为什么我头痛用被子蒙着被子睡觉睡就不痛了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-06 21:53 标签： 风湿蒙蔽头痛
病情分析： 你好，把头蒙在被子里睡觉的危害有：1、人体本来也是一种污染源，意见建议：他会排放出废物、废气等有害物质，这是自身的免疫行为。而人如果再把头蒙在被子里睡，就会重新把人体排放出的废气等污染物吸入，从而造成二次污染自己。2、首先把头蒙在被子里睡时，人体吸入的气体所含的氧气就十分少，这样会造成大脑供氧不足，从而影响睡眠。这样次日醒来就会精神不佳。
病情分析： 蒙着被子对身体有损害的，蒙住被子所能容纳的空气很少，外界的新鲜空气又不容易进入，二氧化碳在被子中积累，时间久了就会造成缺氧，起床后出现胸闷、头痛、眩晕等症状，而且容易患呼吸道疾病等。意见建议：建议，平时最好还是把头露出来，这样睡眠质量会好一点，大脑只有得到足够的氧气，才可以好好休息，如果长时间蒙头，或者是蒙的太严实，有些时候会闷醒的为什么我经常白天头痛晚上就不痛了被折磨了好几年了到底应该怎么办_百度知道
为什么我经常白天头痛晚上就不痛了被折磨了好几年了到底应该怎么办
白天头痛晚上就不痛了
我有更好的答案
相当有效健康杂志推荐治头痛小秘方，腿贴着墙直立，放松，屁股尽量靠墙，概括说，做3－10分钟，就是躺着，闭眼，同时慢慢深呼吸: 这个姿势倒是很简单
应该是因为你晚上的睡眠不好导致的！
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春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？所以，特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。在一年四季中，春季头痛患者最多，这主要有以下几种原因：睡眠节律改变春天光照时间明显延长，天亮也变早了，人脑中的松果体根据光亮度分泌激素，使人早早醒来，这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。病毒感染春季气温上升，但气温变化大，这种温差大的气象条件，容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但会发生病毒血症，此时，人体产生抵抗病毒的抗体，去杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。衣原体感染春季容易发生衣原体感染，衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，人体感染衣原体可发生支气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等，衣原体侵入人体可引起明显的头痛、关节痛。高血压春季万物勃发，高血压患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。春季预防头痛应注意调整睡眠时间，抗高血压和预防感染。如果已经发生了头痛，应查明病因，应针对病因进行治疗，不要只依靠去痛片进行治疗。教你几招摆脱春季头痛自我按摩平日里可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。利用睡眠来摆脱许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。所以，可选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉，因为充足的睡眠也可摆脱头痛的困扰。但应注意睡觉时不要用被子蒙着头，以免减少氧气的吸入、增加二氧化碳，否则，醒来时就极易患头痛。保持正确的睡眠姿势睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可以使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。及早治疗有专家认为，最好的对策是在头痛刚出现时，即在萌芽状态时就在医生的指导下及时服药。专家建议你检查自己是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。减少视力负担如果长时间观看电视或操作电脑，就难免会增加视力的负担。因此，每隔1小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。此外，眼睛经受不易察觉的闪烁也会使大脑疲劳而引起头痛。因此，使用照明设备最好是光线柔和的普通台灯和落地灯。注意科学饮食饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。对于患经常性头痛的人来说，是由于人体内缺乏镁所致。因此，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。同时，不要贪酒，不要喝深色的酒，也应避免味精，因为深色的酒和味精会引起悸动性的头痛。 延伸阅读：
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