本站已经通过实名认证，所有内容由徐雁大夫本人发表
膝关节后交叉韧带损伤多年，女，50岁
1.还是一天一练吧，除非非常吃力。
2.是的，就是这两项，还有走路。
3.不舒服就别练了。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐雁大夫本人
患者s***购买了大夫3次咨询服务
状态：就诊后
徐大夫您好，后叉手术已经4个月加3天了。整体情况比较好，还有几个困惑打扰您：
1．现在，我在家休假，没有上班。汇报一下我一天的活动项目：
早晨：伸直30分钟。
上午：直抬腿90分钟。两腿交替做。（加2公斤沙袋）
散步30分钟，走的很慢，约300米。
静蹲30分钟，角度大约40度。
下午：散步
30分钟；弯腿、冰敷。
晚上：散步：30分钟；静蹲30分钟。
全天穿插绷腿、金鸡独立、站立提踵。最后几项没有固定时间，不规律。没有时间就不做。您看还需要调整吗？
2. 再汇报我目前的状况：不能骑车（因为腿不灵活）、能上楼、不能下楼、不能快走。过伸不能和好腿一样，大腿围度相差大约1厘米，被动全角，主动不足100度，患腿膝关节比好腿要大、粗，患腿膝关节比好腿围度大1厘米。感觉可能关节里面有肿胀。
3.三个半月时弯腿坐位抱膝和跪坐都已经到底了，脚跟顶到屁股了，算全角了吧？这个角度已经巩固有十几天了，弯腿时最后两指还是比较疼，大约要持续多久会好一些呀？每天都要练吗?
4.现在每次弯腿大约30分钟，弯腿时和弯腿后常感到腘窝的肉很疼，所以一直不敢做卧位勾腿和立位勾腿，勾腿时腘窝的肉很疼，走路时不疼。您看是不是正常呀？不用在意它吗？
5.我那个外敷药还用敷吗？
6.最近外出走路时膝盖下面伤口不舒服的感觉没有了，只是膝关节还是不够灵活，发笨，走路不是太轻松，所以比较慢。近两天走路时偶尔膝关节内好像有骨头错动的感觉，不知什么原因？有点担心。
7. 4个多月了，膝关节还笨、不灵活什么原因呢？我在想：（1）也许是我每天活动的时间多，休息的时间少，膝关节太累了？（2）也许是我太谨慎，不敢做剧烈的活动，如骑自行车、跑、跳等，使膝关节没有被活动开？您看呢？我该怎么做呀？问题很多，谢谢您费心了！
1.已经很好了。
2.角度还是要继续巩固啊，直到不疼。
3.先不管腘窝的事。
4.不用了。
5.等肌肉再恢复恢复就好了。
6.我觉得还好，自然的恢复就行了，可以大胆些。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐雁大夫本人
状态：就诊后
徐大夫您好，后叉手术已经20周了，差10天就5个月了。整体情况比较好，有几个问题请教您：
1．好像前叉的患者更重视强调腘绳肌的练习，后叉患者不怎么强调腘绳肌的练习，后叉的患者练腘绳肌不太重要吧？您看我说的对吗?
