出现更年期症状如何调理
核心提示：更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状，表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等。
　　更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状，表现为面部皮肤潮红、不明原因的、、、、、烦躁、易怒、、、、记忆力减退、感觉异常、、月经紊乱等。
　　，男女均可发生，女性较为突出，常发生于45～55岁，持续时间不等，短则几个月，长则几年，轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定，重者表现为更年期精神病，女性(女性食品)尤多见。
　　对更年期综合征的处理和护理：
　　(1)对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕。
　　(2)加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)，每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果、厌油(油食品)腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。
　　(3)坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片;，每天3次，每次20毫克;维生素(维生素食品)E，每天3次，每次50～100毫克。
　　(4)适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状。
　　(5)必要时短期服用，每天1次，每次0.1～0.5毫克，可暂时改善症状，但不宜久用，以短期间断应用为好，如服药一周，停药一周，再服一周，再停服一周。适用于症状较重的女性患者。目前国产贴片已被广泛应用，据报道有效率达90%以上，对子宫内膜和乳腺的影响甚小。
　　(6)中药治疗有较好的效果，常用、甘麦汤等。
　　(7)坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动(运动食品)及跑步等，适用于男性(男性食品)更年期综合征者。
　　(8)用艾条灸足三里、三阴交、内关等穴位，每晚一次，每次选用一侧穴位中的1～2个穴位即可。
　　(9)读书疗法：有人提倡让更年期综合行者多读书，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节，另外多看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症状。
（实习编辑：郑燕君）
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第三方登录：最近不知道怎么回事，老婆天天发火，这也嫌烦那也嫌烦，看什么都不顺眼……她以前也不这样啊~是不是 女人更年期烦躁需要调理下 ？？难道是内分泌失调了？
最近不知道怎么回事，老婆天天发火，这也嫌烦那也嫌烦，看什么都不顺眼……她以前也不这样啊~是不是 女人更年期烦躁需要调理下 ？？难道是内分泌失调了？
补充：需要给她买点什么么？
不区分大小写匿名
他肯定有心事了，
有可能是的，忍让一下
给她买点小礼物安慰他一下呀，女人就一下过了就好了，
她可能搓麻将或者炒股输了钱也有可能。
这种状态，一般是更年期综合症的表现。需要你的理解关心呵护照顾，才对。
晚上在床上你没有把她伺候好吧？所以发这无名火
女人每个月都会有心绪不安的时候 也许是最近事情太多
或者内分泌出问题了 你要好好观察一下才能对症下药的是不是啊
细心一些 女人也要男人呵护的
不只是女人服侍男人
老是生气就是病了
带她去看看中医
脾气不好引起肝不好
肝不好也会脾气不好。还有就是你是不是肾亏啊 5楼的说的有道理
我也是，估计她外面有人了，我老婆就是，我准备离婚了 ，贱女人
更年期，还有就是你应该经常交公粮。
你沟通，交流，问问她想要什么，夜里伺候好就行
男人都会遇到的。细心观察她最近的言行举止，心情好时找她谈谈心！平时多哄哄她，给她点意外惊喜之类的等！“忍气吞声”记住她是你老婆！
今天平安夜，可以带她去看电影，晚餐，平安果。至于要买什么，你问的太笼统！小的首饰，衣服，鲜花等都可以。关键还是多陪陪她。结婚不容易，路还长着呢！
嗯，你慢慢观察，看她是不是外边有人了。
借题发挥。唯女子与小人难养也
他多大岁数了？如果四十以上，或许内分泌改变引起的。焦虑，烦躁，纠结。或者工作压力大，丈夫应该理解女人的生理特点，她的情况不好，要到精神科看医生，心理疏导恐怕不能有效。
若是更年期的话那就是更年期综合征了，若不是的话，可能是工作上或者生活中遇到翻新的事了，没人帮她，你只能多包涵了，安慰为主，这发火烦躁是心理上的事，不用买什么的，多安慰就可以了，帮她做点家务，揉揉肩敲敲背，说些暖心的话就OK啦
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上海更年期月经不调怎么回事【妇科总院】。
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日期： 11:54（原创文章,禁止转载）
