伤口，口腔溃疡，感冒，都容易在睡眠中恢复的更快。所以实际上睡眠是一种深度的休息，这要涉及到两种状态，人在醒着的时候，身体大部分细胞处于工作状态，而睡眠的时候，他们处于自我生长状态。工作状态实际是一种损耗，自我生长状态是一种修复和进化。细胞、器官如果连续处于工作状态，那么可能它们剩下的寿命就会急剧下降，损耗也会加倍严重，而只有隔段时间睡觉，才能保持这种损耗是平稳发生的，不过嘛，最终死亡是无法避免的。。。好了，我胡扯完毕。
引用 的话：二楼的那个，要不要跪下朱利安国王
引用 的话：2楼，图片让我想到了此萌这部电影叫什么？
引用 的话：这部电影叫什么？不会是马达加斯加吧？
引用 的话：二楼的那个，要不要跪下这个是什么片子的？
看了老半天也没有讲人为什么要睡眠啊
冬眠延年益寿乎？
引用 的话：二楼的那个，要不要跪下不能跪哦
引用 的话：不会是马达加斯加吧？你猜的没错就是马达加斯加。。
引用 的话：这个是什么片子的？引用 的话：这个是什么片子的？马达加斯加 有1，2，3部，据说会有第4部，很搞笑的电影，值得看，老少咸宜！
医学上已经有了可以诱导人类进入冬眠状态的药物：氯丙嗪（50mg)+异丙嗪（50mg)+哌替啶（100mg）。我们称之为＂冬眠合剂＂，作用和楼主末尾介绍的差不多。来自
还是无果来自
引用 的话：又没杀到。。。呀，头像是我626
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& 梦见有人和我要睡觉是什么意思？ &&&
梦见有人和我要睡觉是什么意思？
时间： 22:30:05 & 来源：佛滔算命网
梦见有人和我要睡觉好不好？梦见有人和我要睡觉是什么意思呢？请看下面由佛滔居士对梦见有人和我要睡觉的解析。希望能为网友答疑解惑，走出迷途。
1. 梦见有人和我要睡觉的周公解梦：
吉凶指数：86（由佛滔居士根据数理文化得出，仅供参考）
梦见自己在睡觉，有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备。
梦见有人和我要睡觉，的你会犯借题发挥的毛病。对于某人的火气，往往会发泄到另外一个不相干的人身上。虽然你当时是气畅了，但是事后想起来，也会觉得对不住挨骂的人呢！让柔和的音乐陪伴你工作/学业，会有缓和情绪的效果。同时，下午状态会逐渐回升，你也可以适当调整工作/学业或学习的节奏！
就在今天，全球华人世界里大约有 453人 跟你一样也梦见有人和我要睡觉。如果梦见有人和我要睡觉，买彩票的话，建议购买号码为 27。
以上是梦见有人和我要睡觉的相关梦境分析。佛滔居士权威解梦，转载请注明出处。
2. 梦见有人和我要睡觉的吉凶：
三才配置至为优胜，基础坚实，希望如意，求谋容易达成目的，功名成就，成功后之发展如飞黄腾达，得上位之人所器，受下属所拥护，大幸福之长寿兆。 【大吉昌】
3. 梦见有人和我要睡觉的图释：
梦见有人和我要睡觉　做梦梦见有人和我要睡觉　梦见有人和我要睡觉的寓意
4. 梦见有人和我要睡觉的宜忌：
〖宜〗：宜放弃真相，宜捉奸，宜贪恋友妻，宜隔墙取物，宜看3D电影，宜念故人；〖忌〗：忌索要电话，忌麻辣烫，忌假笑，忌互捏耳垂，忌传播八卦，忌故弄玄虚聚敛人气。
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刚刚准备睡觉，老公搂着睡时，突然摸着我的手开玩笑的说：再过五十年后你这手，这脸就只是一张皱巴巴的皮了，摸起来是不是很嘿人啦？我立马说：爬，五十年后哪个还和你睡哟！都分开睡咯！你没看到别的老两口都是分开睡的吗？老公说：我们不得，我问：为啥子也，老公说：因为你舍不得和我分开，我听后，哇的一声哭出来了，眼泪哗啦啦的流，把老公急得哦，直叫我不要哭，说以后的事还长着呢，但是时候飞逝也过得快，所以一定要珍惜，等以后老了我还给你暖脚，我哭了好久，真的不敢想像以后老了我们会怎样？
我也纳闷这个问题，我自己猜测的是女的到五十几岁绝经就不喜欢那种生活了，男的到五六十还想要，两个睡一起就会难受，所以分开睡
我也好想晓得
哈哈…同问
或许就是真的亲情了吧，像兄妹一般，你看亲兄妹会睡在一起吗，我公公婆婆四十岁就分开睡了
我也纳闷，我爸妈三十多的时候就开始分开睡了，搞不懂
我也郁闷为什么老了要分开睡。。。
去问问不就知道啦
我们才结婚四年多都分开睡
新疆 乌鲁木齐
