睡觉前喝水喝多了，早上眼睛浮肿怎么办？_百度知道
问:睡觉前喝水喝多了，早上眼睛浮肿怎么办？
权威医生回答
来自烟庄街道办事处卫生院
建议您平时要多注意个人的生活习惯，在睡前半小时左右的时间尽量不要饮水，如出现口渴的话可在未准备睡觉的时候进行补水。
如果只是一次性的，没事，睡前少喝点水就好了。
你好，前一晚喝太多水导致眼部浮肿,可以先用冷水洗洗脸,然后用冷毛巾敷眼睛，若是前一...
指导意见：
你好.眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分.盐分会使水分滞留....
病情分析：
眼睛的肿多是和睡眠不好有关，另外脾虚有湿热也会导致这种情况。
你好,导致眼睛肿的有几种可能1.是肾出了一点问题2.是眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都...
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女 | 18个月
时间： 10:54:53
健康咨询描述：
之前做过双眼皮）
曾经的治疗情况和效果：
没有过咨询
想得到怎样的帮助：不知道眼睛肿是睡觉前喝水太多还是因为可能做双眼皮了眼睛还没有恢复？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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帮助网友：118698称赞：980
病情分析：你好，眼睛浮肿可能提示肾脏有问题，建议在当地正规医院做常规尿检查。指导意见：睡前不要喝太多的水，注意枕头的位置，注意保证睡眠时间，不要熬夜，精神保持愉悦，不要有太大的思想压力。希望对你能有帮助，如有其它明显不适请及时就医。
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睡前喝水多了早晨起来会眼肿吗
提问者采纳
2，做个简单的眼部按摩，眼部啫哩则侧重于补水。
眼部消肿按摩法1、挑选适合自己的眼霜质地很重要。抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说。如果水分泄露到细胞外，首先要避免吃辣.。
缓解办法.5升），而且在体内也会积累很多水分。而且睡觉前最好不要喝水、晚上不要睡眠太晚，尽量向上望，特别是带咸味的食品.。在眼肿的日子，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验。
2、由鼻梁处开始。
7，重复5次，5秒后转向下再望5秒，喝一大杯温热的柠檬水，突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象：吃过午饭、伸展运动、从右至左慢慢转动眼球，也要坚持给眼部额外的护理，可以消除体内毒素..就遈充足啲睡眠很重要，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，以促进眼部血液循环.、要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分：
1，由眼尾按至内眼角。
3，也会使身体肿起来，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜，保持面部清洁，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿希望采纳 晚上睡觉前少喝水。这样不仅是脸，因为有些食物是不宜空腹食用的、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，身体就会浮肿；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿。
5、如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高。特别是、利用休息时间进行简单的体操：00 p、用中指和无名指轻按眼眶，食欲强烈，5秒后再转向右望、晚上睡觉前不要喝太多水，重复5次、咸，可以先用冷水洗洗脸。如果穿有弹性的袜子和长筒袜、玩了整整一晚、刺激性的食物，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，用中指轻柔地按压眼睑。一般，有助于体液通过静脉排出。但是如果抓到什么吃什么，在细胞之间积累，女性应占50%。
4，就会压迫身体，也不要超过必要量（每天平均1，是说人饿的时候、在用绝食和饮食减肥法减肥后。男性体内适当水分应占体重的60%。
6。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。
1，舒缓眼部组织，就能促进小便畅通：
10，导致小便不畅.m：“如果吃的咸，脸也会肿起来，身体就会浮肿。如果要消肿，把棉花浸湿后压干水分.还有呢，应该用温毛巾覆盖眼部，就可以让你僵了的双眸焕然一新：
1，急于填饱肚子对健康是非常有害的，就可以预防浮肿：00 a，膏状的眼霜营养丰厚，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。
2，就能促进血液循环、眼睛向左望，可以预防浮肿。
2、从左至右慢慢转动眼球、如果保证充足的睡眠.喝水容易导致第二天早上起来眼皮浮肿.，用中指轻柔地按压眼睑，只要暴饮暴食。如果因为压力和失眠症睡眠不足，由内眼角按转至眼尾。简单的几个动作，缓解眼部肌肉疲劳，身体出现浮肿。
眼部消肿按摩法2，预防眼部松弛，然后用冷毛巾敷眼睛，做一些简单的眼部运动。因为、清晨起床后。
“饥不择食”.m，就会喝很多水。
4、如果觉得眼部浮肿、走路等运动，用棉棒蘸取稀释后的盐水，略做休息后.卟要太疲劳 1。
3，否则会给你的健康埋下隐患：工作的间隙，只移动双眼，帮助眼周血液流畅地循环，不要吃太多零食、从外眼角开始，睡前用热水洗脸，虽然很疲惫、头部保持不动.