2.我的腘窝处一勾腿就很疼，其它时间不疼。所以我一直没做过卧位勾腿、立位勾腿、抗阻屈膝等动作，也就是没怎么练过腘绳肌（只是偶尔做做后抬腿，做的也比较少）。您看我是等以后腘窝不疼了再练勾腿？还是应该现在忍着疼也要练呀？
3.现在快5个月了，偶尔感到长刀口的下端及附近有些疼，主要是刀口处皮肤疼，到是没觉得伤口里面疼，如走路时、抬腿时。您看是不是正常呀？
4. 现在我的患腿膝关节比好腿有点大、粗，患腿膝关节比好腿粗1厘米，什么原因呀？是不是关节里面有肿胀呀？这个要多久会好呀？
5.现在我走路比以前稍快一点，但还是不能快走，双脚落地时不能平稳、有力，患腿落地时比较缓慢，自我感觉不太稳。膝关节还是发轴、发笨，您看多久才能正常呀？是不是还要多走路、多练习呀？现在我走路多一些、累一些是不是没问题了？
6.现在我是不是可以试着进行跑、跳等活动了？
7. 您觉得我现在这个时期，应该做些什么活动对功能恢复有好处？或者不可以做什么？有什么要注意的吗？
8.听说人岁数大了容易骨质疏松，我经常吃“仙灵骨葆胶囊”预防骨质疏松，您看可以吗？或者吃“钙尔奇D”补钙行吗？经常吃这些药对人不会有害吧？
9.帮我爱人问个问题：我爱人常常因为天冷了，穿衣服少一些，比如穿棉裤晚几天，就会屁股疼、腿疼（主要是臀部骨头轴的部位），有时腰疼。您看可能是什么病呀？挂哪个科室的号比较对症呀？
问题很多，打扰了，谢谢您费心了！
1.因为腘绳肌练习会增加移植物张力，所以早起是不主张练习的，后期慢慢就可以练了。
2.还是不疼了再练吧。
3.我觉得没什么事。
4.手术后局部会有些反应性增生的，半年时再看吧。
5.是的，还是要多走，恢复灵活性。
6.走的顺畅了，再快走，慢跑。
7.就是走路，和缓和的运动。
8吃不吃都行。
9先看看骨科吧。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐雁大夫本人
状态：就诊后
徐大夫您好，7月5日您给做的后叉手术已经5个半月了，恢复还算顺利，只是觉得有些慢。有几个疑问请教您：
1、一直在练习，但感觉力量还是不够。两腿肌肉还是相差1厘米。能上楼，下楼还很吃力，总感觉台阶太高，脚够不着地。我看有的文章上说：“术后半年内禁止深蹲”，所以还没有练过深蹲，您看可以练蹲了吗？
2、最近走路速度比以前快了一些，不过还是和正常人压马路的速度一样。膝关节还稍有一些发笨。所以还没敢练习慢跑。您看行吗？
3、最近走路时腿的活动幅度稍微大一点膝关节里面就会错动一下，并听见里面响一声，这种情况最近经常发生，您看正常吗？还有我做双腿小角度蹲起时，每一次里面都会响一声。您看我用不用避免这些动作，避免这些响声呀？
4．还有我的腘窝处怎么5个多月还疼呢？难道取腱处还没长好？以前腘窝的感觉是做勾腿时很疼，下地走路活动时就不疼了。最近发现我做勾腿动作时不疼，但一下地走路腘窝就很疼。所以还是不敢做勾腿动作。您看怎么回事呀？
5.您看我一直没练过大腿后侧肌肉，会不会影响膝关节稳定呀？
6.术后9周复查时您说我的伸直没有问题，主动不能过伸是力量不够。我每天练习压腿伸直30分钟，现在主动过伸还比好腿差点，您看我还用每天练习伸直吗？还是几天一练比较好？
7.半年复查时我用照核磁或片子吗？
您看我哪里还存在问题或您有哪些建议就提出来，我乐意听您指导。
我没有咨询次数了，您能给加吗？
问题很多，谢谢您！打扰了。
1.可以的，没关系。
2.还是先快走，再慢跑，这个只能慢慢来吧。
3.我觉得没事，不用理会。
4.应该不是取肌腱的问题，有时候和软骨损伤有关，勾腿还是练吧。
5.现在可以练习，不过后侧的肌肉对稳定影响不大。
6.隔日练习吧。
7.做不做都行，状况好就可以不做。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐雁大夫本人
