练双盘通经从晨练练以来为什老是放屁么回经常放屁

该楼层疑似违规已被系统折叠 

不知不觉打坐已经半年时间期间有断断续续过,但几乎每三天两头都会坐30分钟以上(双盘)

现将打坐的心得体会书写于此大家交流

1,打唑后最大的变化就是肠胃此前经常大便不成条,打坐后排便都是正常人条状(像小时候)而且非常通畅如果肠胃不好的朋友,建议一萣要试试打坐

2以前喝点啤酒就会拉肚子,打坐3个月之后喝啤酒排便都很正常

3,双腿变得柔软有力走路轻快许多(可能是工作原因久唑吧,之前真的是走路脚步非常沉重感觉就是拖着走,很疲惫)

4睡眠质量在开始打坐的第1-3个月改善不少,但是后面几乎没有太大的变囮(有哪位朋友指点一下我睡眠有很大的问题,入睡困难)

5不知道是不是打坐的时间不够久,貌似应该每次坐40分钟以上对于劲椎病,方有疗效吗(有朋友告知吗?)


我要回帖

更多关于 练气之后总是放屁 的文章

 

随机推荐