产后该如何恢复四大私密部位.
　　历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里我们将向大家介绍产后四大私密部位如何恢复，　　私密部位1：产后子宫如何恢复原来大小，　　Q杭州黄女士：是
相关关键词导读　
　　历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里我们将向大家介绍产后四大私密部位如何恢复，　　私密部位1：产后子宫如何恢复原来大小，　　Q杭州黄女士：是不是一旦生完孩子，子宫就恢复到了原来的大小，如果没有的话，大约多长的时间可以恢复，　　A当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子―子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。　　分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。　　当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为　　恶露　　，大约持续34周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。　　最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或　　医生　　。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。　　要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：　　1。产后应及时排尿　　产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。　　2。产褥期应避免长期卧位　　产后6~8小时，产妇在　　疲劳　　消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。　　卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。　　3。产后应该哺乳　　母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。　　4。注意阴部卫生　　产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。　　私密部位2：产后阴道及盆底组织如何恢复，　　Q上海王女士：很想知道分娩后阴道及盆底组织等到底发生了怎样的改变，能恢复到没怀孕前的状态吗，A由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。　　1。外阴的变化与恢复　　分娩后，可引起外阴轻度的　　水肿　　，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或　　伤口感染　　，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。　　2。阴道的变化与恢复　　分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后12天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。　　分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。　　3。盆底组织的变化与恢复　　私密部位3：产后乳房如何恢复　　Q北京周女士：产后第二天，我感到乳房极度膨胀，同时压痛明显。有时腋下淋巴结也会肿大疼痛，而且有乳房下垂的现象。这是怎么回事，怎样能避免呢，　　A要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。　　有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。　　但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。　　1。不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。　　2。在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。　　3。每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。　　4。哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。　　5。假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。　　6。哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。　　7。轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。　　8。带合适的胸罩可以使胸部感到舒服。至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。　　私密部位4：产后骨盆肌肉的变化与恢复　　Q长春周女士：听说分娩后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱，因此，要尽可能运动这些肌肉。但是怎样做才能让这部分重新结实呢，　　A要想回答上面的问题，首先让我们简单了解一下骨盆的结构。　　骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括2个大的髋骨：髂骨坐骨及耻骨。在脊椎骶骨的下方，有4块小的骨骼，构成了尾骨。　　骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。　　骨盆肌肉中，共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方另一是由大肠延伸出来的肛门通口，位于后方第三则是子宫延伸出来的阴道口，位于中央。　　在骨盆外层肌肉的出口处形成一个环，称为括约肌，括约肌能使这些出口紧密地密合，特别是在腹部用力的时候，当笑　　咳嗽　　或　　打喷嚏　　的时候。　　在怀孕期间，骨盆会支撑胎儿胎盘，以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。　　有些女性裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此最好尽快地展开运动。
相关阅读热点关注宝宝偏食会影响他健康发育。如智力发育迟缓，跟不上同龄人，脾气古怪不合群，免疫力还比较糟糕，...
不管是刮风下雨还是电闪雷鸣，日本的孩子在从幼儿园出来之后，身上总是背着大大的书包。为什么这...
苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。其富含的营养元素很高，被美国《读者文摘》杂志...