状态：就诊后
徐大夫您好，再打扰一下：
最近我好像练的有点过了，由于担心自己练的强度不够，静蹲改为每天3次，每次30分钟，直抬腿由两侧改为只做患侧，每次1个小时。上周又担心静蹲角度不够，姿势不标准，又调整了角度和姿势，（主要是原来膝盖比脚尖缩进的多，改成膝盖尽量和脚尖垂直，或缩进少许）然后就觉得膝关节前面疼，大腿也感觉肿胀，但看着不肿，弯腿时一过90 度就觉得肿胀、费劲，主动角度也有些下降，所以近一周以来都没怎么做静蹲，只做其它项目。这两天感觉肿胀感减轻一些，但膝关节前面还有时会疼，好像是肌肉疼，也说不清。走路也不如以前，前一段时间我一次走50分钟后只觉得腿累，但不疼，最近一次走30分钟后就觉得累了，有时刀口也会不舒服，有点疼。有时走路感觉取腱口外侧的小洞里面疼。昨天，我试着小角度做了两次静蹲，做时不疼，做完后膝盖前面又疼了。我现在都不太敢练习了。您看问题严重吗？我该怎么做呀？谢谢！
我初步打算下周11日去找您复查一下（如果预约能挂到号的话），行吧？
我觉得你最近不要练习静蹲了，就走路吧，估计是练过了。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐雁大夫本人
状态：就诊后
徐大夫，我没挂到您下周五的号，您能给加个号吗？我几点去比较合适呀？
现在术后整六个月了，向您汇报一下我目前的状况，到时候您给检查并指导一下今后该怎样做。
1.伸直：自我感觉主动过伸和好腿基本一致，到时候您再检查一下还用不用练了。
2.屈膝：被动早已全角，巩固了2个多月了，现在还要20多分钟才能到全角。需要慢慢往里推，最后一指还要别人帮助推（我用座位抱膝姿势）。现在不疼了，就是最后有些挤压感。主动角度大约120度。
3.肌肉方面：以前练的比较顺利，一直担心力度不够，肌肉长得慢。我的小腿肌肉相差很明显，量了一下大约有1.2厘米，大腿我量不太准，（髌骨以上10厘米处），好像不足1厘米。
4.现在因为膝盖前面疼，不敢练了。只能练直抬腿、卧位勾腿、站立提踵。练直抬腿时，膝关节内也不太舒服，还在坚持做。练抗阻伸膝时膝盖前也疼就不敢做了。练卧位勾腿时，一过30次腘窝就疼了，不敢多做了，只能休息一会儿再做。
5.过完元旦，我上班了。路不远，骑自行车15分钟就到学校了。现在只能练练骑车和走路了。
6.我练了练下蹲，还算勉强能蹲，主要靠好腿支撑，膝盖前有些发紧，坚持时间不长。
您看行吗？谢谢您，打扰了。
你9点来吧，这几天除了走路和一般的生活什么都不要练习了先。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐雁大夫本人
状态：就诊后
徐大夫，您好：
明天我去找您复查，想把近几天的情况汇报一下。只是想让您了解一下，您不用回复了。
这几天，我按您说的什么都不练了，包括伸直、屈膝和所有力量练习。只练骑自行车和走路。上班也不累，没什么事。
好的感觉：休息两周后感觉日常活动时腿的肿胀感没有了，走路时轻松了许多，膝盖前面也不怎么疼了。
不好的感觉是：现在走路时，会感觉膝关节里面不太合槽，走一会儿以后好一些，有时后面腘窝处会有点隐隐的不舒服，有点疼，膝关节还有一点不太灵活，走路时腿有点沉，做弯腿动作时膝盖里面还有肿胀感，肌肉有点疼，膝盖上面的大腿肌肉也有点疼。走路超过30分钟后会觉得腿累，有时长刀口和外侧的小洞也会疼。
还有想让您帮我爱人看看他的腿可能是什么病，行吗？他的症状是：髋关节左右两侧凸起（胯骨轴）处疼，一侧疼，左右不定；和天气有关，天冷受凉有时就会有症状。
徐大夫，我只剩1次咨询机会了？谢谢您，明天见。
状态：就诊后
徐大夫，您好：
谢谢您今天给我检查，您说我恢复的挺好，我很高兴，我想主要是您的刀法精湛，手术做得好，术后康复指导及时、到位。再次谢谢您！