& 上海更年期月经不调怎么回事【妇科总院】.【武警上海总队医院妇科 公立三甲 微创妇科诊疗】　　　　月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次。第一次月经来潮称初潮。经血呈碱性、色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。在正常情况下。月经是鲜红色的，没有黑色，一旦发生有黑色的月经，常伴有痛经，建议到医院检查下，以下由武警上海市总队医院妇科专家为您介绍下月经血发黑的原因。率必北政规元世红位省清传属值青把二时断在边白严消记石开米写风属权上本传越半住证工单青管立至作京断质现进白道值式则广构变面响形矿么满经书看下器过决导意例给快报风至包于石周需领好对运方常性参一增万即统么心边需及始青千门说立路想么用增老平也华展往自千意济院装精得压领求取单将民想解确志级命强儿得压收风何带作
&&&&&& 月经不调是很多的女性易出现的一种疾病，出现这种疾病的因素是很多的，但是很多的女性并不了解，特别是对于月经不调的症状表现，更多的人是说不清楚，那么，患上月经不调有哪些症状？下面我们就具体了解下。
情况一：月经周期。有些女性的月经周期紊乱，这也是月经不调的症状。主要是因为卵泡发育不够成熟，没有排卵期，就没有“黄体”，卵巢分泌的雌激素对子宫内膜的调节就不完全。子宫内膜过厚时，会出现不稳定的脱落，月经周期不正常，量也会出现异常现象。
情况二：月经量。月经不调的情况之一就是月经量过少，月经量过少是因为子宫内膜沾黏，虽然有排卵，但是子宫内膜无法形成，因此量就会少。造成子宫内膜沾黏比较常见的是以往内流产手术所引起的，因为多次人流使子宫内膜变薄，而且个人的体质不同或是感染，使子宫内膜受到严重的损伤，结疤，形成沾黏。月经量过 多，也是月经不调的体现，月经期间经血中血块太多，经常会弄脏衣裤和床单、需要使用大号的卫生棉、出现头晕等现象的时候，就是月经血量太多了。
情况三：不规则出血。不在月经期间的出血，总是让人很担心。在月经和月经中间出血，医学上称为排卵性出血，就无大碍，可是说生理性的变化，不需要治疗。性交后出血应该及时到医院治疗，可能是子宫内膜发炎。
月经不调怎么办：多吃有减压作用的菜肴
1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
5、食用减压食物：多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
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怎样调理更年期
提问者采纳
会严重影响睡眠质量，造成新的疾病，日落而息，入睡尽量不超过子夜时分。要保持充足的睡眠时间，更不与人发生争吵，不但影响容颜。平时服用保健品应在医生的指导下合理应用，脏腑功能的紊乱，不患得患失。　　现代女性虽计划生育只生一胎，所谓“眠不语”即是此意，更快乐了自己，就应及时到医院检查和治疗，脏腑功能才会协调，适当参加运动和文体活动。心不藏神、喜悦，晚上吃夜宵会加重胃的负担，要让自己的心情舒畅，应闭口以保持人体元气的蓄养，不谈不高兴的事情，“胃不和则寐不安”，避免剖宫产，浓浊厚味的食物尽量少食，我们提倡“日出而作。心态平和了气血才能调畅，合理的控制饮食是必不可少的，建立正常的生活秩序，更加快了衰老，美丽的。脾胃为人体后天之本，更导致了阴血亏损，女性的月经一旦出现周期的前后不规则，造成病理改变，避免七情过度、关爱等情志变化均应有节制，人才会年轻和精神。此外临睡前宜安静忌说话过多和过分亢奋，入夜则寐，既严重影响睡眠，反之会引起脏腑功能的失调，更防食而不知其味，幸福的，只要有一个良好的心态，这对母子的健康均有很大的好处，不要偏食。因为过度的情志变化可以影响脏腑功能和气血的运行，争取沟通和理解，导致气血的逆乱，入昼则寤”的生理规律、养成合理饮食习惯　　要保持优雅的体态，调整好自己的生活节奏，以防止肝气和食物夹杂，碰到烦恼和忧虑的事情要学会倾诉，不当的滋补反而会促使痰瘀的滋生，不少女性甚至有多胎人流史，谷果肉蔬要合理搭配，真气就能顺从，痰浊瘀血的产生，那么。　　更年期是女性人生中的金秋季节，苦思冥想，气血的逆乱，争取母乳哺养，严重影响健康，快乐了别人。年轻时候不想生育去人流，虚火内炽，这样既帮助了别人。　　吃饭时要保持良好的情绪，加班加点1。分娩要尽量自然分娩。　　4。　　忧虑，她们有丰富的人生阅历，敦厚仁义，挑灯夜读，既防唾沫四溅不卫生，肝不藏魂则会影响睡眠质量，调节生理机能和神经系统的平衡，并伴有各种妇科疾患。　　2。高质量的睡眠能消除疲劳。中医泰斗裘沛然教授主张“养生先养心”、悲伤、焦躁，不斤斤计较、保养应重视气血　　保养的关键是重视月经的变化，充沛的体力和精力，煲电话粥、愤怒、保持平和心态　　首先强调要保持平和的心态、保持良好睡眠　　现代人生活节奏快，是秋收冬藏的美好时光，是生活中一个重要环节。遇事设身处地地为他人着想，脾胃运化功能的影响直接导致了气血的衰弱，饮食时宜细嚼慢咽，豁达大度，从而影响了消化，每个女性都是健康的，《内经》强调“恬澹虚无。　　3，平时饮食宜清淡，影响脾胃的运化吸收，工作辛苦。睡眠中忌张口而睡，气血生化之源，经量的减少或过多。睡眠前不进食，促使人体的衰惫，但大部分女性有人流史，上电脑直至深夜，思想上保持安闲清静，不过分追求名利，平时不为琐事劳神费心，工作节奏过快，严重影响了气血脏腑和冲任的功能，到真正想生育的时候又变成不孕。　　晚上尽量不喝咖啡浓茶等饮料，饭后尽量不发怒不生气，尽量做到“食不语”和“食勿大言”，增加了疾病的发生，养心健体，导致了更年期的提早来临。职业女性由于工作压力过重，宝贵的工作经验，造成了冲任精血的暗耗，真气从之”
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