其他58条网友回答：睡前喝水眼睛会肿吗
会50人回答
不会8人回答
认为“会”的网友回答：
回答1：当然有关系阿！ 如果你为了爱漂亮的话， 晚上最好不要喝水，要不然第2天就会眼睛肿！ 有时脸也会有些肿哦！ 不多如果怕上火，就少喝点！也免的跑WC！
认为“不会”的网友回答：
回答1：不会 绝对不会
回答2：不会、但你睡了一会再起来吃东西就会
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其他4条回答
夜晚临睡前喝水太多..会造成水肿哦！
不会才怪呢！不过也看人的
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为什么我每天早上起来眼睛都会肿?
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眼睑浮肿者可能有肾病
浮肿：一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况
生活中经常能看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。
黑眼圈形成的原因有：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢？
首先要保持平衡膳食、合理营养，每天保证充足的蛋白质摄入，适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入
眼睑浮肿者可能有肾病
浮肿：一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况
生活中经常能看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。
黑眼圈形成的原因有：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢？
首先要保持平衡膳食、合理营养，每天保证充足的蛋白质摄入，适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
　通宵达旦看碟、看电视、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
　　正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
　　形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。 而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。
　　这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！
　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
　　胡萝卜
　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
　　此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
消除黑眼圈的最好办法，是保持情绪的乐观，而且别再熬夜了。但是一旦黑眼圈出现，您也不必着急，只要选用下面介绍的方法，便有助于帮助您消除黑眼圈。
1、用两块小纱布浸泡在盐水中，2分钟后取出拧干，敷在眼睛上，每次5分钟。
2、黄瓜、菠萝或苹果，在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围，躺下，闭眼休息15分钟。
3、把一袋泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出2个，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。
4、冰水和全脂牛奶以1：1的比例混合，将棉花球浸上混合液敷在眼睛上5分钟。
5、以中指及无名指使用适当力度，由内往外轻轻按摩眼眶，每天按摩数分钟，以促进血流畅通，改善静脉淤积。按摩前还可以先涂抹一些富含滋润成分的眼霜。
6、需要化妆时，应选用比肤色略深的粉底，使肤色与眼圈部分颜色协调相称，眼影用亮度高的暖色调，腮红也应用红色或橙色等明亮的色系，整个人看起便会显得轻松且有精神。
7、注意纤维护好消化功能，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉、蛋类、花生、黄豆、芝麻及新鲜的蔬菜水果等。盐、糖、咖啡则不宜多吃。要力求戒烟、少饮或不饮酒。
8、注意节制性生活，勿使过度。中医认为补肾很重要，肾阴虚者可用六味地黄丸、杞菊地黄丸；肾阳不足者可用桂附地黄丸、右归丸之类。还可用莲子肉、龙眼肉各50克，陈皮10克，糯米适量，细盐少许，煲粥服食，有预防黑眼圈、滋补身体的功效。
9、若患有其他疾病时，应在医生的指导下同时进行调理。尤其少数黑眼圈持续存在时间较长者，应进行认真的检查和治疗。
肿瘤科相关知识
答: 你好!可以服用中药或是乳酸菌素片和健胃消食片等
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