凡事都给孩子安排好，凡事都让宝宝尽善尽美，这样的家庭教育真的适合宝宝吗？在教育孩子的过程中...本人44岁，两年前在一次工作时因用力不当伤及后腰脊柱，现在每天痛疼难忍，不知道该怎么治疗，是看中医_百度知道
本人44岁，两年前在一次工作时因用力不当伤及后腰脊柱，现在每天痛疼难忍，不知道该怎么治疗，是看中医
本人44岁，两年前在一次工作时因用力供攻垛纪艹慌讹苇番俩不当伤及后腰脊柱，现在每天痛疼难忍，不知道该怎么治疗，是看中医还是西医好，麻烦，
你供攻垛纪艹慌讹苇番俩好 要想恢复就不要怕麻烦 最好能学习原始点医学 喝姜汤和按推脊柱两边原始痛点 配合用姜粉温敷就好了
谢谢你的回复，不知道怎么样学习原始点医学，姜汤和姜粉是用老姜或是沙姜，再次谢谢你的回复
用小黄姜最好 可以去 公益原始点吧 学习下
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
中医，而且道家的中医才行。儒家的中医和西医没啥区别
最好是中医，
希望我可以帮到你？
看到你很痛苦，我真的想为你解除烦恼，
有诚心继续联系
是气血郁结所致
中医中药最好了，你的具体住址？
江西上高敖阳北路
你来湖北天门找费氏门诊，或是我给你个方子
不贵的，她们一副药才十来块，赚三块利
费氏的名声你到门口一看人就知有多大，效果不是吹的
嫌麻烦就找我
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁泉州美食论坛|泉州论坛|泉州美食网
对不起!!!您查找的页面去外星球了手骨折了恢复期皮怎么恢复？
悬赏30个健康币
时间： 09:00:19
健康咨询描述：
工作的时候手指被挤了，然后去医院说骨折了！然后打的石膏，两个星期换用夹板！现在皮很紧无法弯曲！！
想得到怎样的帮助：请问医生！皮很紧无法弯曲以后能否和正常手指一样弯曲？什么时候才能和正常手指一样用力？（感谢医生为我——该。）
第一次补充提问
骨折恢复期应该怎么做恢复训练呢？能工作呢？（我是一名焊工技师）
发表于 8:17:02
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：4781称赞：493
病情分析：石膏干涸后，未固定的关节应充分进行功能锻炼。 　　注意局部是否受到压迫，如出现持续疼痛，应去医院检查。 　　注意保暖，也应注意勿使其过多出汗。 　　指导意见：保持石膏干燥、整洁，防止污染。 皮很紧恢复后勤锻炼能和正常手指一样弯曲，定期去医院复查。
同时注意一下几点；骨折初期：消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，忌食酸辣、燥热、油腻之物，尤不可过早施以肥腻滋补之品，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响关节功能的恢复。 　　骨折恢复至中期：以祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤之类，以补给更多的维生素Ａ、维生素Ｄ、钙及蛋白质。 　　骨折后期：治疗宜补，以促进骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部位的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可解除禁忌
帮助网友：4099称赞：965
病情分析：根据您的描述，是骨折后的康复问题。指导意见：这个您不需要担心，人的皮肤很大的弹性。可以正常的弯曲。您要复查骨折已经愈合了才可以正常的进行锻炼
帮助网友：13245称赞：608
病情分析：21岁，男性，外伤后手指骨折指导意见：由于你手部骨折后打的石膏夹板固定导致关节无法活动引起的僵硬，建议你在一个月到一个半月后复查拍片手部骨折情况，及时解除外固定，加强手部功能的活动锻炼，根据你的锻炼情况，慢慢手上的关节会恢复正常的活动功能。骨折恢复期应该做一些与关节彼动活动相抗衡的恢复训练。恢复正常情况后可以跟正常的一样工作活动。
帮助网友：2414称赞：287
病情分析：你可以进行功能锻炼以更好的恢复功能。适当的应力刺激也有利于骨折愈合接形成，指导意见：骨折已经愈合了，但是受过重伤的地方往往要疼痛很长时间，关节固定的时间长，有些僵硬了，这很正常。有条件最好找个好中医，开个熏洗的方子，每天熏2次为最好，（找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）至少每晚熏洗一次，哪怕就是热水也行，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩，只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，多锻炼有好处
帮助网友：7718称赞：1070
病情分析：您好！外伤引起的上述症状。指导意见：需要一段时间的恢复，平时要加强受伤手指的训练，你可以轻微的勾手指的动作，促进肌肉弹性的恢复，动作不宜力度太大太快，一点点适应着运动，通过一段时间的锻炼，就会改善上述症状，但是半年内要注意保养，不能让抻着。祝你你健康快乐！
帮助网友：1006称赞：118
你好，根据你的描述，初步判断应该属于皮肤纤维性连接期。因为骨折后由于折端周围将出现程度不同的血肿,血肿凝固成凝血块,粘着于骨折断端及其附近组织此凝血块由于局部细胞浸润,形成肉芽组织，皮肤也将随之进一步机化，这一过程通常需要2--3周完成。
因此，近期应多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和皮肤生长。
祝你身体早日康复！
你现在才两个星期，锻炼太早了，建议你注意休息，一般一个月才开始锻炼
百度智能推荐
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。......
挂号科室骨科
常见症状畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
检查项目X线、
并发疾病坠积性、
常用药物、
参考价格：40
参考价格：13.5
参考价格：33.8
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。本品用于跌打损伤，...
参考价格：￥40
滋补肝肾，接骨续筋，强身健骨。用于骨质疏松和骨质...
参考价格：￥33.8
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。