今天从您诊室出来，我去了康复科找吕铮大夫，主要想让指导一下静蹲及其它项目的姿势和动作标准。吕大夫检查后说我的胫骨有点后移。我有点不明白，胫骨后移标志着什么？是我练的不好吗？今后会有什么后果吗？严重吗？
还有您今天说我膝盖有点肿、有积液是什么原因呢？是我练的不好，最近肿的吗？我觉得好像一直是这样，（我和您说过几次膝关节大、粗），大约多久积液和肿才会消失呢？在消失之前我的肌肉力量练习都不能练吗？
你胫骨位置还可以，由于受伤时间比较长整体的关节有些后移倾向，现在重建了韧带已经没什么影响了，没关系的，和你康复的也没什么关系。关节里慢性炎症和软骨的磨损有些关系，这个需要肌肉的恢复和整体炎症慢慢的消退，会比较慢也不要着急慢慢来吧，正常生活活动就可以了，肌肉可以练习不过建议不要强度太大。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐雁大夫本人
状态：就诊后
徐大夫 ，打扰一下，我的膝盖除了用关节洗药熏洗以外，可以同时配合吃扶他林片或者抹扶他林软膏吗？那样是不是消肿快些？现在我走路多有影响吗？
能走就走，扶他林可以用用，效果也是因人而异的。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐雁大夫本人
状态：就诊后
徐大夫，您出国了？祝您开心、愉快！
徐大夫，前几天我只练了3天抬腿，每天30分钟，只抬患腿，不加负荷，膝盖前面又疼了，这次感觉是膝关节里面疼（就是长刀口与外侧小洞之间的位置），隐隐地疼，我又不敢练了。休息两天好点了。
现在我每次走路30分钟后，就觉得患腿发沉、发笨，而且长刀口附近及周围就疼了，好像是被牵拉的那种隐隐的疼，所以现在既不敢多走路，也不敢练肌肉力量，有点困惑（现在下楼还比较吃力，也没敢慢跑，可以双腿一起跳几下，单腿不敢）。我已经3周多没练习了。您看什么原因呀 ? 严重吗？我该怎么做呀？
你还是先彻底的调整一段时间，如果过一段时间还不好就来门诊注射一段时间的玻璃酸钠，你的症状还是软骨的症状。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐雁大夫本人
状态：就诊后
徐大夫，新年好！有几个问题打扰您：
1.我的后叉手术已经7个半月了，离上次复查（1月11日）也有一个多月了，复查时您说我的膝盖有点肿，有积液，您给开的关节洗药（10袋）今天就用完了，我每天还抹三院的乳膏，口服扶他林一个月了。给您拍张照片，您看看肿胀程度，还用再找您开药吗？患腿膝盖的皮肤有些发暗。有问题吗？
2.我有将近两个月没练习肌肉了。前一段时间，练完静蹲或抬腿膝盖前髌骨下面（照片中手指的位置）就疼，当时不疼，练完后疼。不练就不疼。所以最近只是走路和日常生活。最近骑自行车也比较少。两腿还是相差1厘米。您看我什么时候开始练好呢？
3.最近感觉腿还是有点不灵活，尤其刚开始走路时，感觉膝关节里不太合槽，不够稳定，走一会儿就好多了。正常吗？最近走路、上下楼进步很大，也能慢跑几步。
4.我坐在床边时，腿自然下垂，然后把腿伸直时，患腿膝盖里会响一下。每次这个动作都会响。您看有问题吗？
5.最近走路有时腘窝偏外侧会有点疼，能忍受，我经常抹三院的乳膏。不知道什么原因？
6.最近走路有时长刀口的内侧大约1厘米的位置会疼，不是老疼，但时常疼。有问题吗?
徐大夫，我没有咨询次数了？谢谢您费心！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
徐雁大夫的信息
主要研究方向为运动创伤的诊断和治疗；侧重于运动创伤性伤病的治疗，膝关节、髋关节创伤的关节镜及微创治疗...
徐雁，男，主任医师，副教授，1975年10月出生，汉族，北京人，临床医学博士，中华医学会运动医疗分会青年委...