我爸妈就分开睡，因为彼此讨厌对方打呼噜 所以分开睡，说实话我一般也是和老公分开睡，一个人睡觉舒服彼此不打扰对方睡觉，除非a a 才一起睡。
其實是因為過去的舊思想，覺得人都老了還睡一起會讓年輕人笑話自己到老還做那事，也讓外人說閑話為老不尊…所以久而遠之就形成年老分床睡的習慣！
我想我也讨厌分房睡。总觉得没有安全感！即便他打呼噜很响我也忍了。
我估计到那时候就是没感情才分房睡
我还没老呢就已经跟老公分开睡了。提高睡眠质量。
我公公婆婆可流氓了，谁也离不开谁，只要他爷爷不在家，他奶奶给我带孩子都没有心情，他们现在还盖双人被，而且我有时候去他们屋里，他爷爷起来了，他奶奶还裸睡，真是他妈的一对流氓
重庆 九龙坡
#15 我爱我女儿妞妞
我公公婆婆可流氓了，谁也离不开谁，只要他爷爷不在家，他奶奶给我带孩子都没有心情，他们现在还盖双人被，而且我有时候去他们屋里，他爷爷起来了，他奶奶还裸睡，真是他妈的一对流氓
哈哈……人家老两口感情好啊！
重庆 九龙坡
#14 小乐^O^妈妈
我还没老呢就已经跟老公分开睡了。提高睡眠质量。
亲，现在就分开睡，就了习惯了会不会影响感情啊？
重庆 九龙坡
#13 多多妈咪\^O^/
我估计到那时候就是没感情才分房睡
重庆 九龙坡
我也纳闷这个问题，我自己猜测的是女的到五十几岁绝经就不喜欢那种生活了，男的到五六十还想要，两个睡一起就会难受，所以分开睡
亲说得很有道理哦！送花花
不知道我和老公以后会不会分房睡，不过老公现在讨厌分房睡。提提都不行
不知道几十年后会是什么样子！
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成员:1419051 ,
话题:1217195
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&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
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沪B2- 沪ICP备号为什么有些人每天睡6个小时也不困，而有些人每天要睡12个小时
31回复/2亮 3428浏览
引用19楼 @ 发表的:
中午不睡，下午崩溃
亮你，这就睡去
你要支持我吗
对啊，支持下嘛，奖励1个吻
我在制造业工作，刚毕业进来先是培训然后分到车间实习，当操作工，每天都是重复机械的工作，虽然强度不是很大，但是中午那会真是困成狗。
后面去了管理部门，忙的时候真是早上刚来泡杯茶到中午要吃饭了才有空喝，一整天在办公室也坐不了多久，睡眠时间跟以前差不多，但是却不困，觉得还是跟工作环境有关。
有时候出差培训，上课照样困。
一个不成熟男子的标志是他愿意为某项事业英勇的死去，一个成熟男子的标志是他愿意为某项事业卑贱的活着。
作为一个当年可以连续一周为了复习天天睡三四个小时的超人，变成如今一天要睡好几觉的猪头，我想告诫各位：身体是革命的本钱，别透支太多。。。。
睡眠质量问题
我一般让我晚上睡满6-7个小时基本上一天好精神
午觉之类的从来不睡，一直到晚上12点才有困意
基本上只要困了躺下3分钟内睡着，睡着后基本上就很难弄醒了
周围有人打震天响的呼噜也照睡不误
不少睡眠质量差的，睡着了你在他身边轻轻走过他都能给惊醒。、。
有些人是特困生，比如我发自手机虎扑
知识和耐心是击败敌人的唯一方式！
有些人是特困生，比如我发自手机虎扑
知识和耐心是击败敌人的唯一方式！
记得看过美国职棒有个教练不需要睡觉,他一直以为他自己失眠,但不困,后来看医生,医生说他不用睡觉.
还一个华裔在美帝炒股的,年入几亿美刀,一天就睡2个小时
有新闻说500强的CEO好像都只睡4个小时,不知真假
上了年纪以后才发现，什么智商、情商、努力，都不及一个好身体
引用28楼 @ 发表的:
记得看过美国职棒有个教练不需要睡觉,他一直以为他自己失眠,但不困,后来看医生,医生说他不用睡觉.
还一个华裔在美帝炒股的,年入几亿美刀,一天就睡2个小时
有新闻说500强的CEO好像都只睡4个小时,不知真假
炒股的年入几亿美刀？是经他手的几亿美刀，还是一年自己赚几亿美刀？如是赚几亿美刀就有点夸张吧。
睡眠质量和睡眠时间是个抛物线，有个顶点的，多了少了都不好发自手机虎扑
不管睡多久都困
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