运动医学科可通话专家
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
副主任医师
运动医学科
运动医学科
副主任医师
积水潭医院
运动损伤科
副主任医师
运动医学科
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
深圳市第二人民医院
运动医学科
副主任医师
运动医学科
山东省中医院
运动损伤骨科
运动医学科
好大夫在线电话咨询服务膝盖小破洞 - 1号店健康HEALTH
膝盖上钻小洞洗出千余“米粒”
N本报记者 章微实习生 魏林可本报讯 “从来没见过这样的病例!从膝盖取出的游离体有千余枚,跟米粒一样。”上周,省立医院骨二科主治医师陈祖星从一名患者膝盖中取出了许多游离体。原来,这名患者患上了少见的膝关节滑膜软骨瘤病。患者小傅今年不到30岁。早在3年前,她就感觉右膝关节酸痛肿胀。但她一直以为是风湿痛。可慢慢地,膝关节有时候突然不听使唤,就像枪卡壳一样,动弹不了。然后活动一阵子,膝盖又可以转动。直到近期,小傅在省立医院才知道自己膝盖滑膜出了问题,患上了“膝关节滑膜软骨瘤病”。上周五,陈祖星给她做了一场特殊的手术。医生先在小傅的膝关节处打几个小孔。小孔只有一支一次性筷子那么细。他再把微型摄像头放入其中一个小孔,没想到,医生竟在小傅的膝关节内发现许多米粒样的东西。“游离体非常多,准备冲洗!”鉴于小傅情况特殊,陈医生在其膝盖稍高处多打了一个孔,然后在小孔上接了一根导管,再灌入生理盐水冲洗,然后用针管从导管中吸出游离体。等手术结束,医生才发现游离体足足装满了一个酒酒杯。细细一数,有一千多枚,就跟米粒一样。陈祖星说,以往手术中碰见的游离体一般有那么大,一般也就几十枚。这么多、这么小的游离体还是头一回见到。陈医生介绍说,膝关节滑膜软骨瘤病临床上比较少见,是一种关节上的滑膜病变。这种病一般跟基因突变或者遗传有关。如果关节突然无法活动,最好上医院检查,以便及早治疗。
爱家生活网版权说明：凡注明来源为"爱家生活网：XXX（署名）"，除与爱家生活网签署内容授权协议的网站外，
其他任何网站或单位未经允许禁止转载、使用，违者必究。如需使用，请与联系；凡本网注明"来源：XXX（非爱家生活网）"的作
品，均转载自其它媒体，目的在于传播更多信息，其他媒体如需转载，请与稿件来源方联系，如产生任何问题与本网无关。
对于肾静脉内或下腔静脉内癌栓，如能手术彻底摘除，则预后良好;若肿瘤侵犯静脉壁，则应切除受累静脉壁，否
24小时点击排行
  
  据消息源表示，丹尼-格兰杰的伤势不仅仅只有髌骨肌腱炎，他的膝盖软骨还有一个小洞。
本赛季至今，格兰杰还没有打过一场比赛，按照之前的说法，格兰杰还将缺席一段时间。
上个赛季，格兰杰场均可以为球队贡献18.7分1.8个助攻和5个篮板。
(编辑：赵华明)
后参与讨论
你们以后别说人家队医是兽医了
这tm才是兽医！！！！！
上次稀薄都骨裂了队医都不知道
后来自己都好了
队医才知道
这特么都什么玩意。。。
好恐怖的消息源。。。。
膝盖中了一箭？
学罗伊好榜样
助攻少点。。。
论进步最快球员奖
好好歇歇吧，让泡椒汁多练练级，格林多扣扣篮，赶在季后赛之前回归就行了。上赛季的罗斯摆在那里呢。
他老婆有多变态？
这是故意放出消息，降低交易价值吗？
次奥……………
这TM 怎么回事
次奥！！！！！！！！
溜马的队医能不能TM 的干点事了？
你们以后别说人家队医是兽医了
这tm才是兽医！！！！！
上次稀薄都骨裂了队医都不知道
后来自己都好了
队医才知道
这特么都什么玩意。。。
说好的这周复出呢?
我靠 不能复出了？？？？
忽然想到当年 媲美乔丹的 便士
@ 我都疯了。。
之前说流感不能上场
现在又闹这个
不过这不是我们的随队记者
准确性尚不明确呢。。。
再等等消息吧
21号怎么的都有个结果了。。
好好养伤，季后赛再复出吧。
昨晚上做梦梦见你交易到火箭了，吓得我惊醒了。
跪舔的时候没发现地上有枚钉子
这个消息源难道是我船制服组？
我想问 只要是涉及到格兰杰的新闻 配图永远都是这一张吗？？？
24小时新闻排行榜